城市白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%

城市白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%

以全國31個省、區(qū)、直轄市的589個城市300萬份白領(lǐng)體檢數(shù)據(jù)抽樣為基礎(chǔ)，近百萬人參與的調(diào)查報告《中國城市“白領(lǐng)精英”人群健康白皮書》近日發(fā)布。數(shù)據(jù)顯示，城市白領(lǐng)精英人群飲食睡眠不規(guī)律占八成，慢性病高發(fā)，中年開始“生理年齡”就提前衰老10年，年輕女性白領(lǐng)因心血管疾病死亡是癌癥致死的2倍。

中年白領(lǐng)提前衰老

數(shù)據(jù)顯示，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，35~50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，中年開始“生理年齡”就提前衰老10年。

過半企業(yè)高管過勞

在生活方式調(diào)查中，飲食和睡眠不規(guī)律的占八成。23%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚就不吃了”；20%經(jīng)常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54%每天會感覺沒睡夠，另外32%睡眠質(zhì)量不好；46%偶爾運動一次。“熬夜、上網(wǎng)、長期使用空調(diào)以及過度瘦身等不科學(xué)的生活方式，是導(dǎo)致近年來心血管病、糖尿病等疾病呈年輕化趨勢的主要因素。”中國醫(yī)師協(xié)會HMO(健康管理與醫(yī)師健康保險專業(yè)委員會)委員韓小紅博士稱。

此外，56%的企業(yè)高管處于過勞狀態(tài)，主要表現(xiàn)為超重、肥胖、高血壓、高血脂和高血糖。外企管理人員過勞現(xiàn)象最多，國企高層、私企業(yè)主、新聞媒體、IT等行業(yè)過勞現(xiàn)象最普遍。而精英人群最易患脊椎病、脂肪肝和眼科疾病。

一半白領(lǐng)“很疲倦”

調(diào)查顯示，城市越大壓力越大，五成白領(lǐng)“很疲倦”。買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源，而“移民白領(lǐng)”最擔(dān)心的一項，便是仍待在老家的“空巢父母”的健康,尤其是獨生子女。排名前三位的心理負(fù)面情緒分別為：疲倦感、平淡感和煩躁感，分別占調(diào)查總數(shù)的49%、46%和38%，滿足感則不到一成。(金融）

如何這個浮躁的世界里安頓自己

? ? ?在當(dāng)今時代，科技發(fā)達(dá)、物質(zhì)豐富，人們的生活水平有了大幅度的提高，與其極不協(xié)調(diào)的是人們內(nèi)心卻日益蒼白，根據(jù)《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》披露，北京上海等11個大城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)達(dá)到76%，處于過勞狀態(tài)的近60%，真正意義上的健康人不到3%。買房供房、父母健康、孩子教育、情感婚姻等等社會現(xiàn)實問題壓得人們喘不過氣來，使得人們在日益豐富的物質(zhì)生活中，感受不到任何的自在、安樂，大多數(shù)人都對未來充滿了焦慮，并且把這種焦慮以為他好的名義傳遞給了孩子，使得這種焦慮情緒在全社會蔓延。大家都疲憊不堪，很多人心理都不正常，哪里有什么幸?？裳?？
? ? ? 在這樣的趨勢下，精神疾病患者越來越多，據(jù)統(tǒng)計，每六個人中國人中就有一個精神疾病患者，而且中國每年因精神問題自殺者高達(dá)20萬，這個數(shù)據(jù)真是相當(dāng)可怕。
? ? ? 人們?yōu)槭裁磿绱瞬话?？到底該怎么辦？

? ? ? 想到這個問題，我便不由自主地想起了《泰坦尼克號》這部經(jīng)典的電影中的一個場景。泰坦尼克號即將沉沒之時，音樂家在氣定神閑的演奏著。

? ? ?面對著突如其來的滅頂之災(zāi)，他們?yōu)槭裁磿绱说?？我相信在他們的心中一定有一個終極的靈魂的歸宿，只是把災(zāi)難當(dāng)成一場考驗，所以他們才能不懼任何災(zāi)難，勇敢地去面對。

? ?在這個飛速發(fā)展的時代，人們總是浮躁的，安身立命尚且不易，心靈更無處安放。要想安頓好身、心，就必須找一個可以安放靈魂的地方。身、心、靈三者統(tǒng)一起來才是在這個浮躁的世界里，平靜、安穩(wěn)生活的根本方法。

