據(jù)科學(xué)家研究表明,人的正常壽命是120~150歲,但絕人多數(shù)人只能活到70多歲,這是什么緣故呢?
70年代末,科學(xué)家在動物實驗中發(fā)現(xiàn),雌章魚在孵出小章魚后,便不肯進食,等待著死亡的來臨。經(jīng)解剖發(fā)現(xiàn),在章魚雙眼窩的后面有一個腺體,只要割掉這個腺體,章魚即可恢復(fù)進食,繼續(xù)生存一年左右??茖W(xué)家們把這種促進“自我死亡”的腺體叫做“死亡腺”。那么,人體是否也有死亡腺呢?這個問題尚需進一步研究.然而,有科學(xué)家認為,心理上的自我老化對人的壽命與健康損害相似于這種死亡腺的作用。因為過早衰老與身體素質(zhì)的降低,并非都是由于生理或病理因素引起的,不良的心理對健康有很大的危害.不少人到五六十歲就認為自己韶華已過,認為人壽將盡,從而促使人的衰老與死亡??茖W(xué)研究表明,腦細胞樹突數(shù)和分支數(shù)的減少,會使大腦神經(jīng)細胞逐漸衰老,記憶力減退。但是,人的大腦并不一定會隨著年齡的增長而衰退。美國兩位科學(xué)家解剖了15名剛剛死亡的病人的大腦,其中有5人是中年人,5名為正常老年人,而另5人則是衰老致死的老年人.他們發(fā)現(xiàn),正常老年人的腦細胞樹突數(shù)、樹突長度和分支數(shù),都明顯地勝過中年人,而樹突最少的是因衰老死亡的老年人。多數(shù)老年人的死亡并非由于衰老引起的,而是疾病的緣故,而疾病又大都與心理因素有關(guān),比如不良情緒會降低機體的免疫力,從而促使癌癥的發(fā)生與發(fā)展.因此可以說不良的心理是人的“死亡腺”。
一、沖動是魔鬼,不良的情緒會影響人的心理、行為進而影響到自己的人生的發(fā)展。人的智商固然重要,但重要的是情商。所謂情商就是積極地對自己的情緒進行科學(xué)的管理,使自己在自己的內(nèi)部和外部世界建立一個和諧的有序的交流溝通的環(huán)境。并在和他人良性的合作中,獲得人生 健康 的發(fā)展。
二、最終的我們還是這樣無聲無息中結(jié)束了聯(lián)系,也許這就是最后的結(jié)局。不要向任何人訴苦,因為20%的人不關(guān)心,剩下的80%聽了會很高興。擺正心態(tài),溫柔自相隨,人生就是哭給自己聽,笑給別人看!生命是一首詩,寫滿了悲歡離合。如若可以,請許我一段塵埃落定的靜美時光。時光荏苒,對自己好點,一輩子不長,對別人好點,下輩子不一定能遇見。
三、 后來的我們,沒有再聯(lián)系,就算我們沒能走到最后,我也不會心存遺憾,你有你的苦辣酸甜,我有我的喜怒哀樂。你是什么人便會遇上什么人,你是什么人,便會選擇什么人??偸菕煸谧焐系娜松褪悄愕娜松?,人總是很容易,被自己說出的話所催眠??偸菕煸谧焐系脑S多抱怨,將會成為你所有的人生。
四、當我挺直脊背愈走愈遠的時候,你就應(yīng)該知道,你與我此生再無半縷關(guān)系。世界上最遠的距離,不是愛,不是恨,而是熟悉的人,漸漸變得陌生。雖然最好的時光,總是特別短,但曾有過的感動,我們都會記得。當你的才華還撐不起你的野心時,那你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)。當你的經(jīng)濟還撐不起你的夢想時,那你就應(yīng)該踏實的去做!
