心律失常的預(yù)防(心律失常有哪些注意事項(xiàng)？)

心律失常的預(yù)防

完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取適當(dāng)措施，減少發(fā)生率。

（1）預(yù)防誘發(fā)因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見(jiàn)誘因：吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，感冒 感冒發(fā)燒，攝入鹽過(guò)多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全、有效。

（2）穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過(guò)度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

（3）自我監(jiān)測(cè)在心律失常不易被抓到時(shí)，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱(chēng)前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時(shí)及早休息并口服安定片可防患于未然。

有些病人對(duì)自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，當(dāng)發(fā)生時(shí)用以往的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芸刂菩穆墒С?。如“陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速”病人，發(fā)作后立即用刺激咽喉致惡心嘔吐，或深呼吸動(dòng)作，或壓迫眼球可達(dá)到刺激迷走神經(jīng)，減慢心率的目的，也能馬上轉(zhuǎn)復(fù)。

（4）合理用藥心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。

（5）定期檢查身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因?yàn)榭剐穆墒СＫ幙捎绊戨娊赓|(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

（6）生活要規(guī)律養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常。運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

心律失常有哪些注意事項(xiàng)？

心律失常有哪些注意事項(xiàng)？

心律不齊是指心臟跳動(dòng)的頻率或節(jié)律出現(xiàn)異常情況，輕者可能出現(xiàn)頭暈心悸的癥狀；重者可能出現(xiàn)猝死、暈厥的癥狀。

建議這類(lèi)患者定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查，必要時(shí)完善動(dòng)態(tài)心電圖和超聲心動(dòng)圖檢查。只要保持飲食的吃清淡，不要攝入刺激性的食物，比如辣椒，花椒，麻椒，濃茶，咖啡等，同時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮和緊張。

臨床上最常見(jiàn)的是竇性心律不齊，這是身體的一種正常的生理現(xiàn)象，不需要特別的注意，但是如果有早搏，比如房早、室早，房室傳導(dǎo)阻滯引起的，就需要進(jìn)一步篩查，最好做動(dòng)態(tài)心電圖、超聲心電圖、胸片，查找有無(wú)基礎(chǔ)疾病，再進(jìn)行相應(yīng)的治療?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意休息，避免勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，注意清淡飲食。

總的來(lái)說(shuō)，心律不齊需要注意關(guān)注自身的健康狀況，關(guān)注有無(wú)心悸、心慌、胸悶等不適，關(guān)注自身心率的變化。如果心率不齊，現(xiàn)象比較嚴(yán)重，常常有心臟不適的癥狀，則需要引起重視，及時(shí)就診。做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，心臟彩超，心臟ct等檢查。必要時(shí)在心內(nèi)科專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下，給予藥物以及射頻消融手術(shù)等系統(tǒng)治療。

慢性竇性心律失常的預(yù)防及治療。

食療: 心律失常有竇性心動(dòng)過(guò)速，竇性心動(dòng)過(guò)緩，竇性心律不齊，過(guò)早搏動(dòng)，陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速，心房撲動(dòng)，心房顫動(dòng)，心臟傳導(dǎo)失常等，臨床表現(xiàn)為心悸、胸悶、畏寒、浮腫、喘促等。
　　1. 氣陰兩虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈細(xì)略數(shù)。
　　[食療藥膳]
　　1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
　　2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，白糖適量加水煮粥，空腹食之。
　　3.蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內(nèi)加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調(diào)料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時(shí)即可，食蓮子、百合、豬肉并飲湯。每日1--2次。
　　2. 陰虛火旺型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸、心煩少眠、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)或促。
　　[食療藥膳]
　　1.黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內(nèi)臟，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪后食用。
　　2.鱉肉枸杞湯：鱉1只(約500克)，枸杞30克，女貞子25克，蓮子15克。將鱉宰殺，去內(nèi)臟、頭，加上述中藥共煮熟，去藥渣吃鱉肉飲湯。
　　3.豬腦燉枸杞：豬腦1具，淮山30克，枸杞20克。將淮山、枸杞用紗布包扎好，與豬腦加水共燉，將熟時(shí)下少許鹽或調(diào)料食之。
　　3. 心脾兩虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸、面色蒼白、失眠、頭暈、食欲不振，舌質(zhì)淡，脈細(xì)。
　　[食療藥膳]
　　1.白鴿參芪湯：白鴿1只，北芪30克，黨參30克。將白鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈，同北芪、黨參一起放鍋內(nèi)煮湯，吃鴿肉飲湯。
　　2.大棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內(nèi)加水，文火燉2小時(shí)后調(diào)味食用。
　　3.羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。每日1次。
　　4. 脾腎陽(yáng)虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 全身虛腫、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，納少，舌質(zhì)胖淡，苔薄白膩，脈沉遲。
　　[食療藥膳]
　　1.米酒核桃湯：米酒50毫升，核桃仁6個(gè)，白糖30克。將核桃仁與白糖共搗為泥，放入鍋中，下米酒調(diào)勻，以文火煎煮10分鐘即可，每日1—2次。
　　2.熟附羊肉麻雀湯：羊肉300克切塊洗凈，麻雀2只(去毛及內(nèi)臟)洗凈，熟附子15克，生姜3片，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味食用。
　　3.參茸燉雞肉：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供食。
　　患者適宜多吃什么?
　　飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物，平時(shí)可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。
　　患者不宜吃什么?
　　應(yīng)戒煙忌酒，避免食用過(guò)硬不消化及帶刺激的食物

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