常吃寒食有損健康

溫長(zhǎng)路 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)

清明節(jié)的起源，據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。本來，寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個(gè)不同的節(jié)日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節(jié)。顧名思義，就是這一天不能生火，要吃冷食。

關(guān)于寒食節(jié)的寓意，大體有兩種說法：一是紀(jì)念春秋時(shí)晉文公的賢臣介子推說，最早見于《后漢書·周舉傳》，書中說：“太原一郡，舊俗以介子推焚骸，有龍忌之禁。至其亡月，咸言神靈不樂舉火，由是士民每冬中輒一月寒食，莫敢煙爨?！苯樽油圃跁x文公生存困苦、流亡在外期間忠心侍主，晉文公復(fù)國(guó)后卻攜老母隱居綿山，招之不出。晉文公無奈，只好放火燒山逼其出，他卻堅(jiān)死不出，抱木而亡。晉文公遂封綿山為“介山”，并下令在全國(guó)禁火，以示悼念。另一種是對(duì)火星崇拜說，清明時(shí)節(jié)正好是火星所主，人們“懼火之盛，故為之禁火”。這種說法《周禮》中已有記述。唐宋之后，禁火逐漸變成一種形式，每年清明節(jié)皇帝賜新的火種給近臣，代表著權(quán)威和恩寵。唐代詩(shī)人韓翃在《寒食》詩(shī)中說的“春城無處不飛花，寒食東風(fēng)御柳斜。日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家”，反映了這種習(xí)俗。

我國(guó)寒食節(jié)的主要食品是醴酪（冷大麥粥）、干粥（炒面）、環(huán)餅（油炸的馓子）、子推餅（棗糕）等，都是冷冰冰的食物，既缺乏營(yíng)養(yǎng)，又少含水分，加上乍寒乍暖的季節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間食用肯定是對(duì)人體有害的。古人對(duì)這一問題亦有認(rèn)識(shí)，周舉就說過“盛冬去火，殘損民命”的話，號(hào)召人們恢復(fù)溫食。曹操則認(rèn)為，這一習(xí)俗對(duì)生產(chǎn)、生活和人的健康都有影響，故下達(dá)“明罰令”，強(qiáng)令為炊。

長(zhǎng)期進(jìn)食冷食首先傷及的是脾胃功能，它對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的不良刺激，直接影響胃液的分泌，減弱胃的消化能力，甚至導(dǎo)致胃腸炎、潰瘍病的發(fā)生。胃的機(jī)能被削弱之后，無法為機(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和動(dòng)力，氣血的生化和正常運(yùn)行自然也受到影響，許多疾病就會(huì)發(fā)生了。此外，醫(yī)學(xué)專家建議：3歲以下的嬰幼兒要禁食冷飲，正在長(zhǎng)身體的青少年，患有消化不良、胃腸炎、潰瘍病、高血壓、心臟病、糖尿病等的人，都要限食冷飲。

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