發(fā)熱上火快喝杯葛根茶(涼茶清熱又解燥 上火就喝九種茶)

發(fā)熱上火快喝杯葛根茶

很多人發(fā)熱后習慣用清熱去火的藥物來調(diào)理，但如果是體內(nèi)氣血流通不暢引起的發(fā)熱（即發(fā)熱時伴有心煩、頭疼、渾身酸痛、頸部僵硬等）就不能一味使用去火的藥物來調(diào)理，否則會加重發(fā)熱的程度，而要使用解表發(fā)汗的藥物來疏通經(jīng)絡，喝葛根粉沖泡的茶就是不錯的選擇。

葛根粉、蕨根粉、巖耳和杜仲茶，被稱為張家界的“三寶一絕”，除了用開水沖服，亦可與肉類煎食，成為佳肴。葛根粉是從葛根中提取的，而葛根具有“合百藥、主補劑”之功效，能夠退肝火、解暑毒、健胃脾、滋陰壯陽、補虛益氣。北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科趙文碩醫(yī)生說，如果沒有葛根粉，可以到藥店購買葛根，用來泡茶，發(fā)汗的作用是一樣的。葛根可以和很多藥物相配合，大寒之劑因它而不寒，大燥之劑因它而不燥，因此，在泡茶前先要分清發(fā)熱的癥型，解熱癥可以將葛根和柴胡等搭配泡水；而治風寒，可以將葛根和麻黃、桂枝、芍藥搭配泡水，每天服用3次就可以了。

涼茶清熱又解燥 上火就喝九種茶

涼茶顧名思義就是藥性寒涼的茶飲，具有下火的功效。現(xiàn)今許多人一旦出現(xiàn)喉嚨痛、口腔潰瘍等上火問題，首先都會選擇沖一杯涼茶來敗火。涼茶特別適合炎熱的時候喝點，同時秋季喝點涼茶也是解秋燥。那么，常見的涼茶都有哪些種類呢？

涼茶的種類1、明目茶現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預防上火。

2、三花清涼茶該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效。

3、菊銀茶將白菊花，羅布麻，決明子，槐米，金銀花。放進鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。

4、利喉清咽茶由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

5、陳皮茶將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量冰糖。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

6、葛根茶將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：此養(yǎng)生涼茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

7、金銀花解毒飲金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

8、西瓜皮涼茶將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

9、菊花蜂蜜飲麥冬20g、菊花50g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養(yǎng)肝、消除疲勞。

吃葛根上火嗎

　　大家都知道，葛根是一種比較常見的蔬菜，尤其是在北方，很多人都比較愛吃的，當然，很多蔬菜都不能常吃，否則會對身體產(chǎn)生不利的影響，那么， 吃葛根上火嗎 ？咱們就一起來了解一下吧。

吃葛根上火嗎　　少量吃沒事的。升陽解肌，透疹止瀉，除煩止渴。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。

　　葛根的作用

　　1、對肝臟的作用：葛根提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。并能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。

　　2、益智作用：某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記憶障礙。可用于治療老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等病癥。

　　3、升舉陽氣：止渴止瀉葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

　　4、解肌發(fā)表：葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。

　　5、降糖降脂：葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。葛根的功效

葛根的功效　　一、藥用功效：

　　1、解表止痛：《傷寒論》第14條載：“太陽病，項背強幾幾，反汗出惡風者，桂枝加葛根湯主之?！备鸶饶馨l(fā)汗解表，還能退熱降溫。如果感冒頭痛，服用葛根湯能緩解頭痛的癥狀。

　　2、治療麻疹：中藥方劑常用的升麻葛根湯(含有升麻、芍藥、炙甘草、葛根)治療麻疹。應出而未出或疹出不暢時，葛根能起到使疹子容易發(fā)出的作用。

　　3、生津止渴：唾液中含有多種有助益身體成份，尤其在促進消化，增強養(yǎng)份吸收功能,有著很大的作用。通過服用葛根，能夠增加唾液的分泌，促進消化。

　　4、健脾止瀉：葛根歸脾胃經(jīng)，能夠起到調(diào)理脾胃的作用，如果有腹瀉(即拉肚子)癥狀的人服用葛根，能夠幫助治療脾虛，緩解拉肚子的癥狀。

　　二、美容功效：

　　1、豐胸：葛根可以有效增大胸圍，改善胸部毛細血管微循環(huán)。葛根的豐胸作用還和葛根對肝臟功能的改善作用有關。葛根具有改善肝功能，促進肝臟細胞更新，改善機體脂肪代謝的功能，促進胸部脂肪 細胞新陳代謝，進而達到豐胸的效果。

　　2、抗衰老：葛根作為一種天然的中草藥，其中含有的葛根異黃酮等物質(zhì)具有清除體內(nèi)過多的氧自由基，有利于美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　3、祛斑：葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發(fā)巨噬細胞M4的異物吞噬功能，清除體內(nèi)毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。

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