嚴(yán)寒冬日皮膚補(bǔ)水QA玉潔肌膚

嚴(yán)寒冬日皮膚補(bǔ)水QA玉潔肌膚

水分到底能發(fā)揮多少的護(hù)膚功效？外用的補(bǔ)水產(chǎn)品是否比飲水加功效顯著？哪些是飲水可以解決的皮膚問(wèn)題？在里我們?yōu)槟憬獯穑?/p>

Q、飲水多的人比飲水少的人皮膚潤(rùn)滑，所以飲水可以使干燥的肌膚變得滑潤(rùn)！

A、錯(cuò)。冬天里皮膚變得干燥是皮膚表面同時(shí)失去水分和油脂所致，要有效解決干燥需要及時(shí)涂抹具有保濕作用的乳液。僅僅通過(guò)飲水不能解決問(wèn)題。

Q、多飲水可以消除黑眼圈？

A、錯(cuò)。黑眼圈形成的原因有二。第一，遺傳因素，睡眠不足，感冒或敏感的影響。第二，血液循環(huán)不好。而多飲水并不能促進(jìn)血液循環(huán)而使黑眼圈消失。

Q、倒刺、指甲邊的硬皮是雙手缺水的信號(hào)！

A、對(duì)。除了專門的潤(rùn)手霜以及新穎的可以滋潤(rùn)雙手軟化倒刺和手指關(guān)節(jié)紋的手套外，還可以用兩勺蜂蜜，一勺杏仁油和一勺檸檬肉一起揉搓雙手。揉搓幾分鐘后用溫水洗掉可以起到深層滋潤(rùn)的作用。另外，在干燥部位涂上凡士林以后再入浴，比浴后涂的效果更好。

對(duì)于指甲邊的硬皮剪并不是最好的辦法。除了使用專門的軟化油之外，以蛋黃、菠蘿汁和醋的混合液磨擦可以使硬皮軟化，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。

身上皮膚干燥,用什么才能使皮膚光滑

1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8．蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。 9．桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。 二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f(shuō)了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 三多：多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌：忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。首先要不吃刺激性食物,注意面部清潔,不要上火.然后可以按著下面的食療方法來(lái)吃. DAY 1 豬腳湯 Point: 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來(lái)更年輕。 DAY 2 彌猴桃色拉 Point: 幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。 DAY 3 豆?jié){ Point: 增加肌膚的細(xì)滑度 豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實(shí),每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度,并改善疤痕。 DAY 4 紅豆湯 Point: 排水腫 紅豆自古變是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補(bǔ)血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋果臉喔! DAY 5 紅糖糕 Point: 加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品,因?yàn)樗被岷臀⒘吭乜梢詭椭∧w排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。 DAY 6 蜂蜜紅棗茶 Point: 使皮膚細(xì)嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況1、常吃山藥有益肌膚 山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。 作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。 2、櫻桃美容法 名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤(rùn)；而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細(xì)膩，讓肌膚富有彈性。 3、去除老化的皮膚 洗完澡后身體仍濕答答時(shí)，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會(huì)傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。 4、自制唇蜜的方法 材料：口紅(不要的,剩余的,現(xiàn)有的)、酒精燈(或吹風(fēng)機(jī))、調(diào)棒、鐵湯匙、護(hù)唇膏(或唇油、凡士林)。 作法： a.先將口紅及唇膏利用調(diào)棒取出至湯匙上； b.將湯匙放在酒精燈上或以吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)加熱,并利用調(diào)棒攪均勻,記住不要加熱過(guò)久； c.趁熱將液狀唇膏倒入容器中,等其放涼凝固即可。 5、洗發(fā)精用處多 不喜歡的洗發(fā)精別丟掉，因?yàn)樗鸵骂I(lǐng)清潔劑功效差不多。洗也洗不干凈的白襪子，不妨也交給洗發(fā)精。如果發(fā)質(zhì)是油性,洗枕頭套時(shí),可加入一些洗發(fā)精,效果更好。 6、檸檬浴使皮膚更白皙 檸檬正值生產(chǎn)期時(shí)，價(jià)格不貴，不妨常選購(gòu)，平日將它切半擠成汁，再加冷開(kāi)水和加些糖飲用!但擠過(guò)的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無(wú)論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢

