泡腳治腹瀉

泡腳治腹瀉

本期博主：羅大倫　中國中醫(yī)科學(xué)院

清代外治大師吳師機在《理瀹駢文》里說，他開始也不大自信外用藥物能起到多大的作用，能與口服的效果相比嗎？后來，在經(jīng)治幾萬例患者之后，他對自己開始自信了，他的結(jié)論是外用藥物和口服的效果不相上下。

吳師機為什么要這么專研外治的事兒呢？原來，他認(rèn)為，臟腑在體內(nèi)，到底是哪里有病了，我們無法直觀地看到，這個藥物能到達哪個臟腑，也是要看用藥的功夫的，如果水平不高的話，那可就是瞎子摸象了，很容易出錯的。可是，外治就容易一些了，經(jīng)絡(luò)能夠看到，把藥物直接貼到體表，這樣就不必繞彎子了，直接起作用。

其實，這種外治的方法，我們叫做藥物的經(jīng)皮吸收，效果不錯，現(xiàn)在國際上也研究，很多藥物是否能經(jīng)過皮膚吸收是藥物的發(fā)展方向之一。

吳師機的理論之一，就是上中下三焦分治，用藥方式也不同。對于中下焦的問題，多用泡腳的方法，因為人的肝、脾、腎等經(jīng)皆起于下焦，用泡腳的方法，藥物可以直接進入經(jīng)絡(luò)。

給大家舉個例子：有位先生，很精干，是一家大型國企的業(yè)務(wù)骨干。他特別的苦惱就是腹瀉。去年夏天，他從冰箱里面拿點食物吃，結(jié)果就開始鬧肚子，去了北京一家大醫(yī)院，醫(yī)院不知道為什么，認(rèn)為他有外感，說是肺部有問題，就給用了抗生素，這下壞了，從那個時候開始，這位先生噩夢就開始了，抗生素用過之后他開始嚴(yán)重腹瀉，每天都瀉，什么藥都控制不住了，這家醫(yī)院的結(jié)論是腸道菌群紊亂，但是用了各種方法都無法控制腹瀉。就這樣，他連著瀉了幾個月，極其痛苦。

我見到這位先生的時候，他非常清瘦，可是他告訴我，原來他比較豐滿。現(xiàn)在家里面給他做菜用的油，是要按滴數(shù)的，一般用兩三滴油就會腹瀉，所以基本都是吃白水煮青菜，肉基本不敢用。家里人看著他每天消瘦下去，甚至讓他查查是否有腫瘤，結(jié)果是沒有。他說，反正大醫(yī)院全都找遍了，找不到解決方案，很苦惱。

我認(rèn)為他病在中下焦，是厥陰肝經(jīng)的病，是本來有外邪，但沒有向外散出去，留在了體內(nèi)，形成了寒熱錯雜的格局，我對他說，就用泡腳的方法吧。

于是我用醫(yī)圣張仲景的烏梅丸打底，加入了一點補脾的藥物，讓他熬藥，然后用藥汁泡腳。從泡腳的時候開始，他的腹瀉就開始減少，后來雖然偶有反復(fù)，但是很快就基本不瀉了。

上周末，他告訴我，從春節(jié)開始到現(xiàn)在，一直沒有用藥，但大便基本是正的。這說明這個腹瀉基本控制住了，他自己說，用藥泡腳的前后，他的身體有天地之別。

現(xiàn)在，他的飲食中已可放入一些油了，現(xiàn)在他的任務(wù)是如何增加體重。

烏梅丸是張仲景用來治療“久利”的一個方子，寒熱并調(diào)，專門治療寒熱錯雜之證，而這種復(fù)雜的慢性腹瀉，大多數(shù)都是寒熱錯雜，并不能專門用一個寒藥，或者專門用一個熱藥來調(diào)理。這個方子我使用的很多，效果很好，可是不知道為什么，像這種經(jīng)方，居然全國沒有什么藥廠生產(chǎn)，我感覺非常遺憾。

慢性腹瀉，在西醫(yī)里面分類復(fù)雜，比如腸易激惹綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等，西醫(yī)的解決方案不多，世界衛(wèi)生組織將其列為難以治愈性疾病，總之效果不是很好。其實，中醫(yī)用這個烏梅丸的思路，效果確實不錯，我使用至今，許多時間很長的慢性腹瀉，都在很短的時間內(nèi)獲得痊愈。

