據(jù)一位病人家屬反映,她母親今年57歲,1994年確診糖尿病。多年來在全家人的精心照顧下,母親的病情控制得還可以。近半年來,她父親也出現(xiàn)了“三多一少”的典型癥狀,最近給他用血糖儀一測,餐后血糖居然高達21.0mmol/L。為什么夫妻兩人都會患糖尿病呢?日前,筆者采訪了衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師邢小燕。
不良生活習(xí)慣是主因
邢小燕說,肥胖、血脂紊亂、高血壓、糖尿病等,其家庭的共患性是很強的。國外早就有關(guān)于夫妻共患糖尿病的大量研究。例如,伊朗有一項研究顯示,夫妻雙方都肥胖的家庭,患糖尿病的幾率相對較高,并且子女將來肥胖的幾率也會增加。分析其原因,共同的不良生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致“夫妻糖尿病”的重要原因。邢小燕說:“夫妻長期在一起生活,飲食、運動習(xí)慣基本相似,有的家庭成員是一起不活動,一起不注意飲食,因此不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成基本同步。”
舉例來說,時下很多年輕夫妻都是“上班族”,下班后為了圖省事,經(jīng)常用快餐、小點心、方便面等食品隨便對付,僅有的休息時間還要花在看電影、玩游戲或者索性待在家里補覺。失衡的飲食結(jié)構(gòu),長期缺乏體育鍛煉,導(dǎo)致血糖隨著體重“一路走高”。即使是健康已經(jīng)掛起了“紅燈”,仍然無動于衷。
與非糖尿病的夫妻相比,糖尿病患者的配偶更關(guān)心血糖,因此,也更容易更早地發(fā)現(xiàn)自己也有高血糖。
提倡“夫妻同治”
“夫妻同治”糖尿病的理念最初來自美國。據(jù)報道,廣州、上海、北京、南京等地的多家醫(yī)院都開始接受這種新型防病治病模式,并開設(shè)了“夫妻同治”平臺,要求夫妻同時就醫(yī),找出病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下同時接受治療,同時接受防病治病的教育等。對于一個家庭來說,健康與和諧同樣重要。夫妻雙方如果有一個人查出患糖尿病,另一個人也需要警惕自己的血糖,有必要的話也需要進行相關(guān)檢測。在日常生活習(xí)慣上,要盡量保持一致,比如共同抵制“三高一低”(高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維)的不良飲食結(jié)構(gòu),互相督促進行體育鍛煉等。對于糖尿病的基本知識,兩個人也要共同學(xué)習(xí),共同提高。只有這樣,才能做到相互理解和信任,在抗“糖”路上攜手并肩戰(zhàn)斗。
糖尿病的治療之路是漫長的,單靠病人自身的堅持顯得勢單力孤。作為配偶,有必要在生活上關(guān)心、關(guān)愛另一方,起到“保健醫(yī)生”的部分職責(zé),用自己的實際行動以身作則,堅定患者的治療信心。要知道,良好的生活習(xí)慣對家人自身的健康也非常有益。
心靈呵護不容忽視
一位病友家屬對筆者說:“經(jīng)過近兩年的摸索,我覺得家屬比患者本人更需要了解糖尿病知識,從某種角度看,無論患者年齡、性別、職業(yè),在他/她因病情緒不好的那刻,他/她就是一個無助的孩子,家人應(yīng)該給他/她最好的照顧,安慰和幫助。這是一種能力,不單純是順從、體諒、忍讓等簡單的涵義,不是毫無技術(shù)性的,需要學(xué)習(xí),更應(yīng)該交流。”
的確,來自家人的心理護理對糖尿病治療的順利進行十分重要。作為配偶,要盡可能多地幫助自己的愛人,彼此分擔(dān),彼此包容,度過生命中最苦澀的那段日子。
綜上所述,糖尿病雖然不傳染,卻要警惕夫妻同患、家庭同患,患病以后,更要做到夫妻同治。(王臻)
在我看來,糖尿病就是夫妻病。因為夫妻兩人是密切相關(guān)的。
