德醫(yī)生：腎病患者慎洗水流按摩浴

德醫(yī)生：腎病患者慎洗水流按摩浴

德國醫(yī)生在英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上提醒說，腎病和高血壓 高血壓患者都應(yīng)該慎洗“水流按摩浴”，這種洗浴方式對他們身體的危害相當(dāng)大。

來自德國洪堡大學(xué)沙里泰醫(yī)院的研究人員指出：“在一定條件下，比如高血壓或者抗凝等，洗這種水流按摩浴就會引發(fā)一些潛在的健康危險(xiǎn)?！比绻褂梦唇?jīng)氯消毒或者不定期清潔的水，“水流按摩浴”還會導(dǎo)致皮膚感染或者軍團(tuán)病等。

按摩浴缸如何正確使用 按摩浴缸使用注意事項(xiàng)

隨著人們生活水平的提高，人們也更加懂得享受，在選擇浴缸時(shí)，不少人青睞按摩浴缸。按摩浴缸歸屬于泰式衛(wèi)浴文化的產(chǎn)物，這種浴缸在洗浴的同時(shí)通過水流循環(huán)和噴沖，達(dá)到按摩身體的效果，為人們提供了更加舒適的洗浴享受。當(dāng)然，目前按摩浴缸的價(jià)格還比較貴，如果不注意保養(yǎng)，代價(jià)還是挺大的。因此，一定要注意按摩浴缸的日常保養(yǎng)，這樣才能為我們提供更加長久的享受。
　　按摩浴缸的保養(yǎng)其實(shí)也不難，只要注意以下幾個(gè)方面就可以了。
　　1、按摩浴缸的使用
　　請勿使用表面粗糙用具，含有化學(xué)溶劑或顆粒清潔缸體表面。請勿使用硬物、刃器敲擊刻劃浴缸表面，同時(shí)亦不應(yīng)讓煙頭或高于70℃的熱源接觸浴缸表面。浴缸使用完畢后，應(yīng)排盡水并斷開電源。
　　2、按摩浴缸的清潔
　　日常清潔可用一般液體洗滌劑和軟布，不可用含酮或氯水成分的洗滌劑清洗。消毒時(shí)，禁用含甲酸和甲醛的消毒劑。浴缸表面的水垢可用含輕酸性的洗滌劑，如檸檬汁、醋加微熱后用軟布擦拭。缸體表面臟污，可用濕毛巾擦拭，此過程可反復(fù)三次，即可光潔如新。如果利用水力摩擦裝置進(jìn)行清潔，要注意步驟：以 40℃熱水加滿浴缸，每升2克劑量加入清潔劑，啟動(dòng)水力按摩約5分鐘停泵排水。然后加滿冷水，啟動(dòng)水力按摩約3分鐘，停泵排水后并清潔浴缸。如果回水器及噴嘴處被頭發(fā)等堵塞時(shí)，只要擰下就可以清潔了。
　　3、按摩浴缸劃痕的處理
　　按摩浴缸在使用過程中難免會出現(xiàn)一些劃痕，表面若有劃痕，只需用2000＃水磨砂紙進(jìn)行打磨，再涂上牙膏，用軟布拋光便可光潔如新。
　　其實(shí)很多東西的使用壽命都與如何保養(yǎng)有關(guān)，對于便宜的東西我們可以對此視而不見，而對于大件的昂貴的按摩浴缸我們就得悠著點(diǎn)兒。如果浴缸出現(xiàn)較大面積的崩爛、粗糙化等現(xiàn)象時(shí)，最好請專業(yè)的維修公司來進(jìn)行浴缸翻新。浴缸一經(jīng)翻新，就會重現(xiàn)初買時(shí)的美麗光亮的表面了。

按摩浴缸怎么用 按摩浴缸用法

按摩浴缸的使用方法如下所示：

1、通電后可自動(dòng)放水，待水放滿后，可將花瓣、草葉、果皮等物品用細(xì)紗布包裹浸在水中，香味能夠刺激人的嗅覺，并發(fā)揮不一樣的功效，讓人在泡澡時(shí)能放松身心。

2、按摩浴缸根據(jù)人體工程學(xué)在缸體上設(shè)有按摩噴嘴，通過馬達(dá)運(yùn)動(dòng)將內(nèi)壁噴頭噴射出混入空氣的水流，造成水流的循環(huán)，從而對人體產(chǎn)生按摩作用，只需在浴缸內(nèi)注水即可自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，按摩全身。

3、為了安全起見，每次使用按摩浴缸的時(shí)間盡量不要超過30分鐘，水溫不宜高于38攝氏度。
如今，越來越多的家庭選擇按摩浴缸，可以緩解身體疲勞，具體可參考上面的用法。    

