低血壓也會惹禍(血壓低有什么癥狀)

低血壓也會惹禍

高血壓給人們健康帶來的危害已引起人們的高度重視，但低血壓給健康造成的影響許多人尚未認(rèn)識。在門診經(jīng)常聽到病人向醫(yī)生說自己早晨起床時感覺精神疲憊、頭暈、眼前發(fā)黑，在床上躺一會兒好一些，尤其午飯后嗜睡，精神無法集中，到醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)有什么異常。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院干部病房主任夏云峰說，這可能是低血壓引起的。

夏云峰說，低血壓一般指動脈血壓的收縮壓（俗稱高壓）低于90毫米汞柱，舒張 壓（俗稱低壓）低于60毫米汞柱。老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種，急性低血壓多見于各種休克和急性心血管障礙，平時我們所說的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，多伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據(jù)統(tǒng)計，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達(dá)10%。

慢性低血壓一般可分為體質(zhì)性低血壓、體位性低血壓和繼發(fā)性低血壓三類。體質(zhì)性低血壓一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見于20～50歲的婦女和老年人，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥，夏季氣溫較高時更明顯。體位性低血壓是指患者體位變換時如從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現(xiàn)血壓突然下降，并伴有頭暈、眼前發(fā)黑、惡心、心悸、頸背部疼痛等明顯癥狀。體位性低血壓一般與某種疾病有關(guān)，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙等。繼發(fā)性低血壓是由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥、風(fēng)濕性心臟病、降壓藥、抗抑郁藥和慢性營養(yǎng)不良癥等。也有的人本身有高血壓病,總希望血壓能降得快一點兒，降得低一點，因此用藥過量，導(dǎo)致血壓突然降低，并隨之帶來一系列的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為相對性低血壓。

低血壓病人多數(shù)沒有明顯臨床癥狀，少數(shù)可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等。癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)甚至昏厥。這些癥狀主要是因為血壓下降導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，灌注不足，毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄，尤其影響大腦和心臟的血液供應(yīng)。如果低血壓狀況長期得不到改善，會使機(jī)體功能大大下降，導(dǎo)致視力、聽力下降，精神疲憊，心情壓抑，誘發(fā)或加重老年性癡呆，嚴(yán)重的可因灌注不足而導(dǎo)致大面積腦梗死和心肌缺血、心絞痛等。

夏云峰說，癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療，只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，即可增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能。對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫(yī)院治療，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。

生活規(guī)律，注意休息。勞累、睡眠不足會使血壓更低，因而應(yīng)保持作息規(guī)律，避免過勞、熬夜。每天睡覺前最好能洗個熱水澡，加強(qiáng)血液循環(huán)，但時間不要太長，入浴時要小心突然起立而暈倒。

避免長久站立或突然改變體位姿勢。在撿取地上東西時，不宜直接低頭彎腰，應(yīng)先蹲下。夜起或早晨起床之前要先在床上活動一下之后再慢慢起床，千萬不要起床過猛，以防短暫性大腦缺血。生活環(huán)境溫度不要過高，以免血管舒張、血壓下降。盡量少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，防止壓迫到頸動脈竇引起血壓驟降而昏倒。

調(diào)整飲食，增加營養(yǎng)。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等食物有助于健神補腦，改善低血壓現(xiàn)象。由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)及銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及蔬菜水果等。與高壓病人相反，低血壓患者應(yīng)選擇適量的高鈉、高膽固醇飲食，忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜及冷飲等，少吃玉米等降血壓食物。

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。運動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。要根據(jù)自己的年齡、身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\動項目，并持之以恒。有體位性低血壓的患者，要避免做久站或體位變動過大的運動項目；因患有某些疾病而引起低血壓的患者，在運動之前應(yīng)先做一個健康檢查，在醫(yī)師的指導(dǎo)下制定合適的運動計劃，以免發(fā)生運動性意外或損傷。

聽從醫(yī)囑，緩慢降壓。高血壓病患者，尤其是老年人，要在醫(yī)生指導(dǎo)下平和緩慢地降壓，不可過于心急，一下子把血壓降得過快過低。重癥低血壓并伴有明顯癥狀的患者，必須給予積極治療，防止因灌注不足引起的大面積腦梗或心肌缺血等嚴(yán)重后果。近年來推出α受體激動劑管通，具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動脈血管，提高血壓，增加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，適合體位性低血壓患者使用。中藥如生脈飲等對治療低血壓也有較好的效果。（張獻(xiàn)懷）