? ?靈魂到底該被安放在哪里才能讓人安心？宗教信仰應(yīng)該是個很好的選擇。在科技不發(fā)達(dá)的年代，先民和古人都是靠宗教的力量，追求靈魂的超越，讓人民接受現(xiàn)實、接受苦難，安頓下來的，而且隨著科技的發(fā)展科學(xué)家也認(rèn)為——“科學(xué)的盡頭是哲學(xué)，哲學(xué)的盡頭是神學(xué)”。我等凡人參與不了科學(xué)與神學(xué)博弈，這種神仙們之間的爭斗，為什么不僅就安身立命的角度給自己的靈魂找一個可以寄存的處所？

? ?說到宗教，我們不妨來看一看印度。

? ? ? 印度是一個徹徹底底的宗教國家，印度教的終極真理叫做“梵”，“梵”就是包括了宇宙萬物的一種超越的概念。印度人早就悟到了，世界上所有的教派其實沒有什么區(qū)別，只是說法不同而已，世界上所有的宗教最終的境界，都是去追求靈魂的超越。
? ? 在印度的宗教中，不會帶目的性的把膜拜的對象當(dāng)成一個客體來說，而是全靠自己去參悟，自己去感受。正所謂“馮虛御風(fēng)，游心于無窮”，這是對待宗教哲學(xué)的正確方式。印度人在思想上已經(jīng)達(dá)到了一種非常高的境界，這種極端性往往也帶來了不小的問題。最要命的是他們會把一切，都用一種非理性的神圣化概念去解釋，比如他們的種姓制度，高種姓的人絕不跟低種姓的人接觸兒，而低種姓的人受苦受難也認(rèn)為是宇宙大道賦予的，只是一種神圣的試煉，他們只有接受，決不會反抗這種不公平。他們在乎的是讓靈魂與宇宙對接，不在乎人與人的交道，人人都是一座孤島，人人只為自己的靈魂負(fù)責(zé)。而不去跟這個社會產(chǎn)生協(xié)作，人人只做自己分內(nèi)的事，絕不管自己以外的任何事情，根本談不上什么凝聚力。

? ? ? 他們甚至把貧窮都給神圣化了。在印度的貧窮已經(jīng)成為一種浪漫而凄美的哀愁，百姓樂于過苦日子了

? ?老百姓整天沉溺于這種浪漫的自我悲傷中。印度的這種文化上的非理性認(rèn)知，他們做事情不講實際、不講結(jié)果，而是講究形式化和精神上的體驗。人人都可以無視骯臟的環(huán)境，落后的現(xiàn)實。因為印度人覺得精神世界才是最重要的。在魯迅眼中，印度人跟他筆下的阿Q非常像。什么事都是這種精神勝利法。什么事在腦子里過一遍就行了。
? ?這樣的狀態(tài)固然可以戰(zhàn)勝身體和心理上的一切的痛苦，但問題是不顧及人本是的身體的需求，只是在乎心理的平衡，靈魂和身體之間落差太大，人類怎么發(fā)展？社會怎么進(jìn)步？必須把身心靈三者統(tǒng)一起來。用佛教思想去解決人與自己之間的矛盾，用道家思想去解決人與自然的關(guān)系，用儒家思想處理人與人、人與社會之間的關(guān)系。這是中國文化之一脈相承、源遠(yuǎn)流長的根本原因，也是個人在這個浮躁的時代安身立命的方法。

? ?但愿你我能去其糟粕，取其精華活出自我的價值。細(xì)細(xì)想來，多讀書，讀好書讓自己擁有更廣闊的視野，讓自己投身于更廣闊的世界，也許是安放靈魂，進(jìn)而不懼未來唯一正確的渠道。