首先我們要知道什么稱之為糖尿病。用學(xué)術(shù)語言來說,糖尿病主要是因為高血脂高血液粘稠,使得微循環(huán)系統(tǒng)中產(chǎn)生了阻礙,使得血液不能經(jīng)過微循環(huán)系統(tǒng)向胰腺供氧供血,缺氧缺血使得胰腺失去了活力,血液中的糖脂代謝失去了平衡,然后使得血糖逐漸的升高。血糖的升高引發(fā)糖尿病。
其實我們也不難發(fā)現(xiàn),在我們國家,患有這個糖尿病的人是很多的。尤其是在中老年人,較為肥胖的人群當(dāng)中,患有糖尿病的是比較多。高峰大概在60到65歲之間。而且,糖尿病是具有一定的遺傳性的。主要是由于不良的飲食習(xí)慣造成的,尤其是愛吃甜的,高脂的東西,再加上不愛運動容易誘發(fā)糖尿病,身體過度肥胖也是很容易誘發(fā)糖尿病的。
糖尿病為什么說糖尿病是夫妻病呢?我想這個跟他們的很多生活習(xí)慣是相關(guān)的。
比如說飲食習(xí)慣,因為是夫妻,都是同吃同睡,吃的是一樣的,幾乎天天都是吃同樣的飯菜。
飲食作息規(guī)律。兩口子,作息規(guī)律基本上也是同步的,你躺著的時候,他也躺著,像天氣冷的時候,基本上都是在家躺著。還有就是氣氛非常的重要,假如,一個人比較懶,那么另一個人也可能會懶下來,大家都是這種狀態(tài)。沒有人的帶動。
情緒。夫妻常年在一起,吵架是難免的,情緒的波動會影響血糖的水平,一個人生氣,尤其是夫妻,難免會影響另一個人。一旦生氣,對健康人預(yù)防糖尿病是很不利的。
夫妻夫妻,同吃同睡,一直生活在一起,很多事情都是一起的,生活習(xí)慣是息息相關(guān)的,因此,說糖尿病是夫妻病也是有理可依的。
截止到目前為止,我國的高血糖人數(shù)已經(jīng)超過了7億,也就是說每兩個人里邊就有一個高血糖患者,而高血糖是糖尿病的先頭兵,我國的糖尿病患者人數(shù)也已經(jīng)接近1.5億,而糖尿病除了具有遺傳特性外,還可能傳遞給自己另一半,并不是一傳染的形式,而是雙方在生活很多方面都存在相似之處,所以糖尿病被稱為夫妻病。
跟以下這幾點依據(jù)有關(guān)。
依據(jù)1:全家人的飲食習(xí)慣
除了糖尿病,還有的人把高血壓稱之為“夫妻病”,之所以這么說其中一部分原因就是因為全家人的飲食習(xí)慣一樣,高血壓的危險誘因就有食鹽。
而糖尿病的誘因有攝入過多的糖、鹽、脂肪等等,全家人在一起幾乎每天都吃同樣的飯菜,如果身體出現(xiàn)什么問題,其中少不了的就是飲食。
在世界衛(wèi)生組織中列舉的影響壽命的因素,飲食可以占60%,所以所說病從口入,也是有一定道理的。因此,家里已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病的人群,在飲食上就要多加注意了,根據(jù)自身情況,飲食營養(yǎng)均衡,少食多餐是宗旨。
依據(jù)2:全家人的運動習(xí)慣
人有一個天性,那就是好吃懶惰,當(dāng)天氣冷下來的時候,人們很難想出去運動。如果全家人都是這樣的狀態(tài),每天都屬于少動的靜態(tài)生活,身體只有攝入食物的那部分來源,并沒有消耗的。
要知道經(jīng)常久坐的人,患糖尿病的危險也會增加。但如果一個家庭里面有一個喜歡運動的人,并且還能帶動其他人,那么這個家庭的健康情況又是不一樣了,有慢性病也會調(diào)理得非常好。
依據(jù)3:全家人的情緒表現(xiàn)
更年期是每個人都要經(jīng)歷的,可情緒管理是我們應(yīng)該做好的,雖然這個時候體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生了變化,心情不由自主的改變,但如果你懂得調(diào)理。
即便是糖尿病人群,也不用過于擔(dān)心自己的情緒影響到的病情。而對于沒有疾病又沒有在更年期的人群,如果情緒一直是波動比較大,那么全家人的情緒表現(xiàn)都不會是好的,影響體內(nèi)激素的同時,也會影響身體健康。
一旦經(jīng)常生氣,還有可能波動到血糖水平,對健康人群預(yù)防糖尿病不利。
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