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春夏秋冬四季應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚

　　四季如何保養(yǎng)皮膚

　　春、夏、秋、冬四季如何保養(yǎng)皮膚
　　春天
　　春天，氣候溫暖，大地復(fù)蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時(shí)，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)。這些都會(huì)給皮膚帶來(lái)不利影響，易引起過(guò)敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，保護(hù)皮膚健美，必須注意以下幾個(gè)方面的皮膚保養(yǎng)。

　　一、注意皮膚的清潔
　　每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。
　　二、注意飲食調(diào)節(jié)
　　避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
　　三、多飲水
　　美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯
　　水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。
　　四、你需要的是水不是油
　　您應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。
　　五、化妝品也該“換季”了
　　除了使用具保濕及修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。

　　六、防曬必須從春天開(kāi)始
　　此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問(wèn)題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

　　夏天

　　不同的皮膚，自然有不同的護(hù)理方法，但在這樣的一個(gè)春夏交際乃至夏天的時(shí)候，各個(gè)皮膚的類型與特點(diǎn)，卻又有著緊密的聯(lián)系。

　　比如說(shuō)，油性皮膚，如果在夏天護(hù)理不當(dāng)，不僅會(huì)引發(fā)痘痘、黑頭，還會(huì)因?yàn)槿彼兊妹舾?。你看看，就在這一句話里，出現(xiàn)了三種不同皮膚的類型特點(diǎn)。

　　而中干性皮膚如果護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)引起曬斑、皮膚脫水、脂肪粒、敏感等等問(wèn)題。

　　而混合性的皮膚，最易出現(xiàn)混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等這樣的多重問(wèn)題。

　　而敏感性的皮膚如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮膚等。

　　紫外線：

　　在天氣逐漸變暖的時(shí)候，紫外線的照射強(qiáng)度也會(huì)逐漸變強(qiáng)，而紫外線會(huì)使皮膚表皮細(xì)胞慢慢發(fā)生氧化，刺激表皮細(xì)胞，使之脫水，發(fā)炎。

　　油性皮膚會(huì)變的更油、面色發(fā)黃，由于紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現(xiàn)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，致缺水，又油又脫皮，同時(shí)發(fā)生油性敏感性皮膚的特征：油性皮膚或混合性皮膚兩頰出現(xiàn)紅血絲，遇熱發(fā)紅等現(xiàn)象。

　　而敏感性的皮膚不及時(shí)阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害，會(huì)使皮膚更加的敏感，因?yàn)楸旧斫琴|(zhì)層就薄，更易使表皮細(xì)胞發(fā)炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調(diào)等等情況的發(fā)生。所以也不難見(jiàn)到一些朋友納悶兒：為什么敏感的皮膚也會(huì)油油膩膩還長(zhǎng)痘痘的原因了。

　　中干性的皮膚及混合偏干的皮膚，如果受到紫外線的傷害，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是面部的斑，以及缺水的表現(xiàn)，或出現(xiàn)脂肪粒的現(xiàn)象。而脂肪粒的現(xiàn)象，正是因?yàn)橛X(jué)得皮膚很干，而補(bǔ)水的工作又沒(méi)有做好，就直接使用了保濕型的產(chǎn)品。使皮膚毛孔角質(zhì)化的一種原因了。

　　所以，正確選擇與使用防曬產(chǎn)品也很重要，比如選擇同時(shí)抗UVA、UVB的產(chǎn)品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。

　　中干性以補(bǔ)水后的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像VICHY、雅漾都不錯(cuò)。相關(guān)有關(guān)防曬的文章因?yàn)橐郧皩戇^(guò)，在這里略。

