龜苓膏受市民“熱捧”。
酷暑降臨,高溫來(lái)襲。我們的生活也隨著溫度,悄然起著變化。
頂著高溫拔火罐
時(shí)值盛夏,炎炎夏日總讓人們酷熱難耐。但凡和“火”沾邊的,似乎人們都避而遠(yuǎn)之,只有一樣“火”,在夏日里還更受歡迎——拔火罐。
記者近日在華醫(yī)館、扶元堂、溢元堂等中醫(yī)門診了解到,這個(gè)月前來(lái)拔火罐的人數(shù)明顯增多,而且有些還成倍增長(zhǎng),從原來(lái)一百人暴增到現(xiàn)在的兩百多人。
華醫(yī)館的一名醫(yī)務(wù)人員告訴記者,原因是多方面的?,F(xiàn)在是夏季高溫時(shí)期,由于高溫出汗比較多,也造成了體內(nèi)的濕氣比較重,同時(shí)夏季人們?nèi)菀咨匣?,?nèi)火比較大。
拔火罐主要是有祛濕、祛熱以及緩解肌肉疲勞的功效,而且拔火罐通常是歸入保健類而不是治療,因此吸引了越來(lái)越多的市民前來(lái)做這種理療。
相對(duì)于拔火罐理療,針灸則是偏向平穩(wěn),但也有一定增長(zhǎng)。溢元堂的醫(yī)師說(shuō),夏季開空調(diào)室內(nèi)冷室外熱,很容易導(dǎo)致人們的肌肉酸痛——這種情況在夏季往往會(huì)增加,所以才引致針灸人群的增加。
火鍋遭遇“冰火兩重天”
和拔火罐受“火熱”追捧相比,火鍋在高溫天氣中一會(huì)遇冷,一會(huì)受追捧,感受了“冰火兩重天”——位于湖濱北路的“火鍋一條街”,在晚間和周末還是能迎來(lái)高峰期,和冬天時(shí)一樣,都是顧客盈門。小肥羊的兩層樓,在高峰期時(shí)甚至都坐滿了客人。
小肥羊的負(fù)責(zé)人告訴記者,其實(shí)他們招攬客人,是有秘方的:店里火鍋的湯頭中,放入降火清熱的草藥,把上火問(wèn)題降低到最低限度。市民林先生解釋自己夏天上火鍋店的原因,他說(shuō),夏天吃火鍋會(huì)流更多的汗,可以促進(jìn)新陳代謝和排毒,對(duì)身體不錯(cuò)。
夏天吃火鍋,當(dāng)然越吃越熱,所以很多人都喜歡喝冷飲,也感受“冰火兩重天”。但是火鍋店的負(fù)責(zé)人都提醒,火鍋和冷飲同時(shí)吃,容易引起胃腸不適;但如果食用火鍋后稍稍休息一下,再喝一杯冷飲,就能有效減少患腹瀉、痢疾等疾病的可能性。
涼茶冷飲 清涼登場(chǎng)
氣溫持續(xù)走高,商家們紛紛推出降火涼茶、冷飲和花樣百出的冰激凌,這些涼茶冷飲的數(shù)量,和氣溫一同飆升。在采訪中記者發(fā)現(xiàn),冰激凌、刨冰和冰奶茶等冷飲頗受年輕人的青睞,而中老年人則喜歡涼茶、龜苓膏。
不少藥店都推出了涼茶的小攤位,供市民購(gòu)買解暑。記者來(lái)到了位于中山路的光華藥店,涼茶攤位擺在藥店門口,十分顯眼,有不少人正在購(gòu)買涼茶。
藥店負(fù)責(zé)人林女士介紹說(shuō),光華藥店一年四季都有賣涼茶。隨著氣溫的升高,涼茶的銷量也隨之迅速上升,進(jìn)入三伏天氣之后,涼茶的銷量是“更上一層樓”了。她告訴記者,由于喝涼茶清熱解毒,清涼瀉火,排毒養(yǎng)顏,買的人很多。
隨后,記者還去了百草園涼茶店和幾家冷飲店,發(fā)現(xiàn)店里的生意同樣十分紅火。一家涼茶店的老板說(shuō),白天的客人其實(shí)還不多,一到晚上,他們可都忙不過(guò)來(lái)了。
市民納涼 蹭空調(diào)
午間氣溫很高,太陽(yáng)異常灼熱,外出的市民如何選擇一處清涼的地方避暑,對(duì)于這一點(diǎn),他們各有辦法——“蹭空調(diào)”就是其中一種。
