怎樣才算是個健康合格的兒童(孩子平時什么樣的表現(xiàn)才算是心理健康呢？)

怎樣才算是個健康合格的兒童

孩子的健康是做父母的最關(guān)心的問題，養(yǎng)育一個健康、活潑、聰明的孩子，不僅關(guān)系到家庭的幸福，而且也關(guān)系到民族的素質(zhì)，國家的前途。

怎樣才算是個健康的兒童？過去認為孩子不患病，體格發(fā)育好，聰明伶俐就是健康，其實這是不全面的。世界衛(wèi)生組織早就指出：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”可見，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為軀體和心理兩者是一個統(tǒng)一體，即密切相關(guān)，又相互影響。精神上的健康必須以身體的健康為基礎(chǔ)，而精神健康又可作用于身體健康，同時還可促進智能的正常發(fā)育。例如孩子長期的憂慮、恐懼、過度緊張會導(dǎo)致神經(jīng)癥，表現(xiàn)為頭痛、腹痛、失眠、食欲不振等癥狀。失去父母愛撫的孩子可產(chǎn)生精神性佛儒癥。反之，體弱多病的孩子往往會有精神障礙，表現(xiàn)為膽怯、孤僻、任性、緘默不語，這種小兒由于長期的疾病和心理障礙妨礙了他們?nèi)ヌ剿魍饨绛h(huán)境，學(xué)習(xí)新知識，因而對于他們的智能發(fā)育也會產(chǎn)生不利的影響。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也指出社會生活的完好也是衡量健康的一個重要標準，主要反映在孩子是否能適應(yīng)環(huán)境的變化、人際交往的能力和生活自理能力等方面。目前，家長對獨生子女的教育多注意營養(yǎng)和智能開發(fā)，而忽視了社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，對孩子的事情一切包辦，這將直接影響到孩子今后的學(xué)習(xí)和工作能力。因此，父母應(yīng)該對孩子從小開始進行德、智、體、美、勞全面的培養(yǎng)。

孩子是我們的未來和希望，只有具備強壯的體魄、堅強的意志、良好的情緒和自主能力的孩子才稱得上是“健康者”。

孩子平時什么樣的表現(xiàn)才算是心理健康呢？

心理健康兒童的特點是什么?最近，我聽了著名學(xué)者楊鳳池教授的講座。他提出，心理健康的兒童應(yīng)該具備個特征。喜歡并接受自己。喜歡自己，接受自己，就是承認自己，這樣的孩子，會更自信，會有更高的自尊心。

孩子認為自己是有價值的，對自己有正確的看法，更積極、更努力。位母親向一位咨詢師尋求幫助，她六歲的孩子不斷瘋狂地貶低自己，告訴自己自己是無用的、瘸腿的，當(dāng)事情沒有成功時，她甚至?xí)茸约阂话驼?，世界沒有她會更好。想想就夠嚇人的了。當(dāng)然，我們無從得知孩子的問題是如何引起的，但是孩子對自己的否定讓家長非常不安，也給孩子的未來增加了很多的不確定性，讓人擔(dān)憂。

他們可以用各種各樣的方式來表達自己。楊教授建議，心理健康的孩子能夠通過語言或情感表達自己。每個人都需要表達自己的情感、需求和觀點。如果他們不能正常地表達自己，就會影響他們的人際關(guān)系和生活?？邶X伶俐的孩子可能與老師和同伴有更好的關(guān)系，體驗到更多的快樂和輕松，而口齒伶俐的孩子可能缺乏朋友，在人際交往中經(jīng)歷挫折和壓力。富有表現(xiàn)力的成年人可能會有更順利的事業(yè)和更輕松的生活，因為工作和生活，同事和伴侶，都需要溝通和合作。一個不能表達自己的孩子是不能順利成長的。

