控制冠心病關(guān)鍵是什么

控制冠心病關(guān)鍵是什么

過(guò)去我們常說(shuō)，要預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生，就必須講究衛(wèi)生，謹(jǐn)防病從口入?，F(xiàn)在要預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病的發(fā)生，也必須把好“病從口入關(guān)”。因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)與“現(xiàn)代病”的發(fā)生密切相關(guān)。據(jù)大規(guī)模的人群調(diào)查表明，不合理的膳食結(jié)構(gòu)和繼發(fā)性載脂蛋白異常是引起動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素。1912年俄國(guó)學(xué)者給家兔喂養(yǎng)高膽固醇食物，造成實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)物模型。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，建立模型過(guò)程中，先有血脂的異常升高，繼之發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變，這說(shuō)明不良的飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，從而形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。中醫(yī)治肌無(wú)力肌肉萎縮！

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40年前，美國(guó)冠心病的發(fā)病率和死亡率一度曾上升很快，自60年代以后，冠心病的發(fā)病率和死亡率則有大幅度的下降，直至現(xiàn)在。究其原因，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，主要?dú)w功于生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)因素。但在我國(guó)，隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，由于膳食結(jié)構(gòu)的不合理、吸煙等易患因素的影響，則冠心病的發(fā)病率和死亡率呈逐年上升的趨勢(shì)。大量流行病學(xué)調(diào)查資料表明，飲食習(xí)慣與冠心病之間有密切關(guān)系，平素喜食高膽固醇食物的人，冠心病的發(fā)病率明顯升高。因此，必須從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整合理的膳食結(jié)構(gòu)，以預(yù)防冠心病的發(fā)生。

冠心病最怕什么？心血管醫(yī)生：3個(gè)方面來(lái)控制

常常在網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有一些患者咨詢高血壓最怕什么？心臟病最怕什么？冠心病最怕什么？其實(shí)，這種心理是非?？梢岳斫獾摹＿@些患者都是想通過(guò)某一種特殊的藥物或者食物來(lái)根治這些疾病，非常遺憾的是這些疾病都是不能夠根治的。但是廣大的患者們也不要灰心，對(duì)于慢性病來(lái)說(shuō)其實(shí)是可以控制的。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，大概從3個(gè)方面來(lái)控制。

先說(shuō)說(shuō)什么是冠心病吧。 冠心病的全稱叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，其實(shí)就是為我們心臟供血的血管堵塞了，引起心肌缺血，甚至心肌梗死。為什么會(huì)出現(xiàn)血管堵塞呢？從這個(gè)病的名稱就可以看出來(lái)，是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化引起的。那為什么會(huì)粥樣硬化？根據(jù)目前的研究，動(dòng)脈粥樣硬化最重要的原因就是由于膽固醇升高，在血管內(nèi)膜下沉積。膽固醇為什么會(huì)增高？為什么又會(huì)在血管內(nèi)膜下沉積呢？其實(shí)膽固醇升高很大一部分原因是由于遺傳基因的問題，另外一部分原因是由于飲食的問題。再加上各種原因的刺激，比如說(shuō)高血壓，高血糖，吸煙等，動(dòng)脈血管的內(nèi)膜被損害，就會(huì)導(dǎo)致膽固醇往里面滲透。這下明白了吧。

健康 的生活方式，適合所有的冠心病患者以及冠心病的高?；颊?。 對(duì)于冠心病患者首先要做到自己生活上多注意，比如說(shuō)要戒煙要少喝酒，少吃鹽，少吃糖，少吃油，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些好的生活方式，把體重控制在合適的范圍。這些生活方式的改善不是一朝一夕就能夠看到明顯的好處，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持下去肯定能夠有所幫助的。我們?cè)谂R床上常?？吹接幸恍┗颊?，得了冠心病，做了支架，回去還繼續(xù)抽煙，結(jié)果沒兩三年支架又堵塞了，都是血的教訓(xùn)。