中國健康比例多少？

一、中國人健康大數(shù)據(jù)概況

中國高血壓人口有1.6----1.7億人

高血脂的有將1億多人

糖尿病患者達(dá)到9240萬人

超重或者肥胖癥7000萬-----2億人

血脂異常的1.6億人

脂肪肝患者約1.2億人

平均每30秒就有一個人罹患癌癥

平均每30秒就有一個人罹患糖尿病

平均每30秒，至少有一個人死于心腦血管疾病

二、健康大數(shù)據(jù)·各類疾病出現(xiàn)年輕化趨勢

中國22%的中年人死于心腦血管疾?。?/p>

七成人有過勞死的危險；

白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%；

中青年女性易得婦科，心腦血管疾??；

中青年男性面臨猝死、過勞和癌癥等問題；

慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83%?；

中國人的腰圍增長速度將成為世界之最??！

2013年到2014年，35歲---46歲死于心腦血管病的人，中國是22%，美國是12%。

中國社科院《人才發(fā)展報告》七成人有過勞死的危險，如果中國知識分子不注意調(diào)整亞健康狀態(tài)，不久的將來這些人中的2/3死于心腦血管疾??！

中國一年用于心腦血管疾病的治療經(jīng)費達(dá)到3000億元人民幣。

中國因疾病而導(dǎo)致生產(chǎn)力喪失，將在2005年——2015年間給中國造成5500億美元的經(jīng)濟損失。

中國的肝炎的直接經(jīng)濟損失達(dá)3600個億。

目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%。

女性更容易受到婦科、心腦血管疾病的威脅；

男性則面臨猝死、過勞、癌癥等問題！

2013年，慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83%?。

過去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。心臟病和惡性腫瘤病例增加了近1倍！

肥胖人口將達(dá)到3.25億，未來20年將會增長一倍，腰圍只要增長一英寸（2.54厘米），血管就會增長4英里，患癌風(fēng)險高8倍！

美國《保健事物》雜志報告：中國人的腰圍增長速度將成為世界之最

十九個月！19位老總離世！最高個人資產(chǎn)14個億，包括百視通COO吳征、德爾惠股份創(chuàng)始人兼原董事長丁明亮、興民鋼圈董事長王嘉民、成都百事通總經(jīng)理李學(xué)軍等12位高管，均因病離世。比例高達(dá)63％，其病因主要是癌癥和心臟病，其中吳征、李學(xué)軍等近半數(shù)為突發(fā)疾病逝世。

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三、中國人醫(yī)療大數(shù)據(jù)

有三分之一的病人死于藥物的不良反應(yīng)。

普通疾病的誤診率高達(dá)27%左右；重大疾病的誤診率高達(dá)40%左右。

《千手觀音》23位主要演員中19位都是因藥物不良反應(yīng)導(dǎo)致聾啞

英國研究證實：有85%的藥品是無效的，對病人最好的措施就是盡量減少醫(yī)療干預(yù)。

美國研究證實：高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體系與人的健康沒有太大關(guān)系。

美國研究證實：有30%---40%的手術(shù)根本不需要做！

美國研究證實：與美國人健康壽命相關(guān)的因素中，只有10%跟醫(yī)療相關(guān)！導(dǎo)致美國人健康壽命延長30年中，有25年與醫(yī)學(xué)沒有關(guān)系。

四、健康大數(shù)據(jù)·中國每天有720個缺陷兒出生

2006年9月12日是我國首個“預(yù)防出生缺陷日”，同年監(jiān)測顯示，每隔30秒就有一個缺陷兒出生，相當(dāng)于每小時30個，每天720個！

五、中國青少年健康大數(shù)據(jù)

80%學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量較差

青春期貧血的發(fā)病率達(dá)38%

全國肥胖兒中脂肪肝發(fā)生率40—50%

小學(xué)生近視率32.5%

初中生59.4%

高中生77.3%

大學(xué)生80%

中國7個城市中小學(xué)生早餐行為調(diào)查

調(diào)查顯示：我國超過80%學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量較差，均沒有達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)！

中國青少年青春期貧血的發(fā)病率達(dá)38%。

中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院調(diào)查：

目前中國2.7億在校生蛋白攝入量，僅為標(biāo)準(zhǔn)的65%。

鐵、鈣、鋅嚴(yán)重不足，維生素A的攝入量僅為標(biāo)準(zhǔn)的15%。

青春期貧血的發(fā)病率達(dá)38%。

2013—2014年度，北京中小學(xué)肥胖檢出率為19.5%，其中10%出現(xiàn)脂肪肝，而全國肥胖兒中脂肪肝發(fā)生率40—50%。

2型糖尿病發(fā)病率20年間增長了11—33倍。

教育部《2013年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測報告》

小學(xué)生近視率32.5%

初中生59.4%

高中生77.3%

大學(xué)生80%

沿海城市高中畢業(yè)生視力低下率85%

高度近視率呈急劇上升趨勢

六、中國老年人健康大數(shù)據(jù)

