眼睛夏日防三害

眼睛夏日防三害

夏季的特殊氣候，能夠給眼睛帶來(lái)特別的傷害。在夏季該怎樣保護(hù)眼睛呢？

1.天熱易污防感染

夏天溫度高，細(xì)菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛紅、腫、癢是夏天經(jīng)常會(huì)碰到的問(wèn)題，急性結(jié)膜炎、麥粒腫、眼睛外傷就是夏天最常見的三種眼部疾病。因此，應(yīng)該特別注意眼睛衛(wèi)生，要注意常洗手，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用手揉眼睛，切勿使用公共場(chǎng)所提供的毛巾來(lái)擦眼睛。隱形眼鏡一族要注意鏡片的清潔保養(yǎng)，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里時(shí)，要注意雙眼的濕潤(rùn)度。游泳要戴上泳鏡，一般游泳池以變面鏡較佳，應(yīng)注意鏡框邊緣要柔順、不易刮傷臉部，近視者，可戴用度數(shù)相當(dāng)?shù)挠剧R。做到這樣，才能減少眼部感染的機(jī)會(huì)。

2.日光熱辣防曬傷

夏天強(qiáng)烈的紫外線不僅會(huì)曬傷皮膚，也會(huì)“曬傷”眼睛。紫外線對(duì)眼睛可造成角膜炎、白內(nèi)障等，出現(xiàn)紅、熱、痛、流淚不止、怕光等癥狀，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致角膜上皮剝落、水腫、視力模糊等。所以，夏天應(yīng)該戴上可防紫外線的太陽(yáng)鏡。選擇太陽(yáng)鏡時(shí)還要注意，有效防止紫外線的太陽(yáng)鏡，應(yīng)該附有鏡片隔阻紫外線的說(shuō)明，鏡框要大一點(diǎn)，才能有效保護(hù)眼睛少受紫外線的傷害。

3.汗?jié)耒R滑防外傷

夏天多戶外活動(dòng)，是眼睛外傷的高峰期。夏天氣溫高、容易流汗，鏡框在鼻梁上滑來(lái)滑去，易發(fā)生運(yùn)動(dòng)時(shí)外力撞擊眼鏡，導(dǎo)致金屬框眼鏡扭曲變形而插入眼球，輕則異物侵入眼睛或傷及角膜，嚴(yán)重者甚至傷到晶體、視網(wǎng)膜，導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障。所以在從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好戴隱形眼鏡或是運(yùn)動(dòng)專用眼鏡。眼睛若遭異物入侵，千萬(wàn)不能自行將異物拔出，必須冰敷，將受傷部位抬高超過(guò)心臟，并且盡快送醫(yī)院急救。（季衛(wèi)華）

