冬日水嫩嫩補(bǔ)水七大奇招玉潔肌膚(皮膚很干怎么補(bǔ)水)

冬日水嫩嫩補(bǔ)水七大奇招玉潔肌膚

冬日里，我們?cè)撛鯓咏o肌膚補(bǔ)水呢？告訴你一新觀(guān)念，補(bǔ)水還不如補(bǔ)養(yǎng)。絕對(duì)不是道聽(tīng)途說(shuō)，港臺(tái)許多演藝界人士如關(guān)之琳、余安安將每日補(bǔ)水與補(bǔ)養(yǎng)合二為一，采用有滋補(bǔ)作用的湯湯水水來(lái)補(bǔ)水，達(dá)到既調(diào)理身體又美容養(yǎng)顏的雙重功效。

公司同事美佳的肌膚讓我好生羨慕，即便在寒冷的冬日里，她依然能保持水靈靈的肌膚，若看她的全日補(bǔ)水表，儼然溶入了各種營(yíng)養(yǎng)精華。原來(lái)美白可人兒是靠“喝出來(lái)”的。

一、晨飲：

清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)制成養(yǎng)顏水飲用。不過(guò)要注意，太熱的水會(huì)使蜜糖變酸。

二、美白果汁：

早餐時(shí)，美佳飲一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份既補(bǔ)水又富含各種營(yíng)養(yǎng)的餐單使她工作起來(lái)精力格外充沛。

她的秘訣，喝果汁可要講究方法，慢飲能提高吸收率。每100克新鮮柳橙中含35毫克維生素C。

所以選購(gòu)柳橙，要挑皮薄橙黃色果肉飽滿(mǎn)型的，偶爾她也會(huì)從超市購(gòu)買(mǎi)軟包裝的100%純果蔬汁，食用起來(lái)是方便。

三、office美顏茶：

在冬季，辦公室內(nèi)的各種取暖設(shè)施讓空氣變得干燥，連續(xù)4小時(shí)工作，若不補(bǔ)水，待下班時(shí)，面部便會(huì)變得干巴巴。

美佳的辦公桌上總是擺著一杯滿(mǎn)溢花香的養(yǎng)顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個(gè)去核紅棗，用80攝氏度的水泡制（水溫過(guò)高破壞維生素C），每日兩杯。

她說(shuō)只用了一個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素Ｃ含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性，它的功效當(dāng)然不凡了。

四、補(bǔ)水午餐：

入冬之后，美佳的工作午餐則多選用有滋補(bǔ)作用的湯水加主食，熱乎乎的牛肉湯面和排骨湯面，有時(shí)是榨菜肉絲湯面或三鮮餛飩，在美佳看來(lái)就是一份暖暖的冬日補(bǔ)水營(yíng)養(yǎng)午餐了。

五、午后提神茶：

到下午4時(shí)，又該補(bǔ)水了，這時(shí)大腦也有點(diǎn)疲勞。于是美佳就用少許菊花加幾片綠茶泡杯提神茶。據(jù)中醫(yī)講，菊花茶不僅能改善腦功能，還可清熱解毒，幫助身體排毒，預(yù)防冬季感冒。

六、冬夜美白蔬菜湯：

結(jié)束了一天的工作，美佳在回家途中選購(gòu)了幾種新鮮蔬菜，像西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、番茄、豆腐等，在寒冷的冬夜，為自己精心煲一鍋美白蔬菜湯，是件多么愜意的事。

西蘭花中的維生素C的含量是番茄的8倍、蘋(píng)果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可減少皮膚中的黃、黑色素，有較好的美白祛斑效果。

七、睡前熱飲：

晚間補(bǔ)水，美佳聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的建議，結(jié)合人體每日最佳補(bǔ)鈣時(shí)間，在臨睡前半小時(shí)飲一杯高鈣熱牛奶。有時(shí)，美佳還會(huì)在晚上臨睡前，在面部貼一張具有保濕作用的營(yíng)養(yǎng)面膜，從外部也給皮膚加點(diǎn)水。

看看美佳的冬日全程補(bǔ)水體驗(yàn)，比起以前一天八杯水的硬指標(biāo)要豐富多彩得多吧！補(bǔ)水的效果也達(dá)到了，還有養(yǎng)顏美容的作用，不僅擁有了白皙無(wú)瑕的肌膚，一款款養(yǎng)顏茶和靚膚湯使她的身體也活力再現(xiàn)，氣質(zhì)也更加出眾。

皮膚很干怎么補(bǔ)水

　　1.爽膚水
　　準(zhǔn)備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然后倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿(mǎn)，舒展開(kāi)來(lái)。將吸滿(mǎn)爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鐘后取下即可。可快速緩解臉部干燥，全方面的讓皮膚吸收水分。
　　2.補(bǔ)水面膜
　　補(bǔ)水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速面膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴(yán)重缺水的肌膚。
　　3.保濕精華

