尚品潔：養(yǎng)生如放羊

尚品潔：養(yǎng)生如放羊

本報(bào)記者 周穎

尚品潔：1940年出生，湖南省岳陽(yáng)市中醫(yī)院主任醫(yī)師，湖南省名老中醫(yī)，擅長(zhǎng)疑難雜癥。

“養(yǎng)生如放羊?！鄙衅窛崒?duì)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)和觀點(diǎn)使人想起一個(gè)場(chǎng)景：一群白色的羊群在山坡上四散開(kāi)來(lái)，無(wú)憂無(wú)慮地吃著青草。它們東跑跑，西跳跳，相互之間追逐玩耍。不遠(yuǎn)處的放牛郎躺在柔軟的草地上，唱著自己喜歡的歌謠：“藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑……”人與羊盡情地享受和煦的陽(yáng)光、潔凈的空氣和天然的綠色，與大自然合為一體。

尚品潔認(rèn)為，養(yǎng)生不能照本宣科，要找對(duì)適合自己的方法，保持對(duì)工作和生活的激情。人生要有追求、有價(jià)值、有目標(biāo)。養(yǎng)生也要根據(jù)個(gè)人條件和身體需要，該干什么干什么，該吃什么吃什么，像放羊一樣無(wú)拘無(wú)束，自由自在。

親近自然 欣然養(yǎng)心

養(yǎng)生在于養(yǎng)，更在于放，也就是放松心情。養(yǎng)好心態(tài)，身體自然健康，正所謂心態(tài)強(qiáng)百病走。有著儒雅風(fēng)度的尚品潔不急不慢地說(shuō)，養(yǎng)成一種安然平和、不急不躁的心境在于養(yǎng)心，而親近自然對(duì)養(yǎng)心的重要性是不言而喻的。

養(yǎng)生還是一個(gè)順應(yīng)自然的過(guò)程。面對(duì)大自然，人們不僅欣賞四季美景，放松心情，還將自然中的精微物質(zhì)（負(fù)離子）吸收到人體內(nèi)，從而滋潤(rùn)孕養(yǎng)五臟六腑，使人煥發(fā)活力。任何事物都有陰陽(yáng)兩面，任何事物都要經(jīng)過(guò)生、長(zhǎng)、收、藏的過(guò)程。順應(yīng)這個(gè)過(guò)程，就是順其自然，人就朝氣蓬勃，身體健康，否則就是違背自然，人就會(huì)陰陽(yáng)失調(diào)，不舒服，或不自在，也就有病了。

養(yǎng)心要心靜，心靜則心定，心定則氣和，氣和則血順，血順則精足神旺。精足神旺者，正氣內(nèi)存，邪不可干，病自除矣。尚品潔認(rèn)為，荀子的“養(yǎng)心莫善于誠(chéng)”，也是養(yǎng)心的一種方法。對(duì)人做事要心誠(chéng)行正。誠(chéng)心誠(chéng)意地對(duì)待人家，人家也會(huì)誠(chéng)心誠(chéng)意地對(duì)待你，做一個(gè)寬容、誠(chéng)信、正派的人，心態(tài)才會(huì)平和。

此外，要清心寡欲。因?yàn)樾牟混o，欲火難平。有一分貪念，就會(huì)有一分心煩。凡事摒棄非分的想法，調(diào)好心態(tài)，對(duì)身體是有益的。因此，遇到不開(kāi)心的事要把它看成人生必然的經(jīng)歷，就像大自然的春夏秋冬一樣，永恒變化而自然。

尚品潔建議人們，首先用積極的態(tài)度面對(duì)壓力，在充滿競(jìng)爭(zhēng)的人生中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種壓力。壓力既為動(dòng)力，也會(huì)變成阻力，就看自己如何去面對(duì)。另外，對(duì)待工作要恪盡職守，認(rèn)真完成。但也要注意，工作不可能是生活的全部，要平衡一下生活，分出一些時(shí)間給家人和朋友，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，緩解壓力，豐富生活。