五、人心是相互的,你讓別人一步,別人才會敬你一尺。人心如路,越計較,越窄;越寬容,越寬。不與君子計較,他會加倍奉還;不與小人計較,他會拿你無招。寬容,貌似是讓別人,實際是給自己的心開拓道路。不計較了,想通了,心里就敞亮了。寬容,給心多一些氧氣,生活才鮮得起來。
六、我是你的過眼云煙,你寥寥一語,我卻念念不忘很多年。你只有走完必須走的路,才能過想過的生活,有的路,你必須一個人走,這不是孤獨,而是選擇。我不會活得太久所以我迅速行動該我做的事是我的我已經(jīng)看見一生的路然后擦凈地板,放正花盆載好陽光下的小蘋果樹我便不再害怕,我準備好了你是我隨時的客人來吧,我就在門口
不良心理包括懷疑心理、憂郁心理、貪婪心理、嫉妒心理、回歸心理
人生活在世上,就必然要參與社會交往,社交的范圍與每個人的職業(yè)、愛好、生活方式及地理位置有很大關(guān)系。但現(xiàn)實生活中,為什么有些人在社交中總交不上朋友,或者是交了朋友沒多久,朋友又離他而去,且平時和同事的關(guān)系也不融洽。究其原因,是這種人在社交中央理狀態(tài)不佳,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展,而這種心理狀態(tài),實際上就是社交中的病態(tài)心理。
社交中的病態(tài)心理
1、自卑心理
對有自卑心理的人,他們有的連自己都瞧不起自己,辦事無膽量,缺乏自信,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見。這種心理如不克服,會磨損人的獨特個性。
2、逆反心理
有逆反心理的人總愛與別人抬杠,對任何一件事情,不管是非曲直,你說好,我就認為壞;你說對,我就說它錯,使別人對自己產(chǎn)生反感。
3、自負心理
只關(guān)心個人的需要,強調(diào)自己的感受,在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚,不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣,高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快,全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外,在對自己與別人的關(guān)系上,過高地估計了彼此的親密度,講一些不該講的話。這種過于親昵的行為,反而會使人出于心理防范而與之疏遠。
4、多疑心理
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì),可以說是友誼之樹的蝕蟲。正如英國哲學(xué)家培根說的:“多疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。
”具有多疑心理的人,往往先在主觀上設(shè)定他人對自己不滿,然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理,必然把無中生有的事實強加于人,甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
5、干涉心理
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人人需要一個不受侵犯的生活空間;同樣,人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友,也有個人的內(nèi)心隱秘,有一個不愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中,偏偏喜歡詢問、打聽,傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽別人的情況,并不一定有什么實際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
6、排他心理
人類已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等,需要不斷地更新,否則就會失去活力,甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點,它表現(xiàn)為抱殘守缺,拒絕拓展思維,促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
7、敵視心理
這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期被家庭環(huán)境使人受到的虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我,我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。
使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險,而不愿與之往來。
大學(xué)生群體處于青春鼎盛的時期,充滿了活力,處于人生轉(zhuǎn)變的風(fēng)口,充滿了無限的可能。同時經(jīng)過多年的應(yīng)試教育,大多數(shù)學(xué)生本身仍然沒有必要的生存技能,卻即將要承擔支撐家人的重任,本身也有很多風(fēng)險。負面情緒就是其中一種。那么,大學(xué)生常見負面情緒有哪些呢?