能夠與他人正常溝通。要想正常地與他人溝通，除了正確的表達之外，還需要自我控制和同理心。那些不能與他人互動和交流的孩子，無論他們是年輕的還是成年的，都會有一個困難的時期。適應(yīng)規(guī)則，適應(yīng)環(huán)境。人類是群居動物。從童年到家庭、幼兒園、學(xué)校，再到長大后的社會環(huán)境，都需要適應(yīng)各種規(guī)則和環(huán)境。同樣，我們也要遵守規(guī)則，和孩子玩耍不能打人，吃飯不能看電視，要坐在餐椅上，在幼兒園活動中要排隊，吃飯前不能動。

怎樣才能讓寶寶有一個健康的身體呢？

引言：作為一位母親，當(dāng)然希望自己的孩子健健康康學(xué)業(yè)有成，但是這一切的前提都是需要孩子有一個健康的身體，那么怎樣自己的孩子才能擁有一個健康的身體呢？作為母親又能夠幫助什么？其實想要擁有一個健康的身體，那么母親也要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，為孩子提供良好的飲食，催促孩子鍛煉，保持良好的生活作息。

一、提供健康的飲食。首先母親作為家庭里的家長，對孩子的飲食是有責(zé)任和義務(wù)進行擔(dān)當(dāng)?shù)奶枪赣H天天吃垃圾食品，那么孩子難道能夠得到一個健康的身體嗎？大多數(shù)情況下是不可以的，所以母親也需要健康的飲食，將自己家庭的口味以及食物都調(diào)理的非常的健康營養(yǎng)，這樣才能保障自己的孩子有一個健康的身體。而且自己孩子的健康絕對不只是靠簡單的飲食就能夠控制，還有鍛煉。

二、催促孩子鍛煉。母親不有不僅有監(jiān)督孩子吃好飯的任務(wù)，還有監(jiān)督催促孩子鍛煉的責(zé)任。只有讓孩子好好鍛煉，才可以保證自己的孩子能夠在運動的狀態(tài)里受到一個良好的渲染，這樣才能熱愛運動，熱愛勞動，熱愛運動，可以提升自己的免疫力和抵抗力，讓孩子以更加健康狀態(tài)面對生活和職場。

三、保持良好的生活作息。家長對于孩子有一個非常重要的作用，就是讓孩子保持一個良好的生活作息，倘若孩子天天熬夜，家長卻不作為，那么自己的孩子能生理好那就怪了，一定要讓孩子的生活作息健康，早起早睡，這樣才能讓孩子在一個有規(guī)律的生活當(dāng)中保持一個健康的姿態(tài)。否則的話很容易出現(xiàn)問題。而且孩子作為小年齡的人群，他們沒有什么自制力，于是需要家長對他進行監(jiān)督。

談?wù)勎覀冊鯓幼霾潘闶呛细竦淖优?/span>

第一、家庭是孩子的第一教育場所，做好孩子的啟蒙老師。父母必須言傳身教，從小給孩子灌輸正確的生活理念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)心孩子的身體健康，給孩子營造一個溫馨、和諧的幸福家庭。父母是孩子的第一位，我們要為孩子樹立正確的榜樣。大家可以想象一下，如果我們自己斤斤計較，卻要求孩子寬以待人：我們自己虐待老人，卻要求孩子孝敬父母；我們自己從不讀書看報，卻要求孩子認真學(xué)習(xí)；我們自己打牌賭博，卻要求孩子不上網(wǎng)玩游戲；我們自己用錢大手大腳，卻要求孩子勤儉節(jié)約……孩子能做到?自從孩子上了小學(xué)，在家里為了不讓孩子看電視，晚上我從來都沒有看過電視。對孩子的一生來說，家庭教育是個基礎(chǔ)，根基不牢，孩子就很難成才。在教育中，我們需要把他們當(dāng)做一個平等的人來看待，要給予他們無私的愛，全心全意地為他們服務(wù)。同時，我們還要善于學(xué)習(xí)，善于改變自己，善于和孩子溝通，學(xué)會如何跟他談心。孩子經(jīng)常會提出許多問題讓家長解答。凡是能解答的，家長一定要認真解答，如果讓孩子失望了，他將越來越少提問，這時，隔閡開始產(chǎn)生，危機也就開始潛伏了。
另外，在家里要學(xué)會和孩子一起玩，無論是玩什么游戲，在玩的過程當(dāng)中尋找機會達到教育和培養(yǎng)的目的。我經(jīng)常和孩子一起打羽毛球、下跳棋等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當(dāng)他快要失去信心時我常故意放他一馬；但當(dāng)他開始得意時我又毫不手軟地擊敗他。他至少可以從中體會到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會認為勝利得來很容易；反過來老是讓他失敗他會失去競爭意識。從宏觀的角度來講，小小球場與人生這個大“球場”的道理是一致的,簡而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對他沒有明顯幫助的事情，千萬不能輕易反對，做家長的一定要學(xué)會如何“順風(fēng)倒旗”。當(dāng)然，大道理誰都會說，做起來可就不是那么容易。我自己煩躁時也常顧不上了。

