休息不當(dāng)感冒加重

有報(bào)道顯示，在中國(guó)常見(jiàn)病癥自我治療中，比例最高的是感冒，占89.6%，比第二位高出30個(gè)百分點(diǎn)。而另一項(xiàng)調(diào)查顯示，半數(shù)以上的消費(fèi)者并沒(méi)有掌握科學(xué)用藥的抗感方法。在多年的臨床經(jīng)驗(yàn)中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，許多重感冒患者并不是身體素質(zhì)不好，或外界條件惡劣，而是自身在感冒初期的應(yīng)對(duì)措施不當(dāng)造成的，例如使用沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的傳統(tǒng)土方法，或與藥理相違背地錯(cuò)誤用藥。

醫(yī)生在叮囑感冒患者時(shí)都會(huì)說(shuō)：“多休息，多喝水。”但多數(shù)患者記得要多喝水，卻對(duì)“休息”一詞記憶不深。俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，于是很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)隨時(shí)都能夠增強(qiáng)抵抗力。

抵抗力一向較弱的梁女士在感冒初期只是低燒，感冒癥狀并不嚴(yán)重，醫(yī)生只建議她按時(shí)服用一定劑量感冒藥，并叮囑她多休息，多喝水。三天以后，感冒癥狀不但沒(méi)有緩解，反而加劇，而且增加了咳嗽、眩暈的癥狀。經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查之后終于找到了病因。原來(lái)，梁女士把“多休息”簡(jiǎn)單地理解成不上班，不工作；但同時(shí)她每天都堅(jiān)持早上跑步，下午到體育館打羽毛球，晚上去打保齡球。

醫(yī)生分析，起初出現(xiàn)低燒時(shí)，梁女士的能量消耗得大，抵抗力下降。而后的劇烈運(yùn)動(dòng)使她體內(nèi)能量消耗更大，抵抗力更弱。適當(dāng)休息、合理飲食、對(duì)癥下藥才是正確的方法。而且，休息不等于睡覺(jué)，白天昏昏欲睡，晚上常常會(huì)睡不實(shí)，休息不好，自然影響第二天的工作生活。醫(yī)生建議，可服用白加黑、感冒清熱顆粒、Vc銀翹片、板藍(lán)根顆粒等進(jìn)行抗感和治療，既可治療感冒，又可避免白天瞌睡。

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