痛風(fēng)現(xiàn)代男性文明病

隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，一些疾病乘虛而入，痛風(fēng)便是其中典型的一種。雖然一般人對痛風(fēng)這種疾病還不十分熟悉，但是痛風(fēng)在人群中的發(fā)生率卻有上升的趨勢。有些人說痛風(fēng)是男性文明病，是因?yàn)檫@種病最容易侵襲男性，男女患者比例可達(dá)20：1。此外，腦力勞動者、中老年人、肥胖者也比較容易患這種病。據(jù)調(diào)查，目前痛風(fēng)患者正出現(xiàn)年輕化趨勢，不足40歲的初次發(fā)病者比10年前增加了將近30%。

痛風(fēng)與不良生活方式密切相關(guān)

如果您突然感到腳趾劇痛，也許就是痛風(fēng)在暗中作祟。痛風(fēng)是由體內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂所引起的，也是一種與生活密切相關(guān)的代謝性疾病。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的變化，尤其是20至40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質(zhì)者顯著增加，痛風(fēng)的發(fā)病率也不斷上升。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在40歲以下的痛風(fēng)患者中，約85%的人體重超重，而且他們發(fā)病前大多有經(jīng)常酗酒和嗜好吃肉、動物內(nèi)臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣。另外，由于工作壓力增加、生活節(jié)奏加快，越來越多的人起居不規(guī)律，體力活動越來越少，又缺少足夠的體育鍛煉，這就導(dǎo)致與痛風(fēng)相關(guān)的并發(fā)癥發(fā)生率不斷增高，如高脂血癥、高血壓 高血壓、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病往往通過不同機(jī)理影響人體尿酸的代謝，使體內(nèi)尿酸水平升高，出現(xiàn)高尿酸血癥而發(fā)生痛風(fēng)。

反復(fù)關(guān)節(jié)腫痛是危險(xiǎn)信號

醫(yī)學(xué)上一般可將痛風(fēng)分為四期。

無癥狀期：僅有高尿酸血癥而無癥狀。

急性期：以急性關(guān)節(jié)炎為主。

間歇期：在兩次發(fā)作期間有一個靜止期。一年內(nèi)復(fù)發(fā)者占2/3。

慢性期：主要表現(xiàn)為痛風(fēng)石、慢性關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)性腎炎。多數(shù)人發(fā)現(xiàn)自己患有痛風(fēng)時表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎，患者的關(guān)節(jié)多于夜間有突發(fā)性疼痛，腳部的拇指關(guān)節(jié)和跖趾關(guān)節(jié)常最先受侵犯，其次是踝、膝、手、腕部的諸關(guān)節(jié)。急性關(guān)節(jié)炎期可持續(xù)數(shù)天到數(shù)周，關(guān)節(jié)可還原。但是，關(guān)節(jié)炎常常反復(fù)發(fā)作，間隔期越來越短，最后關(guān)節(jié)炎進(jìn)入慢性期，關(guān)節(jié)腫脹持續(xù)存在，關(guān)節(jié)畸形或僵硬，活動受到限制。有的患者還可能有腎功能減退及冠狀動脈硬化、高血壓等合并癥。

高危人群定期檢查

痛風(fēng)多發(fā)生于老年人、肥胖及腦力勞動者，常并發(fā)糖尿病、高血壓及高脂血癥。這些人需要 定期檢查血尿酸濃度。當(dāng)懷疑患有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時，應(yīng)該立即測定血中尿酸的濃度。如血尿酸濃度超過6毫克時，對診斷本病有重要意義。另外可作骨關(guān)節(jié)的X線攝片檢查。在痛風(fēng)石內(nèi)發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，則更可確診。

預(yù)防痛風(fēng)從飲食入手

中老年人、腦力勞動者、貪酒嗜肉的肥胖者、有痛風(fēng)家族史的人、體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸升高但沒有痛風(fēng)發(fā)作的人都是痛風(fēng)的危險(xiǎn)人群。這些“危險(xiǎn)人群”必須積極采取措施，最基本的辦法要從飲食入手，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

具體包括：

1、含嘌呤高的食物，如豬等各種動物內(nèi)臟肝、腎、心、腦 和骨髓等，應(yīng)盡量避免。

2、沙丁魚、蟹、蝦類、菠菜、豆類、豆制品、蘑菇、花椰菜、牛肉、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔等也有一定量的嘌呤，要少吃。

3、少吃鹽，不喝酒。

4、為了防止腎臟中積存尿酸，應(yīng)大量喝水，使尿量每天保持在兩公升以上。

5、肥胖者要控制體重。6、保持心情愉快，不要過度勞累。

這些措施都可以有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生或延緩疾病的發(fā)展。如果定期復(fù)查發(fā)現(xiàn)血尿酸持續(xù)增高則可考慮藥物治療。

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