清涼油、仁丹、金銀花露等,都是一般家庭常備的防暑中藥??墒牵统赡耆瞬煌?,對于不同月齡的寶寶,各種防暑中藥的用法、用量是不同的。就讓有經(jīng)驗的中醫(yī)告訴我們,正確給寶寶使用防暑中藥的訣竅。
仁丹
仁丹,又叫清涼丸。主要由甘草粉、兒茶、丁香、陳皮、薄荷腦、冰片、檀香、砂仁、豆蔻、木香、霍香、肉桂、朱砂等組成。夏天中暑,頭暈頭痛,惡心胸悶,暈車暈船都可以用。服用仁丹還可以止嘔。
注意:仁丹內(nèi)含有朱砂,對于大人來說,也絕不可以超量服用,否則有汞中毒的危險。因為汞特別會危害孩子的大腦發(fā)育,所以,家長不要給孩子服用仁丹,可以為中暑的孩子選擇別的中藥。
清涼油
清涼油的主要成分是薄荷油,薄荷腦、樟腦、樟腦油、桉油、丁香油、桂皮油、氨水等。有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的藥效。夏日由傷暑引起的頭痛、蚊叮蟲咬、皮膚瘙癢,或者是暈船、暈車、因燙傷引起的局部皮膚紅痛都可以使用。
注意:由于清涼油刺激性較大,因此,建議1歲以下的嬰兒少用或不用。如果給寶寶使用清涼油,皮損有潰爛處不宜使用;涂后局部皮膚發(fā)紅或起小紅疹,或瘙癢感加重不宜繼續(xù)涂擦;以前用過但有過敏的寶寶也不宜再用。
風油精
風油精主要由薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯、桉葉油、丁香酚等組成。風油精清涼止痛,能驅(qū)風止癢。夏天蚊蟲叮咬、暈車不適或是傷風感冒引起的頭痛、頭暈、牙痛都可以使用風油精。
風油精是油劑,孩子外用時,可以涂擦于患處或穴位;口服的話,每次1~2滴,是成人量的1/2~1/3,比較安全。
注意:外用的話,半歲以內(nèi)的寶寶盡可能不要使用。如果孩子皮膚有刺激感,就不要使用了。
口服的話,值得注意的是,近來有因長期服用風油精而成癮的報道,建議慎用。
金銀花露
金銀花露的主要成分是金銀花。金銀花清熱解毒,主要治療暑熱口渴、瘡癤、小兒胎毒。也適用于小兒熱癤、痱子、暑疹及熱毒痘疹等。還可以輔助用于上呼吸道感染、感冒等。
金銀花露有每瓶500ml的露劑,相當于金銀花31.25g;也有每瓶250ml、500ml的合劑。口服露劑,7歲以上的孩子每次60~120ml;7歲以下的孩子每次30~60ml。每天2~3次,像喝茶一樣飲用??诜蟿┑?,每次15ml,每天2~3次。
注意:有瘡瘍潰膿的寶寶不要服用。
清涼含片
清涼含片主要是由薄荷油、薄荷腦、紫蘇葉、葛根、烏梅肉等中藥成分組成的。如果孩子受到暑熱,覺得口渴惡心,咽喉腫痛,煩悶頭暈,可以含服。一般每片0.5g,6歲左右的孩子每次可以含服1片,每日數(shù)次即可。
注意:3歲以下的嬰幼兒最好不要用,以防不慎嗆入氣管發(fā)生意外;不會含片劑的兒童也不要服用。含服的同時,不要吃辛辣的食物,如果孩子身子虛,出汗多,也不宜服用。
十滴水
十滴水的主要成分有樟腦、大黃、桂皮、小茴香、桉葉油、辣椒、干姜、乙醇等。按中醫(yī)的說法,可以祛暑辟穢,健胃驅(qū)風。寶寶夏季傷暑而發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐、煩躁、腹痛胃腸不適等癥狀時,可以酌情使用。
藥店出售的十滴水酊劑有5ml和20ml瓶裝的。3~7歲的孩子每次口服2ml,1~3歲的孩子每次口服1ml,都可以用溫開水送服。
注意:1歲以下的嬰兒最好不要服用,新生兒禁用。
霍香正氣水
霍香正氣水主要是由霍香油、紫蘇葉油、白芷、陳皮等中藥成分組成的。如果孩子夏天中暑,有頭暈、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀時,可以給孩子服用。藥店出售的霍香正氣水有酊劑和口服液兩種,一般不要給孩子用酊劑的霍香正氣水,可以用口服液的。3~7歲的孩子可以口服成人的1/3的量,7歲以上兒童減半。
注意:3歲以下的寶寶最好不用。3歲以上的寶寶服用霍香正氣水的同時,不要吃生冷油膩的食物,如果出現(xiàn)過敏反應,像心動過速、急性蕁麻疹、過敏性藥疹等,應該馬上停用。
在炎熱的夏天,極熱的環(huán)境不僅會使寶寶感到不適,甚至導致嬰兒的各種情況。在如此高的溫度日,寶達的媽媽需要盡可能地在中暑預防和冷卻方面做好,并密切關注寶寶的身體狀況,以確保您的孩子來自高溫損壞。
極熱的天氣,中暑散熱非常重要
寶貝很強壯,喜歡玩耍和愛是自然,它在夏季的高溫日也不例外。當夏天達到或超過35℃時,我的國家通常被稱為高溫天氣或超過35°C。根據(jù)天氣條件,這是一個合理安排寶寶戶外活動的重要性。盡量避免寶寶在高溫天氣或中午戶外玩耍。許多父母會提到我的生活是夏天空調(diào)的。高溫天,留在空調(diào)的房間,保持房間涼爽,帶寶寶冷卻涼爽的環(huán)境冷卻,適當?shù)倪\動是一個不錯的選擇。
喝更多的水:寶寶的新代謝速度本身更快,加上夏季高溫,出汗,易于頭暈,熱行程等一旦煮沸的水進入身體,它可以快速補充水分,調(diào)整體溫,調(diào)整體溫,所以夏季飲用白沸水是最安全的水分方法。因此,在夏天,父母必須給寶寶更沸水。為了解決出口中帶來不便的問題,父母可以為寶寶準備一個特殊的水杯,便于進入。
讓你的孩子多吃蔬菜和水果:蔬菜含有豐富的纖維素和礦物質(zhì),多吃更多蔬菜以改善炎熱天氣引起的胃腸消化功能。富含水果的水果具有周圍渴望,清除熱量的效果,當然,本賽季的果實是最好的。孩子們不喜歡吃蔬菜,可以讓蔬菜塑造成兒童的形狀,將胡蘿卜切成小兔子,用蔬菜和水果與孩子的果汁成比例也是一個非常好的選擇。