2020年，我國進(jìn)入老齡化嚴(yán)重階段！

骨質(zhì)疏松癥已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。

60歲以上的人群患病率為56%，女性發(fā)病率為60—70%。其中骨折率發(fā)生率接近三分之一，每年醫(yī)療費用按最保守的估計需要人民幣150億。

全世界癡呆病人已達(dá)2400多萬，平均每7秒增加一個，中國老年癡呆患者約占全世界病例總數(shù)的1/4，平均每年增加30萬的新發(fā)病例。

發(fā)達(dá)國家進(jìn)入老齡化時，人均GDP在5000—8000美元。2003年我國未富先老，人均GDP為1000美元。

老齡化進(jìn)程：

法國115年；

瑞士85年；

英國80年；

美國60年；

中國18年。

發(fā)達(dá)國家進(jìn)入老齡化時，人均GDP在5000—8000美元；

2003年我國未富先老，人均GDP為1000美元。

專家提醒

不要總以為疾病離我們很遠(yuǎn)，更不要讓健康埋有隱患。

我們已經(jīng)有太多的朋友，太多的親人被疾病、被癌癥奪去了鮮活的生命。

要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，長期失治才會加重惡變，以致喪失生命。

有問題早發(fā)現(xiàn)、早診斷，才能早預(yù)防、早治療，才能更好的珍惜生命。很多重大疾病都是從輕度重疾開始的！

戰(zhàn)國時代有一名醫(yī)叫扁鵲，醫(yī)術(shù)非常高明，受到魏王的接見，扁鵲說自己的醫(yī)術(shù)比不上中兄，中兄的醫(yī)術(shù)比不上長兄。

魏王很奇怪，說：“那為什么你的長兄默默無聞，你的中兄只是小有名氣，而你卻名貫四方呢？”

扁鵲回答：“我的長兄總是治病于發(fā)病前，我的中兄治病于發(fā)病初期，而我卻治病于病情惡化之后?！?/p>

事前控制比事中控制更重要，事中控制比事后控制更重要，對付危機（病情惡化）的最好方法是不陷入危機（病情惡化）。

做好事前控制，能起到事半功倍的效果。

健康是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、車子……是0，0在多，1沒有沒了，就什么都沒了。

看完以上數(shù)據(jù)值得我們每個人深思：

其實，人一生的追求不外乎財富增長、事業(yè)成功、愛情美滿、家庭幸?！珶o論我們追求多少、擁有多少，如果失去健康，一切都將沒有了意義。所以，為了自己，為了家人，為了親朋，保健養(yǎng)生從現(xiàn)在做起！

這種事情發(fā)生在別人身上只是一個故事，我們看一看，聽一聽也就過去了，如果不幸發(fā)生在我們自己身上，那就是一個事故了；到時候連累的還是自己至親至愛的家人。

讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟

讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟

讀書很苦不讀書的人生更苦的繁體字感悟， 年少無知、長大成人后才明白，讀書是一件很美好的事情。讀書很苦不讀書的人生更苦，吃得了讀書的苦，才能鋪平現(xiàn)實的路。下面來了解一下讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟。

讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟1 不讀書的人生 到底輸在哪兒

有個孩子很討厭學(xué)習(xí)，他父母覺得沒事，反正他們養(yǎng)得起。

跟家長溝通過很多次，無果，老師實在不知道該怎么管，就睜只眼閉只眼了。

于是，孩子終于感受到了不讀書的“樂趣”。

他可以不寫作業(yè)，可以上課開小差，可以交白卷，甚至考0分也沒有人怪他。

可慢慢地，孩子感覺出不對了。

每次他搞小動作時，老師真的就不管他了。

每次他想跟同學(xué)玩時，同學(xué)都很瞧不起他的樣子。

而父母還笑呵呵：想玩就玩，想干什么就干什么。

就這樣，孩子的成績逐漸下降，也變得膽小、自卑。

他因為不好好學(xué)習(xí)被整個班級邊緣化，不僅學(xué)習(xí)上出現(xiàn)障礙，連人際交往都會出現(xiàn)障礙。

這樣的孩子長大后，會變成什么模樣？

別人都能考上好學(xué)校，而他只能在街上瞎逛，當(dāng)個游手好閑的小混混。

就算他能找到工作，一個月賺三四千，但因為沒有知識和學(xué)歷，等混到三十歲就面臨失業(yè)。

后半輩子，找不到工作，結(jié)不成婚，吃不飽肚子，沒有房子可以安居樂業(yè)。

別人都是平步青云向上走，他是一直往人生低谷沖下去。

所以，我們才一再跟孩子強調(diào)讀書的重要性。

俞敏洪曾經(jīng)參加過三次高考，他說自己的目的很簡單，就是要擺脫一輩子待在農(nóng)村的“恐懼”。

“我在農(nóng)村，一眼就望到頭，哪怕我拼盡全力，也只是個被困在田里的農(nóng)民。”

