美研究員：著涼不是感冒的誘因(長期不感冒的人更容易生大病嗎？)

美研究員：著涼不是感冒的誘因

隨著認(rèn)識的發(fā)展，關(guān)于感冒有了許多新的見解。人們把感冒稱之為“著涼”、“傷風(fēng)”。其實，寒冷并不是感冒的主要誘因，一位美國醫(yī)生讓一組自愿者在寒冷的室外凍得發(fā)抖直到難以忍受，結(jié)果，他們中被凍感冒的人并不比常溫對照組的人群多。飛沫不是傳染病毒的元兇。美國一個研究小組甚至斷言，感冒不是通過呼吸道而是通過接觸傳染的。學(xué)者們化驗證實，引起感冒的病毒大約有200多種，50％是鼻病毒，并在90％的病人手上分離出這種病毒。感冒病毒能在布手帕上存活1小時，在人手上存活70小時，在硬質(zhì)表面物上能存活72小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒沾到手上，再通過手把病毒轉(zhuǎn)移到他接觸的地方——電話機、門把手、扶梯等等，健康人通過觸摸這些污染了病毒的手或物品，用手摸自己的眼睛、鼻子便會染上感冒。由此可見，預(yù)防感冒重要的是洗手而不是戴口罩。預(yù)防感冒還應(yīng)經(jīng)常用肥皂洗手，感冒時不要用手或手帕直接去擦鼻子和眼睛，最好用消過毒的衛(wèi)生紙。研究發(fā)現(xiàn)緊張心理經(jīng)不住感冒病毒的打擊。英格蘭普通感冒研究小組的研究人員，為健康的自愿受試者做了心理方面的測試，把受試者的心理壓力分成等級，然后向體內(nèi)注射感冒病毒。結(jié)果，受心理壓力大的一組及性格內(nèi)向一組比受心理壓力小的一組及性格外向的一組患病的程度嚴(yán)重，這說明心理不平衡和性格內(nèi)向的人，經(jīng)不住感冒病毒的打擊。研究認(rèn)為，患了感冒，也不必怨天尤人，因為每次感冒都能使身體產(chǎn)生對這種病毒和與它有關(guān)的病毒的抗體，從長遠(yuǎn)看機體因禍得福，獲得了抗體，隨著年齡的增長，患感冒的次數(shù)會逐漸減少。

長期不感冒的人更容易生大病嗎？

一、感冒時，身體經(jīng)歷了什么？

別吻我

我感冒了

感冒的男同胞在宿舍或家里請及時處理擦鼻涕的紙巾，以免讓人誤解。

感冒是著涼引起的嗎？

平常說的感冒是普通感冒和流行性感冒的總稱，小編這回僅和大家討論普通感冒。

普通感冒是由多種病毒引起的呼吸道常見病，比如鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等；著涼并不是感冒的直接原因，一些研究認(rèn)為主要是低溫可能降低人的免疫力，所以更容易讓感冒病毒入侵人體。

感冒癥狀說明你的免疫系統(tǒng)出動了

人體對外有三道免疫防線：

第一道防線由皮膚和黏膜構(gòu)成；

第二道防線是體液中的殺菌物質(zhì)：溶菌酶和吞噬細(xì)胞；

第三道防線主要由免疫器官和免疫細(xì)胞借助血液循環(huán)和淋巴循環(huán)而組成。

正是它們在積極地對抗消滅感冒病毒，讓你出現(xiàn)了一系列炎癥反應(yīng)，例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛、發(fā)熱等等。

二、很久沒感冒，容易得大?。?/p>

一個人聽了太多的冷笑話

結(jié)果就感冒了

對于一個沒有什么其它疾病的人來說，很久不感冒，說明身體免疫力好，放心吧。

1、免疫系統(tǒng)不會麻木嗎？

傳言說一年感冒2次才健康，長期沒有感冒說明身體免疫力已經(jīng)“麻木”，更容易得大病。小編很肯定地告訴你，這是：不可能的。

免疫系統(tǒng)自帶記憶功能。它通過以下2個步驟防范病原體：

首先通過對入侵的病原體產(chǎn)生一個特殊的免疫響應(yīng)以控制感染；

然后將病原體記憶下來。

下次同一類病原體又出現(xiàn)時它就會迅速產(chǎn)生免疫響應(yīng)，就像玩了一局王者榮耀一樣。

另外，不是不感冒就容易得大??；而是得了大病的人免疫力極差時，無力抵抗感冒病毒，導(dǎo)致沒有感冒癥狀出現(xiàn)，進而不能立刻察覺自己感冒了。

2、很久沒感冒，一感冒就會比較嚴(yán)重？

身邊不少人都有這種體驗。

有一種解釋認(rèn)為，免疫系統(tǒng)的某些記憶細(xì)胞的生命周期較短，會在一段時間后死亡，可能會造成下一次免疫過程比較緩慢。很久不感冒的人，這種情況會更明顯，以為感冒更嚴(yán)重更難好了。

