怎樣增強你的免疫力

怎樣增強你的免疫力

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和排除“異己”的生理反應。免疫力下降的四大信號是：感冒不斷、經(jīng)常感到疲勞、腸胃嬌氣和容易感染。

造成人體免疫力降低的因素主要有以下幾方面。一是心理焦慮或者消極悲觀、身體過度疲勞：這些情況可影響到人體植物神經(jīng)，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。二是鍛煉不夠：鍛煉不夠會使人體的各個系統(tǒng)臟器功能處于懈怠狀態(tài)。三是人體的自然老化：隨著年齡的增長，人體的臟器自然老化后，其功能已經(jīng)衰退，從而造成人體免疫力下降。

中醫(yī)認為，免疫疾病主要與脾、腎有密切關聯(lián)。腎為先天之本，脾臟是人體最大的腺器官，也是免疫細胞的主要寄居場所。脾臟的虧虛，其細胞免疫和體液免疫功能均比正常人低下。中醫(yī)治病包括扶正、祛邪兩大法則，即是提高其免疫能力、抑制免疫反應和調(diào)節(jié)免疫平衡的作用。

西醫(yī)臨床上最常用的免疫增強藥有胸腺肽、干擾素等，然而這類藥有著嚴格的適應癥。一些補氣養(yǎng)血的中藥能在一定程度上增強人體的免疫功能，如四君子湯、補中益氣湯等。另外，黨參、靈芝、香菇（菇類、菌類）、銀耳、百合等亦為提高免疫力的常用品。

優(yōu)質上等的黨參主要產(chǎn)于山西長治一帶，因長治為古代潞州，故當?shù)禺a(chǎn)黨參又稱潞黨參。其屬黨參中的地道品種，品質優(yōu)良，產(chǎn)量大，是臨床上常用的補益中藥之一，有補中益氣、健脾補腎、益肺、抗疲勞等功效?！侗静菡x》曰：“潞黨參與人參不甚相近，其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養(yǎng)血而不偏滋膩，鼓舞清陽振動中氣，而無剛燥之弊……”故歷來為中醫(yī)藥家所青睞，也引起國內(nèi)外專家學者們的重視和研究，并取得了進展。藥理研究表明，黨參提取物可增強小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬能力，促進小鼠脾臟淋巴細胞DNA合成，提高抗體滴度，增強人體免疫力，同時能抗癌防癌、補脾健胃、延年益壽。

山西蜀中制藥有限公司生產(chǎn)的潞黨參口服液歷經(jīng)20余年的潛心研發(fā)，采用“二氧化碳臨界點”高科技提取工藝，精工提取，保持了藥物的原始機理，更容易讓人體吸收。專家建議服用者同時要注意營養(yǎng)均衡，做到三多（多喝水、多運動、多休息）、三少（少吃甜食、少吃油脂、少喝酒），可顯著提高機體免疫力，預防多種免疫疾病。（子木）

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