打太極前先學(xué)習(xí)太極拳要做哪些準(zhǔn)備？

思想上的準(zhǔn)備

你要好好地想想，你為什么要學(xué)習(xí)太極拳，是不是以認(rèn)真的太度來對待的，是不是一定堅持下去。如果沒想好這些問題，請不要急于學(xué)習(xí)。因為要學(xué)會一套太極拳還是花費相當(dāng)一段時間的，很多人學(xué)習(xí)太極拳都半途而廢了，浪費了自己的時間，更浪費了老師的時間。

時間上的準(zhǔn)備

太極拳最好要天堅持練習(xí)才能有很會的健身作用。你要想好了每天是不是能抽出現(xiàn)分鐘到半小時的時間來練習(xí)，如果不能，最好不要練習(xí)了。

地點的準(zhǔn)備

練習(xí)太極拳雖說不拘地點，但總還是要一定的地方的。比如家中的客廳，庭院，辦公室，公園等都要可以用來練習(xí)，要看看是不是足夠大，是不是比較安靜，是不是比較方便，是不是能避風(fēng)避雨等等。

老師的選擇

學(xué)習(xí)太極拳最好是跟著老師學(xué)，沒人輔導(dǎo)不是容易練好的。有個好的老師非常重要。社會上的太極拳老師良莠不齊，有的對太極不甚了了，卻總是口若懸河，甚至故弄玄虛。有的老師毛病不少，教你一會兒就“吃拿卡要”全來了，弄得學(xué)生不堪其擾。所以選師一定要慎重。

衣著的選擇

有太極服最好，沒有一般運動服甚至休閑服都要可以，只要寬松一點就好了。

鞋子的選擇

一般比較松軟的運動鞋就行。我比較喜老北京布鞋，主要是透氣、吸汗，缺點是底子不耐穿，不過現(xiàn)在也有膠底子的了，透氣、吸汗性差些，但還是比運動鞋好。在家中實木地板上打拳的，最好穿地板鞋，不易磨損地板。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yundongjianshen/34102.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 自學(xué)太極拳的方法

下一篇: 早晨練太極養(yǎng)生的九大好處你知道嗎