尚品潔強(qiáng)調(diào)，一生追求財(cái)富，不如用一生親近自然，培養(yǎng)出一種好心態(tài)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，去做自己應(yīng)該做的事。

飲食天然 淡然養(yǎng)口

羊吃草，吃的是新鮮青草。這些草富含植物精華，可以降血脂，活血化瘀。人們養(yǎng)生也同樣，天然的、綠色、應(yīng)季的食品，對(duì)人體都有營(yíng)養(yǎng)。不要天天想著吃什么補(bǔ)陰，吃什么壯陽(yáng)。尚品潔說(shuō)，養(yǎng)生并不需要強(qiáng)求自己一定要怎么吃東西、吃什么東西，而是該吃什么吃什么，想吃什么吃什么。只要當(dāng)你用心體味到如放羊般的愉悅和自在時(shí)，你才是真正懂得了養(yǎng)生。

尚品潔認(rèn)為，人體要維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育，需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多食新鮮果菜，葷素、主副、干稀等食品合理搭配，以滿足人體所需。只有合理膳食，營(yíng)養(yǎng)平衡，才能使人體保持在正常范圍內(nèi)，身材不胖不瘦，膽固醇不高不低，血黏度不稠不稀。

他提倡，五味不能偏食，飲食要雜，口味要淡。為什么？因?yàn)槌缘秒s，可以吸收各種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，營(yíng)養(yǎng)比較全面，但不要每頓飯都貪多求飽，要知道適可而止，吃上七八分飽就行了，否則“飲食自倍，腸胃乃傷”；吃得淡，是指鹽味輕，辛辣味少，限制膏粱厚味。大魚(yú)大肉偶爾吃點(diǎn)還行，天天吃，不久就會(huì)吃出高血壓、心臟病和糖尿病了。俗話說(shuō)，“家常便飯?zhí)焯斐圆荒仭本褪沁@個(gè)道理。限鹽限酒，注意平時(shí)多食用清淡溫和的食物，就不會(huì)給自己帶來(lái)疾病。當(dāng)然，諸如為了減肥，或單純控制身材等一味節(jié)食，都對(duì)身體不利。

運(yùn)動(dòng)悠然 怡然養(yǎng)情

“動(dòng)則不衰?！鄙衅窛嵳f(shuō)，羊散步，人步行，都是一種運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)機(jī)體氣血、臟腑和陰陽(yáng)平衡。中醫(yī)講，陰為陽(yáng)之母，陽(yáng)為陰之用，而運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，靜坐生陰。

身體強(qiáng)健與四季協(xié)調(diào)很重要，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生關(guān)鍵在堅(jiān)持。他舉例，生活中一些老人愛(ài)散步。他們從春走到秋，從夏走到冬，走出了美好的心境，也走出了健康體魄，更走出了清醒頭腦。在日復(fù)一日的運(yùn)動(dòng)中，收獲著事業(yè)和愛(ài)情。

應(yīng)該注意的是，散步應(yīng)緩步慢行，特別是山坡或有階梯處，要腿站穩(wěn)，腳踏實(shí)，不慌不忙，悠哉游哉，以渾身微微汗出為好，絕不大跑大累，也不汗流浹背。尚品潔體會(huì)，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”根據(jù)自己的健康狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，并逐步成為自己的一種生活方式和習(xí)慣，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。

“五志能夠致病，五志亦能解病。”這說(shuō)明情志與疾病的密切關(guān)系。尚品潔說(shuō)，有些疾病就是因情志而起，如喜傷心，恐傷腎。對(duì)于這類疾病，應(yīng)當(dāng)調(diào)攝自己的情志，不遷怒、不遷時(shí)。不遷怒即就事論事，對(duì)事不對(duì)人。不遷時(shí)就是說(shuō)，別讓不良情緒影響自己太久。生活中如果遇到了壞情緒的事，試著找人傾訴，或出去轉(zhuǎn)移心緒，放松放松，不良心情自然緩解。

