不要濫用牙簽剔牙

用餐過(guò)后，許多人喜歡用牙簽來(lái)剔牙，有人甚至養(yǎng)成了習(xí)慣，飯后不管牙縫有無(wú)食物嵌塞，總要剔一遍。其實(shí)，牙簽并非人人適用，盲目使用反而會(huì)傷害牙齒。

其實(shí)，牙簽是有適用人群的，絕大部分的人并不適合使用，否則會(huì)損傷牙齦。在口腔科專業(yè)教科書(shū)里明確指出：只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下才可用牙簽。

目前市場(chǎng)上的牙簽主要有木質(zhì)和塑料兩種，人們使用最多的是木質(zhì)牙簽。使用牙簽應(yīng)該以尖端能順利通過(guò)牙間隙為度，以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙周健康、牙齒間的縫隙較小、有牙間乳頭覆蓋時(shí)，切不可用牙簽強(qiáng)行插入，更不可向牙齦方向強(qiáng)行進(jìn)入。否則不僅會(huì)損傷牙齦，還會(huì)形成一個(gè)本不存在的牙間隙，造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。

如今，不少餐館都提供牙簽，但要注意有兩個(gè)隱患：一是牙簽質(zhì)量不過(guò)關(guān)。好的牙簽應(yīng)有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的硬度和韌性；表面應(yīng)光滑，沒(méi)有毛刺；橫斷面為三角楔形或扁圓形。但不少餐廳為節(jié)省成本，通常引入比較劣質(zhì)的牙簽。

二是牙簽的管理太隨意。在很多餐廳，牙簽都被隨便放在桌上或盤(pán)子里，任人抓取。這很不衛(wèi)生。有媒體曾報(bào)道，據(jù)有關(guān)衛(wèi)生部門(mén)化驗(yàn)，一根小小的牙簽上竟“藏”有幾萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，在剔牙過(guò)程中，這些細(xì)菌會(huì)通過(guò)牙簽進(jìn)入人體，對(duì)健康造成危害。（余慧）

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