不讀書的人生，輸就輸在連翻身的機會都沒有。

讀書不一定可以改變命運，但不讀書一定改變不了命運。

好好讀書，是你現(xiàn)在最重要的責(zé)任

那些總在說“讀書無用”的人，很傻，很天真。

他們總覺得讀再多的書，都還是要出來工作的，與其浪費時間學(xué)習(xí)，不如早早出門闖蕩，積累經(jīng)驗。

直到他們真的放棄學(xué)業(yè)，外出闖蕩時，才會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并不如想象中的樂觀。

什么都不懂，什么都得從頭學(xué)，走到哪里都遭到冷遇和白眼，累得給人做牛做馬，賺的錢連自己都養(yǎng)不活。

那些拼了命要考上大學(xué)的孩子，心里只有一個想法：

不上學(xué)、不讀書，拿什么去跟那些有背景、有學(xué)識的人拼？

孩子，你現(xiàn)在還不明白，能夠舒舒服服坐在課室里讀書有多幸福。

當(dāng)你在窗明幾凈的課室里上課時，工地工人正飽受日曬雨淋，揮汗如雨；

當(dāng)你捧著書卷輕松地學(xué)習(xí)知識時，小職員正在為工作被批得掉眼淚；

當(dāng)你還能享受父母和老師的照顧時，那些窮困的哥哥姐姐還在為下一頓發(fā)愁。

孩子，能夠好好讀書，是你現(xiàn)在最大的福氣。

媽媽聽過這樣一段話：

小時候以為學(xué)習(xí)最苦，出去掙錢后才知道，什么工作都比不上學(xué)習(xí)輕松；

小時候以為學(xué)習(xí)沒用，出去撞南墻才知道，什么事情都比不上學(xué)習(xí)有用；

小時候以為高考不公平，出去闖蕩才知道，那才是真正的本事。

孩子，好好讀書，也是你現(xiàn)在最大的責(zé)任。

不好好讀書，你可能想象不到自己會變成什么樣子。

別人在高檔商場逛街時，你只能在地攤買處理貨；

別人在高級超市買生鮮時，你只能在菜市場買剩菜；

別人在別墅享受生活時，你只能在城中村蝸居。

這個世界，正在狠狠懲罰那些不好好讀書的人。

孩子，如果你現(xiàn)在不好好讀書，就會換來一生的卑微和底層。

與其用淚水博取同情，不如用汗水換來尊嚴(yán)

