季節(jié)交替要防炎癥的來襲

季節(jié)交替要防炎癥的來襲

中秋假期結(jié)束，可天氣還是這么熱，似乎秋天還沒有影子。不過，本周的最高氣溫已經(jīng)開始下降了，最高溫度降了2℃-3℃，雖然女孩們還穿著短裙背心，可樹葉已經(jīng)悄悄開始變黃了。白露、中秋已過，秋分也快了，原來秋天已經(jīng)慢慢走近。

季節(jié)交替的時候，人的體溫調(diào)節(jié)和抵抗力稍有變化，各種炎癥容易偷襲，不少人新患上或者復(fù)發(fā)鼻炎、咽炎、支氣管炎、氣管炎和各種婦科、泌尿科炎癥。此時要特別注意，避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是對于那些因體質(zhì)過敏而引發(fā)的上述疾病，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。凡是因過敏引發(fā)支氣管哮喘的病人，平時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷腌菜、辛辣酸咸的食物，最常見的有螃蟹、蝦類、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。

“秋燥”除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防“秋燥”的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如百合、杏仁等，對緩解“秋燥”多有良效，同時要注意多喝水，給肌膚也要適時補充足夠的水分。

每到換季 嗓子就會痛?如何預(yù)防?

在干燥的季節(jié)一定要積極的補水,多喝溫?zé)崴?盡量不要喝冷水,冷水可能會刺激喉嚨,使喉炎更加嚴(yán)重。還有多吃些滋陰潤喉的食物,比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。
快速的說話,看似“說話”時間節(jié)約了,然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負(fù)荷,會讓喉嚨衰老得更快。因此,說話速度要放慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

一個好的作息習(xí)慣不僅可以讓人有好的精神面貌，更可以增強人體的免疫功能，預(yù)防疾病的發(fā)生，身體在一定的時間內(nèi)會進(jìn)行代謝作用，但是若經(jīng)常性熬夜，則會打破這一行為，致使病癥的發(fā)生。平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力。注意口腔衛(wèi)生，注意個人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防病菌感染。
喉嚨自身是人體相當(dāng)脆弱的一個器官，尤其是炎癥引發(fā)的疼痛時，則更加的敏感脆弱，若此時進(jìn)食一些油炸辛辣的食物，則會加倍刺激到咽喉，致使病癥更加嚴(yán)重，久久難愈的癥狀，因此，不妨少吃一些這類食品，減少疾病發(fā)生的可能。

為了避免炎癥的產(chǎn)生，有哪些好的做法？

炎癥是機體對于刺激的一種防御功能，也就是人們所說的發(fā)炎?；佳装Y會造成紅腫熱痛或者，會引發(fā)功能障礙。炎癥可以是由于感染引起的，非感染性炎癥，也可以是感染性炎癥。炎癥是非常常見又非常重要的基本病理過程，體表的外部感染以及各種器官的常見疾病，大部分都屬于炎癥。根據(jù)持續(xù)時間的不同，分為急性炎癥和慢性炎癥，急性炎癥以疼痛腫脹發(fā)紅，為主要癥狀。

有許多因素會引起炎癥的產(chǎn)生，第一，生物性因素。細(xì)菌，病菌，真菌和寄生蟲都是導(dǎo)致研制最常見的原因，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素會直接損傷組織，導(dǎo)致細(xì)胞壞死，從而引發(fā)炎癥。第二，物理性因素，高溫低溫或者放射性的物質(zhì)，機器損傷，紫外線等都會引起炎癥。第三，化學(xué)性因素，強酸強堿等，會引發(fā)炎癥的產(chǎn)生。第四，異物，各種途徑進(jìn)入身體的異物都可能會引發(fā)不同程度的炎癥。第五，壞死組織缺血或缺氧的原因會導(dǎo)致組織的壞死，組織的壞死也是易導(dǎo)致炎癥的一種原因。

那么發(fā)生嚴(yán)重之后，我們?nèi)绾晤A(yù)防呢？在炎癥的過程中，炎癥是以防御為主的天然局部反應(yīng)，一般而言，是對身體有益處的，如果沒有炎癥反應(yīng)，細(xì)菌感染就無法控制，也無法愈合，損傷就會對機體造成嚴(yán)重的危害。但是在很多情況下，嚴(yán)重又是有害的炎癥，是許多其他疾病的基礎(chǔ)，所以應(yīng)該使用抗炎性藥物，抑制炎癥的反應(yīng)發(fā)生炎癥時，應(yīng)該及時的去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑服用藥物。預(yù)防炎癥，首先要注意生活調(diào)節(jié)，注意個人的衛(wèi)生，保持充足的睡眠，堅持運動，提高自身的抵抗能力，其次是做好飲食以及心理的調(diào)節(jié)，注意定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)該及早治療。

如何預(yù)防婦科炎癥？

有些朋友因為這個無法進(jìn)行手術(shù)治療。那我們在日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防呢。我們建議做好以下幾點，可以有效的預(yù)防這些個婦科的炎癥。首先呢第一點，要勤洗內(nèi)褲，盡量在陽光下爆嗮。干燥以后呢再收藏。第二呢要這個穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，內(nèi)褲放的時間長了必須清洗以后再穿。第三呢在公共場所要注意個人衛(wèi)生。比如在公共場所的坐便、游泳以及在住旅館這些呢可能會引發(fā)一些感染。第五呢。不要大量的使用抗生素。避免這個菌群失調(diào)。第六呢要保持這個男方雙方的性衛(wèi)生。尤其是在月經(jīng)期要禁止一些性生活。這樣呢就會預(yù)防我們婦科炎癥的發(fā)生。搜“婦科介入周樹楠”獲取更多

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