　　補(bǔ)水與保濕：

　　無(wú)論你是什么樣的膚質(zhì)，在夏天，一定別忘了先補(bǔ)水，再保濕。因?yàn)橄奶焯鞖夂軣?，很容易使皮膚出油，同時(shí)面部水份的蒸發(fā)速度也是其它時(shí)節(jié)里的1至2倍。

　　而出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關(guān)系到皮膚儲(chǔ)水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個(gè)好兄弟一樣。我們要幫助這兩個(gè)兄弟平分天下。如果，皮脂腺分泌的油脂多了，無(wú)論是因?yàn)樽贤饩€原因，內(nèi)在的原因，或是其它的原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補(bǔ)水。只有水分補(bǔ)充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時(shí)幫助真正的控油。

　　所以從另一個(gè)角度來(lái)看，我們也不難發(fā)現(xiàn)，為什么現(xiàn)在所出的一些針對(duì)油性的護(hù)理產(chǎn)品中，總是強(qiáng)調(diào)著：補(bǔ)水與保濕的話題。像VICHY的油性調(diào)理保濕霜、妮維雅的控油鎖水保濕霜等等。

　　而像混合性皮膚與干性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補(bǔ)充水分及無(wú)油類的保濕一點(diǎn)也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因?yàn)樵谶@里面，像干性皮膚、及混合偏干的皮膚，還與冬天的“補(bǔ)水及保濕”有著完全不同的區(qū)別。

　　在夏天，氣溫較高的地方，中干性皮膚及混合偏干的皮膚，比冬天更容易缺水，因?yàn)闅鉁氐脑蚝妥贤饩€的原因。而這樣的皮膚，比如像混合及敏感的皮膚，往往又由于缺水，同時(shí)紫外線的刺激，使皮膚的皮脂腺分泌更多的油脂，而變成混合偏油+敏感，或者是油性缺水+敏感。

　　所以，在夏天，無(wú)論你是什么樣的皮膚，別忘了，隨時(shí)補(bǔ)水。補(bǔ)水的方法很簡(jiǎn)單，有的是便攜式噴霧，噴出10秒后，輕輕用紙巾展干凈?；蛘呤亲鲅a(bǔ)水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試者里狀的，市場(chǎng)上有很多這樣的面膜。

　　中干性的皮膚在夏天除了要記得補(bǔ)水外，也建議使用非油性的保濕類產(chǎn)品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性皮膚也適用）、金縷梅、膠原質(zhì)等等長(zhǎng)效保濕類子，這類成份中很少有致皮膚過(guò)敏的，同時(shí)可以幫助皮膚提升保濕時(shí)效及力度，同時(shí)可以幫助皮膚增強(qiáng)儲(chǔ)水量。當(dāng)然前提是先補(bǔ)水，再保濕。

　　秋天

　　秋季，風(fēng)大塵多，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的難受感覺(jué)，這是由于皮膚水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會(huì)干裂、脫屑，有礙美容。所以秋天的皮膚護(hù)理特別重要。
　　那么，秋季應(yīng)如何保養(yǎng)皮膚呢？

　　體內(nèi)補(bǔ)水：飲足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間，讓皮膚得到充足的水分避免體內(nèi)因缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6—8杯，同時(shí)還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，通過(guò)洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤(rùn)；還可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分。用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面以減少表面水分散發(fā)。

　　調(diào)節(jié)情緒：人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快。

　　充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　要注意飲食調(diào)養(yǎng)：宜多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品?？啥喑孕┲ヂ?、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤(rùn)肌膚，美化容顏。

　　按摩面部皮膚：每日清晨堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，起到保護(hù)皮膚的作用。

　　使用潤(rùn)膚劑：面膚潤(rùn)膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善皮膚生理環(huán)境，使皮膚減少皺紋。

