秋天做個(gè)暖女人

楊小姐因?yàn)樽约嚎偸鞘帜_冷，便去醫(yī)院看看原因。醫(yī)生說(shuō)她脾胃不好，身體看著還可以，但是內(nèi)虛。脾在中醫(yī)里是主管吸收的，吃的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，身體當(dāng)然不好。因?yàn)椴幌氤灾兴?，于是，小楊想用食療的方法慢慢調(diào)節(jié)。

要做暖女人，尤其要給小腹保溫，如果小腹血液循環(huán)不暢，就容易形成淤積和堵塞，婦科炎癥可能就會(huì)找上門來(lái)。血液循環(huán)不暢，氣血不通，臉色再怎么修飾也不會(huì)有自然的潤(rùn)澤光彩，產(chǎn)生的色斑也不容易退去，痛經(jīng)血塊手腳寒冷自然會(huì)找上門來(lái)。

要做暖女人就要時(shí)刻注意以下幾點(diǎn)：少吃冷飲，冰棒，冰淇淋；養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣；不能久坐；多吃溫暖的食物。比如紅棗，枸杞，生姜，牛羊肉等。不要為了減肥不吃肉了，畢竟一個(gè)圓潤(rùn)健康的身體，比一個(gè)瘦弱沒(méi)有精神頭的身體美麗許多。

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