愉快的情緒是精神健康的標(biāo)志。尚品潔說(shuō)，養(yǎng)情最忌諱貪，一個(gè)貪字就包含著禍。如今，各種各樣的誘惑，使得人們的欲望增多增大?；嫉没际?huì)導(dǎo)致人得心腦血管病，而凝神定氣，物我兩忘，怡然自得，才是養(yǎng)生的真諦。

莊子寓言故事：養(yǎng)生似放羊，視其后而鞭之

這個(gè)故事講的是田開(kāi)之拜見(jiàn)周威公時(shí)的情景。

周威公對(duì)養(yǎng)生很感興趣，聽(tīng)說(shuō)前來(lái)拜訪的田開(kāi)之，跟隨一位高人學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，便向他打聽(tīng)，說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)祝腎先生精通養(yǎng)生之道，田先生與祝先生交往，可學(xué)到什么秘訣嗎？”

田開(kāi)之很謙虛，說(shuō)：“我跟隨老師其實(shí)也就是在那掃掃院子、看看房門(mén)罷了，哪有什么高論?！?br>
周威公說(shuō)：“田先生不必謙讓，寡人愿意聽(tīng)一聽(tīng)?！?br>
于是，田開(kāi)之說(shuō)道：“聽(tīng)先生說(shuō):‘善于養(yǎng)生的人，就像是牧放羊群似的，看到有落后的羊，便用鞭子趕一趕。’”

周威公問(wèn)：“這話說(shuō)的是什么意思呢？”

田開(kāi)之解釋說(shuō)：“魯國(guó)有個(gè)叫單豹的人，他在巖穴里居住，在山泉邊飲水，不跟任何人爭(zhēng)利?；盍似呤畾q，還是鶴發(fā)童顏。

不幸的是，有一天他遇上了餓虎，餓虎撲來(lái)，一下吃掉了他。

另有一個(gè)叫張毅的人，與周?chē)娜岁P(guān)系很和諧，無(wú)論富貴人家還是貧寒之人，他都樂(lè)此不疲地交往走動(dòng)，但是他平日里卻不注重身體的調(diào)養(yǎng)，四十歲的時(shí)候，得熱病死了。

這兩個(gè)人的死，好比是沒(méi)有用鞭子驅(qū)趕落后的羊呀！”

通過(guò)這兩個(gè)例子，我們?cè)賮?lái)看看“善養(yǎng)生者，若牧羊然，視其后者而鞭之”的意思。

單豹注重內(nèi)心世界的修養(yǎng)，脫離塵世，以求保全自然賦予的天性，但是他一味地隱居，卻忘了考慮人身安全，沒(méi)有注意避開(kāi)危險(xiǎn)，最后被老虎吃掉了。

張毅，只想著與周?chē)娜撕椭C共處，人際關(guān)系維持得如魚(yú)得水，可是他沒(méi)有做到強(qiáng)身健體，最后疾病侵?jǐn)_了他的健康，年紀(jì)輕輕丟了性命。

這兩個(gè)人在養(yǎng)生上，都犯了顧此失彼的錯(cuò)誤——單豹注重內(nèi)在修養(yǎng)忽略了外界危險(xiǎn)，張毅注意處理與外界的關(guān)系，忘記了修養(yǎng)身體——他們的養(yǎng)生都不夠全面，最終也都因?yàn)槭栌诜婪抖馈?br>
這就是所謂的“沒(méi)有用鞭子驅(qū)趕落后的羊”。

莊子通過(guò)這個(gè)故事，告訴我們，養(yǎng)生貴在全面，萬(wàn)不可顧頭不顧腳。很多時(shí)候，執(zhí)著于先進(jìn)科學(xué)的養(yǎng)生理念，還不如時(shí)刻記得拿起鞭子，找找缺漏、不足的地方，提前做好防范，及時(shí)去掉隱患，唯有如此才能益壽延年。