　　選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。

　　注意日常的皮膚護(hù)理：白天的護(hù)理：堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤(rùn)。外出時(shí)，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈要用有防曬作用的日霜。

　　注意晚上的皮膚護(hù)理：晚上的護(hù)理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜。并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　冬天
　　進(jìn)入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開(kāi)始減少，皮膚表面細(xì)胞更新時(shí)間延長(zhǎng)，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴(yán)寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里給大家介紹幾種簡(jiǎn)單卻行之有效的日常護(hù)理皮膚方法，不妨一試：

　　體內(nèi)補(bǔ)水
　　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤(rùn)；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補(bǔ)充水分；用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。

　　調(diào)節(jié)情緒
　　人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　充足的睡眠
　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
　　冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　按摩面部皮膚
　　早晚堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。

　　使用潤(rùn)膚劑 潤(rùn)膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環(huán)，刺激面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)，有效地改善皮膚生理環(huán)境，使皮膚減少皺紋。

什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的

什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的

　　什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的，面部清潔不夠徹底就會(huì)滋生細(xì)菌，臉上的水分是需要我們?nèi)粘１３肿〉?，這幾個(gè)美白的小技巧能讓你白得發(fā)光，下面分享會(huì)什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的。

　　什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的1　　補(bǔ)水的話我們需要多喝水，在早晨起床時(shí)喝一杯溫水，排排毒，白天也要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

　　多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。水果和蔬菜不僅能為我們提供身體的營(yíng)養(yǎng)，而且能大大的補(bǔ)充水分。

　　補(bǔ)水可以采取外部條件來(lái)補(bǔ)水。我們可以給皮膚擦補(bǔ)水的水乳或者身體上擦補(bǔ)水的身體乳，給肌膚補(bǔ)水。

　　在擦水乳后，我們可以擦面霜來(lái)鎖水，鎖住肌膚的水分，以防止水分的流失。

　　臉上可以敷補(bǔ)水的面膜。面膜中補(bǔ)水保濕是最基本的功效，多敷面膜能夠給肌膚補(bǔ)充水分。

　　在屋內(nèi)可以安裝空氣加濕器，使房間內(nèi)的空氣始終處于濕潤(rùn)的狀態(tài)，以防空氣太干燥使肌膚的水分流失。

　　什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的2　　一、 第一步補(bǔ)水保濕，那便是最先為皮膚外皮補(bǔ)充水份，一般 能用補(bǔ)水精華、柔膚水等；

　　二、 第二步才算是應(yīng)用保濕精華、霜等含油量的護(hù)膚產(chǎn)品補(bǔ)水保濕，可在皮膚表層產(chǎn)生一層膜，避免水份的揮發(fā)。在其中的保濕劑（如凡士林、玻尿酸)還會(huì)繼續(xù)從空氣中消化吸收水份以滋養(yǎng)皮膚，另一方面也會(huì)從真皮層中汲取水份至皮膚表層，以維持皮膚表層潮濕。

　　可是要想補(bǔ)水保濕，在這個(gè)嚴(yán)寒干躁的空氣中，自身就水分含量很低，因此保濕劑沒(méi)法從空氣中捕捉充足水份，因而務(wù)必從真皮層中汲取水份才可以維持皮膚表層的潮濕度。真皮層就好像皮膚的水利樞紐，存儲(chǔ)充足的水份尤為重要。而秋冬季的調(diào)理維護(hù)保養(yǎng)，關(guān)鍵緊緊圍繞推動(dòng)真皮層的水分含量。

　　真皮層中融合水份的成份主要是膠原蛋白粉化學(xué)纖維和含糖量等細(xì)胞間質(zhì)等。因而，補(bǔ)充膠原蛋白粉、具備優(yōu)良水融合工作能力的食材如藻類、白木耳等，均能夠 推動(dòng)真皮層的鎖水工作能力。

