這些人不能練習(xí)氣功,需要謹(jǐn)慎對待

這些人不能練習(xí)氣功,需要謹(jǐn)慎對待

氣功是非常好的一個(gè)養(yǎng)生方法，屬于動(dòng)靜結(jié)合的一種運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法，特別是對老年人來說是很適合的，現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇氣功來進(jìn)行養(yǎng)生保健，這樣對我們健康是非常有幫助的，不過雖然氣功很不錯(cuò)，但是并不是每個(gè)人都適合，一起看看氣功的禁忌人群。

個(gè)性素質(zhì)有缺陷者

練習(xí)氣功對我們健康是非常有好處的，但是并不是每個(gè)人都適合氣功，首先對過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差，如果選擇練習(xí)氣功，那么反而容易導(dǎo)致健康受到影響。

對練功朝三暮四者

同時(shí)在練習(xí)氣功的時(shí)候還要注意，我們一定要仔細(xì)對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種，這樣自然對練習(xí)氣功沒有好處。而且還容易導(dǎo)致幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差，這樣是大家比較煩惱的問題。

有精神障礙傾向者

對練習(xí)氣功的人群來說還要注意，如果曾經(jīng)出現(xiàn)過、或現(xiàn)在仍不時(shí)出現(xiàn)意識障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)的中老年人不宜練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常，這類人群也是同樣不適合練習(xí)氣功的，所以說大家練習(xí)氣功的時(shí)候一定要小心，這類人群不適合。

氣功是大家熟悉的養(yǎng)生方法，這是非常好的養(yǎng)生方法，可以幫助我們很好的促進(jìn)身體健康，而且對我們心理健康也是有好處的，但是并不是每個(gè)人都很適合練習(xí)氣功，上面介紹的幾類人群需要小心，是不適合練習(xí)氣功的，大家需要小心。

國家為什么禁止氣功

國家為什么禁止氣功？1、首先氣功鍛煉是個(gè)人行為，正常的氣功鍛煉是不會(huì)被禁止的。
2、但是近期因?yàn)榱驾积R的活動(dòng)借助氣功鍛煉的名號進(jìn)行謀財(cái)，很容易被利用，甚至擾亂公共秩序。
3、而分辨正確健身效果的氣功功法，并非一般人能力所至，國家出臺(tái)“健身氣功”標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容，來管理這一現(xiàn)象。
什么是真正的氣功：
氣功是透過以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為鍛煉方法，務(wù)求達(dá)到強(qiáng)身健體、健康身心、抗病延年、開發(fā)潛能等目的。氣功的種類繁多，主要可分為動(dòng)功和靜功。動(dòng)功是指以身體的活動(dòng)為主的氣功，如導(dǎo)引派以動(dòng)功為主，特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功是指身體不動(dòng)，只靠意識、呼吸的自我控制來進(jìn)行的氣功。

氣功出偏

看你的情況，練功時(shí)間不長就能入定、聞到異香等等，說明你練功很有天賦。但是你身心正氣不足，這樣很容易出偏的，需要正確的心態(tài)謹(jǐn)慎對待。
無論你練佛家、道家或是其他門派什么功，都要有一顆平常心。練功期間或練功之后出現(xiàn)的各種生理、心理反應(yīng)都不歡喜，不害怕，不執(zhí)著，任其自然。各種現(xiàn)象的生生滅滅都任其自然不去理睬。
而心懷善念、一身正氣是練各種功法的基本狀態(tài)，任何時(shí)候都不要脫離這種狀態(tài)。以這樣的狀態(tài)，這樣的心態(tài)去練功是怎么練都不會(huì)出偏的。
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