冬季泡溫泉小心泡出病

冬季泡溫泉小心泡出病

進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，很多人對(duì)泡溫泉產(chǎn)生了濃厚興趣，甚至一些旅行社也把泡溫泉作為招攬客人的一項(xiàng)目。人們普遍的看法是：泡溫泉可泡出凝脂般美麗肌膚，很多愛(ài)美人士躍躍欲試。其實(shí)，泡溫泉也有許多講究，泡好了，對(duì)身體有好處；泡不好，有可能使自己得上皮膚病。

溫泉泡不當(dāng)會(huì)患上皮膚病

很多溫泉度假村都在宣傳洗溫泉浴的好處：泡溫泉可以治療疾病，如關(guān)節(jié)炎和一些婦女常見(jiàn)病，還能在一定程度上預(yù)防心臟病。那些注重皮膚保養(yǎng)的人，自然喜歡經(jīng)常到溫泉里泡泡，因?yàn)閾?jù)說(shuō)泡湯可以使肌膚加白凈和柔嫩。

聽(tīng)信了些宣傳后，一些人便興致勃勃地參加溫泉旅游團(tuán)。本想通過(guò)這種方式提高身體質(zhì)量，未曾想，回家后沒(méi)有多久就感到身體不適，而去門診掛號(hào)看病。有些人會(huì)連續(xù)幾天都去泡溫泉，甚至還用澡巾用力搓洗，結(jié)果洗掉了表皮脂質(zhì)層，使皮膚失去了保護(hù)，埋下了皮膚病的隱患。泡溫泉后，皮膚會(huì)變得干燥，身上就會(huì)瘙癢難忍，只得用手搔抓。有的人皮膚會(huì)變得粗糙，甚至出現(xiàn)疹子。如果把皮膚抓破了，很有可能會(huì)引發(fā)毛囊炎。有的人甚至?xí)忌蠝厝つw病。

患上溫泉皮膚病的人臨床癥狀是皮膚紅腫疼痛，有的身上甚至出現(xiàn)一個(gè)個(gè)好像針頭或者米粒大小、看起來(lái)像是被一些化學(xué)藥品燒傷而成的潰瘍。有專家對(duì)不同種類的溫泉做了調(diào)查，青磺泉里的泉水含硫量是自來(lái)水的數(shù)倍，而含氯量是自來(lái)水的100多倍。通過(guò)對(duì)泉水酸堿度的測(cè)試，得出青磺泉PH值在1到2之間，屬于強(qiáng)酸范圍。泡在酸性比較強(qiáng)的溫泉里，那些本身皮膚就比較干燥或患濕疹、異位性皮膚炎等問(wèn)題的人得溫泉皮膚病的可能性很大。泡溫泉之前要先了解溫泉的種類

醫(yī)學(xué)專家提醒那些喜歡泡溫泉的人：泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害。根據(jù)泉質(zhì)劃分，溫泉一般四種：中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。只有對(duì)溫泉種類有了認(rèn)識(shí)，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的。

一般認(rèn)為，溫泉之所以能美膚養(yǎng)顏，原因是水溫可促進(jìn)血液循環(huán)，而泉水中的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質(zhì)又能改變皮膚酸堿值，從而軟化皮膚角質(zhì)。如果利用得當(dāng)，溫泉還可以治療皮膚病變。日本和歐洲的一些國(guó)家在很早以前就發(fā)現(xiàn)了它的獨(dú)特功效，并將溫泉和水療結(jié)合起來(lái)，研究出各種SPA養(yǎng)生方法，為病人排憂解難。日本等國(guó)家曾專門成立治療中心，通過(guò)溫泉給病人治療。

但很多人都缺乏溫泉知識(shí)，一些溫泉度假地也沒(méi)有把注意事項(xiàng)向顧客明確標(biāo)示出來(lái)，這樣就造成了誤解：泡溫泉等于美膚。專家建議，泡溫泉之前要先了解溫泉的種類，并不是所有人都適合泡溫泉。凡是皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題的人，都不宜泡溫泉，否則不僅自身情況變得更糟，還會(huì)傳染其他人。專家提出三個(gè)泡溫泉的建議。

1.首先向服務(wù)人員咨詢有關(guān)溫泉的情況。通過(guò)了解泉水成分以及酸堿值，決定溫泉是否適合自己。如果酸堿濃度過(guò)高，可用自來(lái)水稀釋。水溫要比身體溫度高一些。還要注意洗前保持身體清潔，身上有炎癥，不宜泡溫泉，以免加重病情。