或許還有人質(zhì)疑：不是也有很多差生長大后當(dāng)老板嗎？

孩子，你這是以偏概全了。

打一個比方，50個孩子中有10個孩子努力學(xué)習(xí)，40個孩子不愛學(xué)習(xí)。

長大后，前10個孩子中有5個出息了，后40個孩子中也有5個出息了。

這就造成一種假象，仿佛讀書和不讀書的孩子，都會有出息。

可這比率一樣嗎？

用功的孩子，成功的機會有50%；不用功的孩子，他們的機會是12.5%。

孩子，我們不希望你真的相信讀書無用，真的以為不讀書照樣可以賺大錢。

也許你現(xiàn)在還沒有很明顯的收獲，但讀書是一個漫長的過程，讀書帶給你的好處，會在漫長的人生中一一顯現(xiàn)。

哪怕將來的你沒有取得十分卓越的成績，但和那些連書都不讀的孩子相比，至少，你還有選擇。

你還有選擇工作、選擇伴侶的余地，而不是被迫謀生或嫁娶。

我們希望你是那大有出息的50%，而不是那僥幸險勝的12.5%。

范仲淹，宋朝偉大的文學(xué)家，政治家，他小時候家里也很窮，卻一直沒有放棄讀書，而且言傳身教，教育后代一定要好好讀書。

他的兒子范純?nèi)屎髞懋?dāng)了大官，為百姓做了很多好事。

他的孫子范正平每天頂著烈日上學(xué)，往返四十里路，而沒有人知道他的父親是大官。

正因如此，范仲淹的后代都很出色，名臣良相輩出，子孫代代相傳。

讀書，才是通往成功最快的捷徑。

孩子，現(xiàn)在能用汗水解決的事，就不要留著以后用淚水，況且，淚水也解決不了任何問題。

讀書，是為了讓你多一種選擇，多一條路。

唯有讀書才是世界上最好走的路

曾經(jīng)有十幾個大學(xué)生懷揣50元，在陌生的城市里生存10天。

他們有的做早教機構(gòu)老師，有的.做景區(qū)講解員，有人賣飲料，有人發(fā)傳單，還有人去組裝滑梯。

10天以內(nèi)，大家互相幫助，憑著努力與堅持，終于完成了挑戰(zhàn)。

紛紛感慨：“心理落差很大”，“身體撐不住”，“做不好會被扣工資”……

直到那時他們才明白：原來，讀書才是最容易做的事情。

那些當(dāng)初放棄讀書的人，后來在工地搬過磚、工廠壓過膜、回家種過地，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，越混越差。

那時候才悔悟：

“本以為自己選了條容易的路，等長大后才知道，讀書才是最容易的那條路?！?/p>

孩子，你現(xiàn)在覺得學(xué)習(xí)太苦，只是因為年紀(jì)小，經(jīng)歷的不多，才覺得讀書很痛苦。

媽媽不希望等你挨了生活的耳光后，才后悔當(dāng)初沒好好讀書，那時候已經(jīng)太遲了。

媽媽也跟你一樣，上過學(xué)，讀過書，抱怨過讀書太苦太累，想放棄。

也是直到出來社會工作后，媽媽才明白，好好讀書，讀書會給你想要的一切。

人生在每個階段，都有不同的使命。

在你還這么小的時候，讀書就是你最重要的使命。

現(xiàn)在認(rèn)真讀書，努力學(xué)習(xí)知識，掌握技能，你才有豐厚的知識作為根基，才有一技之長用來傍身。

今后的人生能夠取得怎樣的成就，就看你現(xiàn)在有多努力。

孩子，我不想讓你走媽媽的老路，所以才想方設(shè)法讓你走上最好的那條路。

不要再被“讀書無用”欺騙了！

你現(xiàn)在讀的書，都是在為未來鋪路！

讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟2 讀書比游戲重要

孩子，讀書很辛苦，打游戲很快樂，但我寧愿，你現(xiàn)在多吃苦。

據(jù)一項報告顯示，2009年中國2400多萬青少年表現(xiàn)出典型的網(wǎng)癮癥狀，其中1820萬癥狀嚴(yán)重。中國目前有9萬家網(wǎng)吧，其中89.4%的用戶在里面打游戲，超過一半用戶年齡在10歲和29歲之間。

很多人不清楚什么是ABCD，但一定知道什么是英雄聯(lián)盟；很多人不關(guān)心成績的好壞，但一定在乎自己的戰(zhàn)績是否輝煌。

但孩子，有一點我希望你記住：你為游戲買單，但游戲不會為你的人生買單。你為讀書買單，讀書一定會給你意外的驚喜。

能讀書的人是幸運的，會讀書的人是幸福的。你所有學(xué)到的知識，就是你擁有的武器。人可以白手起家，但不可以手無寸鐵！

讀書是條很遠(yuǎn)的路，走下去會很累，但不走，你一定會后悔。

主見比順從重要

孩子，別人說的再好，但你的想法更重要。

知乎有人問：“有主見的孩子，到底是怎樣的？”

最高贊的回答是：“能處理好生活中的瑣碎小事，能處理好與朋友之間的關(guān)系，能處理好學(xué)習(xí)上的問題，讓父母特別放心?！?/p>

這樣的孩子，在更多的時候會選擇順從本心。要知道，“人云亦云”其實是個很可怕的現(xiàn)象。

《烏合之眾》就曾寫過這么一句話：“人一到群體中，智商就嚴(yán)重降低。為了獲得認(rèn)同，個體愿意拋棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感?！?/p>