莊子曾經(jīng)說(shuō)得到的人就像放羊,看到落在后面的,就揮鞭趕一下. 這如何理解? 請(qǐng)用自己的話解釋

真正的善養(yǎng)生者，若牧羊人，好像是放羊的人，你看看牧羊人揮著鞭子，他對(duì)整個(gè)羊群都很和善，但是他會(huì)打誰(shuí)呢，鞭子落在什么羊身上，叫做視其后者而鞭之，一定要打落在最后的那個(gè)羊，前面的那些羊都不用打，讓最后的一名提快腳步，整個(gè)羊群就前進(jìn)了。
這個(gè)理論恰好映照了現(xiàn)代管理學(xué)一個(gè)家喻戶曉的理論，大家知道叫木桶理論，也就是說(shuō)這樣一個(gè)桶，比如它用很多塊木板箍起來(lái)的，每一塊板子有的高有的低，管理學(xué)的理論是說(shuō)，這個(gè)杯子能夠盛多少水，永遠(yuǎn)不取決于最高的一塊板子，而取決于最低的一塊板子。人生牧羊也罷，木桶也罷，總有最后一匹羊，總有最短一塊板，所以這就是天地大道，為什么沒(méi)有共通的道理，而要靠每個(gè)人感悟呢？因?yàn)橹挥形覀冏约嚎梢钥辞迥阕疃痰囊粔K板子究竟是什么，什么樣的人生是沒(méi)有效率的呢？是那種損不足以益有余的人生，也就是說(shuō)有些人的眼睛，永遠(yuǎn)看著自己最高的一塊板，永遠(yuǎn)看見(jiàn)自己領(lǐng)頭的頭羊，所以這個(gè)人有資本去炫耀，他總可以說(shuō)，我人生的最高分在哪里，你看我的頭羊多么威風(fēng)，但是后面的羊群已經(jīng)在山坡上不知道丟了多少，他還在看著頭羊沾沾自喜，當(dāng)他在說(shuō)我最高的一塊板高過(guò)常人多少分的時(shí)候，他不知道最低的一塊板降低為零，他的桶中已經(jīng)一滴水都不存了。所以只要問(wèn)一問(wèn)，我人生最后的那頭羊是什么，我最短的那塊板在哪里。人生只有這種大智慧，為自己雪中送炭，而不要總在錦上添花。錦上添花是給別人看的，而雪中送炭是為自己的

林志穎鐘漢良元彬同框舊照曝光，哪位男神如今保養(yǎng)最好？

全世界只有不到1%的人關(guān)注了大喵，你真是個(gè)有品位的人。

鐘漢良， 1974年 11月30日出生于中國(guó)香港，影視演員、歌手、舞者...

你們74line怎么都不會(huì)老！

41歲出演了《何以笙簫默》的何以琛一角

（em......你勝了）

入行二十多年，變得就只有成熟的氣質(zhì)

典型的越“老”越有魅力

吳彥祖

隨手一搜

又是一組 暴擊

吳彥祖， 1974 年 9月30日出生于美國(guó)舊金山，祖籍上海，在加州成長(zhǎng)，中國(guó)香港男演員、模特。

又...又是74年嗎........

你們74年真神奇.......

張智霖

張智霖，1971年8月27日出生于香港， 46歲 ，香港歌手，演員。

贈(zèng)送一張萌萌噠的“ 郭靖 ”

劉愷威

劉愷威， 1974年 10月13日生于香港，中國(guó)影視男演員、歌手、電視劇制片人

哈？又是 74 ？

好吧.....

這一定是巧合

何炅

提起不老容顏

很多人腦袋里第一反應(yīng)就是這張臉吧

何炅，出生于1974年4月28日， 43歲 ，湖南長(zhǎng)沙人，中國(guó)內(nèi)地 主持人 ，北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)阿拉伯語(yǔ)系教師。

早期曾在央視做過(guò)少兒頻道主持人

但被大家熟知還是通過(guò)《快樂(lè)大本營(yíng)》

從1998年到現(xiàn)在

何炅主持快樂(lè)大本營(yíng)已經(jīng)快 二十年 了

身邊的搭檔也已經(jīng)換波

但他好像一直是那個(gè)樣子

甚至越來(lái)越年輕

有網(wǎng)友開(kāi)玩笑調(diào)侃說(shuō)

“你再不老，我們就瘋了！”

林志穎

林志穎，中國(guó)臺(tái)灣男演員、歌手及賽車(chē)手。1974年10月15日生于臺(tái)灣， 43歲 ，發(fā)表多張唱片并出演多部影視劇作品。

也是74年的...

