骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng)

骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng)

對(duì)骨折病人的營(yíng)養(yǎng)需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫(yī)生請(qǐng)教。

其實(shí)，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營(yíng)養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對(duì)呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見(jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。

△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

【飲食療法】

方1赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。

方3豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4鮮湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。

方5烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

方6生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

方7當(dāng)歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

方8紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長(zhǎng)骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。

方9生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。

【禁忌食品】

（1）忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(zhǎng)期臥床，一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用，一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。

（2）忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。

（3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長(zhǎng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。

（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

（5）忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

（6）忌過(guò)食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。

骨折忌食不消化之物

骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜

骨折飲食療法（一）

方1　赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2　豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。

方3　豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4　鮮湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。

老人骨折的家庭護(hù)理

首先要注意觀察患肢的情況，位置有無(wú)改變、有無(wú)受壓，手指足趾的皮膚色澤有否彈性，感覺(jué)是否遲鈍，運(yùn)動(dòng)有無(wú)障礙等。如發(fā)現(xiàn)患肢腫脹，皮膚發(fā)冷呈青紫，有水泡，感覺(jué)麻木等癥狀，應(yīng)立即放松繃帶。臥床姿勢(shì)要正確、舒適，要定期剪指（趾）甲、洗發(fā)、洗腳、擦澡、換衣。協(xié)助更換體位，定時(shí)起坐，作深呼吸活動(dòng)并輔以叩拍背部﹔鼓勵(lì)咳痰，以防墜積性肺炎的發(fā)生。應(yīng)多飲開(kāi)水，以減少泌尿系統(tǒng)的感染與結(jié)石的形成。經(jīng)常以溫?zé)崴料垂锹⊥惶帲⒍〞r(shí)進(jìn)行按摩﹔保持皮膚整潔，促進(jìn)血液循環(huán)，防止發(fā)生壓迫性潰瘍。床單必須保持干燥平整，可用汽墊或海綿墊置于病人尾部，減少局部受壓免致褥瘡。

功能鍛煉是促進(jìn)骨折的痊愈的重要因素。在骨折早期（傷后1─2周內(nèi)），進(jìn)行功能鍛煉可使患肢肌肉作舒縮活動(dòng)﹔在骨折中期（傷后2周以后），鍛煉的形式除繼續(xù)進(jìn)行患肢肌肉的舒縮活動(dòng)外，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步活動(dòng)骨折附近的上、下關(guān)節(jié)，但動(dòng)作須柔和緩慢，活動(dòng)范圍應(yīng)由小到大﹔在骨折后期，鍛煉的形式是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)骨折愈合，防止肢體的肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵直與粘連。

如果骨折經(jīng)過(guò)X線檢查，證明已愈合的，去掉石膏或夾板后，可用溫水清洗后涂以冷霜，以保護(hù)皮膚。如發(fā)現(xiàn)下膚有腫脹，則睡眠時(shí)要抬高患膚，以幫助血流回流，減輕水腫。

骨折病人的飲食調(diào)理也很重要，應(yīng)多吃含與骨折修復(fù)關(guān)系密切的鈣、磷、維生素C、維生素D的食物，如豆類、魚(yú)、瘦肉、蛋、水果、蔬菜等。

骨折病人吃什么好的快點(diǎn)？

骨折的患者在飲食上應(yīng)該注意膳食均衡，不可偏食，富含維生素、脂肪類、蛋白類的食物都會(huì)促進(jìn)骨骼的愈合。郭韌：骨折以后的話，因?yàn)闉榱舜龠M(jìn)骨的愈合，需要有材料，也就是說(shuō)骨愈合的材料，這些材料的話呢，主要包括大量的維生素，包括脂肪類的，蛋白類的東西，那么也就是說(shuō)，我們吃東西的時(shí)候，應(yīng)該是比較均衡的，而不應(yīng)該過(guò)于偏食。也就是說(shuō)你脂肪要有攝入，蛋白要有攝入，同時(shí)的話呢，又需要有大量的維生素，也就是說(shuō)你的蔬菜、水果，包括的話呢，有一些像我們主食里頭，米飯、面里頭它會(huì)含有大量的維生素D，這些東西的話呢，都會(huì)影響到骨骼的愈合的。所以還是建議大家不要偏食，更多的應(yīng)該是食品的種類越豐富，實(shí)際上對(duì)骨骼的愈合相對(duì)來(lái)說(shuō)越好。
：骨折是指由于外傷或骨組織的病變，骨頭折斷、變成碎塊或發(fā)生裂紋。在中醫(yī)上是指，受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。在飲食上也要注意，要以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚(yú)湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過(guò)早給以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚(yú)，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

骨折了吃什么好？

飲食原則上以清淡為主。應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)于油膩、辛辣以及大量難以消化的肉類，也不宜攝入過(guò)高的鈣質(zhì)，骨折早期大量喝骨頭湯，會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，對(duì)骨折的早期愈合非但沒(méi)有幫助，相反產(chǎn)生障礙作用。過(guò)早給予肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如紅燒肉、帶皮雞湯、骨頭湯等，不但容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，造成消化不良、便秘，且使舊瘀不去而新骨難生，導(dǎo)致骨痂生長(zhǎng)遲緩。正確的做法是：在骨折早期，病人要多喝些容易消化的流質(zhì)飲食(果汁、稀飯、豆?jié){、面條等)，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物，如瘦肉、雞蛋、魚(yú)、大豆及其制品、蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。

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