冬季,許多老人便會出現(xiàn)皮膚干燥、皸裂和刺癢,尤以小腿和背部為重,種現(xiàn)象稱之為“冬癢癥”?!岸W癥”不僅影響老人的睡眠,還會因?yàn)殚L時(shí)期反復(fù)搔抓,使得患處皮膚出血、血痂,表皮脫落和色素沉著,甚至出現(xiàn)感染。
本病預(yù)防要從日常生活入手,冬天要盡量減少洗澡次數(shù),因熱水和肥皂對皮膚是不良刺激。如要洗澡,浴水應(yīng)在36-38℃,不宜太熱。還可在浴水中加些浴油(植物油也可),可使皮膚滋潤,也可加速瘙癢的治愈過程。冬季用電熱毯、取暖器或空調(diào)取暖,溫度不宜過高,時(shí)間不宜太長,還應(yīng)補(bǔ)充水分。平時(shí)適當(dāng)參加輕微體力勞動和體育鍛煉,改善全身血液循環(huán),促進(jìn)汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改變皮膚干燥程度。內(nèi)衣以柔軟寬松的棉織品為好。
還要注意飲食調(diào)節(jié)。飯菜宜清淡,多吃些富含植物油脂的食物,如芝麻、花生、核桃和黃豆等,可使皮膚滋潤;多吃些新鮮水果,多喝開水,以保持大便通暢。不吃辛辣食物,節(jié)制酒、濃茶和咖啡類飲料,因?yàn)樗鼈円状碳てつw,誘發(fā)瘙癢。
至于藥物治療,輕者可外用含薄荷、樟腦和激素的霜劑,也可用尿素霜。重者在醫(yī)生指導(dǎo)下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮(zhèn)靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分有特效,但必須在醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)用。對別奇癢難忍者,可用抗過敏止癢藥,外涂各種消炎抗菌劑。用藥時(shí)應(yīng)加強(qiáng)患處的護(hù)理。
巧防“冬浴綜合征”
在冬浴過程中,有時(shí)會出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、惡心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發(fā)黑等癥狀。醫(yī)學(xué)專家把這種情況稱為“冬浴綜合征”。
分析原因浴室內(nèi)溫度高、濕度大、氧氣少、空氣污濁,有些人體質(zhì)虛弱,加上在熱水中浸泡,高水溫使毛細(xì)血管擴(kuò)張,致使大量血液郁積在體表,循環(huán)血量減少,心輸出血量不足,造成血壓下降,從而使腦組織發(fā)生一過性缺血缺氧所致。
預(yù)防總則加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);控制水濕,循序漸進(jìn);采取措施,以防不測。
溫馨提示在洗澡前,不要飲酒,不宜過飽過饑,不宜過度疲勞和緊張。如果在洗澡時(shí)遇到上述情況,應(yīng)馬上到池外躺下休息,喝杯熱茶或糖水,可很快恢復(fù)正常。
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