今冬莫讓蘿卜手復(fù)發(fā)玉潔肌膚

今冬莫讓蘿卜手復(fù)發(fā)玉潔肌膚

本報(bào)訊 南京的冬天真的來了，近期的氣溫幾乎每天都在零度以下，讓很多愛美的女孩開始擔(dān)心起來，因?yàn)檫@樣的寒冷天氣正是凍瘡好發(fā)的時(shí)候。長(zhǎng)了凍瘡之后，手會(huì)紅腫變大，變成“蘿卜手”，不僅嚴(yán)重影響了手部的美觀，還給工作生活帶來諸多的不便，再加上凍瘡極易復(fù)發(fā)，因此它成為困擾人們尤其是年輕女性的皮膚病。　 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師告訴記者，凍瘡在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中較易發(fā)生，多見于兒童、青年女性。凍瘡發(fā)生的主要原因是寒冷導(dǎo)致皮膚血管收縮，產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。此外，植物神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡發(fā)病的誘因。除了手部之外，腳趾、面頰等也是凍瘡的主要發(fā)作部位。剛發(fā)生時(shí)會(huì)產(chǎn)生紅斑或暗紅帶紫色腫塊，有瘙癢和腫脹的感覺，受熱之后會(huì)癢得厲害。在凍瘡的后期常有水皰，水皰破裂會(huì)引起潰瘍、糜爛，感覺疼痛，好了之后可能會(huì)留下疤痕。　 張敬東說，預(yù)防凍瘡，首先要注意防寒保暖，外出時(shí)要戴好手套、護(hù)耳的帽子，穿上棉衣，戴上口罩等。其次要加強(qiáng)日常體育鍛煉，促進(jìn)全身血液的循環(huán)。年年復(fù)發(fā)者可以從夏季就開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗腳的習(xí)慣，以提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。另外穿的鞋襪要保持干燥，還不能太緊，以免影響血液流通。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)也是預(yù)防凍瘡很重要的一點(diǎn)，要多吃一些高蛋白、高維生素的食物，尤其要補(bǔ)充維生素E，如芝麻、葵花子、麥麩等。有條件的還可以進(jìn)行階段性的局部紫外線照射來預(yù)防?；忌蟽霪徶螅?jǐn)防幾誤區(qū)。比如有人受凍之后，喜歡馬上用熱水溫暖，或用火烘烤，而這會(huì)使凍處加速潰爛，必須讓受凍部位慢慢復(fù)溫。還有人一旦感覺患處皮膚瘙癢，就用手去抓撓，這容易使表皮破爛感染?！?由于凍瘡非常普遍，所以前來醫(yī)院就診的人不多，但是專家提醒市民，如果凍瘡部位發(fā)生糜爛、潰瘍，最好是到醫(yī)院就診，以免發(fā)生細(xì)菌感染?，F(xiàn)在醫(yī)院治療凍瘡有紅外線照射理療、氦氖激光治療、中藥熏蒸等措施，效果都很好。（吳葉青）

冬天手的皮膚干燥皮硬掉皮怎么治療

類型一：剝落脫皮

癥狀：雙手表面脫白皮， 沒有瘙癢、炎癥。
治療：1.醫(yī)生指出，這是在初秋最常見、最易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀。雖有礙外觀，但一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，2－3周后可自愈。
2.可配合口服藥治療：用中藥蒼參、黃柏、蒼術(shù)各30克浸泡，涂抹于手掌，同時(shí)服用維生素C。

類型二：干燥性皮炎
癥狀：雙手脫白皮，手指有裂口。
治療：1.秋初干燥性脫皮最常見于中青年女性，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。
2.到醫(yī)院或藥店買膚康潔等殺菌性洗液外擦。

類型三：手癬
癥狀：先一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手。手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，瘙癢明顯，而且患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。
治療：因?yàn)槭职_可傳染，所以需要到醫(yī)院早診早治，堅(jiān)持涂抹醫(yī)生開具的專用藥膏。

類型四：汗皰疹

癥狀：雙手同時(shí)長(zhǎng)紅色水皰，有劇烈瘙癢的感覺。
治療：和手愛出汗、敏感體質(zhì)有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂、口服藥物。

其發(fā)病主要是由血虛血燥、皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致，治宜養(yǎng)血潤(rùn)燥、疏風(fēng)止癢。雙手脫皮的常見原因有真菌感染引起的手癬；化學(xué)損傷引起的接觸性皮炎；先天遺傳因素引起的剝脫性角質(zhì)松解癥

【治療方法】手掌脫皮有季節(jié)性，可有自愈傾向，一般不需要特殊治療。對(duì)比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，西醫(yī)藥多采用鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療。