規(guī)范的藥物治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 對(duì)于冠心病，雖然目前沒有根治性的方法，但是我們可以通過(guò)一些藥物把冠心病控制住，通過(guò)這些藥物，我們可以控制動(dòng)脈粥樣斑塊不再逐漸增大，可以預(yù)防心肌梗死，能夠改善癥狀，能夠延長(zhǎng)壽命。其中，最值得一提的兩個(gè)藥物就是阿司匹林和他汀類藥物。阿司匹林能夠預(yù)防血小板聚集，預(yù)防血栓形成。他天天邀我通過(guò)降低膽固醇，能夠控制斑塊進(jìn)一步增長(zhǎng)，甚至有些研究提示他汀能逆轉(zhuǎn)斑塊。當(dāng)然，冠心病的治療還有一些其他的藥物，比如抗心絞痛、抑制心肌重構(gòu)的藥物。藥物是復(fù)雜的、有風(fēng)險(xiǎn)的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

控制基礎(chǔ)病很重要。 冠心病的發(fā)生和發(fā)展和一些基礎(chǔ)疾病是息息相關(guān)的，比如說(shuō)高血壓，對(duì)于冠心病患者，我們最好把血壓控制在130毫米汞柱以下，但是血壓控制的太低也不好，尤其是舒張壓不要低于60毫米汞柱，因?yàn)槲覀兊墓跔顒?dòng)脈血液供應(yīng)需要一定的壓力，如果太低了也會(huì)導(dǎo)致心肌缺血。血糖也要好好控制，我們?cè)谂R床上可以看到，糖尿病患者得冠心病的概率明顯要高一些；冠心病患者，如果能夠把血糖控制好，疾病的進(jìn)展也就會(huì)慢一些。

總結(jié)，冠心病雖然沒有特效藥，不能完全被根治，但它是可防可控的，保持 健康 生活方式、恰當(dāng)?shù)乃幬镏委?、基礎(chǔ)疾病的控制，是冠心病治療最重要的3個(gè)方面。

預(yù)防冠心病的方法有哪些

　　冠心病是常見的一種心臟疾病，給患者的健康造成了極大的威脅，所以大家一定要做好防御措施，這樣就可以有效的避免患上冠心病的幾率，那么冠心病該如何預(yù)防呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防冠心病的方法。

　　一般常見的預(yù)防冠心病的方法有： 　　1、有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合

　　長(zhǎng)期久坐的生活方式(即缺乏體育鍛煉)，與高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病5個(gè)主要危險(xiǎn)因素之一。適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如定期體育鍛煉，以及腦力活動(dòng)，如苦思冥想等動(dòng)靜結(jié)合的活動(dòng)，可以控制體重指數(shù)(BMI)、腰臀比(WHR)，增強(qiáng)大腦功能，提高智力，對(duì)于預(yù)防冠心病具有重要意義。

　　2、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和

　　研究表明，情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負(fù)性情緒，如抑郁、憤怒、焦慮、急性精神壓力等，可激發(fā)潛在的致命性心臟病，如急性冠脈綜合征。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨(dú)立危險(xiǎn)因子。日本的一項(xiàng)研究表明，憤怒、生活方式和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位是日本都市中的`中年人重要的冠心病病因;緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致冠心病。保持樂觀、穩(wěn)定的情緒與平和良好的心態(tài)，避免緊張、激動(dòng)、發(fā)怒等，不僅是預(yù)防冠心病的重要方法，也是實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵和秘訣。

　　3、科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　地中海沿岸國(guó)家以吃橄欖油、蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類和面包為主。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食，對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用，對(duì)預(yù)防冠心病有顯著效果。而補(bǔ)充超長(zhǎng)鏈ω-3脂肪酸，可使心臟病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小劑量對(duì)心臟也有保護(hù)作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持地中海飲食，可使冠心病的發(fā)病率明顯下降。

　　4、冠心病患者的茶療方法

　　三七花參茶：取三七花、參三七各3克，沸水沖泡，溫浸片刻，頻飲代茶。經(jīng)藥理分析發(fā)現(xiàn)，參三七有活血祛瘀止痛功效，對(duì)冠心病者能起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。

