冬季濕度會(huì)影響健康(空氣濕度太高對(duì)人有什么影響？)

冬季濕度會(huì)影響健康

人生活在相對(duì)濕度45%—65%RH，濕度指數(shù)為50—60的環(huán)境中最感舒適，而冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常僅為15%RH，在樣的房間呆久了，往往會(huì)出現(xiàn)干燥上火的現(xiàn)象。

在干燥的環(huán)境中，人呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結(jié)果表明，當(dāng)空氣濕度低于40%RH的時(shí)候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水，彈性降低，粘液分泌減少，粘膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，也容易發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

空氣干燥的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽(yáng)性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。干燥的空氣使人體表皮細(xì)胞脫水、皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致皮膚粗糙起皺甚至開裂。因此，過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣干燥有關(guān)。空氣干燥對(duì)人體免疫力也有不利影響。

因此，冬季應(yīng)注意居室濕度，如相對(duì)濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度。此外，如在居室內(nèi)養(yǎng)上兩盆水仙花，不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對(duì)濕度，還會(huì)使居室內(nèi)充滿清香，顯得生機(jī)勃勃。

空氣濕度太高對(duì)人有什么影響？

在夏天的時(shí)候，如果空氣濕度大，就會(huì)讓人感覺很悶，會(huì)影響人體的水的排放，很容易形成中暑等問題。冬天的時(shí)候，空氣的濕度很大，溫度低，大氣中的水蒸氣會(huì)吸收人體的熱量，使人感覺陰冷，容易出現(xiàn)著涼感冒，如果濕度達(dá)到80%以上的話，人就有可能會(huì)患上風(fēng)濕病、腎病等問題。

一般人在45-55%的相對(duì)濕度下感覺最舒適。

除了經(jīng)常啟用電器、讓其升溫驅(qū)潮外，應(yīng)讓電器通電處于待機(jī)狀態(tài)，極小功率的耗電能產(chǎn)生適量的熱量、使電器內(nèi)部保持干燥達(dá)到防潮護(hù)機(jī)的作用。

擴(kuò)展資料

在一定的氣溫條件下，一定體積的空氣只能容納一定量的水汽。如果水汽量達(dá)到了空氣能夠容納水汽的限度，這時(shí)的空氣就達(dá)到了飽和狀態(tài)，相對(duì)濕度為100%。在飽和狀態(tài)下，水份不再蒸發(fā)。

高熱的夏季遇到這種天氣，人體分泌的汗水難以蒸發(fā)，感到悶熱難以忍受。反之，秋天有時(shí)也會(huì)遇到高溫這只“秋老虎”，但由于濕度明顯降低，人們渾身淌汗卻很少會(huì)有“悶”的感覺。

參考資料-空氣濕度

環(huán)境的空氣濕度大，對(duì)身體有什么影響？

1、“空氣濕度”顧名思義是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。通常我們用相對(duì)濕度來表示空氣濕度的大小。在一定溫度條件下，空氣相對(duì)濕度越小，人體汗液蒸發(fā)越快，人的感覺越?jīng)隹?。北京地區(qū)冬季和春季白天一般濕度為
20％
左右，夜晚一般在
70％左右，由于冬春季節(jié)濕度太小，人們往往有不舒的感覺，有時(shí)還出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等現(xiàn)象。可是，到了盛夏季節(jié)，空氣濕度達(dá)到
80％
以上時(shí)，由于汗液蒸發(fā)緩慢，人們又會(huì)感覺酷暑難耐，有時(shí)還會(huì)中暑或引發(fā)腎病、結(jié)核病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
居室里比較舒適的氣象條件是：室溫達(dá)
25℃
時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)控制在
40—50％為宜，室溫達(dá)
18℃
時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)控制在30—40％。有加濕器的家庭應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，以便充分地為您的健康服務(wù)。
2、室內(nèi)溫濕度多少最合適？
溫25℃時(shí)，環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40-50
％為宜;
室溫18℃時(shí)，環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在30—40
％為宜。
據(jù)生理學(xué)家研究，室內(nèi)溫度過高時(shí)，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在
25℃
以上，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒。如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病。因此，科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為
11℃和32℃。
在注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時(shí)，還應(yīng)注意室內(nèi)的濕度。夏天，室內(nèi)濕度過大時(shí)，會(huì)抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內(nèi)濕度大時(shí)，則會(huì)加速熱傳導(dǎo)，使人覺得陰冷、抑郁。室內(nèi)濕度過低時(shí)，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會(huì)感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，并易患感冒。所以，專家們研究認(rèn)為，相對(duì)濕度上限值不應(yīng)超過80%
，下限值不應(yīng)低于30%。
然而，人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結(jié)果。通過實(shí)驗(yàn)測(cè)定，最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為
18至
25℃
，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%
。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19至24℃
，濕度為40%至50%時(shí)，人會(huì)感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對(duì)人思維活動(dòng)的影響，最適宜的室溫度應(yīng)是18℃
，濕度應(yīng)是40%至60%
，此時(shí)，人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷，工作效率高。

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