2.注意時(shí)間問(wèn)題。一般情況下，每隔15分鐘就要離開(kāi)泉水休息一會(huì)兒，尤其是那些年齡比較大的人或者有冬季瘙癢的人，更要重視這一點(diǎn)。這兩類人必須控制時(shí)間，不要拖得太久。泡溫泉的人除了把握時(shí)間外，還要適時(shí)喝水。身體長(zhǎng)時(shí)間呆在溫水里，會(huì)使體內(nèi)水分流失，造成脫水。另外，在高溫的水里蒸太久，臉上毛孔很有可能產(chǎn)生大量自由基，加速皮膚老化。但是，可以用及時(shí)敷面膜或者用冷毛巾擦凈水分等方法保護(hù)臉部皮膚。為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時(shí)不要用力過(guò)大。

3.盡量用清水再次清洗身體。一直以來(lái)，人們普遍認(rèn)為留在皮膚上的泉水礦物質(zhì)對(duì)身體有好處，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。例如，一個(gè)人在硫磺或鹽分濃度高的溫泉里沖洗后，并不會(huì)把這些成分沖掉。當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后，它們的濃度將增大大約數(shù)十倍，也就是說(shuō)其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉后最好用清水沖洗身體。

第一次去泡溫泉，有什么好的建議和需要注意的地方嗎？

建議大家泡溫泉時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充飲水，泡完后不宜用肥皂或沐浴液沖洗，可直接用清水沖洗，沖洗完后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露。此外，不要洗太熱的水，要使用中性沐浴乳或香皂，應(yīng)經(jīng)常使用潤(rùn)膚乳液滋潤(rùn)皮膚。干性皮膚、異位性皮膚炎、皮膚有傷口的人不適合泡湯，提醒冬天泡湯最好不要超過(guò)15分鐘，且泡完湯之后就要擦上乳液保濕，也不要使用清潔用品過(guò)度清潔，洗掉過(guò)多皮脂，造成皮膚更干。

泡溫泉會(huì)不會(huì)造成疾病的交叉感染呢？該注意哪些？

現(xiàn)在是寒冷的冬天，很多人對(duì)于溫泉特別的感興趣。要說(shuō)泡溫泉的好處真的特別的多，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，會(huì)選擇泡溫泉來(lái)放松自己的心情。因?yàn)橛幸徊糠秩耸堑谝淮闻轀厝?，于是就在網(wǎng)上開(kāi)始查找相關(guān)的注意事項(xiàng)。當(dāng)有些人在網(wǎng)上看到泡溫泉的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)交叉感染，內(nèi)心就特別的難受。其實(shí)在泡溫泉的時(shí)候并不能夠保證100%出現(xiàn)傳染性疾病的，只能說(shuō)這種情況存在著一定的概率，而且這種概率特別的小。一般情況下，大家在泡溫泉之前要注意一下溫泉的水溫，控制一下泡溫泉的時(shí)間以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水情況等等，下面就重點(diǎn)給大家介紹一下泡溫泉的注意事項(xiàng)。

1、注意水溫

其實(shí)很多人都是第1次去泡溫泉，如果說(shuō)第1次去泡溫泉的話，為了避免水溫太熱對(duì)自己的皮膚造成一定的影響，在泡溫泉之前先要讓自己的腳到水池里面泡一下，慢慢的等自己全身適應(yīng)了以后，再到水池里面去泡溫泉。

2、控制時(shí)間

其實(shí)泡過(guò)溫泉的人特別清楚，溫泉里面的水溫跟時(shí)間是成有相關(guān)的聯(lián)系。如果說(shuō)水溫過(guò)高的話，每次泡溫泉的時(shí)間都不能夠超過(guò)10分鐘。如果說(shuō)水溫處于正常的狀態(tài)，那么泡半個(gè)小時(shí)左右也要及時(shí)的上岸休息了。

3、及時(shí)的補(bǔ)水

由于溫泡溫泉的時(shí)候，泉水的溫度相對(duì)較高，人體的血液循環(huán)就會(huì)受到刺激，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)出汗，口干等等一些情況。雖說(shuō)這些情況是比較正常的，但是我們需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，避免脫水。

以上就是泡溫泉的過(guò)程當(dāng)中所需要注意的一些事情，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，在泡溫泉的時(shí)候還需要注意特別疲勞，饑餓，身體不適等等情況不要泡溫泉，避免出現(xiàn)一些其他的情況。

溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎

溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎

　　溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎，我們常常會(huì)看見(jiàn)，在寒冷的冬季，不少人都喜歡去泡溫泉，泡溫泉是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，因?yàn)榇蠹抑琅轀厝獙?duì)身體有好處，那么，以下了解溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎

　　溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎1　　 吃太飽泡溫泉的危害

　　 1、影響消化

　　飯后不能馬上泡溫泉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候泡溫泉，周圍的皮膚和肌肉血管擴(kuò)張，血液流量大，血液就會(huì)集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，就會(huì)使消化器官功能減退，從而影響身體對(duì)食物消化吸收。

　　 2、引發(fā)腸胃疾病

　　如果經(jīng)常吃的過(guò)飽進(jìn)行泡溫泉，不僅使人容易長(zhǎng)胖，還會(huì)讓食物無(wú)法有效代謝，長(zhǎng)期下去還容易造成消化不良，使消化系統(tǒng)紊亂，患上腸胃疾病。

　　 建議

　　吃飽飯之后休息1-2小時(shí)，等腸胃中的食物消化部分后再去泡溫泉為宜，可避免上述危害。

　　 喝酒泡溫泉的危害

　　 1、可能出現(xiàn)低血糖

　　酒后不要泡溫泉，因?yàn)榕轀厝獣?huì)大量消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖，而引起體內(nèi)血糖含量下降，導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象的發(fā)作，其癥狀表現(xiàn)為：出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白；同時(shí)酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)能力，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，造成肌體疲勞，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生低血糖休克。

　　 2、可能出現(xiàn)低血壓

　　喝酒后立刻泡溫泉還可能會(huì)導(dǎo)致血壓下降，因?yàn)榫凭珜?duì)于血管有舒張作用，而在泡溫泉的時(shí)候毛孔會(huì)舒張，血管也會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張，從而會(huì)誘發(fā)血壓下降，出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等癥狀。

　　 3、腦供血不足

　　酒精和泡溫泉都容易使皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使人的心率加快，血液供應(yīng)主要集中在皮膚，從而導(dǎo)致重要器官的血液供應(yīng)相對(duì)減少，比如說(shuō)腦，嚴(yán)重時(shí)可以產(chǎn)生腦供血不足，尤其是有基礎(chǔ)疾病，比如心腦血管疾病、高血壓的人群一定不能酒后泡溫泉。

　　建議：飲酒后24小時(shí)，等酒精代謝了再泡溫泉比較合適。

　　 兒童泡溫泉的危害

　　出于安全的考慮，孩子如果小于三歲以下，最好是不要去泡溫泉，否則可能帶來(lái)以下危害：

　　1、溫泉內(nèi)的水溫適宜可能滋生一些不利于孩子的細(xì)菌，孩子泡了可能回家出現(xiàn)皮膚不適，

　　2、孩子過(guò)于年幼，有些溫泉的水溫不適合孩子，一不留神孩子就可能被燙傷。

　　3、不少溫泉內(nèi)的礦物質(zhì)含量較高，孩子泡了之后可能通過(guò)皮膚滲透，不利于孩子的'健康。

　　4、泡溫泉可能會(huì)造成皮膚性感染，由于溫泉屬于大眾場(chǎng)所，很有可能被綠膿桿菌所感染，這時(shí)候就有可能會(huì)造成皮膚出現(xiàn)紅疹或者是毛囊炎等一些疾病出現(xiàn)。

　　 溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎

　　長(zhǎng)期正確泡溫泉對(duì)身體有利無(wú)害。

　　溫泉水一般都在37-40℃之間，浸泡在此溫度的水中能讓體表血管擴(kuò)張，有利于身體血液循環(huán)，同時(shí)還能讓神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、抑郁癥等給人群有很好的緩解治療作用，而且溫泉水含有礦物質(zhì)，可促使皮膚新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)，適宜長(zhǎng)期進(jìn)行。

　　 但要注意以下幾點(diǎn)：

　　 1、浸泡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫泉水中，會(huì)促使毛細(xì)血管過(guò)分?jǐn)U張，心臟跳動(dòng)頻率時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可誘發(fā)脫水、低血壓、昏厥等問(wèn)題，最正確的泡溫泉方式應(yīng)該是泡一會(huì)、然后上岸休息一會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分再繼續(xù)浸泡，每次泡溫泉的時(shí)間維持在10-15分鐘左右的時(shí)間，這才是最佳狀態(tài)。

