營(yíng)養(yǎng)不良可否引起神經(jīng)衰弱

營(yíng)養(yǎng)不良可否引起神經(jīng)衰弱

有些人認(rèn)為只要營(yíng)養(yǎng)好，滋補(bǔ)得好，雖然工作重，用腦多，身體還是可以勝任的，故認(rèn)為神經(jīng)衰弱的原因是由于營(yíng)養(yǎng)不良所致。

的確，人們要維持正常的生理功能，需要一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但營(yíng)養(yǎng)不良與神經(jīng)衰弱之間并無(wú)一定的因果關(guān)系。有關(guān)資料證明，神經(jīng)衰弱患者與健康人的腦內(nèi)并無(wú)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)方面的差異。一般說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致身體衰弱，而衰弱的身體給所有疾病以可乘之機(jī)，當(dāng)然神經(jīng)衰弱也不例外。但事實(shí)上由于營(yíng)養(yǎng)不良所引起的神經(jīng)衰弱確較少見。許多先進(jìn)工作者，由于一心撲在工作上，常廢寢忘食，無(wú)暇顧及自己，更沒有時(shí)間去考慮加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，日常生活簡(jiǎn)單樸素，也很少患神經(jīng)衰弱。相反，神經(jīng)衰弱患者中絕大多數(shù)人的營(yíng)養(yǎng)并不差，有的還比較好。有的根據(jù)“虛則補(bǔ)之”的原理，服了許多滋補(bǔ)品來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也并未獲得理想的療效。這是什么原因呢?因?yàn)樯眢w的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)自我調(diào)節(jié)，首先是滿足各主要器官，特別是大腦的需要，而大腦在勞動(dòng)中損耗較大的熱量，主要取自葡萄糖。由于葡萄糖的來(lái)源很廣，只要不偏食就行了。

所以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良并不是神經(jīng)衰弱的主要原因。除了營(yíng)養(yǎng)不良之外，還必須加上其他原因，諸如社會(huì)心理因素等等，才會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

神經(jīng)衰弱是什么原因

神經(jīng)衰弱癥是以容易煩惱疲勞、精神衰弱為特征的神經(jīng)癥，并不是神經(jīng)系統(tǒng)受損或病理改變所導(dǎo)致的。一般工作壓力大、生活節(jié)奏快、睡眠質(zhì)量不佳等使得大腦長(zhǎng)期處于疲勞緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失衡，引起情緒容易波動(dòng)不穩(wěn)定等癥狀，并且引發(fā)神經(jīng)功能性障礙。

神經(jīng)衰弱癥的成因主要分客觀原因和心理因素兩方面?？陀^原因可能與腦力勞動(dòng)者密切相關(guān)。根據(jù)近代研究神經(jīng)衰弱患者反映通常從事腦力活動(dòng)，在工作學(xué)習(xí)生活上精神過(guò)度緊張，工作任務(wù)過(guò)重或者學(xué)習(xí)、工作困難使得腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并且注意力需要高度集中，這樣很容易使精神過(guò)度緊張和腦力疲勞，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥。另外，發(fā)生中毒、感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也能夠誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥。

心理因素導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥方面，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期產(chǎn)生心理沖突和長(zhǎng)期存在心里矛盾以及遭受精神創(chuàng)傷從而帶來(lái)消極的情緒。心理原因還在于平時(shí)工作、學(xué)習(xí)的不適應(yīng)或者遇到人際關(guān)系惡化，家庭不和諧存在糾紛，婚姻不美滿或者戀愛問(wèn)題，使得患者精神長(zhǎng)期處于痛苦狀態(tài)從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥的產(chǎn)生。

另外，生活太過(guò)繁忙而混亂無(wú)章，作息規(guī)律習(xí)慣紊亂和睡眠質(zhì)量不佳的，以及平時(shí)飲食不節(jié)、休息不足，使得精神緊張和身體疲倦而得不能得到很好的補(bǔ)充休息恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥的常見成因之一。

神經(jīng)衰弱

西醫(yī)認(rèn)為是超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合征。 中醫(yī)認(rèn)為七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等不良情感會(huì)誘發(fā)疾病。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：神經(jīng)衰弱多是抑郁癥。 心理學(xué)的觀點(diǎn) 從Beard開始，神經(jīng)衰弱就被看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。 1．巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。 2．神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。中國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初，對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說(shuō)明，腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，工作任務(wù)過(guò)重；學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。 3．感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。 4．長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問(wèn)題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。 5．生活忙亂無(wú)序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。 心理因素 引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內(nèi)在因素，主要是各種原因造成大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過(guò)程的弱化。因無(wú)任何的器質(zhì)性癥狀，所以患者應(yīng)多從心理上尋找原因： 1． 神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的另一主要原因，對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說(shuō)明，腦力勞動(dòng)者患病率最高，其中半數(shù)以上患者反映在工作或?qū)W習(xí)上過(guò)度緊張，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、任務(wù)過(guò)重，學(xué)習(xí)困難，都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。 2． 自身的一些個(gè)性特征使有些人成為神經(jīng)衰弱的易感人群，其中尤其以要求特別嚴(yán)格，凡事追求完美，缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人更容易引起緊張感和疲勞感，使得癥狀產(chǎn)生。 3． 生活忙亂無(wú)序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。 神經(jīng)衰弱既然大多數(shù)是心理因素造成的，在治療上就要注重對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、調(diào)適與解除。任何藥物只能使癥狀暫時(shí)得到緩解，并不能從根本上解除患者的痛苦，反而使癥狀不斷復(fù)發(fā)，問(wèn)題得不到解決。

引起經(jīng)常神經(jīng)衰弱的原因有哪些？怎樣才可以恢復(fù)良好的精神狀態(tài)？”

　　發(fā)病原因

　　西醫(yī)認(rèn)為是超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合征。中醫(yī)認(rèn)為七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情感會(huì)誘發(fā)疾病。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：神經(jīng)衰弱多是抑郁癥。就心理學(xué)的觀點(diǎn)而言，從Beard開始，神經(jīng)衰弱就被看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。
　　1．巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。
　　2．神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。中國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初，對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說(shuō)明，腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，工作任務(wù)過(guò)重；學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。
　　3．感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
　　4．長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問(wèn)題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
　　5．生活忙亂無(wú)序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

　　根據(jù)以上原因調(diào)節(jié)

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