血壓低有什么癥狀

血壓低有什么癥狀

血壓低有什么癥狀，血壓低會有乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等自覺癥狀。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。血壓低生理性低血壓多見于年輕婦女。下面來看下血壓低有什么癥狀。

血壓低有什么癥狀1低血壓最常見的癥狀就是乏力、頭暈頭痛了。感覺很明顯，正常的時候和低血壓的狀態(tài)就是不一樣，累，精神萎靡、酸軟無力，不想動彈，一般早晨起來就這樣，休息雖有好轉(zhuǎn)，可沒過多久又會這樣；頭痛更是一個低血壓患者就診的最常見癥狀。

為什么這么說，要知道并不是所有低血壓患者都會去醫(yī)院的，知不知道自個是低血壓還是兩說，如果沒什么癥狀，誰會去醫(yī)院呢！如果僅僅只是感覺到累，精神有些萎靡，只要不是太嚴(yán)重，那么誰會去醫(yī)院！所以，只有出現(xiàn)了頭痛等比較厲害的癥狀，患者才回去醫(yī)院就診，那時候才發(fā)現(xiàn)都是低血壓惹的禍。

頭痛是一個影響生活的令人十分討厭的癥狀。頭痛起來真要命。自古就流傳下來的說法確實有道理。頭痛程度、性質(zhì)都不好說，一旦出現(xiàn)頭痛，絕對影響個人的生活。

至于頭暈，輕點的兩眼發(fā)黑，有種天旋地轉(zhuǎn)的感覺，持續(xù)時間與次數(shù)與程度都比較輕；重一些的頭痛頭暈甚至可以讓人暈厥倒地。

還有就是關(guān)于精神、神經(jīng)系統(tǒng)方面的，低血壓的時候相比于平時，精神狀態(tài)是萎靡的`，記憶力也不如平時，低血壓患者自個休息不好，容易失眠。至于神經(jīng)功能失調(diào)方面的表現(xiàn)，可出現(xiàn)多汗，皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，蟻爬感，手腳麻木等癥狀。

還有就是影響心臟方面的，就像高血壓患者容易動脈粥樣硬化等心臟出現(xiàn)問題；低血壓也容易使心臟出現(xiàn)毛病。低血壓患者同樣會造成心前區(qū)疼痛，可出現(xiàn)心絞痛癥狀。

至于其他內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等也有影響。比如說腎上腺素分泌不足、性激素分泌不足、食欲不振、消化不良等。

血壓低有什么癥狀2 血壓低可以試試以下食物：

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

綜上所述，上文的內(nèi)容應(yīng)該對大家有所幫助，如果大家心中依舊存在疑問的話，不妨繼續(xù)瀏覽相關(guān)的文章，對此有更為深入的認(rèn)識。

低血壓有什么危險?為什么會引起?