3、普通感冒吃不吃藥一周都能好？

沒錯，要是能不上班就更好了。

感冒吃藥一周好

不吃藥7天好

普通感冒是自限性的疾病，如果沒有并發(fā)癥，在自身抵抗力的作用下，一般1~2周可以痊愈。因為感冒病毒這個小婊砸的一生也就持續(xù)一周左右。

三、經(jīng)常感冒，怎么提高免疫力？

說了你也未必會聽

為什么會反復(fù)感冒？

一是感冒病毒種類太多：

感冒病毒存在明顯的變異，一兩次感冒不足以讓自己對幾百種感冒病毒全部產(chǎn)生免疫力。碰到不同的感冒病毒，一年感冒個幾次都是正常的。

二是免疫力確實弱：

一般來說，成人每年發(fā)生2～4次不算多。兒童免疫力較弱，7 歲以下的兒童一年感冒超過 7 次，7 歲以上的兒童一年感冒超過 6 次，都可以算作反復(fù)感冒。

PS：反復(fù)出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢、咽痛癥狀，且有季節(jié)性，也有可能是過敏性鼻炎，治療辦法和感冒是不同的。

提高免疫力的可行辦法

吃好，睡好，多運動，是最主要的途徑。

PS：道理你都懂，不知道你聽不聽啊。

最有效的辦法往往就是最簡單的。多喝水，多吃維生素C含量高的水果如桔子、蕃茄等；以及富含氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等，這些對提升自身免疫力都有幫助。

不要過度迷戀市面上提高免疫力的產(chǎn)品，免疫力不是越強越好：

如果免疫系統(tǒng)太強悍太積極，就會把健康細(xì)胞也清理掉，誤殺“自己人”，主人就會患上“自身免疫性疾病”，例如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡和銀屑病。

實在難受，吃哪種藥好得快？

感冒藥只能緩解感冒癥狀，不能加快痊愈進程；耐不住鼻涕、咳嗽啥的，可選擇下面對應(yīng)成分的感冒藥：

偽麻黃堿：緩解鼻塞。有高血壓、糖尿病、眼壓高、前列腺肥大、甲亢的人不宜服用。

撲爾敏或苯海拉明：緩解流鼻涕、流眼淚、打噴嚏。但也會讓你瞌睡或感覺更累；如果前列腺有問題，還會加重噓噓的困難。

對乙酰氨基酚和布洛芬：是最常用的解熱鎮(zhèn)痛藥?？梢跃徑馓弁?，幫助退熱。但對胃粘膜的刺激比較大。

右美沙芬：是中樞性止咳藥物，容易引起神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)，老人、孩子、孕婦、哺乳期女性最好別吃。

如果以上癥狀都有，就吃復(fù)方感冒藥吧?？傊灰瑫r吃幾種感冒藥。以免導(dǎo)致藥物過量，造成肝功能損害。

當(dāng)然，一般情況下多喝熱水、多睡覺就能好了。不然，難道你想……

本文作者：Banana 猴

怎樣分辨風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

區(qū)別：

風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。

風(fēng)寒感冒原因：因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。預(yù)防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預(yù)防針。

風(fēng)熱感冒原因：其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。

受凍和著涼是一回事嗎？

①受涼和寒冷是有區(qū)別的。作死的讓孩子感到寒冷，肯定是會讓孩子生病的；但是普通的受涼不會引起孩子感冒。如夏天的游泳，天氣熱時吹空調(diào)，目前天氣下的晚上不蓋被子。以后我會寫篇文章，關(guān)于孩子鍛煉身體的，其中的觀點就是要讓孩子不時受涼。老話說得好：要想身體好，就要七分飽，三分寒。

　?、诟忻埃ㄉ虾粑栏腥荆┖艽蟛糠质怯捎诓《疽鸬?，它從某種角度來說是種可以傳染的疾病，常通過空氣、飛沫、直接接觸（口對口親吻）及被污染的物品傳播。所以感冒的預(yù)防就是：避免去人多空氣不好的地方；戴口罩；勤洗手。

　　③你說的感冒，不一定就是感冒，請不要隨便吃藥，特別是隨意給孩子亂吃感冒藥。如小兒氨酚黃那敏顆粒，尤其當(dāng)孩子根本沒有發(fā)熱時。

　?、芷胀ǖ氖軟霾粫鸶忻?，所以請你及你的家人不要老是給孩子穿很多衣服。哪怕熱出痱子也樂此不疲。

　?、菟枷牒苁侵匾ＷR不一定就是正確的，帶孩子的過程總學(xué)習(xí)很是重要，這不僅對于孩子的家人來說，同樣也適用于我們兒科醫(yī)生。

　?、薅斓倪m當(dāng)保暖也很重要。不要因為受涼不會引起感冒而作死的讓自己的孩子受凍。記得兩個字很是重要：適當(dāng)。物極必反，你知道么？

　?、吒稍锸且鸷⒆痈忻暗恼T因之一，睡覺時請注意室內(nèi)保濕。

　?、嘁鸶忻暗淖锟?zhǔn)资遣《?，讓你鼻塞、流涕、噴嚏連天的感冒并非著涼的得意之作。但著涼卻能引起類似感冒的癥狀，這是為何呢？在晝夜溫差變化較大時，皮膚表層的感受器會感受到這種涼意，然后緊急報告給大腦中樞司令部。司令部便會下達指示，發(fā)出打噴嚏、鼻塞、流涕的指令。這就是我最后想表達的東西，這也是我們預(yù)防“感冒”的理論基礎(chǔ)。

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