　　可能日常生活，大伙兒補(bǔ)水保濕的流程類似；一般 女士只考慮到應(yīng)用補(bǔ)水精華、補(bǔ)水霜、補(bǔ)水面膜這些。護(hù)膚產(chǎn)品雖然關(guān)鍵，若融合調(diào)理維護(hù)保養(yǎng)則可使保濕補(bǔ)水百年大計(jì)事倍功半，因此：冬天保濕補(bǔ)水，不忘調(diào)理維護(hù)保養(yǎng)。

　　許多 的女性朋友們補(bǔ)水保濕僅僅想起了要敷面膜，或是是在自身的臉部擦一些保濕乳液，那樣盡管也是能夠 具有補(bǔ)水保濕的作用，但只有是保持一段時(shí)間，因此只有是治標(biāo)不治本，不能夠標(biāo)本兼治的，最好是還是要從內(nèi)到外的開(kāi)展調(diào)養(yǎng)，那麼就可以吃一些具備補(bǔ)水保濕實(shí)際效果的食材，例如白木耳，或是是藻類等都能夠具有一個(gè)提高水份的功效。

　　什么東西對(duì)皮膚補(bǔ)水效果最好的3　　 6個(gè)補(bǔ)水保濕小竅門快速恢復(fù)水潤(rùn)肌膚

　　氣候干燥，肌膚中的水分很容易被空氣帶走，導(dǎo)致皮膚干燥缺水，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)脫皮情況，面對(duì)這一問(wèn)題，愛(ài)美的姑娘們不妨多相互分享一些補(bǔ)水保濕方法，解決肌膚缺水帶來(lái)的困擾。

　　 保濕洗面奶

　　能深層清潔并強(qiáng)化保濕，能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢，同時(shí)幫助干燥部位有效保持水分，使肌膚調(diào)和一致，爽潔柔軟。最好食用柔和無(wú)刺激的，逐步調(diào)理，干性部位會(huì)變得滋潤(rùn)，油膩部位變得爽適。

　　 蒸臉

　　在潔面后，將平時(shí)用的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品涂抹在臉上，然后將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護(hù)膚品。將臉置于臉盆上，待蒸汽上升時(shí)，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

　　 化妝水保濕

　　如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦，用來(lái)擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

　　 睡眠面膜

　　睡眠面膜中高濃度的膠質(zhì)成分具有成膜性，能防止角質(zhì)層中的水分揮發(fā)，即使是在空調(diào)房或寒冷干燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態(tài)。因此，睡眠面膜這種保養(yǎng)品對(duì)于干燥肌有一定的養(yǎng)膚效果的。如果產(chǎn)品成分表中能夠找到一些類似于神經(jīng)酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復(fù)類成分，那效果就更完美了。

　　 多喝開(kāi)水

　　多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無(wú)熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。

　　 多吃富含維生素的新鮮果蔬

　　多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時(shí)，遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌膚補(bǔ)水。另外，可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

　　保濕補(bǔ)水8步曲濕潤(rùn)臉蛋誰(shuí)不要

　　選擇一款保濕的洗面產(chǎn)品

　　洗臉是護(hù)膚的第一步，在清潔的.時(shí)候，會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層同時(shí)也會(huì)帶走水分，尤其是在皮膚干燥的情況下更應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品。正確的洗臉?lè)椒ㄊ窍扔脺厮慈ビ椭拖疵婺?，最后再用流?dòng)的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。洗臉次數(shù)早晚一次，不必過(guò)于頻繁，以保持皮膚的清潔為目的。

　　 選擇一張補(bǔ)水面膜

　　臉上皮膚干燥是敷補(bǔ)水面膜，這樣能為肌膚快速補(bǔ)水，緩和肌膚干燥，讓肌膚保持在水嫩嫩的狀態(tài)，同時(shí)也能為后續(xù)的護(hù)膚產(chǎn)品做一個(gè)很好的鋪墊。做面膜最佳時(shí)間一般是11點(diǎn)左右或是睡覺(jué)前，在這個(gè)時(shí)段之前做補(bǔ)水面膜會(huì)增強(qiáng)肌膚的吸收能力。在敷面膜的過(guò)程中。手機(jī)黨要注意不能一邊玩手機(jī)一邊敷面膜。敷面膜是應(yīng)該安靜的看看書、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視，讓皮膚處于一個(gè)平衡的狀態(tài)中，有利與對(duì)面膜營(yíng)養(yǎng)的吸收。面膜兩三天敷一次，不用每天敷。

