我們的骨骼除可以為肌肉提供支撐外,還可以保護重要器官免受傷害,同時是儲存鈣的場所。這些鈣是維持人體細胞功能所必須的。因此,一個健康的骨骼為生命健康提供了保證。
您也許認為骨骼是堅硬的、無生命的。但實際上骨骼是有生命的、復(fù)雜的組織器官。在人的一生中,老的骨組織不停地被清除,新的骨組織不停地建成并替代被清除的老的骨組織。
35歲之前,骨生成大于骨吸收,骨骼不斷地增大、增厚、延長。因此30~35歲之間,骨量大到一生中最高峰。35歲之后,骨的吸收逐漸占上峰,骨量不斷減少,吸收大于形成。正是這一點,骨量開始慢慢地下降,婦女在更年期時,骨量開始加速下降,其丟失量遠遠大于男性。到70歲之后,男性與女性的骨量丟失量又趨于一致。
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