簡(jiǎn)直是不老頑童史詩(shī)級(jí)人物啊

娃都仨了

還是張二十歲的臉

怕是Kimi長(zhǎng)大可以和他爹“ 拜把子 ”了

還有這張經(jīng)典的同齡人對(duì)比圖

郭老師 對(duì)不住了

拍《放羊的星星》時(shí)候就已經(jīng)33歲了

和比自己小了 十二歲 的劉荷娜站一起完全看不出年齡差

時(shí)光好像在我們臉上留下了痕跡

在人家臉上就是保養(yǎng)品

那個(gè)唱著 《十七歲的雨季》 的娃娃臉少年

好像就真的停在了十七歲

演藝圈里處處是讓歲月停在臉上的美魔女，男星呢？放眼中西方 娛樂(lè) 圈，比比皆是未老先禿、未老先崩壞的慘痛例子！然而還是有男星，也許是得天獨(dú)厚，但肯定也有自身努力，所以凍齡了！

謝祖武

出道三十多年的謝祖武今年已經(jīng)49歲，但是時(shí)間完全沒(méi)有在他臉上留下痕跡，近些年依舊活躍在演藝圈的他，屢屢出現(xiàn)在綜藝類節(jié)目中，現(xiàn)場(chǎng)觀眾近距離觀看后，都驚呼謝祖武駐顏有術(shù)，凍齡男星當(dāng)之無(wú)愧！

杜德偉

MV中總是大秀肌肉、動(dòng)感十足的杜德偉，1963年出生今年已經(jīng)50多歲了，30年來(lái)Alex外表沒(méi)有太大的改變，去年盛大舉行世界巡回演唱會(huì)，他在舞臺(tái)上又唱又跳，更是跟“老“字扯不上關(guān)系！

任達(dá)華

60有余的任達(dá)華，在他身上完全看不出歲月的痕跡！模特兒出身的精壯身材也幾乎沒(méi)有走樣，相當(dāng) 養(yǎng)生 的任達(dá)華也分享自己的飲食秘訣：盡量少吃炸物，平?？谖兑埠芮宓儆蜕冫}，并且熱愛(ài)吃椰棗。看來(lái)要擁有凍齡外表，除了天生條件好以外，后天的飲食以及運(yùn)動(dòng)也是很重要??！

吳奇隆

今年46歲的吳奇隆，依舊工作滿滿，相當(dāng)有活力。網(wǎng)上曝光染了頭發(fā)梳起西裝頭的他，竟然與芭比娃娃的男友肯尼有幾分神似！除了凍齡成效顯著，大概也可以稱得上是不老童顏了。

林志穎

在網(wǎng)友們的心中號(hào)稱全中國(guó)最強(qiáng)人生勝利組的林志穎，已經(jīng)40多歲了。還是三個(gè)可愛(ài)的寶寶的爸爸。出道20多年林志穎竟然還保有當(dāng)年出道的萌感以及帥氣，就算結(jié)了婚當(dāng)了爸爸，帥氣度依然不減，完全不輸給20幾歲的年輕偶像，林志穎果真是不老傳奇！

金城武

凍齡男星第一名的就是男神金城武！出道20多年的金城武，長(zhǎng)得帥，形象好，時(shí)間好像在他的身上停止流動(dòng)，金城武這20幾年間沒(méi)有太大的改變，帥氣不減，反而增加了許多成熟韻味。反觀一些東洋明星紛紛崩壞，我們的金城武神依然屹立不搖啊！