　　晚上臨睡的時(shí)候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達(dá)到極佳的鎖水效果。
　　4.嬰兒保養(yǎng)品
　　夏季穿裙子，但腿上出現(xiàn)的干燥蛻皮現(xiàn)象大大影響了美觀(guān)，有這種現(xiàn)象，可以在洗完澡后，用嬰兒油涂抹在干燥部位來(lái)改善脫屑現(xiàn)象。
　　5.每天八杯水
　　身體如果缺水的話(huà)，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重，所以說(shuō)肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。

冬季臉部過(guò)敏瘙癢有妙招 補(bǔ)水防干見(jiàn)效快

冬天皮膚容易缺水，小伙伴們一定要定期補(bǔ)水護(hù)膚，如果你感到臉部沒(méi)過(guò)敏或者瘙癢，不妨看看本站提供的冬季護(hù)膚小常識(shí)吧！

冬季臉部過(guò)敏怎么辦

切勿揉搓過(guò)敏部位臉部或眼部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌，揉搓不僅會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，更會(huì)加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。這個(gè)時(shí)候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。

不宜去掉角質(zhì) 這是主要是由于角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度，不要選用皂性洗劑。對(duì)于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

多補(bǔ)充維他命C維他命C能讓肌膚水潤(rùn)有彈性，一旦缺少肌膚就會(huì)粗糙枯干，從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

用不含酒精的爽膚水爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。

紅腫需鎮(zhèn)靜面部肌膚如果出現(xiàn)紅腫或者泛紅過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)該用冷開(kāi)水或加上無(wú)任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全干透的時(shí)候，涂上薄薄的一層凡士林，并身處陰涼的環(huán)境，能迅速鎮(zhèn)靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。

常用冷水洗面皮膚過(guò)敏應(yīng)當(dāng)用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質(zhì)。皮膚起初可能會(huì)不太適應(yīng)，不過(guò)可以先用溫水（20℃—30℃），然后逐漸降低水溫，并配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉?lè)珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉。

精油蒸汽熏吸法燒一壺?zé)崴?，倒入臉盆中，然后加?滴桉樹(shù)油和2滴茶樹(shù)精油，將臉置于盆口，用毛巾圍住周?chē)?，然后做深呼?—10分鐘。能提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并有效改善易敏膚質(zhì)。

遠(yuǎn)離容易過(guò)敏的物質(zhì)護(hù)膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購(gòu)買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧！如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。

做好防護(hù)工作皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對(duì)外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線(xiàn)、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時(shí)間！

忌食燒烤、煎炸、辛辣吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。

保持充足的睡眠時(shí)間睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對(duì)過(guò)敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。

冬天臉部干燥用什么

橄欖油橄欖油是從橄欖果和橄欖葉中提煉出來(lái)，它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達(dá)88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線(xiàn)、抑菌等功效，可謂最簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚勝品。

因?yàn)殚蠙煊褪怯托缘?，直接使用的?huà)對(duì)皮膚的滋潤(rùn)程度有限，應(yīng)該先給皮膚補(bǔ)充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護(hù)膜鎖住水分，達(dá)到保濕的效果。使用足夠的爽膚水（也可以使用純凈水或礦泉水）拍打臉部直到覺(jué)得臉部涼冰冰的很舒服，然后將2滴橄欖油于掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。

阿甘油阿甘油也稱(chēng)摩洛哥堅(jiān)果油，是從堅(jiān)果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，兩倍于橄欖油的維生素E，能有效修復(fù)粗糙干燥的皮膚。

每天早晚，滴兩滴阿甘油在基礎(chǔ)面霜里，皮膚就會(huì)得到充分滋潤(rùn)，變得柔軟，不再有緊繃感。

椰子油椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進(jìn)行深層保濕工作。它對(duì)于腳、肘部和膝蓋特別有益?？梢栽谂菰杌蛄茉『髮⒁佑屯吭谏眢w上，它會(huì)幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進(jìn)行夜間保濕修復(fù)，在晚霜界，椰子油完全是廉價(jià)又強(qiáng)大的存在。

用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時(shí)為眼睛補(bǔ)充一些急需的營(yíng)養(yǎng)。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時(shí)幫助減少細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)。

甘油甘油物美價(jià)廉，有很好的保濕作用，冬季干燥，不少人用來(lái)作為護(hù)膚霜或護(hù)手霜使用，卻發(fā)現(xiàn)效果不好，皮膚越來(lái)越干燥。純甘油不能直接往皮膚上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以后再用，不然會(huì)使皮膚更加干燥和引起灼傷。

冬季不要單純使用甘油護(hù)膚，可以先在皮膚表面涂抹潤(rùn)膚露，保持幾分鐘后，再涂抹甘油，其護(hù)膚保濕的效果更好。在藥店買(mǎi)的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水（或純凈水）的比例調(diào)勻再用，盡量少配快用，或者放于冰箱中保存。

