散步細雨中的獨特之處

散步細雨中的獨特之處

空氣清新

骯臟渾濁的空氣經(jīng)過雨水的洗滌仿佛變得格外清新干凈，呼吸新鮮空氣，人也舒服自在許多。

人少清靜

下雨時，人一般不愛出門，除非要外出辦事。這里的院子、街道就變得清靜起來，少了許多喧鬧與浮躁，你散步時更自由，也不用強裝笑臉與遇到的熟人打招呼，有的只是純粹的你與風聲雨聲，這一刻你更接近自然。

景致優(yōu)雅

雨后的花草樹木會變得精神起來，周圍的景致也更優(yōu)雅美麗，或許平常因世事匆忙而無暇顧及，或許因缺乏雨水的澆灌而提不起神，反正，風雨過后景更美了。

思行合一

一個人行走在雨中，聽著雨聲，吸著凈氣，可以邊走邊細細地思考，無任何限制，無其他羈絆，思維往往更加活躍，也不會受網(wǎng)絡(luò)的影響分散注意力。你可以想想人生，回憶過去；你可以思考未來的路，該如何走得更順暢。

排解壓力

整體坐在辦公室或呆在家中，久了自然會產(chǎn)生一種無名的壓抑感，工作生活壓力也愈來愈大，然而宣泄壓力的空間卻越來越小，此時，不妨支著雨傘走出去，呼吸呼吸雨中清新的空氣，欣賞一下周圍的小景，心中的不快與積累的壓力，會不翼而飛。

強健身體

雨中散步，空氣更清新，心情也更愉快，走上幾圈，身體就會發(fā)熱，有效地促進血液循環(huán)，增強抗寒能力，有利于身體健康。

作文《雨中散步的故事》600字左右

雨,淅淅瀝瀝的下著，手持一把傘獨自走在古運河岸邊，綿綿
細雨洗滌著心塵。喜歡雨天散步，喜歡細細的望著雨絲唰唰的淋漓
。雨隨著微風輕盈地飄蕩著，似那熟悉了的旋律，烘托著我的心音
，突然想起了那首歌“夢里我回到過去，天還是不停的下雨，夢憶
……”
這綿綿的細雨又似清亮的溪流，潺潺的流淌著?；仡^望，身后
影影綽綽的飄來了一朵朵五顏六色的傘花，像陽光一樣開放著，似
一股暖流涌進。“喔!還有喜歡雨中散步的同類”。也許正是那些
有著同樣情趣的人，因為心理上共鳴與允合，志趣的相投才從心底
生出了一份遇知音般的暖意。
停止腳步，凝視岸邊那剛剛被雨水沐浴過的一顆顆巍然挺立的
大樹，它那偉岸的身軀沉穩(wěn)的挺立著，根深冠茂，預(yù)示著生命的偉
大與頑強。那是一種值得敬畏的尊嚴!
走在雨中突然意識到人生豈不是如一蓑煙云，滿河長風。風起
于青萍之末，止于草莽之間，雨源自遙遠天籟，隱于視線末端。絢
爛有時，終歸平淡;繁華有時，終歸寧靜。在喧鬧中沉默，在沉靜
中行走。問自己，是否每個人都要在痛苦、失望消沉之時，找個地
方舒緩一下情緒、平復(fù)一下心情?以此來尋找內(nèi)心一份心理的平衡
與安慰。
生命又多像眼前的古運河啊，時而瘋狂，時而平靜，殊不知它
亦起源于雨點——細流——波濤，穿越過懸崖峭壁，挾卷過高原的
細沙，掙破過藤蔓的牽絆，陪伴過狂野奔騰的駿馬，才流經(jīng)到了這
里。眼前的沉靜是喧囂后的沉靜，沉靜中孕育著再次的喧囂與浮華
。它亦像激流中洶涌的波濤，回旋著、怒吼著直至奔生命的海洋!
想到這里，真想借一葉小舟乘風而去，渡我到彼岸，傳說那里
開滿鮮花，那里有歲月熔煉的寧靜，行到水窮處，坐看云起時!

