午睡有助增強學習能力

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡不僅有助消除疲勞，還利于人們增強學習能力。

據(jù)英國廣播公司２１日報道，這項研究由美國加利福尼亞大學伯克利分校研究人員完成。實驗中，研究人員上午給３９名健康成年人布置一項有難度的學習任務(wù)，中午允許一半人午休，另一半人不得睡覺。下午，這些人接受有關(guān)學習內(nèi)容的認知測試。結(jié)果顯示，睡過午覺的人表現(xiàn)更好。

研究人員認為，對受試者腦電波的測試結(jié)果顯示，人們午休時，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時儲存”的記憶可能在非快速眼動睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

負責研究的馬修·沃克在美國藝術(shù)和科學學會會議上說，當海馬狀突起處儲存信息后，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，這種情況下便于接受更多新內(nèi)容。（據(jù)新華網(wǎng)）

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