凡士林很多人可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)，像凡士林這樣滋潤(rùn)的乳霜會(huì)不會(huì)堵塞毛孔，從而導(dǎo)致粉刺呀？事實(shí)剛好相反，容易長(zhǎng)痘痘的美眉們?cè)谶@一點(diǎn)上完全不用擔(dān)心，凡士林作為保濕面霜來(lái)用也是非常ok的。如果皮膚特別干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最強(qiáng)；如果只是輕度干燥，用復(fù)方甘油或E霜。

凡士林可用于滋潤(rùn)脆弱的肌膚，甚至蚊蟲(chóng)叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它并不能作為長(zhǎng)期滋潤(rùn)皮膚的產(chǎn)品，起初會(huì)感到皮膚變軟，但正如凡士林密封水分的特點(diǎn)，粗糙的潤(rùn)膚劑也將灰塵封閉在皮膚里，久而久之會(huì)變得更加干燥。

杏仁油甜杏仁油適用于各種膚質(zhì)，也能有效地減輕肌膚發(fā)癢現(xiàn)象，對(duì)消除紅腫、干燥和發(fā)炎有一定效果。杏仁油滋潤(rùn)而沒(méi)有任何不適的氣味，很適合成熟肌膚和有細(xì)紋的肌膚，如果長(zhǎng)期使用也可以有效地消除妊娠紋。

為了減輕沐浴液給皮膚帶來(lái)的干澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤(rùn)體霜里，輕輕按摩容易干燥的身體部分，比如手肘和腳后跟。

蜂蜜蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別干燥，甚至出現(xiàn)干紋、細(xì)紋等情況，就可以在每天的早晚潔面后，取適量蜂蜜用水稀釋后，涂抹在臉上，并配合適當(dāng)?shù)陌茨?，?duì)皮膚會(huì)有很好的保濕效果，還可能預(yù)防皺紋呢！

敏感肌膚容易變得干燥，要預(yù)防過(guò)敏，就不可以讓肌膚缺水，所以敏感肌膚的MM可以隨身攜帶含有蜂蜜成分的噴霧，在肌膚變得干燥缺水時(shí)，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，就可以對(duì)肌膚起到舒緩鎮(zhèn)定的作用。

冬季臉部怎么補(bǔ)水

皮膚清潔保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過(guò)頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊?，以保持皮膚的清潔為目的。

高效保濕的化妝水在清潔完肌膚后，用高效保濕的化妝水拍打肌膚后，就等于把毛孔完全打開(kāi)了。緊接著繼續(xù)在臉上拍打一遍化妝水，此時(shí)就不是打開(kāi)毛孔，而是給肌膚補(bǔ)充足夠的水分。當(dāng)水分滲透進(jìn)肌膚后，再使用其他的產(chǎn)品會(huì)更管用。

隨時(shí)隨地補(bǔ)水在干燥的空調(diào)房?jī)?nèi)，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時(shí)隨地的補(bǔ)水就是首要事項(xiàng)，OL們可以準(zhǔn)備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過(guò)化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為干燥的肌膚帶來(lái)水潤(rùn)的滋養(yǎng)。

準(zhǔn)備個(gè)加濕器緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來(lái)的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。

泡澡前喝杯冷開(kāi)水干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開(kāi)水，就能預(yù)防熱量快速蒸發(fā)皮膚內(nèi)的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬(wàn)沒(méi)小看這一杯水哦。

使用保濕補(bǔ)水面膜面膜是最佳的補(bǔ)水保濕圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，當(dāng)在空調(diào)房呆久了，臉上出現(xiàn)了緊繃現(xiàn)象的話(huà)，那么OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號(hào)，一定要利用空余時(shí)間，為肌膚做一個(gè)面膜，當(dāng)回家后，還要再次做個(gè)保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現(xiàn)象，同時(shí)還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補(bǔ)充滿(mǎn)滿(mǎn)的水分，一周敷2-3次為最佳。

面膜加敷保鮮膜在敷面膜的時(shí)候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來(lái)裁剪，然后敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發(fā)，使得美容液毫無(wú)浪費(fèi)的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達(dá)到理想的同等效果。

臉部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)吸收力簡(jiǎn)單的給臉部做個(gè)運(yùn)動(dòng)能提高肌膚活性，這樣保養(yǎng)品才會(huì)更好的被吸收。像簡(jiǎn)單的“a、o、e”口型就能促進(jìn)全臉肌膚的運(yùn)動(dòng)，或者指腹對(duì)著全臉彈鋼琴也行，看個(gè)人的喜好來(lái)。

自制的天然面膜自制天然面膜也是很不錯(cuò)的補(bǔ)水方法哦，每個(gè)星期進(jìn)行兩次肌膚水潤(rùn)到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最后加綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部。15分鐘后再用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

平時(shí)要多喝水為了應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

吃些富含維A的食物當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚(yú)肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

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