名人與溫泉養(yǎng)生

名人與溫泉養(yǎng)生

華夏大地山清水秀，溫泉眾多。古往今來，文人墨客與溫泉結(jié)下了不解之緣，或沐溫泉以養(yǎng)生，或浴溫泉以療疾，或泡溫泉以吟詩，或游溫泉以作賦，留下了許多逸聞趣事。

東漢科學(xué)家張衡對溫泉頗有見地，他在“陽春三月，百草萋萋”之時，“適驪山，觀溫泉，浴神井”，大贊此地“覽中域之珍怪，無斯水之神靈”，寫下了《溫泉賦》，在《溫泉賦》中云：“天氣謠錯，有疾病兮；溫泉泊焉，以流穢兮；蠲除苛慝，服中正兮；熙哉帝哉，保性命兮”之語，道出了溫泉有治病、除穢、保健的功能。

唐玄宗李隆基喜歡溫泉浴，醉心溫泉養(yǎng)生，幾乎每年要接楊貴妃到華清宮過冬，沐浴嬉樂，盡情享受溫泉的樂趣。為此，大詩人白居易寫下了描寫楊貴妃泡溫泉的千古詩句：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂，侍兒扶起嬌無力，于是新承恩澤時?！庇捎诔Ｅ轀厝?，唐玄宗對溫泉的療養(yǎng)作用頗有認(rèn)識，他在一詩中寫道：“桂殿與山連，蘭湯涌自然。陰崖含秀色，溫泉吐潺湲?？?yōu)轭眯爸?，功因養(yǎng)正宣。愿言將億兆，同此共呂延”。

宋代蘇東坡對溫泉情有獨鐘，被貶惠州時，曾游覽惠州溫泉瀑布，并寬衣解帶沐浴在溫泉之中，并作《溫泉詩》：“新浴覺身輕，新沐感發(fā)稀?！钡莱隽算逶厝耐纯旄惺堋Ｋ斡[廬山時，看到溫泉院的壁上有一個叫可遵的和尚在此留下的溫泉詩：“禪庭誰作石尤頭，龍口湯泉沸不休。直待眾生總無垢，我方清冷混常流?！碧K東坡想，這首詩題問頗多，于是亦戲題一絕于壁上：“石龍有口口無根，自在流泉誰吐吞。若信眾生本無垢，此泉何處覓寒溫?！绷粝铝颂K東坡吟詠溫泉題壁詩的佳話。

明代大旅行家徐霞客一生走南闖北，不少溫泉景區(qū)留有他的足跡。他曾游覽廣西陸川溫泉，賦詩道：“一了相思愿，錢喚水多情。騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神。不慕天池鳥，甘做溫泉人?！彼兆碛诶ッ鞯陌矊帨厝Q此溫泉“其色如碧玉，映水光艷燁然。余所見溫泉，滇南最多，此水實為天下第一湯，此處不可不浴?！痹凇缎煜伎陀斡洝分?，徐霞客還對云南騰沖溫泉作了精彩描述。

明代詩人楊慎久居云南曹溪寺著書，常到溫泉沐浴，寫了許多溫泉的論著，如在《溫泉詩序》中就總結(jié)安寧溫泉有泉水清澈、天然石凹、浮垢自去、不積苔污、溫涼適宜、湯茶極好、宜于烹飪等優(yōu)點。他還在《安寧溫泉》一詩中寫道：“何如碧玉溫泉水，絕勝華清礜石池。已挹金膏分沆瀣，更邀明月濯漣漪。”

明代醫(yī)學(xué)家李時珍是我國最早的溫泉分類學(xué)者之一，曾將我國的溫泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。他對溫泉的療疾保健方面頗有研究，在《本草綱目》就寫道：“溫泉主治諸風(fēng)濕、筋骨攣縮、肌皮頑痹、手足不遂，無眉發(fā)、疥、癬諸疾?！?/p>

清代乾隆皇帝喜歡沐浴溫泉，曾下旨在小湯山溫泉處修建行宮一座，還封了小湯山“京北溫泉第一鎮(zhèn)”的美稱。如今，當(dāng)年行宮的竹竿山北崖，還鐫刻著乾隆皇帝的御筆“九華兮秀”。他的詠溫泉詩：“炎液喧波能愈疾，曾聞泉脈出流黃。化工神運(yùn)不思議，功德應(yīng)教證水王?！辟澝懒藴厝熂脖＝〉墓π?。

