空手道對人體的作用是什么

空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格斗，其基本原則是將自己的身體磨煉成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防御與還擊。下面我們一起來了解一下空手道對人體的作用是什么？

空手道對人體的作用是什么?

1、提高道德素質(zhì)空手道能增加人的忍耐心、責(zé)任心、自信心，更可貴的是通過空手道的嚴格訓(xùn)練能培養(yǎng)人的一種無所畏懼的心理素質(zhì)，對我們保持一個健康的心理是非常有好處的，能夠讓我們培養(yǎng)良好的心態(tài)。

同時在進行空手道練習(xí)的時候,需要保持嚴格的空手道禮儀教育和具體禮節(jié)規(guī)定不僅能學(xué)到空手道的技術(shù)，還能受到良好的禮儀教育培養(yǎng)人格，形成正確的人生觀，養(yǎng)成尊重他人、講究禮貌和社會公德的習(xí)慣，可以讓我們有一個好的習(xí)慣。

2、激發(fā)潛能空手道可以激發(fā)人體空間知覺，因為學(xué)習(xí)空手道需要通過相應(yīng)的動作變換來明確方位。另外武術(shù)本身就是一個對體格要求比較高的運動，所以要不斷克服自己的身體弱點，全方位的鍛煉，從而激發(fā)自己的潛能。

3、強身健體空手道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使人體的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強人體的體力和柔韌性。

4、鍛煉大腦練習(xí)空手道可以刺激人體大腦神經(jīng)，鍛煉右腦的敏捷程度，提高人體空間識別、形體感知和空間轉(zhuǎn)換的功能，對于大腦空間想象力和思維創(chuàng)造力有很大的提高作用。

并且掌握空手道還可以保護自己和家人，使自身足夠強大，承受能力和抗壓能力也相對提高，所以遇事能夠沉著冷靜，從容面對并處理妥當(dāng)。

練習(xí)空手道需要一定的基礎(chǔ)嗎

不需要。只要身體健康，無器質(zhì)性的生理疾病，任何人都可以進行空手道的練習(xí)。因為空手道技術(shù)由基本技、型、實戰(zhàn)三個部分組成，練習(xí)時有一個循序漸進的過程?？梢愿鶕?jù)自己的具體情況來決定是偏向于型(套路和防身術(shù))或者實戰(zhàn)來進行練習(xí)。只要以認真的態(tài)度來作練習(xí)，都會有很大的收獲。?

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