是的，很多人會這么做，但有主見的孩子，不會。

所以孩子，你始終要有做自己的自由和敢做自己的膽量。知道自己想說什么，明白自己想要什么。

就像同一個問題：雪化了是什么？比起標(biāo)準(zhǔn)答案“雪化了是水”，有主見的孩子會回答：“雪化了是春天”，難道有錯么？

興趣比成績重要

孩子，成績很重要，但你的喜歡更重要。

少年時的人，會喜歡玩樂；

中年時的人，會喜歡閱讀；

到了老年時，會喜歡品茶。

人不管在任何年紀(jì)，都該有自己心之所向。

有興趣愛好，才能顯出一個人的真性情；而成績，也不應(yīng)該作為評價一個學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

萊辛說：“好奇的目光常?？梢钥吹奖人Ｍ吹降臇|西更多。”

一個長久專注在自己愛好里的人，自然會在這些方面精于別人。而這，不也正是學(xué)習(xí)的意義么？

孩子，這是一個看成績的時代，但相比于成績，我更關(guān)心你是否有所熱愛。

你的興趣，是你的天性；你的熱愛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是成績所能衡量的。

人品比能力重要

孩子，人品不好的人，在社會上一定行不通。

前段時間，上海碩士工程師楊某在一年多的時間里，累計逃票480次，涉及金額2萬元，被上海鐵路警方抓獲的消息登上了熱搜。

網(wǎng)友紛紛感慨：人品差，學(xué)歷再高也沒用。

人品不好的人，或許可以將自己偽裝成謙謙君子，但所有的偽裝都不可能長久，總有真相大白的一天。

而人品好的人，舉手投足間都會讓人倍感舒服。

我們常說：欣賞一個人，始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，忠于人品。

人品，在任何時候都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的能力。

能力好，人品好，是極品；能力極強，人品極差，是毒品。所以孩子，任何時候，你都不能丟失人品。

幸福比完美重要

孩子，雖然人人都想生活十全十美，但事實是，從來沒有真正的完美。

我們都要學(xué)會與生活握手言和。

以前有位太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了，心里悶悶不樂。

她的丫鬟便問太后：“壽星老兒的頭上為什么會有一個包？”

太后不解，丫鬟接著說：“頭上有個包，才能盛得下福壽啊！聽娘說，凡事不能做得太滿，必得留點缺憾，太滿了，就把福享盡了?！?/p>

太后這才恍然大悟：即使是壽星老兒，頭上也有一個大包，更何況是你我這些凡人呢？

孩子，陽光下也有陰影，生活怎么會盡善盡美。

幸福在于知足，而缺憾是生活的常態(tài)。我希望你，要么努力去改變，要么盡力去接受。你的幸福感，比你追求的完美重要得多。

信仰比崇拜重要

孩子，比起崇拜明星，我更希望你有所信仰。

有人說：“這是一個信仰缺失的時代?！?/p>

有人說：“這是一個娛樂至死的年代?！?/p>

很多人崇尚娛樂，崇拜明星，而這其中，年輕人無疑占了絕大多數(shù)。他們關(guān)心明星的每一場演唱會，每一張CD，每一部電視劇，甚至，日常生活中的點點滴滴。

當(dāng)代社會，追星已經(jīng)成為了許多人的日常。這本身沒有什么對錯，但孩子，比起追星，我卻更希望你有信仰。

人可以仰望星空，但眼前的路才應(yīng)該是我們的前進(jìn)方向。

有人曾問過這樣一個問題：“如果給你自由、給你才華、給你青春、你會做什么？”

回答是：“你一定要像書里的那些名字一樣，做天下的鹽，成為世上的光?！?/p>

孩子，你不必有這么崇高的理想，但一定要心存詩和遠(yuǎn)方。

過程比結(jié)果重要

孩子，人生的過程比結(jié)果有趣多了。

有人說：“成功是一個旅程而非目的地。做的過程遠(yuǎn)比結(jié)果更重要。”人生，也是如此。

以前有一個年輕人自稱看破紅塵，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。

有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？”

年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花?！?/p>

智者又問：“你怎么不結(jié)婚？”

年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚?！?/p>

智者說：“你怎么不交朋友？”

年輕人說：“沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。”

智者給年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了?！?/p>

年輕人說：“我不想死?！?/p>

智者于是說：“生命是一個過程，不是一個結(jié)果。”