如何正確使用按摩浴缸 按摩浴缸使用注意事項(xiàng)

隨著人們生活水平的提高，人們也更加懂得享受，在選擇浴缸時(shí)，不少人青睞按摩浴缸。按摩浴缸歸屬于泰式衛(wèi)浴文化的產(chǎn)物，這種浴缸在洗浴的同時(shí)通過水流循環(huán)和噴沖，達(dá)到按摩身體的效果，為人們提供了更加舒適的洗浴享受。當(dāng)然，目前按摩浴缸的價(jià)格還比較貴，如果不注意保養(yǎng)，代價(jià)還是挺大的。因此，一定要注意按摩浴缸的日常保養(yǎng)，這樣才能為我們提供更加長久的享受。
　　按摩浴缸的保養(yǎng)其實(shí)也不難，只要注意以下幾個(gè)方面就可以了。
　　1、按摩浴缸的使用
　　請勿使用表面粗糙用具，含有化學(xué)溶劑或顆粒清潔缸體表面。請勿使用硬物、刃器敲擊刻劃浴缸表面，同時(shí)亦不應(yīng)讓煙頭或高于70℃的熱源接觸浴缸表面。浴缸使用完畢后，應(yīng)排盡水并斷開電源。
　　2、按摩浴缸的清潔
　　日常清潔可用一般液體洗滌劑和軟布，不可用含酮或氯水成分的洗滌劑清洗。消毒時(shí)，禁用含甲酸和甲醛的消毒劑。浴缸表面的水垢可用含輕酸性的洗滌劑，如檸檬汁、醋加微熱后用軟布擦拭。缸體表面臟污，可用濕毛巾擦拭，此過程可反復(fù)三次，即可光潔如新。如果利用水力摩擦裝置進(jìn)行清潔，要注意步驟：以 40℃熱水加滿浴缸，每升2克劑量加入清潔劑，啟動(dòng)水力按摩約5分鐘停泵排水。然后加滿冷水，啟動(dòng)水力按摩約3分鐘，停泵排水后并清潔浴缸。如果回水器及噴嘴處被頭發(fā)等堵塞時(shí)，只要擰下就可以清潔了。
　　3、按摩浴缸劃痕的處理
　　按摩浴缸在使用過程中難免會出現(xiàn)一些劃痕，表面若有劃痕，只需用2000＃水磨砂紙進(jìn)行打磨，再涂上牙膏，用軟布拋光便可光潔如新。
　　其實(shí)很多東西的使用壽命都與如何保養(yǎng)有關(guān)，對于便宜的東西我們可以對此視而不見，而對于大件的昂貴的按摩浴缸我們就得悠著點(diǎn)兒。如果浴缸出現(xiàn)較大面積的崩爛、粗糙化等現(xiàn)象時(shí)，最好請專業(yè)的維修公司來進(jìn)行浴缸翻新。浴缸一經(jīng)翻新，就會重現(xiàn)初買時(shí)的美麗光亮的表面了。

腎病的中醫(yī)養(yǎng)生療法有什么？

按摩療法，也是腎炎病的一種輔助治療措施。以按摩部位來分，可分為頭面頸部按摩、胸腹部按摩、腰背部按摩、肢體按摩、足部按摩等，長期堅(jiān)持，也有一定作用。當(dāng)然，腎臟病患者進(jìn)行按摩治療，僅是一種輔助措施，對此患者應(yīng)有所認(rèn)識，應(yīng)該全面理解腎臟病的綜合治療。適用于腎臟病患者的常用保健按摩方法較多，患者可根據(jù)病情選擇運(yùn)用，對所用穴位不明者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選準(zhǔn)穴位，方可進(jìn)行。

腰部自我按摩

（1）推法

用兩手掌根部緊按腰部，用力上下推動(dòng)，動(dòng)作要快速有勁，直至發(fā)熱為止，每日早晚各進(jìn)行1次。具有補(bǔ)腎通絡(luò)、行氣活血的功效。

（2）摩法

用兩手掌擦熱，按摩兩側(cè)腰部，每側(cè)50次，每日早晚各做1次。有補(bǔ)腎壯腰的功效。

（3）捶法

用兩手握空拳，前后來回捶擊雙側(cè)腎區(qū)，或結(jié)合捶擊與其對應(yīng)的腹部，每次20下。具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣化淤止痛的功效(伴有血尿者，不宜用此法)。

本法重在腰部，通過自我按摩，對腎臟病患者具有補(bǔ)腎壯腰、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用，可增強(qiáng)身體抵抗力。

