打高爾夫的好處

高爾夫這種溫和運(yùn)動(dòng)的好處完全可以從它的英文字母上看出來。“高爾夫”，本是英語golf的譯音。在英語中，golf—詞是由綠（green)、氧氣（oxygen)、陽（light)和腳步(feet)這四個(gè)單詞的打頭字母所組成的。對此，我們可以做這樣的解釋：

G：代表綠色，高爾夫球場的綠色環(huán)境；

0：代表氧氣，在綠色環(huán)境中打球，是典型的“有氧運(yùn)動(dòng)”；

L：代表陽光，說明高爾夫是典型的戶外活動(dòng)；

F：代表步行，因?yàn)榇蛞粓銮?，需要?8個(gè)洞，我們將步行數(shù)千米。

尤其是最后一個(gè)字母F，如果我們要進(jìn)行一個(gè)等量換算的話，10分鐘高爾夫運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于步行了1000步，而打1小時(shí)高爾夫球便等于完成了6000步的活動(dòng)量。實(shí)際上，您在球場打完一場球需要4小時(shí)左右，步行數(shù)恐怕超過了20000步。小小的一個(gè)球，便牽引著您完成了原本不可能的活動(dòng)量，這是多么神奇的事！

10分鐘高爾夫=1000步

60分鐘高爾夫=6000步

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