感冒為常見病,俗稱“傷風(fēng)”,常表現(xiàn)為發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,鼻塞流涕,噴嚏,全身關(guān)節(jié)酸痛等癥。中醫(yī)認為多因機體正氣不足,復(fù)感風(fēng)寒、風(fēng)熱或暑濕邪氣致病。生活中配合藥茶、藥粥等療法,有助于身體的早日康復(fù)。
姜蘇茶:生姜3g,切成細絲,同蘇葉3g一同放人杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。用于風(fēng)寒感冒,頭痛發(fā)熱或有腸胃不適等癥。
欖蒽茶:橄欖10枚,連核搗碎后先水煎,后下帶須切碎的蔥白5根,溫?zé)岱?。宜于微感風(fēng)寒,咽喉燥痛等癥。
橘紅茶:橘紅1片,綠茶4~5g,同人杯中,沸水沖泡,每日1劑,隨時頻飲。適用于感冒引起的咳嗽多痰,痰粘難咯等癥。
菊桑枇杷茶:野菊花、桑葉、枇杷葉各10g,共研為粗末,水煎取汁,代茶頻飲,連服3~5天。用于風(fēng)熱感冒,咳嗽痰黃等癥。
蘿卜橄欖蒸:蘿卜1個,青橄欖6^8枚,燉水代茶。用于風(fēng)熱感冒,有口鼻干燥、發(fā)熱流涕、咽痛口渴等癥者。
二花蒸:金銀花15g,菊花10g,茉莉花3g,同置杯中,用沸水沖泡10~15分鐘,代茶飲。用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛等癥。
預(yù)防流感茶:貫眾、板蘭根各30g,甘草15g,三藥同置杯中,開水沖泡后代茶飲,每日1劑。對預(yù)防感冒有較好作用。
神仙粥:古代常用來治療風(fēng)寒感冒,暑濕頭痛,效果良好。方用糯米50g,先煮成稀粥,加入蔥白頭7枚(洗凈拍扁后用)、老生姜7片(約10~15g),煮5分鐘左右,再倒入優(yōu)質(zhì)米醋半小盅,拌勻起鍋,趁熱服食。一般連服2天,每天3~5次。
薄荷粥:鮮薄荷30g(干薄荷15g)煎湯備用;粳米100g煮粥,待粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖服食。適用于風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉熱痛等。
菊花粥:菊花20g,稍加水煎成菊花水,去菊花加大米150g共煮成稀粥。宜于風(fēng)熱感冒,目赤昏花,疔瘡腫毒以及高血壓患者。
金銀花粥:金銀花、粳米各30g,先將金銀花洗凈加水煎濃汁,去渣后與粳米一同加水適量,用旺火煮開,再用文火熬煮成稀粥,早晚溫?zé)岱?。宜用于風(fēng)熱感冒及各種熱毒瘡瘍,咽喉腫痛等癥,并可預(yù)防中暑。
銀花菊花粥:金銀花6g,杭白菊花6g,焙干研末備用;粳米100g,淘洗干凈后入鍋,加水1000ml,旺火燒開后轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥,再緩緩調(diào)入藥末,稍煮即成;日服1劑,分數(shù)次食用。適用于風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛等癥,也可治小兒熱癤,并能預(yù)防中暑。
感冒是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀了,但是很多的朋友們對于治療感冒的方法還不是非常的了解,其實我們是可以通過食療來治療感冒的哦,那么治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。
1、西洋參麥冬雞湯
2、黑木耳枸杞烏雞湯
具體做法:雞肉100克,枸杞30克,黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā),生姜切片,枸杞與雞肉一起放進燉盅內(nèi),加清水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調(diào)味,飲湯食肉。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯的清腸解毒、補益脾胃的功效,如果我們感冒了,那么適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径坭綖蹼u湯是很不錯的選擇哦。
3、銀耳大棗湯
具體做法:銀耳15克,大棗10枚,枸杞30克,冰糖30克。先將銀耳水發(fā),大棗去核,枸杞過水洗凈,冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤肺的作用,并且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。
4、雜煮蔬菜湯
具體做法:將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜適量切塊后,加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟,最后再放一些胡椒調(diào)味,即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富,加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅(qū)寒保暖,促進風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯,咖喱同時也是溫性食材,有助驅(qū)寒保暖
通過我們上面的這些介紹,相信大家對于治療感冒的食療方法也是有了一定的了解了吧,所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的癥狀,那么我們就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤Ⅺ湺u湯,銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦。
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