文學(xué)家郭沫若曾三次到云南安寧溫泉考察，由衷地吟出“我來三度如新至，躍進(jìn)樓臺滿院春”的感受。他游歷小湯山溫泉時曾寫下了題為《念奴嬌·詠此泉·小湯山》一詞：“京畿左翼，小湯山，一脈溫泉無色。廣廈萬間，新建立，引玉池清澈。冬日疑春，朔風(fēng)孕暖，溪內(nèi)游龜鱉。華清何以？令人高下難說……請看今日，兵民共享溫?zé)??！惫蠈π綔厝馁澝乐楸M在詞中。

溫泉泡澡的好處與功效

溫泉泡澡的好處與功效

溫泉泡澡的好處與功效，人們喜歡去泡溫泉可以起到祛濕除污垢的效果，其實冬天泡溫泉帶來的好處不僅僅是這些，甚至是會帶來更多的好處。下面一起來看看溫泉泡澡的好處與功效。

溫泉泡澡的好處與功效1 泡溫泉的好處

1、減肥

溫泉中的微量元素，可以增加人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除多余脂肪，減少體重。浸泡溫泉后，用冷水沖洗身體，可以促進(jìn)骨骼收縮，產(chǎn)生活動的欲望，這樣又收到減肥的效果。但是體質(zhì)較弱、有冠心病、高血壓人群不宜用這樣的減肥方法。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

溫泉的溫度一般是處于45攝氏度到70攝氏度之間，比人體的體溫高，所以人在泡溫泉的時候，對于體內(nèi)的血液循環(huán)是有很好的作用的，同時還能為人體提供氧氣和營養(yǎng)成分。

3、排濕

泡溫泉通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。

4、治療皮膚

在確保皮膚健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)肌膚再生、保護(hù)皮膚。溫泉水溫度在40度左右，略帶咸味，浸泡后會發(fā)現(xiàn)皮膚特別滑爽。

5、緩解不良情緒

生活、工作、學(xué)習(xí)壓力過大，難免會產(chǎn)生負(fù)面情緒，如果負(fù)面情緒積攢過多，對我們的身體健康的影響非常大。而泡溫泉則可以平復(fù)情緒，幫助身體放松。

6、改善三高癥狀

三高癥其實就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而泡溫泉能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠清除附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復(fù)了功能，糖尿病也就沒了。

溫泉泡澡的好處與功效2 在泡溫泉時，溫泉中的.礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的好處主要有以下兩個方面：

溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運(yùn)動麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。

溫泉的療效：

1、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。

2、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

3、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

5、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

6、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

溫泉泡澡的好處與功效3 泡溫泉的好處

1、解乏降燥

秋冬天氣比較干燥，泡一泡千年溫泉水，洗盡您一路風(fēng)塵的同時，細(xì)細(xì)體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，滋潤您干燥的肌膚，讓整個人變得更加精神氣爽，整個人心情也會變得更加好。

2、舒筋活血

秋冬時節(jié)氣候陰寒，人的活動量少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，通過溫泉水的溫?zé)?、浮力和藥理作用可以加?qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。通過泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到舒筋活血的作用，對人體健康是非常有好處。

3、美容養(yǎng)顏

對許多愛美的女士來說，溫泉的排毒、養(yǎng)顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。女性能泡溫泉能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快血液中的氧氣，還能讓體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身的效果。而且對于體寒的人能適當(dāng)泡溫泉還能改善身體作用，由此可見平時能適當(dāng)泡溫泉也是非常有好處。

功效介紹

中國醫(yī)療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養(yǎng)》一書中認(rèn)為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高于30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫(yī)療作用：肥胖癥、運(yùn)動系統(tǒng)疾?。ㄈ鐒?chuàng)傷、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等）、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄉ窠?jīng)損傷、神經(jīng)炎等），早期輕度心血管系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、皮膚病等。

低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風(fēng)濕、腰膝痛、傷風(fēng)感冒、屈伸不便有一定療效。

高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和預(yù)防疾病。

加料溫泉廣東大部份溫泉水屬于低溫泉水，所含礦物質(zhì)豐富，同時，善于養(yǎng)生的廣東人，更在溫泉中玩了不少的花樣，加了諸如紅酒、中藥材、花草植物等各種物質(zhì)，使得溫泉的醫(yī)療和美容效果更佳。所以，有一種說法是：在北方泡溫泉泡的是暖意，在日本泡溫泉泡的是情調(diào)，而在廣東泡溫泉泡的是保養(yǎng)。

成都哪個溫泉好玩？成都哪里的溫泉又好又便宜？

成都溫泉資源豐富，泡溫泉的地方很多。成都市內(nèi)及周邊有很多溫泉，或大或小，但都有自己的風(fēng)格，非常適合冬天去玩。那么成都哪里的溫泉又好又便宜呢？

