關(guān)于游泳的這些誤區(qū)你都知道

普通人對(duì)游泳有很多認(rèn)知誤區(qū)，對(duì)于游泳，它的優(yōu)點(diǎn)無需贅言，不僅能給人帶來清涼的快感，還有助于塑造流暢和優(yōu)美的體型、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能。不過，游泳這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，卻有很多我們普通人不知道的誤區(qū)，本篇我們就來說一說，游泳時(shí)，需要注意和知道的誤區(qū)有哪些。

1、充氣式游泳圈很安全

大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，但充氣式游泳圈只是一種玩具，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。相比較而言泡沫式游泳圈最安全，不會(huì)漏氣、安全性較高。

2、只要會(huì)游姿勢(shì)不重要

游泳姿勢(shì)會(huì)決定一個(gè)人是不是容易發(fā)生溺水事故。游泳姿勢(shì)如果不規(guī)范，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗大量的體力，很可能會(huì)因?yàn)轶w力不支而發(fā)生危險(xiǎn)，比如狗爬式、扁擔(dān)式的泳姿就是如此。學(xué)習(xí)規(guī)范的泳姿，便于能從容地應(yīng)對(duì)游泳過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況，避免不必要的麻煩。

3、體力好就能游得遠(yuǎn)

一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會(huì)游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠(yuǎn)。其實(shí)，水里更容易造成體力流失，所以剛開始要從短距離游泳開始訓(xùn)練，再慢慢地延長(zhǎng)游泳距離，長(zhǎng)距離游泳都是要經(jīng)過長(zhǎng)期持續(xù)性的訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)，不可能一蹴而就。

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