第二、要學(xué)會鼓勵孩子、夸獎孩子。記得有一位教育家曾說過：“好孩子是夸出來的 。”一個人的健康成長總是離不開鼓勵的。 在孩子的學(xué)習(xí)和生活中，我們是參與者、幫助者、引導(dǎo)者、促進者和溫馨家庭氛圍的營造者。在他們信心不足時，我們要鼓勵他們，在他們表現(xiàn)優(yōu)秀時，我們要多給孩子一些表揚和鼓勵?？洫勈购⒆赢a(chǎn)生自信，鼓勵使孩子戰(zhàn)勝膽怯。好孩子是夸出來的。多給孩子欣賞的目光，有利于培養(yǎng)孩子良好的道德行為習(xí)慣和品質(zhì)，有利于增強父母對孩子的信任。多給孩子以欣賞的目光，就會看到孩子與眾不同的長處和優(yōu)點，看到他的一點點進步，肯定他，堅持鼓勵他，耐心引導(dǎo)他，平和看待他，并以實際行動支持他，孩子就會把自己的優(yōu)點發(fā)揚光大，這一點是很必要的。

第三，要正確引導(dǎo)孩子、要學(xué)會寬容孩子

種瓜得瓜，種豆得豆，不同的教育方法，會收到不同的效果，每一個孩子都有可能出現(xiàn)這樣或那樣的問題。作為一名家長，我們應(yīng)該記住．也許殘缺的才是完美的。對于孩子．我們應(yīng)該多一點理解．少一點抱怨；多一點寬容，少一點苛求．我覺得對于孩子，我們不要輕易發(fā)火。因為經(jīng)常對孩子發(fā)火會出現(xiàn)兩種結(jié)果，一是他已經(jīng)習(xí)以為常了，覺得你發(fā)火也沒有什么大的事；二是會因為他膽小而懼怕你，對你望而卻步，對你只報喜不報憂，這樣家長就了解不到孩子的真實情況。我們的責(zé)任是引導(dǎo)孩子們正視錯誤，分析錯誤，盡可能少犯錯誤。

第四、要注意加強與班主任及任課老師的溝通和聯(lián)系。

作為家長，我們要主動向班主任介紹孩子的情況，及時和班主任及任課老師聯(lián)系，以便老師能熟悉學(xué)生的基本情況，配合老師管理好自己的學(xué)生。如每天回家經(jīng)?？纯春⒆拥淖鳂I(yè)、檢查孩子的學(xué)習(xí)、認真給孩子簽字等等

社會在進步，教育孩子的方法也在改善，為了能使我們的孩子在學(xué)校能做一個學(xué)會做人，學(xué)會求知、學(xué)會健身、學(xué)會審美的好學(xué)生；在家里能做一個有禮貌、有能力、有熱情的好孩子；在社區(qū)能做一個遵紀守法的好公民，努力吧！

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/53025.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 提示：胖寶寶減肥時不能缺營養(yǎng)

下一篇: 少兒不宜　氣墊運動鞋有隱患