[來源:Lady 格調(diào)]
木瓜生魚湯
[木瓜生魚湯]吃明白:
木瓜生魚湯性質(zhì)平和,適合大部分人飲用,特別是在干燥的季節(jié)。木瓜本身性質(zhì)平中帶潤,是極為滋潤的水果,含有豐富的維他命A,用它煲湯能改善肌膚干燥的情況;而生魚則具有較多蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,配合起來是一個滋潤養(yǎng)顏的湯水。
材料:木瓜、生魚、紅棗
做法:
1.木瓜去皮、去子,洗凈后切成大塊;紅棗洗凈去核;生魚切片。
2.燒滾適量的清水,放入所有材料,用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時即可。
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