足跟痛跟腎虛有關(guān),(腎虛會(huì)引起腳后跟疼痛嗎)

足跟痛跟腎虛有關(guān),

前不久，我因雙側(cè)足跟痛到一家中醫(yī)院就診，一位老中醫(yī)看后說(shuō)我屬于“腎虛”，治宜補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)筋健骨。我不明白，足跟痛怎么跟“腎虛”有關(guān)？有什么簡(jiǎn)易且有效的方法治療？

湖北讀者：周金霞

本期答疑專家：安徽省中醫(yī)院 王金山

老中醫(yī)的說(shuō)法是對(duì)的。足跟痛，中醫(yī)將此分為氣滯血瘀型、寒濕侵襲型、腎虛型等，每型都有不同的特點(diǎn)。腎虛型多發(fā)于40～60歲的人，以單足或雙足足跟痛為主證。每于久行、久立后癥狀加重，休息后緩解，伴腰膝酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力、心悸、健忘，還常伴失眠、遺精等。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。因足少陰腎經(jīng)起于足小趾之下，斜向足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，循內(nèi)踝之后，進(jìn)入足跟，所以，年老體虛、素體虛弱，以及房勞過(guò)度、大病久病之后腎的精氣虧損，不能充養(yǎng)于足跟，則見(jiàn)足跟痛。

這里要提示的是，腎虛有陽(yáng)虛、陰虛、陰陽(yáng)兩虛、氣虛等類型，各類型的治療方法是不同的，例如腎陰虛證患者宜滋腎養(yǎng)陰，方用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛患者則宜溫腎補(bǔ)陽(yáng)，方用右歸丸或八味地黃丸（桂附地黃丸）；腎陰陽(yáng)兩虛患者，宜補(bǔ)陰益陽(yáng)，方用五子衍宗丸；腎氣虛患者，宜補(bǔ)益腎氣，方用金匱腎氣丸。如果腎陰虛患者誤用治療腎陽(yáng)虛證的右歸丸或八味地黃丸，則會(huì)使虛火更加上炎，不但沒(méi)有療效，而且會(huì)加重病情。做推拿治療時(shí)，宜取足少陰、足太陽(yáng)經(jīng)為主，治宜補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)筋健骨。取大鐘、太溪、照海、命門、腰陽(yáng)關(guān)、腎俞及局部阿是穴等，手法以揉法、按法、擦法、彈撥法等為主。機(jī)理則為因足跟痛由腎虛所致，故取足少陰腎經(jīng)以補(bǔ)腎健骨；足太陽(yáng)膀胱經(jīng)與足少陰腎經(jīng)相表里，故可選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，用按揉法以加強(qiáng)益腎的作用。因腎藏真陰真陽(yáng)，腎陽(yáng)虛不能溫煦足跟部經(jīng)絡(luò)而致痛，故用彈撥法于局部，按揉命門、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)諸穴，使氣血運(yùn)行通暢。取督脈經(jīng)之穴推拿，又有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。

還有一種簡(jiǎn)便易行的“鞋墊開(kāi)洞法”，即在鞋里墊上軟墊，在足跟痛的相應(yīng)部位開(kāi)一個(gè)洞，這樣可使患者在站立和行走時(shí)，足跟部相應(yīng)落空，從而減輕壓力、緩解癥狀。另外，采用醋水浸泡方法十分有效，即加入適量的醋（醋與水之比為1∶10），或直接用米醋1000毫升，加熱至腳可伸入浸泡的溫度，每天泡足30分鐘至一個(gè)小時(shí)。浸泡過(guò)程中醋溫下降，應(yīng)再次加熱?？蛇B續(xù)浸泡15～20天為一療程，如果癥狀沒(méi)完全消除，可隔20天后再重復(fù)1～2個(gè)療程。

最后需要注意的是，此類患者平時(shí)盡量不要長(zhǎng)途行走、長(zhǎng)時(shí)站立，要選擇合適的鞋子，不要穿高跟硬底鞋等。同時(shí)，多曬太陽(yáng)，多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑魚(yú)、黑木耳、黑芝麻等。

腎虛會(huì)引起腳后跟疼痛嗎

腎虛往往不會(huì)單純的這個(gè)表現(xiàn)，單純足跟痛應(yīng)該是筋膜炎的問(wèn)題，和長(zhǎng)時(shí)間站著或者勞累有關(guān)系最近休息好，每天溫?zé)崴菽_兩次，每次半小時(shí)，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療，長(zhǎng)時(shí)間不好，到醫(yī)院打封閉針試一試

腎陰虛引起的腳跟疼痛

你好，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腎虛會(huì)造成筋骨的滋養(yǎng)缺乏，從而會(huì)引起筋骨疼痛，腎虛是會(huì)引起腳后跟疼痛的?；颊邞?yīng)該及時(shí)到正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以采取局部熱敷，按摩等方法進(jìn)行處理，配合服用壯骨關(guān)節(jié)丸，復(fù)方玄駒膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。

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