隨著認(rèn)識的發(fā)展,關(guān)于感冒有了許多新的見解。人們把感冒稱之為“著涼”、“傷風(fēng)”。其實,寒冷并不是感冒的主要誘因,一位美國醫(yī)生讓一組自愿者在寒冷的室外凍得發(fā)抖直到難以忍受,結(jié)果,他們中被凍感冒的人并不比常溫對照組的人群多。飛沫不是傳染病毒的元兇。美國一個研究小組甚至斷言,感冒不是通過呼吸道而是通過接觸傳染的。學(xué)者們化驗證實,引起感冒的病毒大約有200多種,50%是鼻病毒,并在90%的病人手上分離出這種病毒。感冒病毒能在布手帕上存活1小時,在人手上存活70小時,在硬質(zhì)表面物上能存活72小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒沾到手上,再通過手把病毒轉(zhuǎn)移到他接觸的地方——電話機、門把手、扶梯等等,健康人通過觸摸這些污染了病毒的手或物品,用手摸自己的眼睛、鼻子便會染上感冒。由此可見,預(yù)防感冒重要的是洗手而不是戴口罩。預(yù)防感冒還應(yīng)經(jīng)常用肥皂洗手,感冒時不要用手或手帕直接去擦鼻子和眼睛,最好用消過毒的衛(wèi)生紙。研究發(fā)現(xiàn)緊張心理經(jīng)不住感冒病毒的打擊。英格蘭普通感冒研究小組的研究人員,為健康的自愿受試者做了心理方面的測試,把受試者的心理壓力分成等級,然后向體內(nèi)注射感冒病毒。結(jié)果,受心理壓力大的一組及性格內(nèi)向一組比受心理壓力小的一組及性格外向的一組患病的程度嚴(yán)重,這說明心理不平衡和性格內(nèi)向的人,經(jīng)不住感冒病毒的打擊。研究認(rèn)為,患了感冒,也不必怨天尤人,因為每次感冒都能使身體產(chǎn)生對這種病毒和與它有關(guān)的病毒的抗體,從長遠(yuǎn)看機體因禍得福,獲得了抗體,隨著年齡的增長,患感冒的次數(shù)會逐漸減少。
一、感冒時,身體經(jīng)歷了什么?
別吻我
我感冒了
感冒的男同胞在宿舍或家里請及時處理擦鼻涕的紙巾,以免讓人誤解。
感冒是著涼引起的嗎?
平常說的感冒是普通感冒和流行性感冒的總稱,小編這回僅和大家討論普通感冒。
普通感冒是由多種病毒引起的呼吸道常見病,比如鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等;著涼并不是感冒的直接原因,一些研究認(rèn)為主要是低溫可能降低人的免疫力,所以更容易讓感冒病毒入侵人體。
感冒癥狀說明你的免疫系統(tǒng)出動了
人體對外有三道免疫防線:
第一道防線由皮膚和黏膜構(gòu)成;
第二道防線是體液中的殺菌物質(zhì):溶菌酶和吞噬細(xì)胞;
第三道防線主要由免疫器官和免疫細(xì)胞借助血液循環(huán)和淋巴循環(huán)而組成。
正是它們在積極地對抗消滅感冒病毒,讓你出現(xiàn)了一系列炎癥反應(yīng),例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛、發(fā)熱等等。
二、很久沒感冒,容易得大?。?/p>
一個人聽了太多的冷笑話
結(jié)果就感冒了
對于一個沒有什么其它疾病的人來說,很久不感冒,說明身體免疫力好,放心吧。
1、免疫系統(tǒng)不會麻木嗎?
傳言說一年感冒2次才健康,長期沒有感冒說明身體免疫力已經(jīng)“麻木”,更容易得大病。小編很肯定地告訴你,這是:不可能的。
免疫系統(tǒng)自帶記憶功能。它通過以下2個步驟防范病原體:
首先通過對入侵的病原體產(chǎn)生一個特殊的免疫響應(yīng)以控制感染;
然后將病原體記憶下來。
下次同一類病原體又出現(xiàn)時它就會迅速產(chǎn)生免疫響應(yīng),就像玩了一局王者榮耀一樣。
另外,不是不感冒就容易得大??;而是得了大病的人免疫力極差時,無力抵抗感冒病毒,導(dǎo)致沒有感冒癥狀出現(xiàn),進而不能立刻察覺自己感冒了。
2、很久沒感冒,一感冒就會比較嚴(yán)重?
身邊不少人都有這種體驗。
有一種解釋認(rèn)為,免疫系統(tǒng)的某些記憶細(xì)胞的生命周期較短,會在一段時間后死亡,可能會造成下一次免疫過程比較緩慢。很久不感冒的人,這種情況會更明顯,以為感冒更嚴(yán)重更難好了。
3、普通感冒吃不吃藥一周都能好?
沒錯,要是能不上班就更好了。
感冒吃藥一周好
不吃藥7天好
普通感冒是自限性的疾病,如果沒有并發(fā)癥,在自身抵抗力的作用下,一般1~2周可以痊愈。因為感冒病毒這個小婊砸的一生也就持續(xù)一周左右。
三、經(jīng)常感冒,怎么提高免疫力?
說了你也未必會聽
為什么會反復(fù)感冒?