　　 2、部分人群不宜泡溫泉

　　對(duì)于有嚴(yán)重的皮膚濕疹、皮膚炎癥以及皮膚有潰爛傷口的人群而言，泡溫泉需謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)闇厝锌赡芎辛蚧且约皦A性物質(zhì)，雖然可以殺菌，但也可能刺激皮膚傷口惡化，誘發(fā)溫泉性皮膚??；而有基礎(chǔ)性疾病的人，比如高血壓、高血脂類人群，且已經(jīng)出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化或斑塊，在這種情況下泡溫泉還會(huì)成為急性腦卒中和心梗病發(fā)的誘因。

　　溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎2　　 溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　不要以為浸溫泉的時(shí)間及次數(shù)愈多愈好，這是錯(cuò)誤的。

　　每次“泡”的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，會(huì)使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時(shí)間有區(qū)別。一般溫泉一次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開(kāi)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過(guò)度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。

　　 溫泉多久泡一次比較好

　　溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定。

　　但是溫泉每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過(guò)3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。

　　 泡溫泉有什么好處

　　1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

　　2、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。

　　5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

　　溫泉泡多了對(duì)身體有害嗎3　　 泡溫泉可以減肥嗎

　　可以。

　　泡溫泉對(duì)于減肥具有一定的輔助作用，泡溫泉的時(shí)候可以緩解疲勞、加速人體的新陳代謝，不過(guò)泡溫泉減肥的效果也是比較有限的。

　　 什么時(shí)候泡溫泉減肥最好

　　其實(shí)泡溫泉是部分季節(jié)的，一年四季都可以去泡溫泉。

　　一般來(lái)說(shuō)一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)。因?yàn)槎咎鞖夂?，人的活?dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服。

　　 泡溫泉減肥的注意事項(xiàng)

　　 1、不是所有的熱水都叫溫泉

　　溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式，中醫(yī)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。

　　 2、泡溫泉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　泡的時(shí)間能多長(zhǎng)要看水的溫度。34℃～36℃是微溫浴，對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒;37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。泡溫泉的時(shí)間以每次10～20分鐘為宜，若是34℃～36℃的微溫浴時(shí)間可稍長(zhǎng)些，高溫浴絕對(duì)不宜超長(zhǎng)。

泡溫泉會(huì)不會(huì)得傳染?。颗轀厝臅r(shí)候應(yīng)該注意些什么？

泡溫泉的時(shí)候確實(shí)會(huì)容易得傳染病，那么在這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該注意，比如說(shuō)一些溫泉沒(méi)有進(jìn)行過(guò)消毒殺菌，但是我們又想要泡溫泉，這時(shí)候就應(yīng)該尋找一家比較放心的店鋪，只有這樣才能夠保證我們自己的身體健康。

比如我的同事小李，他非常喜歡泡溫泉，可是每次都去一家店，而且從來(lái)沒(méi)有換過(guò)，當(dāng)我問(wèn)他理由的時(shí)候，小李告訴我，這家店每次都會(huì)進(jìn)行殺菌，但是其他店他并不敢保證。這也就是前面我們所講到的，對(duì)一家店鋪有所了解，那么我們才會(huì)進(jìn)行泡溫泉，如果泡溫泉的時(shí)候，我們并不知道這個(gè)泉水是否屬于干凈的，那么無(wú)論如何，我們都不應(yīng)該進(jìn)行泡溫泉，因?yàn)檫@樣我們的健康就得不到保證。

當(dāng)然在泡溫泉之前，我們一定要在身體上涂一些潤(rùn)滑劑，這樣可以很好的保證皮膚不會(huì)被燙傷，因?yàn)橐坏C傷之后，那么就會(huì)有真菌感染，這個(gè)時(shí)候是相當(dāng)危險(xiǎn)的，所以我們應(yīng)該做好一些預(yù)防措施，避免發(fā)生一些不必要的意外。當(dāng)我們意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題之后，就能夠得到很好的防范，不過(guò)在泡溫泉的時(shí)候，也應(yīng)該注意一些其他事情。

上次我和朋友去泡溫泉，剛巧有一個(gè)人，他全身上下皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，也就是所謂的皮膚病，那么在這個(gè)時(shí)候一定要阻止他進(jìn)入入池子里面，因?yàn)槠つw病會(huì)有傳染，所以我們?cè)谂轀厝臅r(shí)候也應(yīng)該格外注意，如果有人患有皮膚病，那么我們就不要進(jìn)行泡溫泉了，畢竟這是為自己的健康著想。

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