低血壓注意事項一. 青少年低血壓不容忽視近些年來，常發(fā)現(xiàn)有些青少年的血壓持續(xù)偏低，收縮壓低于90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達(dá)不到60毫米汞柱。由于血壓較低，這類青少年的血液循環(huán)功能也較差，經(jīng)常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶；女性還多發(fā)生月經(jīng)不調(diào)．失眠多夢且容易發(fā)生虛脫。學(xué)習(xí)時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使。這些青少年還往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等癥候。之所以出現(xiàn)上述不適感覺，主要是由于長期的血壓偏低，使機(jī)體的組織器官、尤其是大腦神經(jīng)細(xì)胞血液供應(yīng)不足，發(fā)生慢性缺氧的緣故。青少年低血壓常見于體質(zhì)纖弱的女性，多為原發(fā)性低血壓，女性為男性的3--4倍。少數(shù)可因月經(jīng)量多或慢性失血等因索引起的繼發(fā)性低血壓，不少人還具有家族遺傳史?？梢?，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質(zhì)性病變。二、老年低血壓的危害、防治及注意事項多數(shù)老年人認(rèn)為人老易患高血壓，實際上低血壓在老年人中同樣多見，而且對老年人的身心健康危害極大。一般來說，成年人高壓(收縮壓)低于75～85毫米汞柱時即稱為低血壓。老年人引發(fā)低血壓的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能低下；動脈硬化使動脈彈性減?。惑w質(zhì)虛弱；在悶熱或室內(nèi)缺氧的環(huán)境中站立過久，以及長期臥床，體位突然改變等。此外，糖尿病和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會誘發(fā)低血壓；膀胱內(nèi)壓力驟減，如夜間排尿后，則可反射性地使血液流回腹腔而引起短暫性低血壓。低血壓主要分為5類：1.原發(fā)性低血壓，又稱體質(zhì)性低血壓，多見于情緒不穩(wěn)，體質(zhì)瘦弱的老人，女性多見；2.繼發(fā)性低血壓，如失血、休克、心肌梗死等，由于血量減少，外周血管阻力降低的結(jié)果；3.體位性低血壓(即直立性低血壓)，長期站立或從平臥位變?yōu)橹绷⑽粫r發(fā)生的低血壓，常見于植物神經(jīng)失調(diào)，以及使用某些藥物(如降壓藥、冬眠靈等)引起；4.內(nèi)分泌功能紊亂所致的低血壓，常由于低鈉、血容量減少、心搏減少等引起；5.慢性消耗性疾病及營養(yǎng)不良所致的低血壓，如結(jié)核病、慢性肝病、慢性腎病、重癥糖尿病等。老年性低血壓患者往往有頭暈、眼花、疲倦、頭痛、健忘、心慌氣短、睡眠欠佳等不適感覺。醫(yī)學(xué)研究表明，隨著年齡的增加血壓略有增高是正常現(xiàn)象。而老年人表現(xiàn)為低血壓反而對健康不利，因為往往會促進(jìn)缺血性中風(fēng)的發(fā)生，成為間接危險。這是因為血壓偏低的老年人血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，使大腦供血不足，引起缺血缺氧。加之動脈硬化使血管腔變得狹窄，血管壁彈性減弱，因而容易形成血栓而導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。此外，老人血壓太低還易導(dǎo)致昏厥、摔跤和受傷?？傊夏耆说脱獕簳黠@增加死亡率。低血壓有一定的遺傳性，父母患有低血壓其子女患低血壓的風(fēng)險就比較大。靜脈曲張患者容易引起低血壓，這是因為在擴(kuò)張的靜脈中最多可積存半升血，這些血就不能參加血液循環(huán)，因而易使血壓下降。注意事項：1、病因治療。對體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng)；對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥；對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。3、調(diào)整飲食，進(jìn)行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度。三、低血壓患者日常生活預(yù)防常識1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。3.早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴(kuò)張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。4.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。四、低血壓的飲食治療1、加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品； 0

低血壓的原因和危害是什么？

低血壓是怎樣造成的？都有那些危害！

大家都知道高血壓對人身體的危害，同樣，低血壓也會對身體產(chǎn)生不利影響。

所謂低血壓，一般是指低于90/60mmHg。低血壓最常見于生長發(fā)肓過程中的青少年，體質(zhì)虛弱者以及老年人。它對身體的危害和對它的認(rèn)識及處理原則各不相同。

1，高血壓病人在用藥物治療期間，出現(xiàn)頭暈，頭痛，眼前發(fā)黑等，可能是用藥不當(dāng)造成的低血壓。要及時找醫(yī)生調(diào)整用藥和劑量避免產(chǎn)生不利影響。

2，體位發(fā)生變化，長時間站立腦供血不足會發(fā)生眼前發(fā)黑，頭暈欲倒現(xiàn)象|。此時，血壓偏低多發(fā)生在老年人群體。容易產(chǎn)生跌倒骨折，情況嚴(yán)重者會發(fā)生意外死亡，患有嚴(yán)重低血壓癥的患者有增加腦梗塞和心肌缺血的風(fēng)險，應(yīng)該引起老年明友的重視。

3，體虛者。多發(fā)生在青少年，缺少 體育 運動，整天呆在屋內(nèi)，時問太久會產(chǎn)生血壓偏低現(xiàn)象。另一種人群就是年的女孩子，為了瘦身，減肥。過渡節(jié)食或飲食結(jié)構(gòu)不合理，有時也同樣會出現(xiàn)頭暈，乏力，精神不振，容易疲勞等低血壓的癥狀。

以上，只要確定心腦血管沒有疾病，一般的低血壓不需要藥物的治療。加強(qiáng) 體育 鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)就是治療低血壓癥的最有效方法。

對于老年人適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量不大的運動，散步，太極拳，廣場舞都是不錯的選項。其次，生活中合理調(diào)配食品的種類補充營養(yǎng)物質(zhì)。增加血溶量，高血壓患者在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。平時注意體位的變化時的速度，切快起過急。如果癥狀長時間沒有緩解要及時去醫(yī)院珍治，以免錯過治療時期。