1、 水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10％明礬溶液浸泡。

2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。

3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。

5、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次，每次2毫升。療效：有報(bào)告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
6、患者還應(yīng)保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。
7、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1—2次，療效十分顯著。
8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
手脫皮癥狀季節(jié)性手脫皮是一種常見現(xiàn)象，大多數(shù)人（男性居多）發(fā)生在春－夏及夏－秋季節(jié)變化時(shí)，先是有灼熱、刺痛，繼而出現(xiàn)紅色小斑點(diǎn)，再變成針頭大白點(diǎn)，而后變?yōu)榭瞻挔罱琴|(zhì)剝離，逐漸向四周擴(kuò)大，不斷剝脫薄紙樣膦屑，皮損互相融合，再加上人為的撕扯，角質(zhì)層－層層剝脫，發(fā)展較快通常累及整個(gè)手掌，局部無炎癥變化。平素出汗較多，當(dāng)脫皮時(shí)出汗反而減少，有些人過二、三個(gè)月恢復(fù)正常。家庭主婦用洗衣粉，也會(huì)脫皮、干裂并增加感染機(jī)會(huì)。正因如此，許多人忽略了治療，但每年到某個(gè)季節(jié)就容易復(fù)發(fā)，且有逐年加重趨勢(shì)，脫皮面積不斷增大，并向深層擴(kuò)展，最終露出鮮嫩肉色，出現(xiàn)傷口，極易造成感染。該病非真菌引起，故用抗真菌藥無效。手脫皮癥狀特點(diǎn)：1、雙手對(duì)稱性 2、無炎癥、非真菌造成（真菌檢查呈陰性）頤和堂公司研制的“手氣好”手脫皮修復(fù)霜，對(duì)季節(jié)性手脫皮、干裂有很好的預(yù)防和修復(fù)作用。它采用表皮修復(fù)因子、 VE、VA及天然植物提取物等多種成份，通過表皮修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)、深層調(diào)節(jié)三重作用，增加毛細(xì)血管致密性，降低其脆性，提高皮膚組織的防御能力，促進(jìn)傷口愈合，對(duì)季節(jié)性手脫皮有很好的修復(fù)作用。使用本品可保持皮膚滋潤(rùn)、柔軟、避免手脫皮的發(fā)生。

我曾經(jīng)去過醫(yī)院專門看皮膚科，你最好也有專業(yè)醫(yī)生診斷一下。醫(yī)生給的外用藥一定要按時(shí)敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因?yàn)樯缘乃钚迈r，營(yíng)養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c(diǎn)維生素B2的藥片作輔助。即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時(shí)涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復(fù)發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護(hù)手霜也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺可以戴全棉白手套，這樣手會(huì)越來越嫩。
參考資料：/question/1423324.html

胡蘿卜排骨湯讓你肌膚更水靈 胡蘿卜排骨湯的做法

胡蘿卜排骨湯，主要以胡蘿卜和排骨為主，胡蘿卜中含有大量的維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。天氣炎熱，身體的水分一點(diǎn)點(diǎn)被榨干，總是想要喝水，現(xiàn)在就來一碗胡蘿卜湯，不但可以消熱解暑，還可以讓你肌膚更加水靈。下面跟隨了解一下吧！

如何挑選排骨？

1、看排骨是不是很長(zhǎng)，這樣可以確認(rèn)豬是大還是小，嫩還是老。當(dāng)然越嫩越好啊，做紅燒，糖醋，燒排，清蒸；

2、好的排骨上基本都要帶上或多或少的瘦肉才行，不能比骨頭厚，要捎少一點(diǎn)，不然怎么叫排骨；

3、排骨所連接的脊椎骨頭那是龍骨，專門做湯用的；

4、要求排骨肉顏色明亮呈紅色，用手摸起來感覺肉質(zhì)緊密，表面微干或略顯濕潤(rùn)且不黏手的，按下后的凹印可迅速恢復(fù)，聞起來沒有腥臭味的為佳。

胡蘿卜排骨湯

材料準(zhǔn)備：胡蘿卜1個(gè)排骨300克，紅棗4個(gè)，蔥兩小根，姜4片，料酒適量。

方法步驟

1、所有材料洗凈切好，小蔥挽結(jié)，胡蘿卜切塊，排骨切塊。

2、鍋里加水放少許料酒，放排骨燒開去血水后洗凈瀝干。

3、鍋里放焯過水的排骨、姜片、蔥、紅棗，一次加夠水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

4、加入胡蘿卜再煲30分鐘。出鍋前放適量鹽調(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

胡蘿卜為“果、蔬、藥”兼用之品，性平味甘，中醫(yī)認(rèn)為其能補(bǔ)中下氣、利胸膈、潤(rùn)腸胃、安五臟?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為常食能加強(qiáng)體質(zhì)、進(jìn)步免疫力和潤(rùn)澤肌膚。用它煲豬排骨則能湯味鮮美甘潤(rùn)，且補(bǔ)中益氣。

胡蘿卜玉米排骨湯

材料準(zhǔn)備：胡蘿卜一根，玉米2個(gè)，豬小排400克，食鹽1茶匙，味精少許，水適量。

方法步驟

1、胡蘿卜切塊、排骨切塊、玉米切成段，備用。

2、把準(zhǔn)備好的食材放在鍋里，加適量的水。

3、閉合鍋蓋，選擇煲湯鍵。

3、開鍋后記得放鹽和味精調(diào)味即可。

功效作用

玉米紅蘿卜脊骨湯有益腸胃、潤(rùn)肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，豬脊骨補(bǔ)陰益髓又健筋骨，此湯對(duì)糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血壓者特別適宜。胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，故有補(bǔ)血作用；排骨可益精髓、強(qiáng)骨。此湯有潤(rùn)燥滋陰，養(yǎng)筋強(qiáng)骨之功效。小兒行動(dòng)遲緩，筋骨發(fā)育欠佳食之有療效。

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