冬天不要把圍巾當(dāng)口罩用

冬天不要把圍巾當(dāng)口罩用

呼嘯的北風(fēng)讓人們一下子從愜意的暖冬掉進(jìn)了寒冬的冰窖里。大體上，大部分人喜歡樣過冬：穿衣，層層包裹，有點(diǎn)像別里科夫；戴圍巾，環(huán)環(huán)纏繞在嘴邊，有口罩的作用；吃飯，火鍋是首選，只為驅(qū)走寒意；回到家中，門窗緊閉，暖風(fēng)悠悠，吹得恁舒服；洗熱水澡，蒙頭大睡到天亮。好不愜意！

如果這樣想，那就錯(cuò)了。因?yàn)槠匠Ｋ院雎?，有科學(xué)研究顯示，所有的這些習(xí)慣都可能因?yàn)橛惺Э茖W(xué)而變得對身體有害，而大部分人依舊沉浸在如此舒適的生活狀態(tài)下而渾然不覺。四季輪回，每一個(gè)季節(jié)都要有針對性的科學(xué)生活方式，就像夏季要擦防曬霜一樣，同樣道理，過冬也必須有自己的科學(xué)方式。穿衣戴帽，吃喝睡臥每一樣都要用科學(xué)的方式來進(jìn)行，否則，身體不適將會是這個(gè)冬季中不間斷的小插曲，給本應(yīng)一路順暢的冬季之旅帶來許多不必要的麻煩，甚至讓身體受到傷害。

要舒適地過冬，要學(xué)會科學(xué)地過冬。學(xué)會過冬，學(xué)會健康地生活。從現(xiàn)在開始，要改掉不良習(xí)慣，改造自己的生活環(huán)境，讓我們的身體在這個(gè)冬季保持最健康的狀態(tài)。

(稿源：21CN健康頻道)

(作者：佚名)

(編輯：周周)

為保護(hù)病人，氣溫下降的時(shí)候有的人給病人口鼻圍上圍巾，這到底好不好？

天冷了，注意保暖是沒有錯(cuò)的，但是圍巾圍得不對只會使病情加重。那么怎樣戴圍巾是不對的呢？下面我們一起來看看吧。

戴圍巾作為口罩，許多人喜歡在嘴周圍戴上圍巾，認(rèn)為它們可以用作口罩，起到防塵和保暖的作用。但是，冬天穿圍巾容易產(chǎn)生靜電，靜電很容易吸收空氣中的灰塵。這些粉塵中含有多種致病菌，病毒等有害物質(zhì)，特別是在大霧天，有害物質(zhì)會增多。 

 圍巾很久都沒有洗，有些人不喜歡打掃衛(wèi)生，一條圍巾可以帶一個(gè)月甚至一個(gè)季節(jié)，這種習(xí)慣極不衛(wèi)生。因?yàn)閲斫?jīng)常暴露在外面，會被大量的灰塵和細(xì)菌污染。如果進(jìn)入你的呼吸道，這也會引起呼吸系統(tǒng)疾病，所以，還是要經(jīng)常洗圍巾，至少每周一次。

哮喘患者選擇毛圍巾，哮喘發(fā)作特別不舒服，嚴(yán)重甚至可能有生命危險(xiǎn)。哮喘患者冬天不應(yīng)該帶毛圍巾，否則會很容易誘發(fā)哮喘。 大多數(shù)圍巾由羊毛，兔毛和混紡羊毛織成。纖維容易脫落，容易吸引灰塵和細(xì)菌。當(dāng)圍巾接觸人的鼻子和嘴巴時(shí)，灰塵和細(xì)菌很容易從纖維上脫落。吸入灰塵會通過呼吸道進(jìn)入人體，從而誘發(fā)哮喘。

 孕婦圍巾裹得太嚴(yán)了，冬天天氣很冷，孕婦應(yīng)該多注意保暖，尤其是頭部和頸部直接露在外面需要一條圍巾來圍著。然而，母親在戴圍巾時(shí)不應(yīng)該用圍巾包裹嘴和鼻子太緊，因?yàn)樵袐D的新陳代謝相對較強(qiáng)，并且皮膚產(chǎn)生的熱量增加。如果圍巾圍得太嚴(yán)，很容易出汗，這使得更容易感冒。

冬季要不要給寶寶戴上圍巾護(hù)住口鼻呢？

如何給孩子穿得溫暖和舒適呢？這里有一些要避免的服裝錯(cuò)誤。很多家長都有這樣的想法，孩子今天穿多少？夠不夠暖和？尤其是帶孩子去戶外活動，更是把孩子三層外三層裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。其實(shí)，真正的保暖不是穿得多，而是穿得暖和、方便。嬰兒的新陳代謝比較旺盛，體溫也比成人高，如果寶寶好動，更容易出汗。而厚重的衣服會阻礙熱量的擴(kuò)散，更容易造成寶寶傷風(fēng)發(fā)熱。

給寶寶穿衣必須采用 "洋蔥式穿衣法"，既保暖又容易穿脫。在室內(nèi)的話，下身穿一件棉質(zhì)內(nèi)衣加一件保暖背心，外面可以蓋一件開衫或毛衣，在寶寶保暖的同時(shí)方便活動。如果是在室外的話，就要加一件羽絨服配一頂帽子，既防風(fēng)又保暖，比穿幾件厚衣服都冷，又方便寶寶活動。很多家長為了給孩子保暖，會給孩子選擇帶絨的保暖內(nèi)衣，其實(shí)沒有必要，帶絨的內(nèi)衣不利于吸汗，反而更容易使孩子著涼。

冬天帶孩子出門或送孩子上幼兒園時(shí)，在孩子脖子上纏上圍巾是防止體溫外泄的好辦法。但要注意不要把圍巾當(dāng)口罩，一是不要讓圍巾里的灰塵細(xì)菌進(jìn)入孩子的呼吸道，二是有些孩子對羊毛等纖維過敏，容易誘發(fā)哮喘。

現(xiàn)在給孩子穿衣服，不僅要保暖，還要講究時(shí)尚。為了能很好地搭配衣服，很多家長把牛仔褲當(dāng)成孩子的秋冬必備品。然而，對于年齡較小的孩子來說，堅(jiān)硬的牛仔褲很難穿上其他褲子，即使穿上也會很緊，使小腿難以彎曲和移動。不僅穿起來不舒服，而且脫起來也很不方便，很容易在褲子里撒尿。

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