少吃冰冷的飲料:孩子不僅喜歡吃飯,而且他們也是各種父母的最愛,甜蜜甜,冷,涼,可以分散熱熱。然而,要吃少,孩子的胃腸消化功能并不完美,孩子吃得更容易腹瀉。寶馬還可以使用酸奶,給您孩子的牛奶粉,做到,健康,放心。夏天真的很熱,現(xiàn)在在暑假里,父母不得關注孩子的學習,并更加關注兒童飲食。我有時間帶走我的孩子旅行,看到這個大世界的美麗,時間很快,也許如果孩子在成長,所以花更多的花費更多。
外出保持防曬霜:夏季紫外線是今年最強的時光。此時,如果嬰兒在陽光下,體溫會異常上升,體溫膨脹,神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作受到影響,體溫調(diào)整能力損壞,頭暈,熱風卒中等。因此,如果您希望寶寶在夏天過度,您的父母將被精心造成日出。在外出之前,父母可以將特殊的防曬劑涂抹于嬰兒,并推動嬰兒推車,以減少紫外線造成的損壞。
很多中藥都具有防暑功效,如果巧加利用,便可充分發(fā)揮其防暑 養(yǎng)生 功效。
葛根粥
材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。做法:粳米洗凈后入鍋,加水適量煮粥,待熟爛時,放入葛根粉再煮片刻即可??稍缤硎秤?。作用:解暑清熱,生津止渴。適用于夏季發(fā)熱不退、口干煩渴者食用。
清暑益氣粥
材料:西洋參2克,麥冬、石斛、知母各8克,粳米50克,冰糖適量。做法:先將麥冬、石斛、知母用布包好,加水煎30分鐘,留汁500毫升左右,再將粳米加入煮成稀粥,熟時將西洋參粉末調(diào)入和勻,以冰糖調(diào)味即可。可早晚食用。作用:清暑益氣,生津止渴。適用于夏季高熱持續(xù)不退,無汗或少汗者食用。
荷葉蓮藕粥
材料:鮮荷葉1張,鮮蓮藕1節(jié),粳米50克,白糖適量。做法:先將荷葉洗凈切碎,放入鍋內(nèi)加水煎湯,濾取汁500毫升左右,再將蓮藕洗凈切成小粒,與洗凈的粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖調(diào)味后食用。每天可食用3次。作用:清熱解暑,和胃。適用于夏季熱、食欲不振者食用。
蒲公英粥
材料:蒲公英30克,粳米50克,白糖適量。做法:將蒲公英洗凈,放入鍋內(nèi)加水煎煮,過濾取汁500毫升左右,再加入洗凈的粳米煮粥,待熟時加白糖調(diào)味,再煮片刻即可。每日1劑,可連用5~7天。作用:清熱解毒,利咽消腫。
菊花粥
材料與做法:菊花10~15克,研末;粳米100克,加水適量煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末稍煮至沸即可食用。作用:清熱解暑,久服還能明目平肝。
薄荷粥
材料與做法:鮮薄荷30克或干薄荷15克,煎湯。再以粳米100克煮粥,待粥將成時加入薄荷湯及冰糖適量,煮沸即成。作用:有解暑清毒、祛風清熱之效。適用于風熱感冒、疰夏、頭痛目赤、咽喉腫痛等癥。
荷葉粥
材料與做法:鮮荷葉一張洗凈,煎湯取汁,同粳米100克、砂糖或冰糖少許煮粥服食。作用:氣味清香可口,而且有升清、消暑、清熱、寬中的功效。
麥冬粥
材料與做法:麥冬20~30克,煎取湯汁備用。粳米100克煮粥,待粥半熟時加入麥冬汁和冰糖適量,煮熟服食。作用:具有養(yǎng)心滋陰寧神、潤肺清熱之功效。
白扁豆粥
材料與做法:白扁豆60克或鮮白扁豆120克,粳米100克,同煮為粥,可作早晚餐食用。作用:有清暑化濕、健補脾胃的功效。
西瓜翠衣露
西瓜皮(即西瓜翠衣)100克,白糖適量。將西瓜翠衣洗凈,切細,放鍋內(nèi),加水煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可服用。
功效:此中藥防暑露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用,對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用,實為夏令清暑之佳品。
菊花露
白菊花10克,白糖10克,同置茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡片刻,即可飲服。
功效:此中藥防暑露中的白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質(zhì)有擴張血管、降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。
菊棗蜂蜜露
菊花50克、大棗5枚、麥冬20克,一同放入鍋內(nèi),加清水適量,煮沸15分鐘后過濾取汁,再加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效:此中藥防暑露清香爽口,具有美容、養(yǎng)肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。
三葉清暑露
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,一同放入鍋內(nèi),加清水適量,煎煮10分鐘,過濾,再加入適量蜂蜜(或白糖、冰糖)攪勻,冷后代茶飲。
功效:此中藥防暑露有清熱防暑、生津止渴之良效,實為盛夏消暑之佳品。
山楂麥冬露
山楂、炒麥芽、麥冬各15-30克,一同放入鍋內(nèi),加適量清水,煎煮20分鐘后取汁,再加入適量蜂蜜拌勻飲用。
功效:此中藥防暑露有開胃健脾、生津止渴之效,對中老年人夏日食欲不振,消化不良者適用。
