太陽光下應(yīng)盡量避免灼曬

太陽光下應(yīng)盡量避免灼曬

太陽光下強烈的灼曬也容易對皮膚造成傷害，形成光感性皮膚病。劉醫(yī)師解釋說，這主要是人體對陽光發(fā)生強烈反應(yīng)所致，紫外線照射過多，皮膚會產(chǎn)生直接的光毒性反應(yīng)，引起輕重不等的皮膚炎癥。

癥狀：皮膚黑的人，吸收紫外線能力強，不怕曬，反倒是皮膚越白的人、對光敏感的人，容易患光感皮膚病。陽光長時間地照射在皮膚暴露的地方，會引起手背、面部發(fā)紅、腫脹，甚至發(fā)生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴重的還會伴隨著全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)心悸或休克。

此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬于光感性皮膚病，但也會因為陽光的照射而加重病情。

防治：由于個人皮膚敏感性不同，有的人曬幾分鐘、幾小時就能患病，所以預(yù)防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質(zhì)和日光的直接照射。因此，外出的時候要避開陽光強烈的中午和下午，盡量選擇早上或傍晚。而且，出門一定要撐陽傘，帶上寬邊的遮陽帽，并涂抹防曬霜或防曬乳液。

易感人群：女性、孩子、對陽光過敏的人。

如何給新生兒曬太陽

新生兒曬太陽的正確方法是注意時間、部位，避免暴曬，還要保護好眼睛。
新生兒剛開始曬太陽，時間盡量不要太長，10-20分鐘即可，可以先從四肢開始，露出小腿和前臂接受日光照射，并慢慢延長曬太陽的時間。
盡量不要選擇正午太陽光比較強烈的時間段，比如上午的10點至下午3點，且新生兒不能直曬、暴曬，避免曬傷皮膚。
曬太陽時還要注意保護好寶寶的眼睛，不能讓太陽光直射，曬太陽一定要佩戴護目眼罩。
正確的曬太陽，可以促進寶寶體內(nèi)鈣的吸收；但要注意給寶寶曬太陽是一定要避免陽光灼傷和受涼感冒。

綠蘿能曬太陽嗎 養(yǎng)殖綠蘿要注意的地方

綠蘿是一種長得比較快、又能枝繁葉茂的植物，很多人都喜歡在家里種植綠蘿。植物曬太陽可以促進光合作用，從 而更好的生長，但有些人不確定綠蘿能否這樣。那么，綠蘿能曬太陽嗎？

先看看綠蘿的生長習(xí)性：綠蘿性喜溫暖、潮濕環(huán)境，要求土壤疏松、肥沃、排水良好。盆栽綠蘿應(yīng)選用肥沃、疏松 、排水性好的腐葉土，以偏酸性為好。綠蘿極耐陰，在室內(nèi)向陽處即可四季擺放，在光線較暗的室內(nèi)，應(yīng)每半月移 至光線強的環(huán)境中恢復(fù)一段時間，否則易使節(jié)間增長，葉片變小。
綠蘿喜濕熱的環(huán)境，越冬溫度不應(yīng)低于15℃，盆土要保持濕潤，應(yīng)經(jīng)常向葉面噴水，提高空氣濕度，以利于氣生 根的生長。旺盛生長期可每月澆一遍液肥。長期在室內(nèi)觀賞的植株，其莖干基部的葉片容易脫落，降低觀賞價值， 可在氣溫轉(zhuǎn)暖的5、6月份，結(jié)合扡 *** 行修剪更新，促使基部莖干萌發(fā)新芽。

明白這些，也就釋疑了。散射陽光可使綠蘿更青翠，忌猛烈陽光直射哦。
綠蘿養(yǎng)殖注意事項
1、在夏天的時候切忌不要講綠蘿接受陽光的直射，不然會被灼傷，冬季的時候可以適當?shù)哪贸鰜頃裉?。春?上午跟下午適當?shù)乃庍M行光照
2、對于綠蘿澆水的原則是冬天少澆水、夏天適當澆水，積水不可取，土壤要濕潤。
3、跟富貴竹一樣，其實綠蘿其實很好養(yǎng)活，特別是扡插方法繁殖，而跟石榴花、虎尾蘭等不一樣，只要度過了 冬季這一關(guān)，其他三季都可以生長，所以冬季要保溫，不能被凍死。
綠蘿能曬太陽嗎？綠蘿可以去曬太陽，但是卻不能夠直接照射太陽，特別是在中午太陽猛烈的時候，也不能夠放在 太陽光下照射，不然容易讓綠蘿枯萎， 導(dǎo)致它無法正常的生長。

老年人曬太陽要注意什么？

1、曬頭頂補陽氣
　　中醫(yī)認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點)，是曬太陽的重點。
　　曬頭頂不必拘時拘地，可隨時進行，平時天氣好時，到室外散步，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補陽氣。
　　2、曬后背調(diào)氣血
　　人體腹為陰，背為陽。很多經(jīng)脈和穴位都在后背，曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用。曬得時候注意讓陽光直射背部，老人在公園鍛煉時可特意將后背朝向陽光即可。時間長短自己掌握，以舒適為宜。
　　此外，人的后腰部位有兩大穴位，分別是命門和腎樞(分別在腰背的正中部位)。如果方便，可將衣服撩起來，讓陽光曬一下這兩個穴位，可以補充腎氣。或者在曬太陽的時候，可配合將雙手搓熱后摩擦該部位。
　　3、曬腿腳除寒氣
　　“寒從腳下起”，常容易手腳冰冷的人，多是陽虛體質(zhì)，這種情況不妨多曬曬腳，以驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。有老寒腿的患者，在夏天可以把腿在陽光下晾一晾，能很好地驅(qū)除腿部寒氣，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。
　　曬腿的時候要選擇天氣好的時候，將雙腿裸露在陽光下，每次至少曬半個小時。曬時，可配合按摩小腿部位的足三里穴(小腿前外側(cè)，膝蓋下方四橫指部位)，對抗衰老延年益壽大有好處。
　　4、曬手心助睡眠
　　人的手掌是很少被曬到的地方，所以要“特殊照顧"手心，會有很好的養(yǎng)生功效。手心最重要的穴位是勞宮穴(自然握拳，中指尖下所指)，按揉此穴位有清心安神的作用。
　　曬手心方法很簡單，在陽光下攤開雙手朝向陽光，或者抬起雙手，掌心朝向陽光即可。常曬手掌可舒緩疲勞，促進睡眠。
　　曬太陽要選好時間段，一定要避開紫外線強的時候。曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外。

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