烏梅丸這個方子熬出來味道特別的難喝，所以用泡腳的方式大家非常接受，我估計熬成膏藥貼在腹部效果也好，但沒有使用過，因為大家怕臟。就這樣我一直用泡腳的方式。

吳師機還有一個理論，是下焦的藥，可以“坐”，就是把藥放在可以坐的地方，這樣藥氣可以從下焦而入，這個也是非常好的思路。總之，中醫(yī)一旦明白了里面的道理，運用起來可以復(fù)雜多變，靈活妥帖。

順便說一句，我用的只是烏梅丸的思路，并沒有用原方，我們借鑒的只是醫(yī)圣的思路，大家不要拿來烏梅丸的原方就用，如有此類問題，需要找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，根據(jù)這個思路分析一下。但是泡腳的方法，是我想要推薦給大家的。

泡腳的好處 泡腳的方子

1 泡腳的好處

1、改善精神狀態(tài)

“春困秋乏”是季節(jié)交替的一種自然現(xiàn)象，而且秋季容易發(fā)生“秋季抑郁癥”，這也屬于一種悲秋心理。表現(xiàn)為心情不佳、不高興，食欲、睡眠質(zhì)量下降。通過泡腳，可以促進睡眠、振奮精。提高肌肉的血液循環(huán)，緩解易疲勞現(xiàn)象。

2、潤燥作用

秋季干燥容易引起皮膚瘙癢、頭皮屑、口干舌燥和容易上火。泡腳，促進血液循環(huán)，增加血液含氧量，提高血液對皮膚的營養(yǎng)供給，有利于緩解干燥。

3、改善頭痛

秋季氣溫變化大，容易引起偏頭痛的發(fā)生。泡腳可以讓腳部血管擴張，改善血管痙攣引起的疼痛，減輕大腦的充血。

4、刺激腳部穴位，起到進補作用

民間有“富人吃補藥，窮人泡泡腳”這樣的說法，因為通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)，平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬于一種變相的進補。

5、調(diào)理慢性病

泡腳對一些慢性疾病也有調(diào)理作用，如關(guān)節(jié)炎、婦科病、感冒等。

2 泡腳的方子

1、鮮生姜湯

鮮生姜100g煎水泡腳，有發(fā)汗解表作用，適合風(fēng)寒感冒、怕冷、發(fā)熱輕、頭痛無汗等。

2、陳皮蔥白湯

陳皮30g，蔥白15g，一同煎水泡腳，有驅(qū)寒作用。

3、艾葉湯

取新鮮艾葉250-300g，煎水泡腳，有溫中健脾的作用，適合風(fēng)寒腹痛、消化不良和腹瀉等。 一般需要連續(xù)泡腳3-5天。

4、魚腥草湯

用魚腥草150g、細(xì)辛100g、麻黃50g，一同煎水泡腳，有清熱化痰、宣肺理氣的作用。

5、槐菊降壓方

采用菊花30g、丹皮30g、柴胡40g、丹參40g，煎水熏洗。有改善肝陽上亢型高血壓的作用，如頭暈、頭痛、面紅耳赤、口苦舌干、易怒等。

3 以下4類人最好不要泡腳

1、糖尿病患者

因為糖尿病的血管和神經(jīng)長期受到傷害，敏感度會下降，泡腳時不能很好的感知冷熱，容易出現(xiàn)燙傷。

2、靜脈曲張患者

因為腿部的血液循環(huán)差，泡腳會讓腿部血管擴張，更多的血液從心臟流到腳部，但不能回流至心臟，會加重靜脈曲張。

3、醉酒的人

泡腳會讓酒精快速進入內(nèi)臟，加重醉酒現(xiàn)象。

4、空腹或飽腹的人

空腹的人泡腳容易頭暈，而飽腹的人泡腳容易消化不良。

中藥泡腳巧治百病 泡腳禁忌

1 中藥泡腳巧治百病

泡腳三大禁忌

01不超30分鐘

浸泡時間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現(xiàn)心慌心悸。

02飯后半小時

飯后半小時內(nèi)，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現(xiàn)消化不良。

03特殊人群

心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。

10大古法泡腳方

1：生姜泡腳：預(yù)防流感手腳冰涼

1.預(yù)防流感

秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。

2.手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，或堅持飲栗滋軒紅糖姜茶，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復(fù)。

