現(xiàn)在的年輕人都非常喜歡打籃球,有一些人每天打籃球才會覺得舒服,籃球是一項體能運動,可以讓身體得到鍛煉,也可以讓不好的心情得到釋放,所以空閑的時候就可以打打籃球,下面就給大家介紹一下如何快速學會打籃球。
學會運球
打籃球最基本的就是運球,拿一個籃球自己練習,拍的越熟練越好,練熟練以后就可以一邊拍一邊走,邊拍邊走,熟練以后就可以開始練,邊拍邊跑,先練習一只手上的動作,等到一只手熟練后再練另一只手,等到2只手都熟練后就2只手一起用上。
學會三大步上籃
等到運球變得非常熟練以后就可以學習上籃,在學習上籃之前還需要了解籃球的基本規(guī)則,上籃可以從正面上籃,首先運球進入禁區(qū),然后抱著籃球跑2步,第三步跳起在空中將籃球打到籃板上,正面熟悉后就學習側(cè)面等等。
投籃
想要練習投籃那么正確的投籃方式就非常重要,有了正確的投籃方式就可以從近距離開始練習投籃,可以先從一分先正面開始,然后依次增加距離,正面練的差不多之后就練側(cè)面等各種角度。
帶球過人
上面這些都學會后就可以練習帶球過人,這個非常困難,自己需要慢慢學習,可以用一些假動作快速過人等等。
上面給大家介紹的就是如何更快速的學會打籃球,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,想要更快的學會打籃球,上面的這些方法大家就可以了解清楚,只要你的練習方法正確就能夠更快速的學會打籃球,適當?shù)拇虼蚧@球可以讓自己的精神狀態(tài)變得更好。
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