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雨 中 散 步

                 文/蘇忠學(xué)

        散步是我多年來形成的一個生活習(xí)慣，無論是在幾十年的教師工作中還是從崗位上退下來的近三年來，散步都成了我每天生活的組成部分。從春暖花開充滿朝氣的春季到郁郁蔥蔥高溫多雨的夏季，從五谷豐登，瓜果滿園的秋季到寒風凜冽，冰冷刺骨的冬季從不間斷。散步愉悅了身心，忘記了煩惱，活動了筋骨。走走停停，來去自由，不受約束?？山Y(jié)伴同行，可獨來獨往，邊走邊看?？慈荷狡鸱?，看坡色轉(zhuǎn)換，看原野變化，看野花野草生長，看天空云卷云舒。聽野鳥鳴歡，聞百草花香。散步是一種老少皆宜，不受條件限制的一種健身方式。

     近段時間以來，我村及其周邊地區(qū)干旱少雨，大田里正在生長的農(nóng)作物及需要一場透雨的澆灌，滿足它生長的需要，人們盼雨心切。十六日天氣驟變，灰色的積雨云在天空鋪展開來，在微風的吹拂下，一場酣暢淋漓小到中雨從灰色的蒼穹上撒落大地，滋潤了干渴的植物，緩解了近段的高溫，雨持續(xù)了兩天，在雨勢變小的時段我擎起雨傘，冒著細雨來到村中間，邁步到公路上體會了一次雨中散步的感受。

      美麗鄉(xiāng)村建設(shè)正在我村有序展開，各項基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)也正進入施工高潮，由于下雨，前兩天繁忙緊張的施工現(xiàn)場按下了暫停鍵，村莊顯得相對安靜了好多。我撐著傘，踏著泥濘的街道緩緩而行。抬頭環(huán)顧四周，蒙蒙細雨和緩地落向大地，在地上砸出了一個個的水窩。正在開挖的污水管網(wǎng)從街道延伸到村外，建成后全村的生活污水將進行集中收集處理，村容村貌將變得更加清潔衛(wèi)生，舒適宜居。蜿蜒盤旋的登山步道也正向山頂推進，全部建成后人們可以沿著步道緩步向上攀登，欣賞太行山區(qū)天然森林的美景，了解和認識更多的樹種、花草。登上山頂極目遠眺，山巒起伏，溝壑縱橫，看遠山茫茫蒼蒼，層巒疊嶂。魏魏太行的雄姿可以讓游人大開眼界。向下俯視可以欣賞到十里古郊河的美麗風光，高新高速公路和太行一號旅游公路像兩條長龍沿東西走向從河道向遠方延伸。農(nóng)民種植的多種中藥材、玉米、等農(nóng)作物像一幅綠色的畫卷在河道展開。更為值得觀賞的是從歷史長河中走過來，具有幾百年歷記錄，在冷兵器時代人們建造的一個人體防御設(shè)施——寨圪圇，用巨石砌成的圓形墻體依然屹立在一座四周陡峭，孤峰突起的山頭上，易守難攻。布滿苔蘚的巨石訴說著一段久遠的歷史。據(jù)父輩人講，在很久以前，有一個被稱作“小閻王”的人領(lǐng)兵叛亂，所到之處燒、殺、搶、掠，平民百姓很少有能生存下來。消息傳到山里，人們都極為恐懼。為了活命，村民就自發(fā)組織起來，修筑了一個防御叛軍“小閻王”來臨時的一個避難場所。全民動員，舉全村之力修筑了一個可以容納幾百人的一個防御設(shè)施——寨圪圇。據(jù)傳說“小閻王”起反后沒有來到我們古郊，只來到了現(xiàn)在六泉鄉(xiāng)的黃松背附近就失敗了?，F(xiàn)在在黃松背附近有兩個地名，一是反腦，二一個就是反洼，這兩個地名就是依據(jù)“小閻王”最后到達的地點命名的。寨圪圇見證了歷史的滄桑，也是我們這里歷史最久遠的古跡。