3.關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。

2：白醋泡腳：凈化血液美白祛斑

1.美白祛斑

白醋泡腳能改善面部色斑，無論什么斑輕松搞定，美白還不反彈，濱趣去黑頭面膜更能進一步祛除粉刺、提亮膚色。

2.凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。

3.失眠多夢

現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，再喝一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試。

3：紅花泡腳：靜脈曲張 手腳發(fā)麻

1.靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。

2.手腳發(fā)麻

手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。

3.大病初愈

受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。

4：當(dāng)歸泡腳：月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁

1.月經(jīng)不調(diào)

十個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失，平時注意用緹妍堂洗護清潔液進行清潔，進一步預(yù)防預(yù)科疾病發(fā)生。

2.眼袋眼圈

用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，很快就消失，許多明星都在用這個方法。

3.緩解抑郁

當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響，多喝栗滋軒紅豆薏仁粉也可舒緩心情，改善抑郁，并且有益于提高睡眠質(zhì)量。

5：花椒泡腳：腹痛腹瀉提高腎能

1.灰甲腳氣

用花椒泡腳，再用緹妍堂護足噴劑進行護理，能改善灰甲腳氣，很快就好，連泡幾次就能完全好。

2.腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。

3.提高腎能

強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每天飲一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉，另外堅持每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。

6：食鹽泡腳：增強記憶延緩衰老

1.延緩衰老

經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度，日敷一片濱趣舒適面膜，還能快速消除面部各種皺紋，許多明星都用這個方法。

2.增強記憶

生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。

3.防止裂腳

秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳，緹妍堂愈裂霜能起到很好的防裂作用，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質(zhì)，防止裂腳。

7：艾葉泡腳：止咳化痰皮膚止癢

1.皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù)，若是陰道炎癥引起的瘙癢，最好用緹妍堂止癢舒涂于患處，能有效止癢。

2.化痰止咳

咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就有所改善，并且還能清肺熱，排肺毒。

3.皮膚過敏

艾草泡腳能改善敏感肌，皮膚過敏、濕疹者，也可用緹妍堂百草膏緩解皮膚過敏。

8：小蘇打泡腳：降高血壓祛痘除印

1.降高血壓

小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續(xù)泡5-7天，高血壓就能穩(wěn)住，很神奇。

2.祛痘除印

蘇打泡腳能改善痘痘肌膚，睡前再涂一層濱趣蘆薈凝膠，連用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反復(fù)。

3.去除痛風(fēng)

小蘇打泡腳能消除痛風(fēng)，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng)，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善。

4.美白牙齒

刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上，還能美白牙齒哦！緹妍堂珍珠亮白牙粉也具有同等功效，不僅美白牙齒，還能清新口氣哦！

9：陳皮泡腳：排濕寒氣潤腸通便

1.排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，沖飲栗滋軒二十八谷散能排出體內(nèi)濕寒氣，再用陳皮泡腳1-2周，體內(nèi)濕寒氣就能完全消失了。

2.光滑皮膚

很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。

3.潤腸通便

秋天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預(yù)防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)，若便秘引起痔瘡，應(yīng)立即用緹妍堂斷痔膏拯救。

10：蒼耳泡腳：腰肌勞損慢性鼻炎

1.腰肌勞損

久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用薈欣福保健消痛貼敷一敷，另外用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。

2.咽喉腫痛

秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。

3.慢性鼻炎

天氣一冷，鼻炎就非常難受，緹妍堂蛇膽噴劑能幫助鼻子通氣，避免鼻塞，用蒼耳加泡腳，鼻炎也有很好改善。

4大人群泡腳禁忌

心腦血管病

心腦血管病人，泡腳時間不要超過20分鐘，溫度不要超過40°C，否則大腦和心臟容易供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！?

糖尿病患者

糖尿病人群皮膚比較脆弱，腳部皮膚對水溫不敏感，容易被燙傷。一旦被燙傷，都可能引起足部感染。

孕婦

孕婦泡腳，時間不宜過長，15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘，防止對胎兒產(chǎn)生影響。

10歲以下兒童

經(jīng)常用熱水泡腳，可能會使孩子足底韌帶變松，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風(fēng)險。

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