生命就像一本很精彩的書，我相信讀到它的人，一定會選擇停下來去細(xì)細(xì)翻閱它的每一章節(jié)，而不是直接翻到最后，迫切地想知道結(jié)局。

孩子，人生的美好，在于每一朵花，每一處風(fēng)景，每一個笑容。停下來，去欣賞吧！

察己比律人重要

孩子，比起要求別人，我更希望你常從自己身上找原因。

魯迅先生就說過，“他解剖自己往往比解剖別人更不留情面?！?/p>

善于察己的人，往往活得更高級。

古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯也說：“認(rèn)識錯誤是拯救自己的第一步。”

人難免有錯，有了錯誤并不可怕，可怕的是不懂得反省自己，改正錯誤，這樣很容易就迷失了真正的自我。

孩子，抱怨解決不了問題，但感恩可以；改變別人改變不了現(xiàn)狀，但改變自己可以。

凡事從自己身上找原因，你才能成為更優(yōu)秀的自己。

健康比工作重要

孩子，沒有一份工作值得你去拼命。

前幾天，35歲的高以翔因錄制節(jié)目猝死；

4年前，33歲的姚貝娜因乳腺癌去世；

還有李連杰，因拍戲嚴(yán)重透支身體，不僅脊椎受損，還領(lǐng)過“國家三級殘疾證”，不得不隱退。

……

根據(jù)《中國城市白領(lǐng)健康狀況白皮書》表明，我國白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過勞死危險；每年猝死人口超過55萬，每天有10000人確診癌癥……

人可以有很多份工作，但卻只有一次生存的權(quán)利。在生命面前，孩子，我希望你永遠(yuǎn)把健康放在第一位。

別拿年輕當(dāng)籌碼，別拿健康賭明天，擁有健康，才能擁有一切。

長久的幸福比一時的娛樂重要

讀書很苦，但不讀書的人生會更苦；

努力很累，但惟有此時拼盡全力，以后才有選擇的權(quán)利；

放棄一樣?xùn)|西或者一個人很難，但當(dāng)過去的過去，未來的才會到來。

人生難的事情很多，但余味苦澀，終有回甘。

孩子，相比短暫的歡樂，我更希望你擁有長久的幸福。

生活也許不會總?cè)缒闼?，也可能很不公平，壞事情也有可能會發(fā)生。但你想要去的地方，堅持就一定能到達(dá)。

讀書很苦不讀書的人生更苦的感悟3大家都說讀書苦 ，不讀書的人生更殘酷。

有一個男生是2008年高考交白卷的考生 ，也是當(dāng)年很多不愛學(xué)習(xí)的孩子心目中的英雄。十多年過去了 ，想起當(dāng)年的壯舉， 他說的最多的一句話是“我后悔了 ?！彼f如果當(dāng)年有人勸我 ，我一定不會考零分 。難道真的沒有人勸過他嗎 ？我想未必， 只是沒有吃過生活的苦，所有的勸告都是耳邊風(fēng)罷了。

十年里，因為沒有學(xué)歷，他只好在各種各樣的工廠里輾轉(zhuǎn)，幾乎把所有的臟活累活都干了一遍，飽嘗了人間所有的酸甜苦辣，那種難以忍受的滋味可想而知。十年前意氣風(fēng)發(fā)、壯志凌云的他，一定沒有想過，十年后他會生活在低谷。當(dāng)然，我們不是說靠體力的工作不好，只要是靠自己努力的生存，誰都值得驕傲。只是為人父母，還是忍不住想告訴自己的孩子，一定要有能力選擇你未來想要的生活方式。

去年，華為年薪百萬聘請八名應(yīng)屆博士畢業(yè)生的消息轟動網(wǎng)絡(luò)，這些學(xué)生最低的年薪都是從89.6萬起，最高的達(dá)到201萬，而這些孩子沒有任何背景，也沒有任何優(yōu)越的家世，全靠自己的努力在改寫自己的命運，所以說，讀書的時候確實很苦、很累，但生活的苦和讀書的苦，我們總的選擇一樣，生活的苦是心里的消耗，而讀書的苦是成長的收獲。讀書對于每一個普通家庭的孩子來說， 是改變命運最容易的方式，他在一定程度上代表著你努力奮斗、堅持不懈的毅力 和迎難而上的精神，其實認(rèn)真讀書的人都懂得，讀書是人生最輕松的成才之路。

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