在炎炎的夏日,人們經(jīng)常會出現(xiàn)口渴、心煩、厭食、失眠等不適的癥狀。人體丟失大量的水分和無機鹽稍不注意就會造成中暑。以上幾款夏季防暑露,可消暑生津、清熱解毒,不僅能補充體內(nèi)的水分,還有防治疾病的功效。
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導致代謝紊亂。三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎要預防中暑的發(fā)生,除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出,還應該采取必要的防護措施:①保持室內(nèi)通風,降低室溫,室內(nèi)起碼要有電扇通風、降溫;②高溫下工作時間不宜過久,每天盡量不要超過8小時;③降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料;④保證充足睡眠,多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。夏季良飲是熱茶盛夏酷暑,飲何種飲料為好?中醫(yī)認為,惟熱茶莫屬。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì),可興奮大腦神經(jīng),有利于對體溫中樞進行調(diào)控,并能強心利尿,促進血液循環(huán),增加腎臟血流量,加快代謝,使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表,汗孔洞開,汗腺舒張,促進汗液排出,散發(fā)熱量。有人測定,喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃-2℃,降溫可維持15分鐘以上。老年人因津液不足,口干舌燥,茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜,促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人,在炎夏易發(fā)生中暑,茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分,具有保護心血管健康,降低膽固醇和血脂的作用,并能保護造血功能,升高白細胞,增強抗病能力,因而飲茶對強身防中暑極有裨益。但飲茶要講科學,飲茶不可過量,茶水以清淡適中為宜,慢慢品味。豆?jié){解暑又降火夏天出汗多,能量消耗大,人們一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快,不容易吸收;而且進補容易上火,因此夏天進補要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提,不宜進食燥性補品。你可知道,小小一杯豆?jié){不但能達到進補的目的,同時還有消暑功效。中醫(yī)認為:豆?jié){性平味甘,有生津潤燥之效,“瀉胃火,治內(nèi)熱”、“利水下氣,制諸風熱”。眾所周知,綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”,更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分,經(jīng)常飲用能均衡人體營養(yǎng),調(diào)整內(nèi)分泌,對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。下面再介紹一種豆?jié){:百合蓮子漿。用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。制法:將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟;將銀耳用水發(fā)開,洗凈摘成小朵;將綠豆浸泡充分,與百合、蓮子、銀耳清洗干凈,一起放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)注入適量清水,機器安裝到位。啟動機器,十幾分鐘后,紅棗蓮子豆?jié){就做好了??筛鶕?jù)個人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。特殊人群防暑套路酷暑來臨,很多抵抗力差的人,如:嬰幼兒、孕婦、老弱者,在高溫環(huán)境里一不留神就會中暑,搶救不及時可能會導致悲劇的發(fā)生。因此,在高溫天氣下,這些特殊人群更應采取措施防中暑。嬰幼兒:應穿薄的棉質(zhì)單衣,如果流汗要馬上擦干,盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內(nèi)外溫差不要太大,室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水,以免干燥。孕婦:衣著應涼爽寬大,多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品;經(jīng)常用溫水擦洗,不要盆浴;不要因為過于貪涼而導致感冒發(fā)生,此外要保證睡眠。老弱者:保證每天不低于7小時的睡眠,調(diào)整飲食保護脾胃,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天熱汗多,因此補水顯得很重要,每天要補充至少2500毫升的水分。