憤怒
憤怒時個體處于高喚起狀態(tài),很容易引起不可挽回的后果。雖然在中國這樣的集體主義 社會 里,憤怒發(fā)生幾率不高,但每次都會造成傷亡、仇恨等 無法補救的后果 。容易憤怒的人一般執(zhí)行力較高,注重感情,學(xué)會控制情緒個人就能快速發(fā)展。
憂郁和悲傷
沒有 社會 經(jīng)驗的學(xué)生遇到挫折容易退縮,如果加上人際交往不當,很容易引發(fā)長時間的心理負面情緒,如憂郁和悲傷。這是一種正常情緒,是一種適應(yīng)化行為,能夠發(fā)泄心中的難過;但如果長時間不能走出,就可能引發(fā)人格障礙。
但是憂郁、悲傷的人能夠與很多藝術(shù)作品產(chǎn)生共鳴,在相關(guān)領(lǐng)域占有優(yōu)勢。
焦慮
現(xiàn)實壓力、大學(xué)生活的茫然、學(xué)習(xí)和社交受挫,都會引起焦慮情緒。適度焦慮能夠使人保持注意力,維持緊張感,從而促進一個人成長成才;長時間焦慮會消耗人的精神力量,導(dǎo)致失眠、注意力注意力下降等,阻礙一個人進步。
嫉妒
大學(xué)同學(xué)來自五湖四海,不同的差異和優(yōu)勢容易引起人相互比較,產(chǎn)生嫉妒心里。嫉妒是指他人在某些方面勝過自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗。它會破壞人際關(guān)系的和諧,同時使個人心理產(chǎn)生痛苦體驗;如果不能克服還會引起自卑、
自我懷疑、壓抑感等負面心理??朔刀市睦砜梢酝ㄟ^提升認知、開闊視野、轉(zhuǎn)移注意、自我成長的方法來實現(xiàn)。
內(nèi)疚和羞愧
這兩種情緒是后天產(chǎn)生的次生情緒,受遺傳影響,與小時候所受教育也有很大關(guān)系。通常在不同人身上有不同的表現(xiàn)程度。
經(jīng)常內(nèi)疚的人容易引發(fā)抑郁問題,經(jīng)常羞愧的人容易自我懷疑。兩者都可能引起交際退縮的問題,解決的辦法是就事論事,了解引發(fā)人情緒的事件始末,分清責(zé)任,學(xué)會為自己“開脫”。
以上關(guān)于這個問題的解答都是個人的意見與建議,希望我的這個解答能夠幫助到大家。也祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活, 健康 生活每一天。
一)焦慮 焦慮是十分常見的現(xiàn)象,是一種類似擔憂的反應(yīng)或是自尊心受到潛在威脅時產(chǎn)生擔憂的反應(yīng)傾向,是個體主觀上預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生的不安感,是緊張、害怕、擔憂混合的情緒體驗。人們在面臨威脅或預(yù)料到某種不良后果時,都有可能產(chǎn)生這種體驗。
挫折后的不良心理反應(yīng)有焦慮、直接攻擊等以下幾種表現(xiàn),可以加以甄別:
(1)焦慮。常常表現(xiàn)出煩躁不安、厭食、失眠、健忘、喜怒無常等征候,并伴有恐俱和不安。
(2)直接攻擊。對準引起挫折的人或物直接發(fā)起攻擊,如怒日而視、開口罵、動手打等,以解心頭之恨。
(3)間接攻擊。撕本子、摔文具或在同學(xué)中間無端地發(fā)泄,把攻擊目標指向與產(chǎn)生心理挫折毫不相關(guān)的人或物上,尋找“替罪羊”。
(4)冷漠。表面上漠不關(guān)心、無動于衷,實際上是個體內(nèi)心在壓抑著憤怒情緒。
挫折感悟:
如果將幸福、歡樂比做太陽,那不幸、失敗、挫折就可以比做月亮。人不能永遠在陽光下生活。在生活中沒有失敗和挫折是不現(xiàn)實的。也是不可能的。心理學(xué)家使用挫折一詞來指人們不能達到某種目標的情形,簡而言之,你希望得到某種東西沒有得到,這就叫挫折。
挫折在人的一生中是不可避免的,不要哀嘆自己為什么那么倒霉.總要遇到不如意或是失敗,其實每個人都會遇到挫折,只是有大有小而已??赡茉S多孩子都曾學(xué)過“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身“這句話。
也就是說,做任何事情要想獲得成功,都得付出代價,而遇到挫折和失敗是所付出的代價的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕.關(guān)鍵的是一個人如何對待挫折,不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。
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