針灸減肥有效果嗎

有人說，減肥是“女人的終身事業(yè)”，隨著人們對“瘦身”的熱烈追求，坊間的減肥方法更是五花八門，減肥產(chǎn)品也不斷推陳出新，應有盡有。但是，市面上不少減肥法，包括藥物減肥常會產(chǎn)生副作用或負面效果，因此，許多有意減肥的人，在面對林林總總的減肥廣告和相關產(chǎn)品時，反而無所適從。

這名25歲的年輕人，經(jīng)過40次的治療后減去37公斤。

前陣子，幾名英國、澳洲、美國、日本等地的“洋胖子”，到中國進行針灸減肥，成功減掉全身數(shù)十公斤贅肉；中國黑龍江一名22歲的大胖子孟慶剛，在一年內從215公斤減至90公斤。另外，一名29歲的本地馬來婦女再丹阿布，也在今年4月到天津參加減肥計劃，兩個月減50公斤，體重從原本的150公斤減至97公斤。

這些成功的減肥案例，使到針灸減肥迅速在國際走俏，打破人們對中醫(yī)減肥的質疑。

針灸一向來有中國國粹之稱，許多急于“瘦身”、“纖體”的人士則紛紛打聽：究竟傳統(tǒng)的中國針灸醫(yī)療如何減肥？針灸減肥是怎么一回事？成效如何？

針灸配合現(xiàn)代營養(yǎng)學原理

在中國針灸減肥界引領風騷的天津愛民減肥醫(yī)院，兩年前越洋到新加坡，分別在我國東部及中央商業(yè)區(qū)開設兩家愛民針灸減肥中心。

中心開業(yè)至今治療近2000個案，上門治療者以年輕人及中年人占多數(shù)，其中女性約占85％。

該中心針灸醫(yī)師黃海蓮說，早在90年代初期，中國已開始廣泛應用針灸治療肥胖，近年來尤其盛行。她說，針灸減肥屬綜合治療方法，它既是運用中醫(yī)傳統(tǒng)針灸療法，也采用現(xiàn)代營養(yǎng)學的原理互相配合，從這兩方面著手，同時進行治療。

黃醫(yī)師說，大多數(shù)人以美學的觀點關心自己的身材和體重，殊不知肥胖不僅影響美觀，也是一系列身心疾病的致病因素。醫(yī)學界是從保健的角度看待肥胖，因為肥胖對人們的健康造成很大的威脅，可導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的發(fā)生。

調整新陳代謝和內分泌功能

所謂針灸減肥是通過針灸扎刺穴道，疏通經(jīng)絡，以達到療效。黃海蓮醫(yī)師說：“針灸減肥操作簡便，不必服食藥物，最叫人放心的是沒有副作用?！?/p>

她也指出，針灸減肥同時能達到保健功效，比如針灸治療對降低血壓也有一定的療效，一些高血壓的肥胖者上門因而能改善病情，降低血壓。

黃醫(yī)師說，針灸之所以能在調理肥胖中發(fā)揮作用，主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。現(xiàn)代醫(yī)學認為，肥胖多數(shù)有內分泌紊亂，或是因內分泌反常而造成，針灸減肥就應用中醫(yī)辨證論治的原理，從調整內分泌下手。通過針灸和中醫(yī)的綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內分泌功能進行調整；一方面降低減肥者的食欲，避免過量進食。

針灸療法也可加速能量的新陳代謝，增加身體能量的消耗，促進身體脂肪的轉化作用，同時分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。

黃醫(yī)師說，針灸減肥對于局部減肥特別有效，由于腹部往往是脂肪堆積最多的部分，因此腹部減肥往往特別有效。

別把針灸神奇化

宇暄中醫(yī)院針灸專科醫(yī)師許振益說，針灸減肥有其療效，但是，千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內擁有窈窕身材。

許醫(yī)師強調，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。許醫(yī)師說，針灸在治療肥胖方面，主要有幾個作用：

許振益醫(yī)師：別把針灸減肥神奇化。

對于體內水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用。

一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。

另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。

更年期婦女由于活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。

同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進，針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。

許振益醫(yī)師說，許多肥胖者的食欲太好，這其實是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內分泌失調，也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質出現(xiàn)什么狀況，再對癥針灸，以達平衡。

個案治療

同時控制飲食

愛民針灸減肥中心的針灸療法稱“石氏瘦身療法”，為天津愛民醫(yī)院院長石立東所創(chuàng)。該中心的療程配套共30次，為期3個月，收費約為1700元。黃海蓮醫(yī)師說，每一次治療可減輕0.5至1公斤，因此，整個療程可減輕10至15公斤。病人上門治療時，醫(yī)師先進行把脈、量血壓，再根據(jù)病人的癥狀治療。

一年減近23公斤

48歲的家庭主婦胡玉霞經(jīng)過1年多的治療，減去22.8公斤，從治療前的79.2公斤到目前的56.4公斤。

另外，一名體重131.7公斤的25歲年輕人，前后經(jīng)過40次的治療后減去37公斤，目前體重為94.7公斤。

胡玉霞除了過重之外，還患有胃酸倒流，因此，針灸治療對她而言，不只是減肥，更具有治療的作用，針灸改善了她的病情，調整胃腸功能。

胡玉霞也坦言，除了接受針灸治療之外，她在飲食方面也嚴守主治醫(yī)師的規(guī)定，三餐盡量清淡，吃小分量的肉和蔬菜，不吃油炸食物。她舉例說，在治療期間，早上僅吃兩個蛋白，午餐吃約200克肉，晚餐則吃菜，如此一邊控制飲食，一邊接受針灸治療。

黃海蓮醫(yī)師說，要成功達到減肥效果，肥胖者絕對必須在飲食上配合針灸治療；飲食必須堅持低熱量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質的飲食，并在膳食中有足夠、平衡的維生素和礦物質；同時，應該遠離甜食、油炸食品、淀粉類食品、湯類、汽水、酒類。在烹調方面則應該用蒸、燉、拌、燒烤等方法，忌用油煎、炸等方法。

許振益醫(yī)師也強調，減肥終究是關系到能量進和出的問題（能量不滅原理），因此改善體質、壓制胃口、控制食物的攝取量是其終極目標。換言之，針灸治療肥胖必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。

許醫(yī)師說，設若一邊治療，一邊暴飲暴食，或是只吃不動，那么針灸減肥也會無功而返。

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