低血壓的原因：

低血壓低，又稱為舒張壓偏低，它的原因是有很多。因為血壓的測值受多種因素的影響，所以低壓偏低的原因也是多的，比如情緒激動、緊張、運動和安靜的狀態(tài)下的測量血壓也是不同的。

一般低壓低，生理性的原因主要是個人的體質(zhì)相關(guān)，比如偏瘦弱的體質(zhì)、年輕的女性、長期不鍛煉的人，他的低壓都是偏低的。

再就是對于一些老年人，因為動脈粥樣硬化，心臟的射血功能減退，也會產(chǎn)生低壓低的這種情況。

再就是一些心臟性損傷的患者，還有瓣膜狹窄的患者，比如主動脈瓣狹窄，這些患者當(dāng)中壓差也是比較大的。還有主動脈夾層，這些患者的脈壓差都是非常大的，可以出現(xiàn)低壓低、高壓高的這種現(xiàn)象。

低血壓可能造成的危害：

低血壓的危害，會加重腦梗塞，腦缺血和腦缺氧的癥狀，會導(dǎo)致頭暈眼花，記憶力下降，失眠。狂躁、情緒不安。心臟和腎臟也會有一系列的癥狀。對低血壓患者除了注意分別測量臥位與立位血壓外，尚應(yīng)注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測量，以排除多發(fā)性大動脈炎所致的動脈狹窄。

【網(wǎng)絡(luò)查找知識，供參考】

發(fā)生低血壓的原因很多：

1.許多藥物可以引起低血壓，如患有高血壓的人服用降血壓藥過度會引起低血壓；

2.許多人在排尿時由于尿液的排出，腹內(nèi)壓突然下降，回血量減少而發(fā)生一過性低血壓昏厥，這種情況往往更易發(fā)生于老年男性夜間起床排尿時或排尿后；

3.對于年老體弱的老年人來說，患病后長久臥床，會導(dǎo)致植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退，再加上營養(yǎng)不良也易發(fā)生低血壓；

4.體質(zhì)瘦弱的老年婦女好發(fā)體質(zhì)性低血壓，并且可有家族遺傳傾向，患者平時有頭暈、心跳、乏力的感覺。

5.患有貧血、急性失血、心臟病、糖尿病、胃出血、中風(fēng)等病時也易并發(fā)低血壓。

低血壓的危害：

1、出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡等不適的癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。

2、容易患憂郁癥，低血壓患者會出現(xiàn)腦部供血不足的情況，整天的憂心忡忡，情緒比較的低落，久而久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生

3、當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時，會出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀，患者會出現(xiàn)突然的昏厥的情況，這種情況下患者的意識不清，因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生，

4、低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴(yán)重的情況會影響患者的日常的生活和工作。

低血壓的防治首先查找病因，如降壓過度者應(yīng)暫停服降血壓藥，患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時要使動作盡量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2—3分鐘；體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營養(yǎng)。低血壓患者要堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心血管和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、 注意力不集中或昏倒、休克，而導(dǎo)致其他傷害產(chǎn)生。醫(yī)師提醒民眾，確實了解低血壓的原因，并 做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產(chǎn)生并發(fā)癥。

低血壓有原因不明（疑為遺傳所致）的本態(tài)性低血壓和因疾病產(chǎn)生的繼發(fā)性低血壓兩大類。 醫(yī)學(xué)研究指出，百分之三至七的低血壓患者屬於本態(tài)性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管 的抵抗是正常的；而繼發(fā)性低血壓則有明顯的疾病致因。

一、何謂低血壓

血壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態(tài)時，即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡 、體型而異，但一般成年人若血壓測量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時，就應(yīng)接受更進(jìn)一步的身體檢查，找出原因而加以治療。

二、低血壓的致因

1、心臟疾病　

罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

2、末稍血管擴(kuò)張 　

因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。

3、暫時性大失血　

因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。 甲狀腺機(jī)能低下 　

4、甲狀腺功能低下

甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。

5、艾狄遜氏癥 　

罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

三、低血壓的癥狀

1、部分低血壓患者完全沒有癥狀，有些人則會出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽萎、女性出現(xiàn)無月經(jīng)等現(xiàn)象。

出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)速至醫(yī)院或 健康 檢查機(jī)構(gòu)，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以 便查出真正的致病因，即早治療。