喜歡鐘漢良

沒(méi)有必要比較吧？

林志穎保養(yǎng)的很好是肯定的，對(duì)林的印象除了少年時(shí)期的海報(bào)畫(huà)冊(cè)，就是后來(lái)經(jīng)常被人提及的“不老容顏”。

相比之下，鐘漢良更長(zhǎng)在我的審美點(diǎn)上，尤其出演了我非常喜歡的納蘭容若。于是，下面這張劇照就成了我某個(gè)設(shè)計(jì)賬號(hào)的頭像了。

最近看了哇哥演的電視劇，個(gè)人覺(jué)得保養(yǎng)得很好，更添了閱歷沉淀后的沉穩(wěn)、大氣和個(gè)厚重。

身高178元彬可以算韓國(guó)最帥帥哥了，172的林志穎和184的鐘漢良可以說(shuō)是臺(tái)灣最帥的帥哥。

保養(yǎng)的最好的肯定林志穎，有名的童顏男神，少年時(shí)代是花美男，中年了依然是花美男的感覺(jué)，像漫畫(huà)里走出來(lái)的人物，五官可以用標(biāo)志來(lái)形容，顏值能打過(guò)他的女星都少有。

如果這種男生是酷酷的類型一定非常令人著迷，像日本的柏原崇，一樣的花美男 酷，就是江直樹(shù)本人了。但林志穎卻是溫暖陽(yáng)光的類型，這樣的男生溫柔善良卻少了點(diǎn)‘壞’的吸引力。

再說(shuō)鐘漢良年輕時(shí)一般，還沒(méi)有現(xiàn)在型男和成熟的魅力。

但過(guò)了三十歲的，小哇，好多網(wǎng)友表示無(wú)法拒絕，無(wú)論是深情的何以琛還是酷酷的軍裝，鐘漢良既正氣又帥氣十足，魅力非凡。

你覺(jué)得三人論顏值誰(shuí)更勝一籌？論綜合實(shí)力你又會(huì)選誰(shuí)呢？

鐘漢良

24K純帥鐘漢良！全能男神！

林志穎

小時(shí)候在電視里看他就長(zhǎng)那樣，現(xiàn)在還是那個(gè)樣子。而其他的兩個(gè)或多或少都有變化。

林志穎簡(jiǎn)直就是神一般的存在，被大家公認(rèn)為不老男神。你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他的聲音很好聽(tīng)，他長(zhǎng)相不錯(cuò)，他歌唱不錯(cuò)，他演技很好，他給我?guī)?lái)了不少的美好回憶以及幻想。我想他是一個(gè)合格的偶像。

有人說(shuō)他的資歷是假的有水分，但是至少他是真的做過(guò)這些事有資本去吹，而且在很多方面都能吹得起來(lái)。我想說(shuō)的是就算他是吹的他所做的事情也值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，因?yàn)樗凶龅母鞣矫娴乃膼?ài)好他的喜歡他的成就，至少都涉獵了，人活這一輩子把自己有興趣想做的事情都做了也不容易??！所以說(shuō)他真的是一個(gè)值得喜歡的偶像，不會(huì)把人帶偏，因?yàn)樗麄鞑サ氖钦芰俊?/p>

你們認(rèn)為呢？

鐘漢良：告訴大家一個(gè)秘密，其實(shí)鐘漢良也是1974年生人奧~同樣也已經(jīng)43歲啦，可臉上還是滿滿的膠原蛋白，即使現(xiàn)在去演一個(gè)高中生我想還是能輕輕松松駕馭的。據(jù)說(shuō)鐘漢良從高中就開(kāi)始敷水磁石極潤(rùn)面膜了，怪不得皮膚這么好、

林志穎：額...好吧，林志穎也是1974年的，難道這個(gè)年份是盛產(chǎn)不老男神的年份嗎？作為業(yè)界公認(rèn)的不老男神如今的林志穎看上去依舊是當(dāng)年的模樣，這娃娃臉可不是白長(zhǎng)的~

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/11085.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 辨證選方解便秘

下一篇: 名貴中藥的貯藏