1、大邑花水灣溫泉

花水灣溫泉是離成都最近的溫泉，一定是成都人冬天泡溫泉的首選。整個花水灣有很多可以泡溫泉的地方，比如市內(nèi)的花水灣溫泉度假村、名人溫泉酒店，基本都是帶溫泉的住宿，非常適合全家人度過一個溫馨的周末。

2、青城道溫泉

清城路溫泉以清城豪生大酒店命名。酒店的溫泉的優(yōu)點是環(huán)境好，溫泉水是青城山深層的優(yōu)質(zhì)礦泉，奧運(yùn)水立方精選的高純水過濾技術(shù)。所以休閑養(yǎng)生的概念就在這里產(chǎn)生了。

3、峨眉山紅珠山溫泉

紅珠山溫泉位于紅珠山賓館。有溫泉會館，7號樓有溫泉。有室內(nèi)溫泉池和幾十個功能不同的室外溫泉池。室內(nèi)溫泉池也很牛逼。7樓的房間自帶溫泉池，私密性更好，但價格較高。此外，酒店還提供水療上門服務(wù)。

4、峨眉山靈秀溫泉

靈秀溫泉位于峨眉山溫泉酒店靈秀花園，擁有亞洲最大的露天溫泉浴場。是目前峨眉山最大、最新、最好玩的水上樂園，水源是地下3000的世界級稀有氡氣溫泉。

5、綿陽羅浮山溫泉

山上有各種溫泉池，療效不一。綿州溫泉賓館有專家開發(fā)的劉福湯、百花溫泉等數(shù)百種藥浴溫泉。此外還有佛教的費(fèi)明寺、道教的玉清寺、仙人寺等。在山上，有許多羌寨遺址。

6、海螺溝貢嘎神湯溫泉

貢嘎神瀧野魚屬于貢嘎神瀧野魚，位于海螺溝冰川森林公園。這家旅館被群山環(huán)繞。是自然環(huán)境，人看了會陶醉。酒店有亞洲唯一的標(biāo)準(zhǔn)溫泉游泳。另外，冬天在這里泡溫泉最大的特點就是看雪花飛舞，泡溫泉，可以體驗冰與火的感覺。


泡溫泉的注意事項：


1.不宜長時間泡溫泉。可以反復(fù)浸泡，每20分鐘上岸休息一次，喝點飲料補(bǔ)充水分。


2.溫泉水的溫度有高有低，要從低溫池慢慢泡到高溫池。


3.溫泉水會把全身的毛孔全部打開，所以泡溫泉前最好來個大沐浴露，防止毛孔打開后臟東西跑進(jìn)毛孔里。浸泡后可以用清水沖洗，也可以不用，這樣更有利于溫泉水中的礦物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。


4.泡溫泉前一定要脫下自己的金屬首飾，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)“熏黑”。


5.進(jìn)入溫泉池前，先泡腳，然后用手不斷將水溫淋遍全身。在你習(xí)慣了水溫之后，讓自己沉浸其中。


6.最好不要在溫泉中按摩，因為泡溫泉時全身血液循環(huán)和心跳次數(shù)加快，同時按摩會增加心臟負(fù)擔(dān)。


7.高血壓的朋友不適合泡溫泉。

寫羅田三里畈溫泉的作文

上月24日我們到羅田縣三里畈鎮(zhèn)溫泉，這個溫泉早已知名，只是當(dāng)年交通不方便未很好地開發(fā)利用?，F(xiàn)在由私企房地產(chǎn)公司作商業(yè)開發(fā)，建成開放不過四個月時間。來時正處在本世紀(jì)最冷的一個冬季，最冷達(dá)-8度。不過，曾擔(dān)心過冷下不了溫泉，兩天后證明沒事。羅田縣屬黃岡地區(qū)，在長江北邊,北屏大別山,逾往北山逾大，到三里畈已屬丘陵與平原交接處了。羅田縣以板栗、茯苓最著名望。羅田也出過不少名人，最著名者當(dāng)屬推翻元朝的紅巾軍起義發(fā)動者徐壽輝,曾稱天完皇帝(1320--1366),其實他只能稱為將才。后被部屬陳友諒殺死于采石磯。明末，南明桂王曾封羅田人王鼎為兵部尚書，因王鼎在抗清斗爭戰(zhàn)果赫赫，擢升這一重職的。京劇泰斗級余三勝是羅田縣人。辛亥首義著名發(fā)動者三武，其中張振武也是羅田石橋甫人。張振武曾任副總司令，總司令黎元洪不過是大家借其名份推讓的。羅田人還有引為傲的為號稱中華養(yǎng)生第一人的萬密齋。不過，黃岡地區(qū)確曾出過不少名醫(yī)，沒什么驚奇的，至于現(xiàn)代，也曾出過京劇余派創(chuàng)始人余叔巖，賽金花也有人說是羅田人的。其他還有，難以盡述。