我最近眼睛總是干澀，報(bào)上說(shuō)吃杞菊地黃丸。我想知道的是這藥是否管用，夏季吃這種藥丸對(duì)身體是否有害。

你可能得了角膜炎。臨床上常見的角膜炎有三種。第一種是細(xì)菌感染引起的，首選抗菌類的眼藥水、眼藥膏局部點(diǎn)眼；第二種是病毒感染引起的，應(yīng)選用抗病毒類藥物點(diǎn)眼；第三種是霉菌感染引起的，選擇抗霉菌的藥物。如果病情嚴(yán)重要散瞳、結(jié)膜下注射，還需全身治療，并口服、肌肉注射、靜脈點(diǎn)滴相應(yīng)的抗菌素、抗病毒類、抗霉菌類藥物。
防眼睛干澀不妨多喝菊花茶
國(guó)人對(duì)菊花的認(rèn)識(shí)已經(jīng)至少有兩千年的歷史了。中國(guó)最早的中醫(yī)藥典《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
現(xiàn)在，除了作藥用，菊花多被老百姓用來(lái)沏茶。從中醫(yī)藥性理論來(lái)看，我們尤其推薦上班族多喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效。
菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
菊花能清熱解毒，如果早晨起來(lái)眼睛紅腫，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮，能起到消腫的功效，還能緩解雙目紅腫疼痛。
菊花的種類很多，以白菊花為主，市面上以杭菊花，滁菊花，黃山貢菊為常見的品種，都可以泡茶喝。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
眼睛脹痛、干澀，看東西不清楚，特別是看書時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中午不休息或晚上沒(méi)睡好，眼睛疼得更厲害。角膜炎，給我開了丁胺卡那霉素和艾若妥布霉素滴眼液這兩種藥，但我用藥后效果不明顯。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣治療？
臨床上常見的角膜炎有三種。第一種是細(xì)菌感染引起的，首選抗菌類的眼藥水、眼藥膏局部點(diǎn)眼；第二種是病毒感染引起的，應(yīng)選用抗病毒類藥物點(diǎn)眼；第三種是霉菌感染引起的，選擇抗霉菌的藥物。如果病情嚴(yán)重要散瞳、結(jié)膜下注射，還需全身治療，并口服、肌肉注射、靜脈點(diǎn)滴相應(yīng)的抗菌素、抗病毒類、抗霉菌類藥物。
眼角膜可能有發(fā)炎現(xiàn)象，（干澀和眼睛疲勞）這可能是由于您過(guò)度疲勞而引起的。如果懷疑眼底有病建議您最好就到醫(yī)院做一個(gè)眼底檢查。維護(hù)視力的方法很多，例如平時(shí)多做視力保健操、如覺(jué)得視疲勞時(shí)可以用冷水去敷、多吃些含維生素B的的食物（胡蘿卜等）或者服用遞法明。
眼睛干澀的簡(jiǎn)易辨治
熊征
眼睛干澀是兩眼干燥少津，滯澀不爽，易感疲勞的一種病癥。在秋燥季節(jié)特別是用眼較多的學(xué)生、知識(shí)分子和老年人常為該病所累，它不僅使人感到難受，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)影響人的視力。
該病大體分為兩種類型：一曰陰虧血虛型，一曰燥熱傷津型。
陰虧血虛眼睛干澀的臨床表現(xiàn)為：雙目干燥少津，滯澀不爽，視物易疲勞，面色萎黃，爪甲色淡，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，咽干舌燥，或五心煩熱，或腰痛遺精，舌淡或舌紅，脈細(xì)數(shù)。
它的主要病因有：
一、讀書用眼太過(guò)，久視傷血；
二、嗜酒恣欲，陰精暗耗；
三、悲哀哭泣，久而耗液；
四、憂思傷脾，生化之源不足。
本癥以目干少津，滯澀不爽，視物疲勞為辨證要點(diǎn)，兼見咽干舌燥，失眠多夢(mèng)，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)血活血，滋補(bǔ)肝腎。處方可選《審視瑤函》中的四物五子丸（車前子、覆盆子、枸杞子、菟絲子、地膚子、當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍），成藥可用杞菊地黃丸。
燥熱傷津眼睛干澀的臨床表現(xiàn)為：雙目干燥作癢，目熱且澀，干咳少痰，口鼻干燥，口渴欲飲，舌紅少津，脈數(shù)。
該癥多由感受燥熱之邪所致，燥應(yīng)于肺，五行屬金，金盛克木，目為肝木之竅，易為燥邪所乘。治宜清熱潤(rùn)燥，處方可選《醫(yī)門法律》中的清燥救肺湯加減（桑葉、生石膏、甘草、西洋參、胡麻仁、玉竹、麥冬、枇杷葉、密蒙花），成藥可用養(yǎng)陰清肺膏。
除了上述略顯學(xué)究式的辨治方法外，建議讀者注意以下問(wèn)題：
1．洗手：應(yīng)當(dāng)注意手的清潔，少用手去揉眼睛，以免由手將病菌帶到眼睛里。
2．化妝品：注意相關(guān)化妝品的衛(wèi)生，例如每隔6－8周換一支新的睫毛膏。
3．隱形眼鏡：隱形眼鏡的衛(wèi)生非常重要，最好不要戴著隱形眼鏡過(guò)夜。
4．簡(jiǎn)易方：將麥冬、決明子用開水泡當(dāng)茶喝是一個(gè)有效的方法，可以滋陰潤(rùn)肺清肝明目，還有潤(rùn)下的作用。也可以到藥店或茶葉店買來(lái)菊花煮沸3－5分鐘后，以水洗眼，因?yàn)榫栈ㄓ星鍩崦髂康淖饔?。?jiǎn)易方往往是靈驗(yàn)價(jià)廉的好方法，請(qǐng)君不妨一試。熊征
適當(dāng)熱敷可除眼睛干澀疲勞
隨著各行各業(yè)計(jì)算機(jī)化作業(yè)普及,加上國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)風(fēng)行,眼睛干澀、疲勞已成新的[文明病]；計(jì)算機(jī)族為了雙眼的健康,會(huì)選擇一些簡(jiǎn)便的方法譬如涼敷(浸泡酒精和薄荷)。 長(zhǎng)時(shí)間用眼或熬夜,眼皮會(huì)局部充血、腫脹,而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼,讓人覺(jué)得清爽、有精神,暫時(shí)忘記眼睛不適；不過(guò),帶來(lái)清涼感的同時(shí),無(wú)法刺激淚液或降低眼壓,因此,只能帶來(lái)暫時(shí)的舒暢,無(wú)法消除根本問(wèn)題。 眼睛干澀、疼痛的原因很多,除了用眼過(guò)度外,因淚液分泌不足導(dǎo)致的干眼癥、眼壓過(guò)高引發(fā)的青光眼等,都可能出現(xiàn)類似癥狀；涼敷反而可能掩蓋病癥,延誤就醫(yī)時(shí)機(jī)。 視光學(xué)常識(shí)告訴我們,正確的護(hù)眼方法應(yīng)是保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離、工作一段時(shí)間應(yīng)適度休息、多眨眼睛刺激淚水分泌。眼睛有任何不適如果排除病理性因素,僅是單純性的疲勞所致,其實(shí)以攝氏四十度的毛巾熱敷,效果可能比涼敷更佳,因?yàn)?熱水可幫助血液擴(kuò)張、消除腫脹、充血,也能將淚水排放孔張開,讓淚水分泌暢通,解決疲勞、干澀的問(wèn)題。
很多人都有，首先環(huán)境的原因，空氣污染，會(huì)容易得結(jié)膜炎，通常是慢性的。再有，慢性結(jié)膜炎在空氣質(zhì)量差，干燥的時(shí)候會(huì)明顯些，你的眼睛就會(huì)有癥狀。還有其他外部原因，比如偶爾睡眠不足，看電腦多些也會(huì)明顯，所以不是單純脫離環(huán)境就可以沒(méi)有眼睛的問(wèn)題。建議你去醫(yī)院看一下，是不是有結(jié)膜炎或者干眼檢查，如果有結(jié)膜炎就要用抗生素眼藥水。如果單純干眼可以用些人工淚液，比如潤(rùn)潔。

