心本屬火,故春天夏季高溫暑熱會加重心臟負(fù)擔(dān),對心臟是個大威脅。我覺得,每到春夏季,給心臟減負(fù)尤為重要。
《靈樞·經(jīng)脈》:“手厥陰心包絡(luò)之脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,歷絡(luò)三焦。其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,循內(nèi),行太陰、少陰之間,入肘中,下臂行兩筋之間,入掌中,循中指出其端。其支者,別掌中,循小指次指出其端。 在許多人看來最好的強心藥是服用人參,其實中醫(yī)看來,強心效果最好的,拍打心包經(jīng)。因為拍打心包經(jīng)與服用人參有著相類似的作用,甚至是有更好的效果。 與其常進(jìn)補服用人參,還不如每天拍打心包經(jīng)更有益處。 心包經(jīng)主要有如下九個穴位,依照運行的線路依次為:天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖。 心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡(luò)之一,中醫(yī)稱其為“救命的心包經(jīng)”。 經(jīng)常拍打心包經(jīng),可有效消除心臟外部的心包積液,解除心臟所受不必要的壓迫,使心臟的功能正常得到發(fā)揮,有能力將血液送到身體各個部位,將堆積的廢物帶走。另外,由于心臟病等引起的突然昏厥,“郗門穴”可作為急救。此外,經(jīng)常拍打勞宮穴也可有效預(yù)防心臟疾病。
拍心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴,極泉穴為心經(jīng)上的穴位,是解郁的大穴。如果人經(jīng)常郁悶,就可能在腋窩下長出一個包,這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以后,就能逐漸化解了包。如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候,出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況,就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下,同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來,就能夠化解心郁。
從中醫(yī)五行理論,心屬火,脾主土,火能生土,心臟的能力提升,必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢,能使心臟發(fā)揮正常功能,間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官,因此拍打心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病,拍打這條經(jīng)絡(luò)都能對身體有很大的幫助。
心包在中醫(yī)里是一個獨立的經(jīng)絡(luò),許多病癥都和這個經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看,心包是心臟外部的一層薄膜,和心臟之間有部份體液,做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。在某些情形下,會使這些體液增加,使得心臟的活動受到影響,心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少,是肥胖形成的主要原因之一,因此拍打這個經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。
心包積液的形成,主要是身體中出現(xiàn)了疾病,脾臟將主要能力用來和疾病對抗,就將運水的工作暫時擱置下來,心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進(jìn)行,因此,多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上,通常到下午就會退去。
但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時,人體會不停的和疾病對抗,這時積液就會長時間不退,使得心臟的機能減低,脾臟對抗疾病的能力也跟著下降,進(jìn)一步惡化心包積液的情形,形成了惡性循環(huán),人體會和疾病形成對峙的局面,就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時人為的拍打心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除,提升心臟的能力,幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭,燒就退了。因此,拍打心包經(jīng)也是退燒的最好方法。
阿強老師溫馨提示:雖然整條經(jīng)絡(luò)的拍打,能夠得到最好的效果,但是在日常生活中,有時并不能坐下來好好的拍打。而身體又正好有不舒服,例如,暈車或暈船時,或平常突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要拍打內(nèi)關(guān)穴,肘關(guān)節(jié),就能很快使癥狀得到緩解。拍打著兩個部位,急救有奇效。
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