在溫泉區(qū)一條大沙河邊，沙雕有前幾位名人。

這次感觸最深的見到萬密齋問禪,

萬密齋問;'"身是我所有，不是我，衣是我所有，不是我。我是誰？誰是我？"

長老答 :"天下事，了又未了，世外人，法無定法，無法亦法。"

想不到三里畈同樣泡溫泉的兩位名人一問－答,哲理如此雋永，至今流傳。哲理可謂深厚。法無定法,無法亦法，看似高深，確道盡中國歷史長期處在難成法制憲政的根由吧。

中國十大溫泉

我國的十大天然溫泉排名分別是：北京小湯山溫泉、海南三亞鳳凰島溫泉、云南騰沖溫泉、西藏羊八井溫泉、黑龍江五大連池溫泉、南京湯山溫泉、福建廈門日月谷溫泉、浙江武義唐風(fēng)溫泉、吉林省長白山溫泉、安徽黃山溫泉。

一、前三甲：皇家尊享的小湯山溫泉、勝景醉人的鳳凰島溫泉、一泓熱海的騰沖溫泉。

小湯山溫泉位于北京的小湯山鎮(zhèn)，這里的泉水的最高溫度能到達(dá)70多度，因為富含各種有利于身體的礦物質(zhì)，從明朝開始就深受達(dá)官貴人的喜愛，乾隆、道光、慈禧等人都到過小湯山溫泉休憩、沐浴。小湯山鎮(zhèn)也是有名的溫泉小鎮(zhèn)，每年都會接待數(shù)萬游客，這里有很多具有特色的休閑會所，各種溫泉娛樂活動也很吸引人。

鳳凰島在海南，是一種宛如天堂的人間圣境。因為海南島旁的地殼活動很頻繁，鳳凰島的溫泉就此產(chǎn)生。來帶鳳凰島溫泉，最重要的是去感受溫泉融于勝景的意境。云南騰沖縣內(nèi)的地?zé)豳Y源很豐富，因此盛產(chǎn)溫泉。騰沖溫泉位于騰沖火山熱海旅游區(qū)，它們是各個相連，如果俯瞰就是一大片冒著熱氣的“熱水海洋”，很壯觀，想體驗騰沖溫泉還是得到專門的休閑館，不能肆意跑到天然溫泉中脫衣泡澡。

二、中流砥柱：高原“仙境”羊八井溫泉、火山“后遺癥”五大連池溫泉、開發(fā)完善的湯山溫泉、鬧中取靜的日月谷溫泉。

西藏海拔高，清晨氣溫很低，如果游客這時去羊八井溫泉，就能體會到何為裊裊仙境。溫泉散發(fā)出的熱浪沖到空中，立刻形成水珠向下落，又因為氣壓差別大，這些水珠顆粒一直會懸浮在溫泉上空，直到太陽出來將它們蒸發(fā)。溫泉水中含有天然的硫化氫，對一些有慢性疾病的游客非常友好、長期泡溫泉會有很好的療效。

五大連池是火山噴發(fā)后形成的，溫泉也不是一年四季都會有，去之前還是得先詢問當(dāng)?shù)氐穆眯猩?，防止撲空。南京的好溫泉有許多，其中湯山溫泉最為出色，其中很重要的原因是，它的天然資源被很好的旅游開發(fā)了，去南京湯山溫泉幾乎能體驗到我國現(xiàn)存溫泉休閑會館中的所有項目。日月谷溫泉在廈門的海滄區(qū)，雖處于鬧市卻獨有一份清幽，周邊還有專門的溫泉公園，供游客嬉戲或市民日常休息。

三、后三名：健康養(yǎng)生的武義唐風(fēng)溫泉、天地精華的長白山溫泉、溶于水墨畫中的黃山溫泉。

浙江武義唐風(fēng)溫泉主打健康養(yǎng)生，如果大病初愈可以到這邊的度假村稍作休息，不僅交通便捷、養(yǎng)生措施也齊全。長白山的溫泉是被清末秀才劉建封在奉命勘察長白山時發(fā)現(xiàn)的，長白山本就靈氣十足，這溫泉更是珍貴異常，還沒有大肆的商業(yè)開發(fā)。黃山是世界名山，早晚景色酷似水墨畫，黃山溫泉就是畫中的一灣清水潭，別致幽美，就是體驗的價格很貴。

以上內(nèi)容參考：百度百科—中國十大溫泉

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