一旦有中暑發(fā)生,首先要搬離高溫環(huán)境。用40%濃度的酒精或溫水擦拭全身,并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者,應及時送醫(yī)院搶救。家中應備些中藥藿香正氣液(水、丸、膠囊):主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內(nèi)傷濕滯,表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者,均可使用。十滴水:主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環(huán)境下工作時,可用此藥預防中暑。人丹:主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎(嘔吐、腹痛、腹瀉)、夏季感冒與水土不服等。暑癥片:具有降暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效,多用于中暑昏迷者的急救,蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。另外,夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲,對防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。中暑外治三法刺血療法取穴部位:十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法:常規(guī)消毒后,以三棱針點刺放血,或大椎加拔罐。對輕癥中暑,刺血后擠出數(shù)滴血,片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5-1毫升,并給予清涼飲料,針后約10分鐘患者神志即可清醒,繼而熱退汗出,諸癥消失。穴位按摩療法輕癥中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關五穴,以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡走向,由輕至重在該穴位上掐壓,緩慢疏推和點按穴位,反復進行3-5分鐘,以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴,以點掐、按壓為主,每穴點掐、按壓3-5分鐘。經(jīng)上述治療后,若條件許可,給予清涼含鹽飲料,或以銀針針刺以上穴位,有增強療效的作用。擦藥療法取食鹽一把,揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處,擦出許多紅點后,患者即覺輕松而愈,適用于先兆中暑或輕度中暑??茖W用“兩水”入夏后,藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應急藥品,如果兩種藥冒然替用,必將引起不良后果。藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效,主治因外感風寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。中醫(yī)認為,夏季雖然氣候炎熱,但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內(nèi)空調(diào)溫度過低等原因,均會受風寒之邪引發(fā)疾病。而內(nèi)傷濕滯,則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀。夏季陰雨天氣較多,是一年中濕氣最盛的季節(jié),當濕氣侵犯人體脾胃時,則影響脾胃的功能而引發(fā)疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。十滴水有健胃、驅(qū)風的功效,主治因中暑所致的頭暈惡心,胃腸不適,腹痛等癥。中醫(yī)認為,當暑熱之邪侵入人體后,上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕,使脾胃升降失常,有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀,可急服十滴水。十滴水用于治療中暑,屬于暫短的急性疾病,病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時,故在發(fā)病時服用2-5毫升即可。需要提醒的是,因十滴水所含的藥物成分有一定毒性,故不宜多服??傊?,藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病,治療范圍較廣泛,既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等,亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥,即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風寒濕之邪所致疾病,一藥主治暑熱濕之邪所致疾病,兩者的功效主治截然不同,因此應對癥選用。
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