　　 選擇一款鎖水凝露

　　密集補(bǔ)水過(guò)后，臉部的水分也是會(huì)流失的，因此鎖水是關(guān)鍵，鎖水當(dāng)然少不了凝露，它能為肌膚密集補(bǔ)水或是深層滋潤(rùn)，層層的遞進(jìn)保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

　　臉部皮膚干燥的問(wèn)題令人困擾，可以選擇護(hù)膚品來(lái)解救，也可以通過(guò)其他方法得到改善哦，有什么方法呢？往下看看吧！

　　 補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致臉上皮膚干燥。因此，女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，平時(shí)要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

　　 精油泡澡

　　精油有兩種用法，一個(gè)是泡澡，一個(gè)是按摩。在泡澡的時(shí)候滴上幾滴精油可以滋潤(rùn)全身，讓身體放松，防止因?yàn)橄丛瓒鴮?dǎo)致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止皮膚干燥。

　　 自制酸奶滋養(yǎng)面膜

　　做法：將適量的酸奶和面粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷于臉部，等待10～15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　功效：美白滋養(yǎng)肌膚。還可兼做潔面乳，使用前后不必刻意清潔臉部。堅(jiān)持使用4～5回后會(huì)有明顯效果。

　　 自制橄欖油面膜

　　做法：取適量橄欖油加熱至37攝氏度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K或者壓縮紙膜在油中浸泡開(kāi)，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

　　功效：防止皮膚衰老、潤(rùn)膚祛斑，適用于皮膚特別干燥者。

　　 自制香蕉面膜

　　做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷于面部，等待15-20分鐘后洗凈即可。

　　功效：堅(jiān)持使用可使肌膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚，效果良好。

　　 如何擁有更好的肌膚盤點(diǎn)補(bǔ)水保濕妙招

　　其實(shí)，是你的皮膚不夠保濕甚至已經(jīng)缺水，或已經(jīng)嚴(yán)重性缺水。這個(gè)時(shí)候你真的要開(kāi)始補(bǔ)水保濕了。那么，要怎么辦呢？接下來(lái)，讓我們一起看看補(bǔ)水保濕的妙招。

　　 潔面乳

　　清潔臉部是每天必須做的事情，建議大家在選擇質(zhì)地較為溫和滋潤(rùn)的潔面產(chǎn)品，能盡量減少水分的流失。

　　 爽膚水

　　爽膚水最大的作用就是給角質(zhì)層補(bǔ)水，屬于補(bǔ)水類產(chǎn)品，但保濕效果并不持久。

　　 面霜

　　專家表示，要先補(bǔ)水后保濕，先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品是必須要有的，補(bǔ)水面霜和化妝水是不錯(cuò)的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補(bǔ)水。

　　 面膜

　　晚上11到2點(diǎn)正是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間，在你睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠面膜的養(yǎng)分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來(lái)一定能夠收到意想不到的效果。

　　噴霧

　　 保濕型 噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

　　使用方法：直接噴于臉部，無(wú)須拍干和按干，使彩妝更加鮮艷，使皮膚清爽舒適。經(jīng)常在空調(diào)房間工作的白領(lǐng)，皮膚治療后、剃須時(shí)刺傷皮膚、皮膚發(fā)紅瘙癢不適、夏日日光灼曬后使用，效果更佳。

　　功效：迅速補(bǔ)充肌膚水份，舒緩皮膚敏感，止癢抗菌及抗氧化。

　　 多吃水果

　　水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

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