2、血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力，整天都覺得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。

有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來，會眼前發(fā)黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因為突然站立導(dǎo)致血壓迅速下降，這種情形常發(fā)生在長期虛弱的病人或老年人，也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因為某些藥物造成的副作用，應(yīng)該停藥，或是與原來開藥的醫(yī)師討論如何避免低血壓的再度發(fā)生。

四、低血壓的 養(yǎng)生 方法

1、如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鳴及食欲不振，可能是血壓過低所致，但血壓低并不一定是有病。醫(yī)師建議低血壓患者如果沒有特別癥狀，并不需治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強(qiáng) 養(yǎng)生 保健，比服用升血壓劑，來得有效。 低血壓的生活 養(yǎng)生測量血壓 經(jīng)常測量血壓，并注意變化。

2、充分休息 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過勞、熬夜；此外， 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡，熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應(yīng)休息片刻再洗。

洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應(yīng)先蹲下；起床時，不要猛然 站起身，應(yīng)先確定身體已平衡，再慢慢起來。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊，少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓 驟降而昏倒。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營養(yǎng)不足將使血壓更低；若加強(qiáng)營養(yǎng)則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統(tǒng) 養(yǎng)生 醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。

少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內(nèi)鹽 分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。 經(jīng)常做運動 運動可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。

慎選運動 有體位 性低血壓者，應(yīng)避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應(yīng)在運動之 前，先做 健康 檢查，最好在醫(yī)師與運動保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈，較為安全。 埋線也能有效的調(diào)理血壓。

五、低血壓是不是貧血

從醫(yī)學(xué)的角度來看，血壓低確實會造成頭暈，但是（血壓低）并不等於（貧血），這是兩碼子事，話又說回來。（貧血」的病人也不一定就會有低血壓或頭暈的癥狀，這得視其（貧血）的嚴(yán)重程度與罹患貧血時間的長度而定，說到這里，很多病人是越聽越糊涂！

原來，西方醫(yī)學(xué)給「貧血」下的定義是這樣的：假如一個成年人在海平面的高度，其紅血球的數(shù)量、血色素的濃度或者血球容積小於平均值的情形，就要懷疑是貧血了，因此要判斷自己有沒有「貧血」，「貧血」言不嚴(yán)重？最好的方法是抽血檢查。

由於紅血球與血色素在身體上的主要功能，便是負(fù)責(zé)攜帶氧氣，供給給細(xì)胞組織所需，因此貧血將影響血氧濃度，病人會常常覺得頭昏、體力不佳、一運動就喘吁吁甚至臉色發(fā)白，但是如果貧血的情形已經(jīng)持續(xù)很久，那麼病人身體會產(chǎn)生代償作用，也就是說，病人的身體已經(jīng)習(xí)慣這樣低血氧的狀態(tài)，因此他可能不覺得頭暈。

六、血壓低對吃的注意事項

1、吃咸一點

不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點無妨， 大概吃得像外面餐廳煮的口味，另外像運動、大量流汗之後， 低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。

2、避開低鈉鹽

市售的「低鈉鹽」、「 健康 美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉， 而鉀有輕微降血壓的作用， 因此，血壓本來偏低的人當(dāng)然不適合用這種鹽調(diào)味。

至於血壓正常或高血壓的人，醫(yī)生也不建議用「低鈉鹽」， 尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險， 因為不容易將鉀排出體外，累積在體內(nèi)造成高血鉀， 可能導(dǎo)致心律不整、心臟衰竭。

3、喝充足的水

尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴(kuò)張， 血壓本來就會低一些，如果體內(nèi)的水分再不夠， 血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分， 避免脫水。

4、適量攝取咖啡因

咖啡因能讓血壓突然升高， 所以醫(yī)生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。 相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。

低血壓是指體循環(huán)動脈血壓低于正常參考值，一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60 mmHg（多次測量），即為低血壓。

導(dǎo)致低血壓的可能原因有：

總而言之：如果發(fā)生于 健康 人群的低血壓，無自覺癥狀都，不會對身體 健康 產(chǎn)生不利影響。如果系嚴(yán)重疾病導(dǎo)致的持續(xù)性的、進(jìn)行性的低血壓，因心、腦、腎等重要臟器灌注不卟，不利于原發(fā)病的治療，且生活質(zhì)量較差（頭暈、黑蒙、乏力、食欲減退、尿量減少），嚴(yán)重時危及生命。

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