一是感冒病毒種類太多:
感冒病毒存在明顯的變異,一兩次感冒不足以讓自己對幾百種感冒病毒全部產(chǎn)生免疫力。碰到不同的感冒病毒,一年感冒個幾次都是正常的。
二是免疫力確實弱:
一般來說,成人每年發(fā)生2~4次不算多。兒童免疫力較弱,7 歲以下的兒童一年感冒超過 7 次,7 歲以上的兒童一年感冒超過 6 次,都可以算作反復(fù)感冒。
PS:反復(fù)出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢、咽痛癥狀,且有季節(jié)性,也有可能是過敏性鼻炎,治療辦法和感冒是不同的。
提高免疫力的可行辦法
吃好,睡好,多運動,是最主要的途徑。
PS:道理你都懂,不知道你聽不聽啊。
最有效的辦法往往就是最簡單的。多喝水,多吃維生素C含量高的水果如桔子、蕃茄等;以及富含氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等,這些對提升自身免疫力都有幫助。
不要過度迷戀市面上提高免疫力的產(chǎn)品,免疫力不是越強越好:
如果免疫系統(tǒng)太強悍太積極,就會把健康細(xì)胞也清理掉,誤殺“自己人”,主人就會患上“自身免疫性疾病”,例如:系統(tǒng)性紅斑狼瘡和銀屑病。
實在難受,吃哪種藥好得快?
感冒藥只能緩解感冒癥狀,不能加快痊愈進程;耐不住鼻涕、咳嗽啥的,可選擇下面對應(yīng)成分的感冒藥:
偽麻黃堿:緩解鼻塞。有高血壓、糖尿病、眼壓高、前列腺肥大、甲亢的人不宜服用。
撲爾敏或苯海拉明:緩解流鼻涕、流眼淚、打噴嚏。但也會讓你瞌睡或感覺更累;如果前列腺有問題,還會加重噓噓的困難。
對乙酰氨基酚和布洛芬:是最常用的解熱鎮(zhèn)痛藥??梢跃徑馓弁?,幫助退熱。但對胃粘膜的刺激比較大。
右美沙芬:是中樞性止咳藥物,容易引起神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng),老人、孩子、孕婦、哺乳期女性最好別吃。
如果以上癥狀都有,就吃復(fù)方感冒藥吧??傊灰瑫r吃幾種感冒藥。以免導(dǎo)致藥物過量,造成肝功能損害。
當(dāng)然,一般情況下多喝熱水、多睡覺就能好了。不然,難道你想……
本文作者:Banana 猴
區(qū)別:
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。
風(fēng)寒感冒原因:因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預(yù)防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預(yù)防針。
風(fēng)熱感冒原因:其起因通常是便秘,很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的,便秘兩天以后,喉嚨痛一兩天,然后出現(xiàn)感冒癥狀,這就是風(fēng)熱感冒(也可以是外感熱邪,首先犯肺)。
①受涼和寒冷是有區(qū)別的。作死的讓孩子感到寒冷,肯定是會讓孩子生病的;但是普通的受涼不會引起孩子感冒。如夏天的游泳,天氣熱時吹空調(diào),目前天氣下的晚上不蓋被子。以后我會寫篇文章,關(guān)于孩子鍛煉身體的,其中的觀點就是要讓孩子不時受涼。老話說得好:要想身體好,就要七分飽,三分寒。
?、诟忻埃ㄉ虾粑栏腥荆┖艽蟛糠质怯捎诓《疽鸬?,它從某種角度來說是種可以傳染的疾病,常通過空氣、飛沫、直接接觸(口對口親吻)及被污染的物品傳播。所以感冒的預(yù)防就是:避免去人多空氣不好的地方;戴口罩;勤洗手。
③你說的感冒,不一定就是感冒,請不要隨便吃藥,特別是隨意給孩子亂吃感冒藥。如小兒氨酚黃那敏顆粒,尤其當(dāng)孩子根本沒有發(fā)熱時。
?、芷胀ǖ氖軟霾粫鸶忻?,所以請你及你的家人不要老是給孩子穿很多衣服。哪怕熱出痱子也樂此不疲。
?、菟枷牒苁侵匾WR不一定就是正確的,帶孩子的過程總學(xué)習(xí)很是重要,這不僅對于孩子的家人來說,同樣也適用于我們兒科醫(yī)生。
?、薅斓倪m當(dāng)保暖也很重要。不要因為受涼不會引起感冒而作死的讓自己的孩子受凍。記得兩個字很是重要:適當(dāng)。物極必反,你知道么?
?、吒稍锸且鸷⒆痈忻暗恼T因之一,睡覺時請注意室內(nèi)保濕。
?、嘁鸶忻暗淖锟?zhǔn)资遣《?,讓你鼻塞、流涕、噴嚏連天的感冒并非著涼的得意之作。但著涼卻能引起類似感冒的癥狀,這是為何呢?在晝夜溫差變化較大時,皮膚表層的感受器會感受到這種涼意,然后緊急報告給大腦中樞司令部。司令部便會下達指示,發(fā)出打噴嚏、鼻塞、流涕的指令。這就是我最后想表達的東西,這也是我們預(yù)防“感冒”的理論基礎(chǔ)。
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