普通人對(duì)游泳有很多認(rèn)知誤區(qū),對(duì)于游泳,它的優(yōu)點(diǎn)無需贅言,不僅能給人帶來清涼的快感,還有助于塑造流暢和優(yōu)美的體型、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能。不過,游泳這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng),卻有很多我們普通人不知道的誤區(qū),本篇我們就來說一說,游泳時(shí),需要注意和知道的誤區(qū)有哪些。
1、充氣式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈,但充氣式游泳圈只是一種玩具,一旦在水中遇到亂石或尖銳物品,充氣式游泳圈很容易漏氣,存在較大的安全隱患,稍不注意就可能釀成溺水事故。相比較而言泡沫式游泳圈最安全,不會(huì)漏氣、安全性較高。
2、只要會(huì)游姿勢(shì)不重要
游泳姿勢(shì)會(huì)決定一個(gè)人是不是容易發(fā)生溺水事故。游泳姿勢(shì)如果不規(guī)范,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗大量的體力,很可能會(huì)因?yàn)轶w力不支而發(fā)生危險(xiǎn),比如狗爬式、扁擔(dān)式的泳姿就是如此。學(xué)習(xí)規(guī)范的泳姿,便于能從容地應(yīng)對(duì)游泳過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況,避免不必要的麻煩。
3、體力好就能游得遠(yuǎn)
一些游泳愛好者盲目自信,以為自己會(huì)游并且體力好,就能游得比別人快、比別人遠(yuǎn)。其實(shí),水里更容易造成體力流失,所以剛開始要從短距離游泳開始訓(xùn)練,再慢慢地延長(zhǎng)游泳距離,長(zhǎng)距離游泳都是要經(jīng)過長(zhǎng)期持續(xù)性的訓(xùn)練,要循序漸進(jìn),不可能一蹴而就。
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