曹操(155~220),字孟德,三國時卓越的政治家、軍事家,他雖然戎馬一生,但對養(yǎng)生頗為重視,對養(yǎng)生之道頗有研究。
曹操把當(dāng)時有名的養(yǎng)生家請到軍營中來,以便隨時向他們請教。如甘始、左慈、郗儉。甘始善于行氣導(dǎo)引;左慈善于房中術(shù);郗儉能辟谷,餌茯苓。這三位養(yǎng)生家雖然都年近百歲,容貌卻像青年,三人號稱“三百歲”。他們各有一技之長,曹操封他們?yōu)椤败娎簟?,很可能是想用他們的養(yǎng)生方法來訓(xùn)練士兵,所以曹操的軍隊(duì)十分剽悍善戰(zhàn)。
當(dāng)時隴西深山里隱居著一位年逾百歲的老人封衡,人稱“青牛道士”。曹操慕名拜訪了他。見道士年雖百歲,看上去不過三十多歲。曹操十分驚訝,便向他請教養(yǎng)生之道。青牛道士隨口說出了二十字的養(yǎng)生口訣:“體欲常勞,食欲常少,減思慮,損喜怒,除驅(qū)逐,慎房事,則幾于道矣!”曹操聽罷,覺得前兩句可行,而要他減思慮、除驅(qū)逐,則無論如何也辦不到的。他的雄心壯志是要結(jié)束軍閥割據(jù),完成統(tǒng)一大業(yè),怎能不思慮、不驅(qū)逐呢?于是他有所取舍地運(yùn)用了這個養(yǎng)生口訣。
曹操終日運(yùn)籌帷幄,馳騁疆場。他雖然重視養(yǎng)生之道,但仍阻止不了衰老的到來。曹操反復(fù)思考衰老問題之后,認(rèn)為人老志不可以老,于是在他53歲那年創(chuàng)作了《龜雖壽》一詩,歷來年老的有志之士無不以“老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已”作為座右銘和以此抒發(fā)自己的胸懷。
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