　　地骨丹皮茶：取牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水沖泡，燜約15分鐘飲用。牡丹皮鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜，地骨皮有降血壓作用。服用此茶能清腦寧心，主治頭暈?zāi)垦?、胸悶心悸，?duì)防治高血脂、高血壓、冠心病等疾患亦有效。

日常應(yīng)該怎么預(yù)防冠‏心病？

預(yù)防冠心病的關(guān)鍵在于控制危險(xiǎn)因素，以下是一些日常應(yīng)該注意的預(yù)防措施：

1.保持健康的生活方式：戒煙、限酒、合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)。

2.保持正常體重：過(guò)度肥胖會(huì)增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.定期進(jìn)行身體檢查：包括血壓、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施。

4.避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著不動(dòng)：尤其是久坐辦公室人群，要經(jīng)常起身走動(dòng)或者做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)以緩解身體壓力。

5.減少精神壓力：學(xué)會(huì)放松自己，通過(guò)休息、旅游等方式來(lái)緩解緊張情緒和工作壓力。

6.積極治療其他慢性疾病如高血壓、高血脂等，并按醫(yī)囑規(guī)律服藥。這些慢性疾病也是導(dǎo)致冠心病發(fā)生的主要原因之一。

冠心病的最佳治療方法是什么？這幾個(gè)治療方法，都能幫上大忙

冠心病，全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，其是由冠脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔內(nèi)狹窄或缺血，進(jìn)而形成心臟疾病。眾所周知，像冠心病這種心臟疾病不是小問題，如不及時(shí)干預(yù)治療，心臟功能可能會(huì)進(jìn)一步受損，可能會(huì)出現(xiàn)休克、卒中、心臟驟停等嚴(yán)重癥狀，患者隨時(shí)可能喪命。

目前，冠心病的治療主要包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療。當(dāng)然，患者的病況不同，適用的最佳治療方法也會(huì)有所不同。對(duì)于穩(wěn)定型的患者，可通過(guò)一般治療和藥物治療來(lái)控制病情。對(duì)于不穩(wěn)定型的患者，或心臟結(jié)構(gòu)、功能嚴(yán)重受損，采取手術(shù)治療可能更為適宜。手術(shù)治療主要是為了重建冠脈血運(yùn)，從而達(dá)到治療效果。因此，冠心病的最佳治療方法其實(shí)沒有特定的一項(xiàng)，對(duì)癥治療才是關(guān)鍵。

藥物治療是控制冠心病病情發(fā)展的基礎(chǔ)療法，目前所用藥物主要包括抗血小板藥物、抗心肌缺血藥物?？寡“逅幊Ｓ玫挠邪⑺酒チ?、吲哚布芬、氯吡格雷、替格瑞洛，主要起到抗血小板凝集，防止血栓形成，從而預(yù)防冠心病的發(fā)作。由于心臟泵血的不足，冠心病患者常出現(xiàn)心肌缺血癥狀，抗心肌缺血藥能減少心悸耗氧量，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增極冠脈血流，從而緩解心肌缺血。

抗心肌缺血藥物主要包括硝酸酯類藥物、β-受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑，常用的硝酸酯類藥物包括硝酸甘油、硝酸異山梨酯。心絞痛發(fā)作時(shí)，及時(shí)予以這類藥物舌下含服，能有效緩解癥狀。而β-受體阻滯劑可以降低心肌耗氧量、緩解心肌缺血癥狀，亦能達(dá)到防治作用。

像美托洛爾、艾司洛爾、比索洛爾、阿替洛爾，都屬于β-受體阻滯劑范疇。鈣通道阻斷劑可用于穩(wěn)定型心絞痛的治療和冠脈痙攣引起的心絞痛，常用藥物有維拉帕米、硝苯地平控釋劑、地爾硫卓等。

總之，冠心病患者需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，能有效控制心肌缺血癥狀，降低心肌梗死的死亡風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 健康 飲食、合理運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒，這對(duì)病情的控制有所幫助。#清風(fēng)計(jì)劃##醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)#

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