大到商場(chǎng),小到銀行書店都有。記者走進(jìn)中山路光合作用書店,還沒(méi)到門口就感覺(jué)到了陣陣的涼風(fēng)吹來(lái)。在門口,一位大叔拿著本書坐在地上翻閱著,眼睛還不時(shí)地瞅頭頂上的空調(diào),看來(lái)他早就“相中”了這塊寶地。走上二樓,里面人還真不少,連過(guò)道都“擠滿”了。有不少市民干脆就坐在地上,把腳伸直,背靠書架。有的看書,有的干脆就在一旁打盹兒。記者從樓上下來(lái)時(shí)注意到,雖然樓上的“讀者”不少,真正排隊(duì)買書的卻很少,很多市民只是一邊享受免費(fèi)的精神食糧,一邊享受免費(fèi)的空調(diào)。
記者隨后走進(jìn)一家麥當(dāng)勞,里面的人也不少。一個(gè)服務(wù)員告訴記者,中午的時(shí)候人挺多的,特別是周末,很多大人都會(huì)帶小孩出來(lái)。大家都把麥當(dāng)勞、肯德基等餐廳當(dāng)做了好地方,能休息又能喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)東西。
文/圖 本報(bào)記者 邵凌豐 實(shí)習(xí)生 丁美念 游曼莉 劉歡
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醫(yī)生支招
清淡飲食 溫水沖涼
本報(bào)訊 (記者 楚燕 實(shí)習(xí)生 楊進(jìn)亮) 高溫天氣如何應(yīng)對(duì)?昨日,記者到我市各大醫(yī)院,請(qǐng)醫(yī)生為市民消暑支招。
戶外活動(dòng) 廈門市第二醫(yī)院急診科呂碧峰副主任醫(yī)生指出,外出游玩或從事其他戶外活動(dòng)時(shí),應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?,比如使用遮?yáng)傘等。野外工作人員以及在其他防暑條件差的高溫環(huán)境下作業(yè)的人員,要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的曝曬,勞動(dòng)一段時(shí)間應(yīng)到陰涼處歇息,及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。
空調(diào) 廈門市中醫(yī)院針灸科張衛(wèi)副主任醫(yī)生強(qiáng)調(diào),開空調(diào)時(shí),室內(nèi)外溫差不要太大,一般相差8攝氏度就好了;不宜讓空調(diào)直接對(duì)著人吹;也不要整天待在空調(diào)房間里,早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)的時(shí)候可外出適當(dāng)活動(dòng);空調(diào)房要適時(shí)通風(fēng)換氣,以免室內(nèi)空氣太過(guò)污濁而致病。
飲食 醫(yī)生指出,夏季最好清淡飲食。夏季食品易變質(zhì),人們要注意食品衛(wèi)生,該熟吃的食物一定要煮熟熱透,放在冰箱里的熟食吃前應(yīng)加熱。此外,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如飯前不要喝大量的水;不宜吃過(guò)多的油膩和生冷的食物,應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果;多補(bǔ)充水分,出汗多的人最好喝一點(diǎn)淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料;家里可準(zhǔn)備一些清涼解暑的飲品,如菊花茶、綠茶、綠豆湯、冬瓜湯等;在飯菜中加些蒜末、蔥姜,可預(yù)防消化道疾患,但不要過(guò)量。
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