異常出汗也是病

異常出汗也是病

出汗是人體的一種自然現(xiàn)象，中醫(yī)認為，當人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常出汗。一般情況下，沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種：

按出汗時間分

一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止，常伴有身體虛弱、說話聲音較低、食欲差、易感冒等特點。中醫(yī)認為這是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩的運動增強體質(zhì)，如太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等癥狀，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)，飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

按出汗部位分

一為頭汗過多。若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不欲飲食，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，飲食宜清淡。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

二為手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞，可服用通便藥；若手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

三為心窩、胸口多汗。多見于一些腦力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現(xiàn)，屬于思慮過度而見心脾虛?？赏ㄟ^適當?shù)倪\動如慢跑、太極拳、八段錦等緩解壓力，調(diào)節(jié)身心。

按氣味辨別

如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，飲食宜清淡，可用菊花、茵陳等泡水飲。

夏季悶熱大量出汗，并出現(xiàn)口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、體溫升高等，一般是中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常。（一凡）

動不動就出一身汗？醫(yī)生：5種情況可能預(yù)示疾病，趕快對照

陳伯今年43歲，曾患有甲亢，已經(jīng)治愈。

最近一年來，他特別怕熱，很容易就出汗，稍微動一下就冒汗花兒，哪怕冬天時因為疫情呆在家里也是這樣。

這問題讓他十分苦惱：前段時間復(fù)查，醫(yī)生說甲狀腺狀態(tài)沒問題，為什么還會愛出汗呢？是身體有其他問題嗎？

夏天愛出汗是正常的，但如何判斷自己出汗是否正常呢？

如果同等條件下，和你進行一樣工作的人沒有流汗，而你卻滿頭大汗，那就要留心自己的出汗可能是異常出汗了。如果不是因為炎熱、運動、穿衣多等原因，而是 無故大量出汗 ，這種時候就要引起警覺了， 有可能是疾病的前兆 。

1、頸后出冷汗：低血糖

低血糖的典型癥狀就是 四肢發(fā)冷、大量出汗 ，尤其是 頸部后面的位置會出冷汗 ，還可能伴隨著 頭暈惡心、顫抖、視力模糊 等癥狀。

在低血糖發(fā)作時，應(yīng)立即到 陰涼處休息 ， 給身體補充糖分 ，可以吃些巧克力、糖果，也可以喝些糖水，沒有糖水，可樂等含糖高的飲料也是可以的。如果癥狀無法得到有效緩解， 應(yīng)當及時就醫(yī)。 此外，低血糖患者應(yīng)當在包里常備糖果、巧克力等高糖食品，以備不時之需。

2、頭暈眼花出大汗：中暑

如果是 在高溫下大量出汗， 并伴隨 頭暈?zāi)垦?、視線模糊、甚至有惡心嘔吐 等癥狀，很可能已經(jīng)中暑了，應(yīng)立即到陰涼處休息，及時使用 藿香正氣水、十滴水等藥品 ，癥狀沒有得到很好緩解的話，應(yīng)及時就醫(yī)。

建議在夏天高溫時段盡量少出門或不出門，需要出門最好帶上一把遮陽傘，多喝水。

3、眼球突出、怕熱多汗：甲狀腺機能亢進癥

甲狀腺機能亢進癥的典型癥狀之一就是 怕熱和出汗多 ，此外還伴隨 食量增多、體重下降、失眠、心率過快 等癥狀，嚴重時還會有 眼球突出 的情況。如果有以上癥狀，可能是得了甲亢，要及時就醫(yī)診斷。甲亢很可能是因為碘攝入過量，平時吃的食鹽可以換成無碘鹽，也可以少吃紫菜、海帶等含碘食物。

4、潮熱、多汗：更年期綜合征

女性進入更年期后，卵巢功能會逐漸衰退，雌激素分泌不足，血管收縮功能容易出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致了 潮熱和出汗 的現(xiàn)象，除此之外，還常伴有 失眠、焦慮 等癥狀。若是更年期綜合征引起的出汗，適當補充雌激素可以緩解癥狀。

5、滿頭大汗、四肢發(fā)涼：心臟病

心臟病發(fā)作時，血管迷走神經(jīng)活躍、冠狀動脈痙攣會引起出汗、胸口痛，緊接著血壓、心率都會迅速下降。如果在沒有明顯誘因的情況下，出現(xiàn) 大量出汗，臉色蒼白，四肢發(fā)冷，并伴有心前區(qū)絞痛 癥狀時，要立即懷疑心臟病的可能性，有可能是心絞痛也有可能是心肌梗塞等疾病。

一旦心臟病發(fā)，應(yīng)立即躺下休息，撥打急救電話。

1、及時就醫(yī)

有些異常出汗與疾病有關(guān)，如果是可以緩解的輕度中暑、低血糖等原因可以不用就醫(yī)，但如果是其他疾病，要及時就醫(yī)進行檢查和判斷疾病，并及時治療；

2、 避免辛辣食物

經(jīng)常出汗的人，要避免食用辛辣動火的食物，多吃些清熱、水分高的瓜果蔬菜，尤其是夏天，應(yīng)以清淡飲食為主，低鹽低脂；

?3、 及時補充電解質(zhì)

在大量出汗后，人體內(nèi)的電解質(zhì)極易紊亂，這時應(yīng)當及時補充電解質(zhì)，可以適當喝一些糖鹽水或者其他可以補充電解質(zhì)的飲品；

夏天快要到了，在夏天出汗是很平常的事，但是無緣無故的大量出汗，或者帶有很嚴重的汗臭味，就要心生警惕了，可能是身體存在一些異常情況。及時查出原因，才能讓身體正常的排汗。

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經(jīng)常反復(fù)出汗有可能是疾病引起的嗎？

1、甲亢：由于身體代謝率增高，出現(xiàn)心率變快，容易出汗；

2、糖尿病和低血糖：會出冷汗，出現(xiàn)心慌、低血糖的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)此類情況，屬于糖尿病低血糖；

3、結(jié)核：不停冒虛汗；

4、焦慮：部分患者焦慮發(fā)作，出現(xiàn)心慌、出冷汗的癥狀。

如果沒有器質(zhì)性疾病，基本屬于虛汗，坐下就會出汗，稍微動一動就氣喘吁吁，出汗、不愛動、不愛說話，此時應(yīng)該補氣進行治療，比如用玉屏風散或生脈飲等。部分患者屬于實性出汗，即身體比較強壯、容易上火，吃助陽的食物，比如羊肉、烈酒，機體火大，此時身體帶有濕氣，汗外出，汗發(fā)黏且味道較重，此時用清濕熱的方法進行治療，比如常用的三黃湯或三黃片、大黃、黃連以及黃芩。

出汗是病嗎？

放心這個不是病，往往愛出汗的人適應(yīng)環(huán)境的能力還比普通人強．
有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。
多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。
引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：
一是低血糖癥。
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。
怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時有心慌、工作效率下降等癥狀。
三是嗜鉻細胞瘤。
嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時面部潮紅或變白可同時發(fā)生。還會出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
小常識：
不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當多補充食鹽，但對出汗后應(yīng)當補充鈣卻有所忽略。
據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。
專家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應(yīng)提高體內(nèi)維生素D的含量。

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