自我穴位按摩

（1）浴面

兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導(dǎo)，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側(cè)緣向上推擦，經(jīng)目內(nèi)眥、眉頭等處到達(dá)前額部，然后兩手左右分開，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過，由兩鬢再向下，經(jīng)過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點(diǎn)，再重新開始，按上述路線循環(huán)進(jìn)行。浴面具有暢通氣血、祛散風(fēng)寒、明目通竅、醒腦提神及美容等功效。適用于感冒、頭痛、神經(jīng)衰弱等。對腎臟病之體虛易感冒者甚宜。

（2）擦鼻

用兩手中指指腹擦鼻的兩側(cè)，由攢竹至迎香。具有通鼻開竅的功效。適用于防治腎臟病引起的體虛感冒。

（3）運(yùn)頂

五指略為張開，按于額上，由前向后，順手運(yùn)頂摩發(fā)，宛如梳頭之狀。因五指分開，正好作用于分布在頭頂部的五條經(jīng)脈，頭領(lǐng)兩側(cè)又是膽經(jīng)的分野，故運(yùn)頂具有疏通氣血、散風(fēng)行濕、清泄肝膽之火的功效，適用于防治腎臟病之高血壓、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等癥。

（4）抹項(xiàng)

兩手手指相互交叉，手掌合攏，抱于腦后項(xiàng)枕部，掌根部分別安置于后枕骨下項(xiàng)后大筋(斜方肌)外兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，后沿著脊柱，由上往下按抹數(shù)次。風(fēng)池穴為體表的“感風(fēng)之處，停風(fēng)之所，治風(fēng)之穴”，用力按抹，可祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，宣肝膽之火、清耳目之熱。適用于防治感冒、頭痛、高血壓、神經(jīng)衰弱等癥。對腎臟病高血壓型及體虛易感冒者均宜。

（5）推胸肋

用一手的手掌平放在同側(cè)胸部的乳頭上方，斜行向下推抹，途經(jīng)前胸正中兩乳頭之間(膻中穴)，推向?qū)?cè)的脅肋部。推胸肋法有寬胸利氣、止咳化痰、平喘降逆、疏肝利膽、和胃消食、散淤除積等作用。經(jīng)常練習(xí)，可產(chǎn)生增強(qiáng)呼吸機(jī)能、促進(jìn)血液循環(huán)，宜散郁滯之氣血等綜合效應(yīng)。對腎臟病引起的水腫、高血壓、納差等均有效。

（6）揉中脘

以一手掌大魚際部緊貼中脘穴，另一手疊于掌背之上以助其力，兩手協(xié)調(diào)作順時(shí)針方向揉動(dòng)。有健脾和胃助消化之功。適用于腎臟病及慢性腎功能衰竭而見胃脘痞滿、脹痛、食欲不振、惡心嘔吐等癥。

（7）摩腹

用一手手掌心掩于臍部，另一手手掌重疊其上，從臍下兩橫指處的氣海穴開始，手掌緊貼腹壁，作以臍為中心的順時(shí)針方向、直徑由小到大、呈螺旋狀的揉摩運(yùn)動(dòng)，一直擴(kuò)展到整個(gè)腹部，如此反復(fù)數(shù)次。摩腹可健脾和胃、消食導(dǎo)滯、化濕散淤、利水通淋、補(bǔ)氣生血、溫養(yǎng)下元。因六腑以通降下行為順，臍下氣海穴為“元?dú)庑畈刂！保誓Ω共粌H能理氣通腑，而且能激發(fā)振奮元?dú)舛饛?qiáng)壯作用，是較常用的自我保健法之一。適用于防治腎臟病所致之消化不良、腹脹、泄瀉及下元虛冷、夜尿頻多等癥。

（8）擦少腹

兩手掌分別緊貼兩側(cè)肋部，由外上向內(nèi)下方斜擦。具有溫補(bǔ)脾腎的功效。適用于腎臟病之脾腎陽虛癥。

（9）搓腰

兩手掌根緊按腰部脊柱兩側(cè)，稍用力上下擦動(dòng)，動(dòng)作要快速有勁，配合腰部活動(dòng)，以腰部發(fā)熱為度。搓腰活腰有壯腰健腎作用。如同時(shí)按摩兩側(cè)肋部，謂之“運(yùn)動(dòng)水土法”。“水”指腎、“土”指脾，具有加強(qiáng)脾腎兩臟功能的作用。適用于腎臟病之脾腎兩虛癥。

（10）揉腰眼

兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部(拳尖)按揉腰眼穴。具有健腰益腎作用，適用于防治腎臟病的腰酸腰痛。

（11）捶骶

手握空拳，敲打骶部，兩拳交替，一起一落。用勁輕重適當(dāng)，靈巧而有節(jié)奏。因骶部正中一線為督脈的起始段，捶之可振奮督脈（注：督脈行于背部正中，能總督一身之陽經(jīng)，故又稱“陽脈之?！?。有調(diào)節(jié)全身諸陽經(jīng)經(jīng)氣的作用。）的陽氣，上病下取而用于腎臟病之高血壓，若將捶打范圍擴(kuò)大至兩臀部，對防治腰腿痛也有較好效果。