夏天戴什么顏色的太陽(yáng)鏡對(duì)眼睛保護(hù)最好？

和顏色沒(méi)太大關(guān)系吧~
在于眼睛的功能性~
劣質(zhì)太陽(yáng)鏡視物不清又不能抵擋紫外線，其結(jié)果是瞳孔擴(kuò)大，使眼睛晶狀體攝取更多的紫外線，所以一定要選擇信譽(yù)良好的店家購(gòu)買。那么買太陽(yáng)鏡應(yīng)該注意些什么呢？
第一，先觀察鏡片是否有劃痕、雜質(zhì)、氣泡、條紋，檢查太陽(yáng)鏡的外包裝，正規(guī)的太陽(yáng)鏡應(yīng)標(biāo)有品名、顏色、直徑、質(zhì)量級(jí)別、生產(chǎn)廠名和商標(biāo)，鏡面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE標(biāo)志的
太陽(yáng)鏡才能確保阻隔一定的紫外線。
第二，選購(gòu)太陽(yáng)鏡時(shí)要戴上試試有沒(méi)有眩暈、頭疼的感覺(jué)?，F(xiàn)在市面上也有一些標(biāo)明度數(shù)的近視太陽(yáng)鏡出售，不過(guò)因?yàn)橥嗟戎笜?biāo)因人而異，所以如果沒(méi)有專業(yè)人士的指導(dǎo)，消費(fèi)者最好不要選擇這種有度數(shù)的太陽(yáng)鏡。
第三，用手拿太陽(yáng)鏡的兩角對(duì)著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)鏡面反射的日光燈影出現(xiàn)波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會(huì)損傷視力。
第四，鏡片要平整，透晰度要高，太陽(yáng)鏡片材質(zhì)有玻璃和樹脂，而最好的太陽(yáng)鏡片應(yīng)該采用偏光鏡片。它采用和隱形眼鏡一樣輕巧精密的合成樹脂制成，由七層薄片合成，最外面兩層是超硬的耐磨層；第二、六層是防碎強(qiáng)化層；第三、五層是紫外線過(guò)濾層，最中間一層是偏光過(guò)濾層。偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線，并具有防碎、防磨等功能，是最流行的太陽(yáng)鏡。
第五，太陽(yáng)鏡的色彩除了根據(jù)自己的膚色、臉形、穿著來(lái)搭配外，還應(yīng)根據(jù)出入場(chǎng)所來(lái)選擇。一般來(lái)說(shuō)，黑色、茶色、灰色的濾光效果不錯(cuò)；灰色鏡片對(duì)任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會(huì)變暗而不會(huì)有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光，可以改善視覺(jué)對(duì)比度和清晰度，在空氣污染嚴(yán)重或多霧情況下配戴效果尤佳。
第六，太陽(yáng)鏡怎樣的色彩深淺度適合我們？簡(jiǎn)單的自測(cè)方法是對(duì)著鏡子戴上太陽(yáng)鏡，以依稀可以看見自己的瞳仁為限度。顏色太淺的則濾光作用太??；顏色太深的則影響視力又削弱色感。今年流行的多彩淺色太陽(yáng)眼鏡，不要用在海邊水上活動(dòng)、反光強(qiáng)烈的雪地里以及日照十分強(qiáng)烈的太陽(yáng)下，而應(yīng)配戴運(yùn)動(dòng)型太陽(yáng)鏡，它們大多采用顏色艷麗的飽和色，可以吸收或反射更多的可見光。
第七，戴太陽(yáng)鏡除減少?gòu)?qiáng)光刺激，使眼睛舒服外，最主要的目的是防止紫外線對(duì)眼睛造成傷害，而鏡片顏色與是否防紫外線是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防UV，所以一定要選擇標(biāo)示有防UV功能的鏡片。通常太陽(yáng)鏡的UV指數(shù)在96%-98%之間。
第八，一般正規(guī)眼鏡店都會(huì)有檢測(cè)太陽(yáng)鏡抵抗紫外線能力大小的儀器，通過(guò)此項(xiàng)檢測(cè)，你可以知道手中的眼鏡是否對(duì)你的眼睛健康有幫助。

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