感冒是常見(jiàn)病、多發(fā)病,治療得當(dāng),一般三天左右即可痊愈。若感冒初愈護(hù)理不當(dāng),生活失于調(diào)理,則容易導(dǎo)致感冒反復(fù),影響健康和生活質(zhì)量。所以,感冒初愈要“三防”。
防風(fēng)寒 風(fēng)寒是感冒的主要致病因素。感冒初愈機(jī)體抵抗力低,抗御風(fēng)寒的能力尚未恢復(fù)到正常水平,稍有不慎,風(fēng)寒即會(huì)乘虛而入,引發(fā)新一輪感冒。感冒初愈要注意避風(fēng)寒,不要急于減衣被、洗頭、洗澡等。
防過(guò)食生冷油膩 感冒雖為呼吸系統(tǒng)疾病,但感冒多影響消化功能,使胃腸功能減弱或紊亂。過(guò)食生冷油膩會(huì)造成胃腸不堪重負(fù),妨礙消化功能的恢復(fù),影響消化吸收,使氣血虛弱,進(jìn)而影響身體的抗病能力。
防上火 感冒初愈往往余熱未盡。若過(guò)食辛辣,貪飲酒漿,將助濕生熱,肺、胃、肝、膽火旺,使感冒“死灰復(fù)燃”。再者,上火可使身體抵抗感冒病毒的能力下降,容易誘發(fā)再次感冒。
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