     旅游住宿場地建設(shè)已經(jīng)完成，十幾棟具山區(qū)鄉(xiāng)村特色的木制集成式房屋很快將將座落于此，是游客提體驗清涼山莊、民俗風情，消夏避暑的理想之地。經(jīng)過園林工人的辛苦努力，一批從外地引進的樹木、花草也鋪展在村莊的街道和村莊內(nèi)空隙地帶，在雨水的澆灌下五彩斑斕，更顯精神，扮靚了山村。那姹紫嫣紅的小花、小草，舒展著苗條的身姿和可愛的笑臉正等待和盼望著游客的到來。村莊街道美化、綠化一個個地呈現(xiàn)在視覺中，給視覺帶來了別樣的美感。臨近村口一座全由木頭修建的餐廳及接待中心一天天地在升高，這是未來接待游客的窗口，將為游客提供最舒適周到的服務(wù)。走在由花草、樹木裝點的路上，心中憧憬起對村莊美好未來的向往和期待。

      六月的古郊是一年中最好的時節(jié) ，遠遠近近的山巒，縱橫交錯的溝壑和河道都生機勃發(fā)，綠意盎然。離開教師崗位后，公路成了我每天散步休閑的去處，我撐著雨傘為自己撐起一片晴空，踏上了雨中的公路。綿延起伏的山嶺被飄浮不定簿霧籠罩其間，時隱時現(xiàn)，有如仙境。山坡上針闊混交林形成的自然景觀郁郁蔥蔥，在雨天更顯翠綠。河道中農(nóng)民種下的多種中藥材如綠茵鋪展在大地上，在微風的吹拂下蕩起的綠波不時從眼前游過。玉米正在撥節(jié)，長勢旺盛。土豆也也逐漸開花，葵花也展開它那肥大的葉片恣意地生長著，讓寬闊的河道猶如一條綠色長廊。雨淅淅瀝瀝，不停地落向大地，落在傘上。雨滳打落在路上濺起白色的水花，一掃往日的塵土，公路更顯清潔暢快。一年多來太行一號旅游公路景觀帶建設(shè)給沿線各個村莊的環(huán)境衛(wèi)生改善帶來了面目一新的感覺。一座座橘黃色房屋、院墻裝飾一新，門樓、涼亭、驛站呈現(xiàn)在公路兩旁不同的地方。公路兩旁的花草、草坪在雨中青翠欲滴，在雨水的澆灌下，舞動著弱小的身姿，裝扮著寬闊的公路，讓你走在路上有一種美的享受。

     

雨中散步是一種全新的境界，是一種全新的感受，是一種精神和境界的升華，可以展開想象的翅膀發(fā)掘世間的人，事和境的美，凈化我們的心靈，體會生活的美好。

2020年6月25日寫于松廟

散步的好處是什么?

散步能促使血管彈性的增加，特別是腿的持續(xù)運動，可促使更多的血液回到心臟，有利于改善血液循環(huán)，提高心臟的工作效率。散步有利于精神放松，減少憂郁與壓抑情緒，并可以提高人體免疫力。若每晚睡前都能堅持30分鐘的步行，減少疾病的發(fā)生。散步還有其十分重要的健美功效，能讓人精神煥發(fā)，面容潤澤，顯得年輕；同時，散步還有利于維持人體的鈣平衡，保護骨骼健康，并有助于氧化體內(nèi)多余的脂肪，減輕體重或維持體重在適當?shù)乃?。散步是一種最佳的鍛煉方式，同時又是最安全的活動。但應(yīng)注意避免在充滿有害物質(zhì)的晨霧中鍛煉，飯后休息40分鐘再步行，步行的速度以止步后脈搏跳動每分鐘100次左右為宜。

首先，散步要注意姿勢，否則也會感到疲勞。手臂擺動幅度不宜過大。以免血液涌向手部使手指發(fā)脹；垂肩駝背會有礙呼吸，還會使頸肩和上背部過度緊張而疲勞，身體前傾可能引起背痛，因此應(yīng)保持肩與臀部在一條直線上；要養(yǎng)成腳跟先落地的習(xí)慣，因為雙腳平著落地會使沖擊波傳至膝部和背部，損傷關(guān)節(jié)。其次，赤腳散步對健康有利。人的五臟六腑在腳趾上都有相應(yīng)的循行路線。經(jīng)常赤腳散步可疏肝利膽，防治便秘和肋痛，溫胃固表，能預(yù)防感冒，治療小兒遺尿癥，甚至還能矯正婦女子宮異位等。此外，在細雨中散步具有晴天無法比擬的保健作用。細雨能清除塵埃，并產(chǎn)生大量負離子，能松弛神經(jīng)，降低血壓，加強新陳代謝．對人體健康非常有益。

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