（12）拿肩

以一手的四指指端與拇掌部相對合，用力攀拿對側(cè)肩胛骨上的斜方肌腱，食指、中指指端著力于肩井穴處。然后，一捏一放，一緊一松，逐漸向肩胛、肘臂處挪移，可直拿至腕掌。拿肩法可通行氣血：拿曲池穴(臂彎紋頭外側(cè))能疏風(fēng)解表、清熱降壓。適用于腎臟病之高血壓或伴有風(fēng)熱感冒者；拿內(nèi)關(guān)穴(掌側(cè)腕上約兩橫指處)能和胃寬胸、養(yǎng)心安神，適用于腎臟病及尿毒癥而見惡心、嘔吐、胃病、納差、心慌、胸悶等癥。

（13）運(yùn)膏盲

兩手自然下垂，轉(zhuǎn)搖兩側(cè)肩關(guān)節(jié)，帶動(dòng)肩胛骨，以作用于背部的膏盲穴。適用于腎臟病體虛日久或伴有肩背酸痛者。

（14）揉膝

膝關(guān)節(jié)屈曲，將兩手掌近拇指根的大魚際肌部，分別同時(shí)緊按在膝關(guān)節(jié)髕韌帶兩側(cè)的凹陷處(膝眼穴)。隨后帶動(dòng)該處皮肉做輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。一膝揉畢，再揉另一膝。揉膝有和氣血、活筋絡(luò)的作用。揉完膝眼后，膝內(nèi)側(cè)手掌上行至大腿內(nèi)側(cè)距髕骨上緣二橫指處的血海穴按揉，可活血通經(jīng)，清血分之熱。適用于治療腎臟病之血淤有熱者；同時(shí)膝外側(cè)手下行至外膝眼下四橫指處的足二里穴按揉，可健脾扶正、和胃降濁，是腎臟病以脾虛為主者的必選穴，也是常用的強(qiáng)壯穴之一。

（15）擦足

屈膝盤腿，用一手靠小指一側(cè)的手掌部，反復(fù)摩擦對側(cè)一足的內(nèi)側(cè)面或底部。一般從內(nèi)踝的后方開始，經(jīng)內(nèi)踝向下，斜行至腳掌心，來回摩擦。因“濕從足入、寒從腳起”，上述按摩部位是足少陰腎經(jīng)的一部分，常行擦足之法，可促進(jìn)腎氣流動(dòng)、精氣充溢，既能溫腎壯陽，祛除寒濕之邪，又能引熱下行、導(dǎo)火泄降，此即所謂“引火歸原”法。適宜于腎臟病患者長期習(xí)用。

五步按摩法

（1）頭面頸部按摩

包括揉按雙側(cè)風(fēng)池穴，面部雙側(cè)迎香穴，推揉鼻梁兩側(cè)及頸旁諸穴位，指壓雙側(cè)太陽穴，有疏風(fēng)散邪之功，可預(yù)防感冒，減輕鼻塞、咽痛、頭痛等癥狀。

（2）胸腹部按摩

可用雙手大魚際，輕輕叩打胸前膻中穴，推揉水分、中脘、下脘諸穴，而后順時(shí)針繞臍按摩腹部36周，逆時(shí)針繞臍按摩腹部36周。有寬胸理氣、和胃消脹的作用。大便不暢者，點(diǎn)按左天樞穴；大便不通者，雙手掌相疊，由右上腹到左上腹再到左下腹，推揉36次，以產(chǎn)生便意為佳，有利于保持大便通暢。

（4）肢體按摩

取雙手合谷穴，腕上外關(guān)穴，下肢足三里穴，三陰交俞穴，腿后側(cè)承山穴，以手按捏穴位，有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用。足三里穴則應(yīng)作為重點(diǎn)點(diǎn)揉捏按，以益氣培元，增加機(jī)體抵抗力。

（5）腰背部俞穴

脊柱雙側(cè)華倫夾脊穴及腎俞、脾俞、志室、腰陽關(guān)諸穴，由家屬用手掌自上而下推揉?；颊咭部勺晕遗拇蜓恐T穴。有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，可減輕腰痛癥狀。

（6）足部按摩

取照海、太溪諸穴，指壓點(diǎn)按。并于每天晚上溫水泡腳30分鐘，搓涌泉穴100次，有引火下行、補(bǔ)腎歸元的作用，對治療腎炎、高血壓等有一定益處，可改善頭暈、口舌生瘡等癥狀。

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